營養米糊
現代人因工作壓力大～飲食不規律～致使精神疲憊，影響身體健康～如何在匆忙的工作日既方便做～又能保證營養平衡且不失美味的米糊?～有，答案就在這裏～外國名字，特長～薏米杏仁粉糯米紅棗芝麻梨子米糊～長期喝此米糊，美白補水，強健身體兩不...
營養米糊
用料小米一把核桃兩個大棗四顆熟花生(也可是生的)一把百合一把紅豆一把冰糖8小塊營養米糊的做法洗淨放入無網豆漿機裏，調到營養米糊的檔位營養早餐ﾉ☀...
營養米糊
一個人在家裏可以自打好喝的米糊，非常方便，適合懶人～需要使用豆漿機，沒有豆漿機的寶寶，還是看看別的吧！用料大米1小杯紅棗3顆（可以調整）核桃三個（可以調整）糯米四分之一小杯麥仁四分之一小杯營養米糊的做法把大米、糯米、麥仁放...
養生豆漿營養米糊打卡
爲了不讓豆漿機閒置，每天爭取做一款豆漿或者米糊用料五穀雜糧養生豆漿營養米糊打卡的做法南瓜，黃豆，糙米，燕麥南瓜，小米，紅棗，枸杞玉米，蕎麥，燕麥，糙米紅蘿蔔，糙米花生，黃豆，糙米...
營養米糊（3）—山藥鹹米糊
1.大米功效:補中益氣、健脾養胃、和五臟。提供豐富的B族維生素。2.山藥功效:健脾養胃、益肺止咳、降低血糖。☞各種花式豆漿米糊奶昔瞭解一下用料山藥35克——130克大米（糯米，小米，燕麥等）50——65克鹽3－4克（如果掌握不好鹽...
營養糊
★一部分取自範志紅老師微博★三人份用料黃豆（生的或者烤過）適量核桃適量燕麥片適量芝麻適量等水1000ml營養糊的做法搭配一：黃豆（50g）、核桃（30g約6個）、燕麥（20g）＋水（五穀豆漿）搭配二：核桃（45g）、百合幹（20g）、葡萄乾（30g）＋水（五穀豆漿）搭...
營養黑糊
🌟記錄老媽日常做的美食，都是一些家常味道非專業，不喜勿噴，歡迎交流😊拍照技術不佳請大家諒解🌚用料紅豆，核桃，花生，黃豆，黑芝麻，小米每樣來一點黑米，糯米稍微多一點營養黑糊的做法🌟所有東西放碗裏，加水泡一晚上🌟第二天倒入豆...
簡單又營養的玉米麪糊糊
玉米麪糊糊印象中小時候經常喝，因爲當時白麪不夠吃，所以搭配玉米麪吃。長大後，尤其來外地上學工作之後，就沒喝過了，自己也沒想到要做來吃。還是前兩天買了一袋玉米麪回來，無意間看到包裝上的建議吃法，就想着這個當早餐的湯挺...
南瓜營養米糊
簡單快手，添加了粗糧讓我們的膳食營養更好用料南瓜200克糯米50克玉米粒50克水1000克南瓜營養米糊的做法所以食材稱好備用所有食材放進去按米糊鍵細膩吧營養早餐美美噠小貼士玉米粒是大碴子，可以換成玉米糝...
營養米糊（2）胡蘿蔔燕麥小米糊
冬季就是要多喝粥，米糊，暖胃好消化。用料胡蘿蔔50克小米50克即食燕麥25克冰糖20-30克（依據自己喜好添加）營養米糊（2）胡蘿蔔燕麥小米糊的做法胡蘿蔔洗淨去皮，切小塊，小米洗淨，燕麥片我用的是免煮的以上食材放豆漿機裏，水量在上下...
營養糊糊
用料水按需黑豆1把黑米2把黑芝麻1把百合10瓣燕麥（大米）2把薏仁3把核桃2顆紅糖2塊營養糊糊的做法先不放紅糖和黑芝麻，方便清洗放入料理機再加1把芝麻加兩塊紅糖按需加水，喝多少加多少濃豆漿模式32分鐘後完成很好喝，補腎長黑...
懷山,小米,紅棗營養米糊
懷山,紅棗,小米糊有健脾胃益肺的作用，尤其是適合腸胃功能不好，稍遇風寒容易感冒拉肚子，免疫力低下的人羣食用用料懷山半根小米半杯大棗5枚生薑3片大米1/3杯水1200克鹽（或糖）3克（糖30克）懷山,小米,紅棗營養米糊的做法1.懷山洗...
三色糙米健康營養米糊
隨着年齡增長，越來越明顯地感覺，在這個世界上，唯有身體的健康才值得孜孜不倦的追求！最最在乎你健康的，歸根結底都是你自己！其他的，呵呵！浮雲而已！於是自創了這款美味營養的＂三色糙米健康營養米糊＂用料三色糙米200克亞麻籽10克枸...
養胃營養米糊
早餐喝一碗暖暖的米糊，多麼暖和呀用料水小米黑米紅棗、枸杞養胃營養米糊的做法所有東西洗乾淨備用放入豆漿機選擇營養米糊，靜靜地等待小貼士可以加糖也可以不加...
營養黑米糊
曾經在某處看到說，“五穀雜糧不僅有豐富的營養價值，還有一定的藥用價值，長期食用可以提供免疫力，強身健體。”並例舉了幾個方子，有着不同的功效。心下好奇，這些功效是從何得出，如何證明呢？不過，這些料都是家中常備，且不管它什麼...
營養健康簡單養生米糊
處理雜糧的好方法，既營養又健康還方便用料黑米15克黑豆10克小米15克花生15克蓮子15剋核桃仁15克大米10克山藥半根紅棗6顆去核營養健康簡單養生米糊的做法將所有食材洗淨放入破壁機中加入清水1300ml調到米糊功能按啓動，...
營養奶糊
【材料】純牛奶：250g大棗：3個（無籽）花生米：10粒核桃仁：一個【製作方法】1⃣️全部混合，打成糊。2⃣️微波加熱2分鐘。用料紅棗顆營養奶糊的做法記錄配方...
紅薯營養米糊
用料大米50克小米40克紅薯2個紅薯營養米糊的做法在把大米和小米放一起用溫水泡一晚上加適量的水放入紅薯和小米大米煮好了特別絲滑哦喜歡甜的可以在加點糖呢...
山藥紅棗小米營養米糊
最近真的愛上了各種米糊，家裏還剩半根山藥，打成糊喝掉👍用料小米20克紅棗10顆山藥半根山藥紅棗小米營養米糊的做法山藥切塊，小米可以泡可以不泡，紅棗我用的成品加入1300毫升清水，豆漿機米糊鍵打，15分鐘左右有營養的山藥紅棗...
營養薏米糊
這個湯水降火祛溼，適合春天食用。用料薏米克馬蹄土冰糖營養薏米糊的做法馬蹄去皮，切小粒。薏米洗乾淨，放兩大顆土冰糖，加六七倍水，電飯煲煮粥二小時。放入料理機打成糊即可。...
營養米糊-番薯玉米燕麥糊
用料燕麥25克番薯1個玉米1根大米25剋剋營養米糊-番薯玉米燕麥糊的做法把材料洗淨，切好，倒入破壁機，放入所有材料，水滿至1200ml，然後適當放糖，按米糊鍵即可...
營養豆米糊
天冷起來了胃好難受養養吧！米糊類~6款用料南瓜克小米克黏玉米碴子g花生米克營養豆米糊的做法1.養胃南瓜糊~南瓜100g+小米50g+花生仁10g+加水至900ml，豆漿機五穀檔。調整:南瓜150g+小米80g+花生仁15g+加水至1200ml.2.養...
小米營養糊
600ml米糊倆人份量。用料小米35克（1/4米杯）核桃15克紅棗3-5個紅衣花生10克山藥一小段（10cm左右）蓮子（板栗）6個小米營養糊的做法紅棗去核，山藥去皮儘量切小一點，核桃掰碎所有食材放入豆漿機（或破壁機）加水至600ml處浸泡一晚（氣溫...
紅棗黑米燕麥營養米糊
心血來潮，想喝米糊了。今早嘗試了紅棗味的，營養健康還方便！用料紅棗3顆黑米，大米50g燕麥30g芝麻30g紅棗黑米燕麥營養米糊的做法黑米，大米，玉米碎浸泡一夜，量看自己，喜歡稠點的，可以多加點米哦第二天早上，加上芝麻，燕麥，紅棗等(各...
營養玉米糊
用料玉米1根小米1把水800＿1000毫升營養玉米糊的做法玉米一根，小米一把，冰糖2顆（也可以不加）把食材清洗乾淨放入破壁機，選擇容量800＿1000毫升清水（視每個人的稀稠愛好定）選擇濃湯鍵，35分鐘製作完成，營養簡單...