雞胸肉--爆炒三絲
用料食材:青椒，胡蘿蔔，雞胸肉調料:油鹽醬醋，香油雞胸肉--爆炒三絲的做法1.所有食材洗好。2.燒水。雞胸切片，青椒胡蘿蔔姜切絲。水開放入雞胸片，變色撈出，涼一小會，將雞胸撕成雞胸絲。3.調一小份芡汁備好（如蓋飯或者蓋面調半碗...
爆炒雞胸脯
這道菜主要不要把雞胸脯炒老，快去出鍋，方便快捷用料鹽適量蒜1瓣姜2-3片料酒根據個人口味適量青椒1個雞精適量蔥適量雞半塊雞胸脯或一塊油適量爆炒雞胸脯的做法蔥切片，薑切片，蒜末，青椒雞肉切條熱鍋倒油，放入蔥薑蒜爆香雞胸...
爆炒素三絲
特別喜歡顏色鮮豔的菜，令人食慾大增！用料胡蘿蔔半根蒜薹1把蟹味菇150g生抽2勺蠔油1勺陳醋1勺黑胡椒1勺爆炒素三絲的做法準備食材。蒜薹切斷蟹味菇去掉根部掰成一根一根胡蘿蔔挫絲起鍋燒水，水沸之後分別下三樣素菜汆燙起...
蔥爆雞胸肉
老媽昨天切了雞胸肉放冰箱，今天早上隨手把它炒出來，竟意外的好吃。沒想起來過程中拍圖。用料雞胸肉500g大蔥2根花椒黑胡椒鹽生抽澱粉郫縣豆瓣醬蠔油蔥爆雞胸肉的做法雞胸肉切小片，加鹽、黑胡椒、生抽、澱粉醃製15分鐘油...
爆炸雞胸肉
健康健身餐用料玉米粒胡蘿蔔粒青豆香菇木耳韓式泡蘿蔔小米辣1個蠔油黑胡椒洋蔥雞胸肉紅椒爆炸雞胸肉的做法切粒，小湯勺橄欖油放入不粘鍋裏煎熟，備用少油翻炒雞胸肉切開（不切斷）放入蠔油黑胡椒放20-30分鐘20-30分鐘入味，蠔...
爆炒雞胸
用料雞胸肉塊蒜瓣油克鹽克料酒勺薑片蒜幹辣椒朝天椒花椒芹菜爆炒雞胸的做法雞胸切粒放蠔油醬油鹽醃製20分鐘左右用油炸幹撈出備用放入蔥薑蒜辣椒芹菜炒出味再倒入雞胸大火翻炒出鍋！！！！！！...
下飯神菜-豆角絲爆炒雞胸肉
一次偶然吃到了爆炒豆角絲，那種特殊的香味久久不能忘懷，這道菜是少油版的，相對來說更健康，更清淡。用料雞精適量豆油少許鹽適量蠔油適量生抽少許雞胸肉100g豆角絲400g蒜兩瓣兒蔥少許乾紅辣椒🌶️六個左右五香粉一小勺下飯神...
雞胸肉炒三絲
用料胡蘿蔔半根金針菇150g綠豆芽150g雞胸肉50g鹽料酒五香粉醬油（生抽）陳醋雞胸肉炒三絲的做法雞胸肉切絲用料酒和五香粉拌勻醃製片刻；胡蘿蔔切絲；綠豆芽和金針菇處理乾淨備用。熱鍋內放入適量油，加入胡蘿蔔絲翻炒一下後倒...
低脂雞胸肉絲三鮮面【雞胸肉料理】
秋天往深了走，早餐越來越涼。一碗暖呼呼的三鮮面，開啓一日。雞腿骨是平常吃雞腿肉，把肉剔下來之後存起來的，想着有朝一日可以拿來熬湯，這樣的湯熬出來不僅有濃郁香味，而且脂肪含量低，拿來做面最適合不過。方子簡單，很多都可以...
爆炒鴨胸肉
可以不用放椒鹽粉，有點鹹哈用料鴨胸肉200克生抽1勺鹽10克料酒1勺香菇3朵青花椒10粒椒鹽粉可不放爆炒鴨胸肉的做法鴨胸肉放生抽，鹽，料酒醃製一會鍋裏放油，放入青花椒炒出味道，再放入鴨胸肉煎至變色最後放入香菇爆炒一下...
雞胸炒三絲
爲了讓自己的飲食更加健康我自創了這道菜簡單又好吃名字也是亂起的～哈哈哈由於第一次傳作品，沒有在意食材的重量。但是一切可以憑感覺來～這幾種菜炒到一起哪怕只放一點點鹽也很好吃的清淡，低脂，蛋白質和維生素都比較高的一...
雞肉爆炒三絲
用料雞胸肉1大塊土豆1個胡蘿蔔1個青瓜1個鹽適量油適量辣椒1小個蔥1根雞肉爆炒三絲的做法土豆胡蘿蔔青瓜都切絲，土豆切絲後過水幾次，洗掉土豆表面的澱粉，這樣吃起來比較有口感。下油，把切好的蔥和辣椒爆炒，下土豆絲，再下胡蘿...
一雞三吃—爆炒雞絲
用料雞絲撕下來的洋蔥1個青椒1個生抽1勺老抽2勺孜然粉些許辣椒醬1勺黃豆醬2勺昨天的菜一碗一雞三吃—爆炒雞絲的做法撕下來的乾肉鍋裏放很多油，一些花椒炒焦出鍋備用炒洋蔥和青椒，炒軟放雞絲加昨天的菜，磨好的那個加辣椒...
雞胸肉炒三絲270kcal
搭配主食、牛奶、豆漿用料雞胸肉150g綠豆芽100g紅色青椒1個（約100g）海帶絲100g料酒生薑鹽白胡椒孜然小蔥雞胸肉炒三絲270kcal的做法雞胸肉切片，加料酒和生薑煮熟，撈出，手撕成絲豆芽切段，海帶絲切段，紅椒切絲無油炒海帶、紅椒...
雞胸肉——》滑炒雞絲
雞🐔胸肉的做法真的是太多了，像辣子雞丁、軟炸仔雞、雞排、雞柳、雞米花什麼的，都可以用雞胸肉做的，肉嫩、無骨，我喜歡😍哈哈😄來吧，今天就做個滑炒雞絲🐔～～～用料雞胸肉1塊蔥段大拇指長度精鹽1.5克味精1克料酒半瓷勺雞蛋清1個...
爆炒雞胸肉
用料雞胸肉2塊青椒，紅椒100g洋蔥30g蒜3瓣爆炒雞胸肉的做法選擇一塊不會下蛋的公雞肉切片備用。切好的雞胸肉放食鹽料酒雞精生抽澱粉醃製10分鐘。青椒紅椒洋蔥切段備用鍋中熱油，大火將雞肉炒至變色。將雞肉炒至表面微白...
爆炒三絲
用料杏鮑菇，青椒，紅椒，幹辣椒爆炒三絲的做法杏鮑菇，青椒，紅椒分別切絲，原諒我不羈的刀工起油鍋，倒入些許油，油熱後，三絲倒入，翻炒1，2分鐘，然後倒些水，蓋鍋蓋燒，2，3分鐘後盛出重啓油鍋，放幹辣椒爆炒，等幹辣椒表面有點變色，倒入剛纔的三絲...
宮爆雞胸肉
專治各種挑食的宮爆雞胸肉~再沒胃口也會想到它肚子就咕咕叫~用料雞胸肉2塊青椒1根紅椒1根郫縣豆瓣醬1勺蔥薑蒜一小碟蛋清1個澱粉3勺生抽2勺水半碗白糖1勺胡椒粉1勺水澱粉小半碗宮爆雞胸肉的做法準備好食材，蔥切蔥花，姜...
爆炒雞胸肉（肉很嫩喔）
用料雞胸肉1塊青椒2個大蔥半根蒜4瓣配菜（木耳）8朵爆炒雞胸肉（肉很嫩喔）的做法雞胸肉切片料酒，醬油，黑胡椒➕澱粉醃10分鐘配菜切好～熱鍋放油，醃好的雞胸肉炒散盛出備用。就醬紫。鍋裏放油，豆瓣醬炒香。放入蒜，大蔥，青椒炒香。放入...
爆炒雞胸肉絲
這道菜來得好笑，涼拌雞胸肉太難吃，又不好吃，所以下鍋炒了，但是真比涼拌好吃，雖然不減肥用料雞胸肉1塊大蒜四瓣生抽適量料酒3勺辣椒末適量勺生薑一塊爆炒雞胸肉絲的做法冷水下料酒、生薑，水開後下雞胸肉，中小火煮至全熟。然後...
爆炒鵝肉😋爆炒牛肉😋爆炒雞胸肉
用料鵝1只姜5片八角1個鹽少許老抽少許大蒜一根大蒜2瓣料酒1勺爆炒鵝肉😋爆炒牛肉😋爆炒雞胸肉的做法今天做爆炒鵝胸肉：解剖鵝，剪刀用上，今天我用鵝胸肉，鵝皮不要哦，剪下來的鵝肉切小塊！喜歡甜食的可以放點白糖醃製一下，肉質...
爆辣雞胸肉
用料雞胸肉一塊香芹適量小米辣適量泡椒適量蒜片適量爆辣雞胸肉的做法雞胸肉提前醃製一下！過程：鹽，胡椒，生抽，食用油，澱粉！大火爆炒出鍋，可是試試做哦，根本停不下來硬菜！...
雞肉炒三絲
用料胡蘿蔔半根洋蔥1個青椒1個雞肉1塊鹽1勺蠔油1勺蔥1根姜1片澱粉1勺料酒1勺醬油1勺雞肉炒三絲的做法洋蔥切絲。青椒切絲。胡蘿蔔切絲。胡蘿蔔絲開水焯一下。雞肉用蔥、姜、澱粉、料酒醃製。油熱雞肉炒至變色。放醬油...
炒雞胸肉絲
昨晚在下廚房裏找減肥零食竟然到5點哈哈哈哈哈鬼畜啊我😂😂本來這款是用烤箱烤的但是家裏沒有就用炒的一樣炒雞好吃啊啊啊啊用料雞胸肉塊孜然勺黑胡椒勺辣椒粉勺黑胡椒汁炒雞胸肉絲的做法雞胸肉水煮撕成絲都是一小勺...
三絲炒雞肉
作爲一個在倫敦的中國人做飯真的很重要慢慢摸索爭取多分享用料胡蘿蔔1根黃瓜半根西芹一根鹽克生抽勺糖油雞腿2三絲炒雞肉的做法把雞腿肉剔下來切成小塊用醬油五香粉鹽花椒油醃10分鐘胡蘿蔔黃瓜擦絲西芹切成小丁能多小...