佛手瓜胡蘿蔔玉米豬骨花膠湯
吧所有材料準備好之後一起放入電子煲中煲3小時用料佛手瓜2個豬骨500g胡蘿蔔1條玉米2條花膠（魚膠）2只南北杏少許佛手瓜胡蘿蔔玉米豬骨花膠湯的做法花膠先用生薑片飛水10分鐘左右取出沖水，在放入豬骨飛水小貼士花膠（魚肚）要...
佛手瓜胡蘿蔔豬骨湯（增強抵抗力）
佛手瓜在瓜類蔬菜中營養全面豐富，增強人體抵抗疾病能力；含鋅較多，對兒童智力發能影響較大，多吃可提高智力。胡蘿蔔中富含B-胡蘿蔔素，維生素A，對眼部有很強保健作用，還有通便抗衰老作用用料佛手瓜1個胡蘿蔔1根豬骨500克蜜棗1...
Magimix瑪捷斯·清熱潤肺的佛手瓜骨頭湯
用料湯骨300克佛手瓜1個胡蘿蔔1個紅棗6-8個鹽適量水適量料酒適量Magimix瑪捷斯·清熱潤肺的佛手瓜骨頭湯的做法主鍋放水和湯骨先用50度清洗一下設定烹飪師模式：15分鐘/速度0/50度血水和髒東西都浸泡洗出來啦接着用清水...
佛手瓜彩椒炒黑木耳
李錦記1888年發明蠔油，蠔汁含量豐富！舊莊是最頂級的蠔油，鮮蠔鮮煮，0%添加防腐劑！我用的這款是硅膠閥瓶口，易擠易存！控量衛生（擠擠裝）非常快手營養豐富美味的一道菜，看着就賞心悅目，喜歡就收藏跟做吧！真心好吃！用料佛手瓜1個紅彩椒2...
佛手瓜玉米粥❤寶寶一歲食譜
一歲寶寶除了要開始吃飯,也還是要吃粥哦!用料胡蘿蔔少許佛手瓜適量玉米適量姜1小塊鮮香菇1朵紅棗2粒枸杞15粒豬肉碎少許寶寶米適量佛手瓜玉米粥❤寶寶一歲食譜的做法把全部食材切丁或碎,寶寶米洗淨備用。把全部材料倒...
佛手瓜炒金針菇
低鹽飲食，清淡小炒用料蔥一段雞精1/3勺鹽2克油適量耗油適量佛手瓜一個胡蘿蔔半個豬肉適量青椒半個醬油適量金針菇適量菠蘿片微量佛手瓜炒金針菇的做法所需食材洗淨備用洗淨的菜切好備用將金針菇用水焯一下，瀝水備用鍋中...
養生壺|佛手瓜茶樹菇豬心湯
高考期間不適宜太過度的進補，可選擇一些較溫和的食材起到補腦補心的作用，同時讓考生有個好睡眠。這款湯不拘廚具的，電燉鍋、電燉盅都可以。用料佛手瓜300克乾貝50克茶樹菇30克豬心1個生薑3片鹽適量蟲草花10克養生壺|佛手...
雞蛋炒佛手瓜
佛手瓜原產墨西哥，在國內的南方地區有種植，口感清甜脆嫩。用料雞蛋2個鹽適量油適量蔥適量佛手瓜2個雞蛋炒佛手瓜的做法雞蛋打散，加水，蔥花，鹽，下鍋炒熟佛手瓜去皮去核切成片，下鍋炒熟，加鹽調味後放入雞蛋翻炒均勻即可小貼士佛...
佛手瓜黃豆芽魚尾湯，腸道“清道夫”
其實每個人每隔一段時間，總會積聚一些溼熱在體內，身體會覺得比較疲乏，大便也會粘馬桶，就是大腸溼熱，重則肚子痛。尤其是旅行回來，胡吃海喝一番後，很有必要清一清腸道垃圾。我推薦這個我家每週一次的佛手瓜黃豆芽魚尾湯，此湯不...
酸甜佛手瓜
酸甜開胃，特別好吃用料佛手瓜1個陳醋3勺白糖2勺生抽2勺鹽0.5勺蠔油0.5勺蜂蜜0.5勺芝麻適量香油適量味精適量酸甜佛手瓜的做法佛手瓜洗淨削皮，切絲，鍋裏放少量鹽，用開水焯一下，大約2分鐘左右，從熱水裏撈出來馬上放到涼水裏冰...
胡蘿蔔清炒佛手瓜
佛手感覺是一種很神奇的蔬菜，這種南方的蔬菜在中原地區我小時候是沒有見過的，剛開始感覺無從下口，來上海之後慢慢開始嘗試，結果味道還不錯呢。用料佛手瓜胡蘿蔔一根（切出來的量爲佛手瓜1/4）鹽少許油葵花籽油或玉米油薑絲少...
佛手瓜湯
吃第一次就會愛上佛手瓜用料胡蘿蔔1根鹽1勺佛手瓜2個雞湯煮一隻雞的湯雞骨架1只蜆子幹6個佛手瓜湯的做法這是佛手瓜一隻雞煮6分鐘撈出留雞湯和雞骨架，雞肉做燜雞（見另一菜譜）胡蘿蔔佛手瓜削皮切塊，放雞湯，蜆子幹，湯不夠的話...
佛手瓜蒜香牛肉
翻譯一個LukeNguyen的菜譜簡單又好吃用料瘦牛肉，切片200克佛手瓜，打皮，切條2個香蔥，切段適量蒜末適量糖1tbsp魚露2tbsp鮮磨黑胡椒1/2tsp佛手瓜蒜香牛肉的做法混合1tbsp糖，2tbsp魚露，醃製牛肉10分鐘熱鍋下油，加入蒜末和牛肉（醃...
炒佛手瓜尖
佛手瓜，我小時候叫楊瓜，昆明叫楊絲瓜，小時候寄宿在舅媽家，那時候家裏成分不好，一家人只有舅爹恢復了工作，舅媽爲了補貼家用，就自己做布鞋和鞋墊，街天的時候去樹下襬個攤攤，舅媽家院子裏除了各種品種不同的菊花，還有一棵楊瓜，這瓜...
東南亞風佛手瓜沙拉——花開此季，紅男綠女共佳年
婚禮時節，滿眼盡是喜笑顏開的紅男綠女，從此良緣締結，白頭永偕。青綠的佛手瓜正值豐收季，配上嫣紅的心裏美蘿蔔，像極了紅男綠女的搭配，佳偶天成！※另附一天《控糖菜譜》，血糖高或減肥期朋友敬請參考※烹飪亮點※✔應季營養餐✔...
羽衣甘藍佛手瓜芋艿生滾鯛魚粥
做的時候忘記拍照了，下次再做補上吧。用料鯛魚（生）50克芋艿30克佛手瓜30克羽衣甘藍（擦乾）5剋核桃油8克昆布汁少量米30克羽衣甘藍佛手瓜芋艿生滾鯛魚粥的做法準備工作：1、鯛魚洗淨擦乾、切薄片2、芋艿去皮蒸30分鐘，打成泥3、...
佛手瓜燉排骨
佛手瓜在瓜類蔬菜中營養全面豐富，常食對增強人體抵抗疾病的能力有益。經常吃佛手瓜可利尿排鈉，有擴張血管、降壓之功能。據醫學研究報道，鋅對兒童智力發能影響較大，缺鋅兒童智力低下，常食含鋅較多的佛多瓜，可以提高智力。佛...
佛手瓜 & 櫻花蝦
1.先中小火將櫻花蝦煸得蝦殼透亮並微脆，撒上極微量的鹽作底味，立即盛出2.這時櫻花蝦的部分鮮味留在了鍋內的餘油裏了3.不洗鍋，續適量的油，加入佛手瓜片，櫻花蝦留在鍋裏的鮮味都被吸收，此時的佛手瓜變得鮮甜十足👍👍（用蝦皮替...
脆醃佛手瓜
佛手瓜在瓜類蔬菜中營養全面豐富，常食對增強人體抗疾病的能力有益。可利尿排鈉，擴張血管，降壓之功能。佛手瓜含鋅，對兒童智力也有益。佛手瓜性涼味甘，歸於肺、胃、脾經，具有祛風解熱健脾開胃的功效，主治風熱犯肺，頭痛，咽乾，咳嗽...
佛手瓜尖 減肥菜
用料蒜2瓣雞精適量油30克鹽適量蠔油1勺紅辣椒1個佛手瓜尖減肥菜的做法菜洗乾淨！把辣椒和蒜炒香！放入菜全部調理加水放入鍋裏！香氣撲鼻...
佛手瓜玉米排骨湯
佛手瓜排骨玉米湯是我家很喜歡的一款湯水，這個湯水所需要的食材季節性不強，所以基本上一年四季都可以煲，而且由於這個湯水的全部食材都是比較正氣的，所以，也是全家老少都可以經常喝的一款湯水。佛手瓜煲湯，味道特別鮮美，但是...
佛手瓜燜魚腩
用料佛手瓜1個皖魚（草魚）魚腩1條（約1斤）鹽克薑絲克白糖克生抽勺蠔油勺食用油克雞蛋液水克蒜頭2瓣薑片3-4片佛手瓜燜魚腩的做法魚腩洗乾淨，順着魚骨切塊，大概兩三條魚骨切一刀吧。加入鹽、少許白糖、雞蛋液、生粉、薑絲和食...
清炒佛手瓜（祕密武器版）
炎熱的天氣容易讓人沒有什麼食慾。這道清炒佛手瓜，清清爽爽，顏色碧綠。添加了祕密武器芥末，更能激發出佛手瓜原本的清甜味道。在這個容易上火的季節，讓我們偶爾告別大魚大肉，清清淡淡的吃一道菜，一餐飯。用料佛手瓜2個芥末1...
佛手瓜溜炒肉片
【佛手瓜溜炒肉片】佛手瓜，又名隼人瓜、安南瓜、壽瓜、洋瓜等，是一種葫蘆科佛手瓜屬植物。既可做菜，又能當水果生吃，含有豐富營養。瓜形如兩掌合十，有佛教祝福之意，深受人們喜愛。用料佛手瓜一個豬上肉適量白醋兩匙蒜頭一瓣...
佛手瓜炒荷蘭豆
佛手瓜營養價值很高，但是味道和口感都沒啥存在感，，怎麼讓嘴刁的家人肯吃呢？我發掘了用荷蘭豆來搭，立刻被搶光光！用料佛手瓜200g荷蘭豆100g洋蔥1/4只(個頭小的)紅蘿蔔一小塊蒜泥3瓣鹽適量醬油適量佛手瓜炒荷蘭豆的做法佛手瓜...