鮮蝦草菇豆腐湯
從小印象，家裏做生意特別忙，老媽沒時間煲湯，有時甚至信手拈來，有什麼放什麼，隨意，簡單卻也不失美味，這就是媽媽的味道😘用料蝦10只豆腐一塊草菇一小把香菜適量鹽適量白胡椒粉適量/不加鮮蝦草菇豆腐湯的做法豆腐切塊放淡鹽水...
冬季暖胃鮮蝦菌菇豆腐湯
鮮蝦菌菇湯，是我家最受歡迎的湯品，家裏的兩個女生，都喜歡吃蝦和蘑菇，鮮嫩的把白玉菇白白嫩嫩，好看又爽滑，蟹味菇嫩滑的同時，還帶有海鮮的鮮美，柔軟的千頁豆腐，經過燉煮，入口即化，幾種鮮美的食材，碰撞在一起，做成湯品，味道鮮美又可口...
鮮蝦菌菇豆腐湯
中秋居然跑去吃快餐，散步三個半小時，結果中秋第二天就做了好多菜，這纔是過節吧？用料豆腐1塊小蔥3根蝦10只鹽適量海鮮菇1把雞蛋1個蒜頭2顆鮮蝦菌菇豆腐湯的做法準備食材海鮮菇切段，鮮蝦去殼去蝦線，西紅柿切塊，蔥切蔥珠，蒜頭去...
減脂也鮮美的蝦頭蘑菇豆腐湯
誰說減脂就要清湯寡水……用料豆腐半塊平菇100克蝦頭7只鹽半勺白胡椒半勺減脂也鮮美的蝦頭蘑菇豆腐湯的做法平菇洗乾淨撕成條豆腐清水洗一下（中午剩的）切小塊蝦頭洗乾淨（中午把蝦吃了）熱鍋，涼油，不等油熱放蝦炒出蝦油加水煮...
鮮香大蝦菌菇豆腐湯
不喜歡喝湯的寶寶都愛上這款鮮湯，分享給大家試一下用料大蝦6只嫩豆腐1塊口蘑2個雞蛋2個小蔥1根香菜1根鹽少許姜3片料酒1勺胡椒粉半勺鮮香大蝦菌菇豆腐湯的做法大蝦洗淨去蝦線，用料酒，鹽，胡椒粉，薑絲醃製分鐘嫩豆腐切小塊焯...
鮮蝦豆腐雞蛋菌菇湯
週末在家給寶寶做一頓營養餐吧！媽媽的減脂餐寶寶的營養餐用料雞蛋1個豆腐1塊鮮蝦十幾只白玉菇100克海鮮菇100克西蘭花0.2朵胡蘿蔔半根鮮蝦豆腐雞蛋菌菇湯的做法準備好食材1.鮮蝦頭和身體分開，蝦線去掉剝掉蝦殼2.蝦仁放...
鮮蝦菌菇豆腐蛋花湯～鮮美好喝不胖
今天分享給大家分享一道鮮美可口.低脂飽腹的鮮蝦菌菇豆腐蛋花湯.減脂期也可以大飽口福喲！做法非常簡單，零失敗用料蟹味菇50克海鮮菇50克內酯豆腐100克蝦仁10只雞蛋1個胡椒粉1勺鮮蝦菌菇豆腐蛋花湯～鮮美好喝不胖的做法起...
蝦菇豆腐湯
豆腐雞蛋味道甘淡，口感鬆軟，蝦仁味鮮爽口，均含有豐富的優質蛋白質。平菇含有多種維生素及礦物質，可以改善人體新陳代謝、增強體質、調節植物神經功能等。整個湯簡簡單單，營養豐富，清淡而不失鮮味，是一款合適全家大小的湯品。...
白玉菇鮮蝦豆腐湯（鹹蛋黃增鮮）
白玉菇的清甜可口，豆腐的細嫩柔軟，加上鹹蛋黃的特色點綴，口感沙沙的，鮮嫩爽滑，濃郁美味，更是營養價值多多。如果不喜歡口感太濃郁，鹹蛋黃可以不加，我只是爲了增加湯的層次感和味道，連男朋友都說這湯喝出了細節哈哈~用料嫩豆腐1...
海鮮菇豆腐湯
用料海鮮菇內脂豆腐塊西紅柿澱粉香菇蔥海鮮菇豆腐湯的做法水開後放入海鮮菇焯一分鐘油熱後先放入香菇蔥花炒香再放入西紅柿加一點點水炒軟放海鮮菇炒均勻最後加一碗水煮五分鐘五分鐘後淋入澱粉水放鹽再煮五分鐘就可以...
豆腐鮮蝦湯
很簡單的鮮美豆腐湯用料嫩豆腐1盒/塊蝦5只蔥薑蒜適量料酒1小勺白胡椒面1點沒有也行豆腐鮮蝦湯的做法蝦去皮，去蝦線，切成小塊。放點料酒和白胡椒去腥。醃製5-10分鐘。接下來準備蔥薑蒜把蔥切成小段，留出點青蔥段最後放。...
蟹味菇金湯鮮蝦豆腐羹
加入蟹味菇和鹹蛋黃的湯羹，口感沙沙的，鮮香美味。用料嫩豆腐一小塊鮮蝦或蝦仁一小碗蟹味菇或白玉菇一小把熟鹹蛋黃三個左右澱粉半小碗料酒一小勺白胡椒粉一小勺蔥花適量香菜適量鹽少許香油幾滴菜籽油少許雞精（可選）一小撮...
香煎牛裏脊+豆腐蘑菇鮮蝦湯
之前說過我家小子是個純肉食者，不喜歡吃海鮮，爲了營養均衡，只能見縫插針的做點。用料牛裏脊300克鹽少許（按自己口味）料酒2勺澱粉半勺鮮蝦3只蘑菇（雞腿菇）8根玉子豆腐1條黑胡椒1/3勺白糖1/2勺大蒜2瓣香油1/2勺黑胡椒醬超市買...
豆腐鮮蝦菇菌湯
用料鮮蝦8只西藍花2大朵豆腐1小塊雞蛋2個蟹味菇一小把白玉菇一小把鹽適量料酒適量姜適量雞精適量豆腐鮮蝦菇菌湯的做法鮮蝦去殼去蝦線，蝦仁加鹽，料酒薑絲醃製10分鐘。蝦頭不要扔2大朵西藍花剪成小朵，洗淨，輕輕焯水。豆腐...
鮮蝦豆腐湯
用料鮮蝦10只豆腐1塊鹽克雞精勺白胡椒粉糖鮮蝦豆腐湯的做法豆腐切丁，切蒜末，香菜切末，蝦頭取下留用，剝下蝦皮，蝦身留用。鍋中倒油放蒜末放蝦頭炒出蝦油，加水，大火煮至水開水開後撇去浮沫，撈出蝦頭，放鹽，糖，雞精，白胡椒粉，倒入豆腐...
蝦仁豆腐白玉菇蛋鮮湯
營養健康又美味。老人小孩都喜歡。用料鮮蝦仁10個韌豆腐1/4塊（80克）雞蛋1個白玉菇60克火腿腸半根香蔥1根蒜1瓣鹽1克胡椒粉1克香油（可不放）半勺蝦仁豆腐白玉菇蛋鮮湯的做法準備好食材：蝦仁去蝦線、白玉菇去蒂洗淨、韌豆腐切...
鮮蝦蘑菇豆腐湯~營養湯
補充蛋白的營養湯用料雞蛋3個蔬菜自己喜歡的蔬菜豆腐1塊鮮蝦10只鹽適量蔥2根生薑少量胡椒粉少量鮮蝦蘑菇豆腐湯~營養湯的做法雞蛋打散煎好備用蔬菜洗好備用蘑菇洗好切好鮮蝦剝皮備用蝦頭爆炒用蝦油炒下蘑菇加入清水湯...
清甜可口蟲草花海鮮菇豆腐蛤蜊湯
今天的湯純屬腦洞大開，本來就是爲了弄個湯，沒想過會有收穫，所以過程都沒拍。結果一嘗，清甜二字就縈繞腦海，我這麼重口味的人居然也覺得清甜對味。用料蛤蜊幹一把蟲草花一盒內脂豆腐一盒海鮮菇一盒鹽適量清甜可口蟲草花海鮮...
菌菇蝦仁瑤柱滾豆腐鮮湯
用料嫩豆腐一塊蝦仁12只鮮蝦鹽適量調味小蔥兩根姜三四片片菌菇蝦仁瑤柱滾豆腐鮮湯的做法先把蔥段洗乾淨切碎，一粒蒜拍碎，三四片薑片，豆腐切好，菌菇，白蘑菇和金針菇，瑤柱提前浸泡。備用所有食材小貼士姜蒜熱鍋放油炒香倒入菌...
鮮蝦蘑菇豆腐湯
蝦仁，蘑菇，豆腐，鹹蛋黃混在一起，這是一鍋怎樣鮮美無比的湯～用料蝦10只蟹味菇一把豆腐1塊鹹蛋黃2個鹽少許香菜少許鮮蝦蘑菇豆腐湯的做法燒開水煮蝦，剝好蝦仁，放在碗裏備用。蟹味菇洗淨，粗的蘑菇撕成兩半。豆腐切成小塊。鹹蛋黃...
鮮菇豆腐湯
用料嫩豆腐1塊火腿腸2根蟹黃菇250克小蔥2根雞蛋1個香油1勺鮮菇豆腐湯的做法豆腐切塊，菇切段，火腿腸切塊，蔥切末豆腐焯水，去豆腥味熱鍋，加油，炒鮮菇加入火腿腸加適量水，煮開加香油加豆腐倒蛋液少許鹽，煮開，出鍋撒蔥花小貼士1.鹽...
菇蝦豆腐湯
下廚房看到的，感覺很好吃，適合老人，小孩，事實證明確實好吃用料豆腐4塊小蔥1根油適量料酒適量鹽適量蝦4只菇蝦豆腐湯的做法準備材料如圖蝦頭清洗後煎下蝦油，完後撈起來蝦頭煎好，在把蝦肉煎下，撈起來，然後把菇炒下，過後放水，蓋過，...
鮮蝦豆腐菌菇湯
用料蝦9只豆腐1塊雞蛋1個金針菇1小把杏鮑菇1小個鹽少量蔥蒜少量鮮蝦豆腐菌菇湯的做法蝦去蝦皮、蝦頭另分開，豆腐、杏鮑菇切塊，蔥蒜切末，取一碗將雞蛋打散鍋內少油，倒入蔥蒜翻炒，再倒入蝦頭炒出香味依照依照個人對喝湯的需...
低卡減脂湯🔥菌菇豆腐鮮蝦蛋湯
最近控制體重中~每天少不了給自己做一份減脂湯，今天分享低脂飽腹菌菇豆腐鮮蝦蛋湯，快來學呀！用料蟹味菇50克海鮮菇50克內酯豆腐100克蝦仁10只雞蛋1個低卡減脂湯🔥菌菇豆腐鮮蝦蛋湯的做法1、👉鍋裏放少許油，把雞蛋炒凝固盛...
口感香醇的鮮蝦豆腐蘑菇湯
Sissi暖房自炊小聚用料嫩豆腐1塊蝦仁10只口蘑5個香蔥1根大蒜2瓣原味無糖黃豆豆漿500毫升食用鹽適量黑胡椒適量橄欖油1勺口感香醇的鮮蝦豆腐蘑菇湯的做法備料：1.嫩豆腐在包裝盒中用刀劃成小塊；2.蝦仁開背、去除蝦線；3.口...