黃金玉米燕麥餅
每次榨玉米汁剩下的渣渣，如同雞肋般的存在，吃吧，口感不好，扔掉吧，浪費，於是我就想出了這個菜，正好適合健身吃，低鹽少油。玉米燕麥高纖維，雞胸肉低脂高蛋白用料一斤玉米榨過玉米汁後過濾出來的渣一份即食燕麥（我用的是桂格的）按和...
黃金玉米烙
餐廳裏的玉米烙特別好吃，色澤也顏麗，澄黃澄黃好有食慾哇……在家也能做出玉米烙，過程有點小煩瑣，能吃上，還是挺開心😂😂😂用料玉米粒200克玉米澱粉15克麪粉15克花生油250克白糖20克黃金玉米烙的做法現成的熟玉米棒，割分下玉...
黃金玉米餅
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燕麥餅乾(玉米油版)
減油減糖美味不減。這個量我烤了兩盤半，開始沒拍照，烤好之後一嘗太好吃了就把沒烤的那盤照了，所以過程圖沒有。但是很簡單只是把原料混和整形烤就可以了。用料普通麪粉210g玉米粉40g小蘇達2g雙效泡打粉2g肉桂粉2g玉米油1...
玉米燕麥粥
減脂期必備早餐❗❗好吃不胖的玉米燕麥粥，做法簡單，只要三分鐘就能完成喔～早上來一碗暖暖噠，最重要還不胖喔～用料燕麥15克玉米根牛奶250克玉米燕麥粥的做法✅準備食材，玉米剝好焯一下水～鍋裏倒入牛奶小火加熱放入玉米燕麥煮3...
金黃玉米餅
用料玉米麪200克白麪100克奶粉2勺白糖2勺酵母5克雞蛋3個金黃玉米餅的做法200克玉米麪，100克白麪，兩勺奶粉，兩勺白糖，5克酵母。溫水分次加入攪拌成糊狀蓋好蓋子發酵後攪拌一下加入3個雞蛋攪拌均勻將麪糊倒入平底鍋小火煎煎...
黃金餅-發麪玉米麪餅
外酥裏嫩的雜糧玉米餅。簡單易學，好吃到渣都不剩，寶寶也愛吃。用料玉米麪粉500克麪粉500克酵母10克開水適量（燙玉米粉）溫水適量玉米油適量黃金餅-發麪玉米麪餅的做法玉米粉玉米粉中倒入開水，一邊倒一邊用筷子攪拌，然後晾涼...
黃金燕麥
燕麥+牛奶、豆漿味道很好但是吃多了也會膩。在西餐菜譜上見過用油煎燕麥的做法，但是不習慣那麼油膩的感覺，小小改良成了少油的做法。算是燕麥的改良口味吧。用料免煮燕麥適量橄欖油適量黃金燕麥的做法倒適量燕麥到煎鍋，...
黃金燕麥蝦
用料蝦燕麥片黃油食用油澱粉糖+鹽+胡椒粉+雞粉+料酒黃金燕麥蝦的做法用剪刀把蝦從中間剪開去蝦腸，然後用刀子把蝦剁一剁，擦乾水分，下少許的糖鹽胡椒粉雞粉料酒等醃製幾分鐘取一部分的燕麥片和黃油小火炒至出金黃色，配用醃...
燕麥玉米汁
用料水400毫升燕麥奶200毫升甜玉米400克燕麥玉米汁的做法準備好一盆甜玉米粒，建議取新甜玉米剝。方法也很簡單，玉米切成段，在對半切開，然後一排一排地掰玉米粒。取400克甜玉米粒加入破壁機加入等重的水破壁機開啟冰沙模式...
燕麥玉米粥
煮粥我都是按照一個人的量準備的哦具體的量可以根據人數增加哦用料玉米1根燕麥2勺大米1勺燕麥玉米粥的做法一勺大米，兩勺燕麥（小提示：淘洗米的時候，不要在鍋內進行哦，大米比較硬，會劃傷內膽塗層，建議選擇在碗裏或者其他容器...
黃金玉米
金燦燦，黃橙橙的黃金玉米，去酒店必點的小吃之一，自己在家做隨時做隨時吃，孩子老人都喜歡😘用料玉米1根雞蛋1個澱粉150克糖少許油一大勺黃金玉米的做法市場上買回來的水果玉米一根，把玉米粒剝下來鍋里加水，把玉米煮熟(我在煮...
玉米燕麥餅
家裏沒有面粉的時候，哈哈哈哈用料雞蛋1燕麥10勺芝麻少許玉米粉6勺玉米燕麥餅的做法活勻加水儘量成型，但因原材料，很難小貼士如果有面粉最好加點，細膩yi xie...
金黃燕麥米餅，外酥裏嫩很解饞
燕麥米除了煮粥和燜飯以外，還可以做成好吃的餅，顏值高，又香又解饞。用料燕麥米100g糯米粉150g白糖適量水適量金黃燕麥米餅，外酥裏嫩很解饞的做法準備好食材：燕麥米和糯米粉。燕麥米放入料理機的研磨杯中，通電研磨2分鐘，研磨...
燕麥玉米烙
用料玉米半根雞蛋1個香蕉半根燕麥少許燕麥玉米烙的做法1⃣先將玉米剝成粒，待用，鍋里加水煮，期間，將香煎壓成泥，再加入燕麥攪拌均勻2⃣待鍋裏水煮開後，加入玉米粒，繼續煮。在剛剛攪拌好的糊糊中，加入一顆雞蛋，攪拌均勻3⃣玉米煮...
燕麥無米黃金蛋炒飯
無米！！吃出和正常炒飯一樣滿足感！（只是懶得煮米飯）用料雞蛋2個燕麥一人食的量豆腐1/4塊各種炒飯配料隨意燕麥無米黃金蛋炒飯的做法蛋清蛋黃分離，將蛋黃放入燕麥裏，攪拌均勻，讓燕麥充分吸收蛋黃，變軟！時間需要10分鐘以上，利用這個...
玉米燕麥糊
做這道玉米燕麥糊，特意將玉米蒸熟後加入燕麥、大米，破壁機打成糊。時間是預約好的，中午下班玉米糊也打好啦，作爲午餐的飲品營養又美味。如果您喜歡甜品也可以加入幾粒冰糖😊用料玉米1根燕麥少許大米少許純淨水適量玉米燕...
消滅玉米麪·黃金玉米餅
1⃣可以用植物油（除了橄欖油）等量代替豬油。2⃣️關於油量：300克的麪粉放120克油真的不多，不建議減油量。3⃣️關於糖量：90克糖個人覺得甜度剛好。如果實在不喜歡甜，可減少10克，不要減太多糖，不然就是在吃玉米麪了。4⃣️關於放砂糖...
黃金玉米餅
用料玉米麪一勺低粉一勺酵母適量白糖適量雞蛋一個水或是牛奶適量黃金玉米餅的做法雞蛋，白糖，酵母放入盆裏。篩入細玉米麪，低粉也可以放點奶粉增加口感。慢慢加水攪拌至提起蛋抽成線狀。蓋上蓋子醒發四十分鐘左右，這個時間...
黃金燕麥飯
麥片不是隻能配水果哦，鹹味麥片也是不錯的風味。用料燕麥50克雞蛋1個香菇2個菠菜一小把橄欖油少量鹽少量黑胡椒適量黃金燕麥飯的做法燕麥片下鍋，加一點鹽，炒出爆米花味兒，加少量水，蓋蓋燜1-2分鐘，做成燕麥飯。香菇和菠菜下...
燕麥玉米麪全麥餅乾
這款粗糧餅乾是我在本週末的KneadingConference（揉麪大會）上學到的，精彩之處不在於配方，而是所用粗糧的新鮮美味。如果沒有粗糧，或粗糧質量風味不過關，那就別做了，效果會很寡淡的。用料燕麥片100克粗顆粒玉米麪100克全麥粉20...
燕麥玉米餅
每一個飯渣背後都有一個爲飲食操碎心的老母親用料雞蛋2個玉米粒一個玉米的，可生可熟即食燕麥半杯或者小烤碗多半碗糖10g燕麥玉米餅的做法蛋打勻，留出一點最後10分鐘刷餅皮蛋液，玉米粒，燕麥，麪粉糖混合靜置10分鐘鋪油紙，不要...
燕麥玉米糊
經常用豆漿機制作各類豆漿，小小發揮一下豆漿機的其他功能，做個米糊也不錯！用料甜玉米1根大米30g清水適量即食水果燕麥片適量燕麥玉米糊的做法水果玉米洗淨，掰下玉米粒大米洗淨浸泡一晚將玉米粒、大米放入豆漿機，倒入清水至...
玉米黃金餅
隔斷時間總是想念粗糧………用料玉米麪粉150克麪粉50克酵母5克白糖6克溫水130克食用油10克玉米黃金餅的做法將酵母倒入溫水中，攪拌融化後，靜止五分鐘把玉米麪粉，麪粉，白糖混合，少量多次倒入酵母水，先用筷子攪拌無干粉後，用手...
燕麥玉米奶糊
我是拾爸，生娃之前，我在家是典型的“甩手掌櫃”。自從當了爹，角色馬上180度調換，捋起袖子，操起菜刀，不斷的爲家裏的兩娃研發各種美味食譜。從輔食到寶寶餐，從主食、副菜、湯羹到健康小點，這些心得都彙總在我的微信公衆號“拾...