牛奶椰果漿
用料牛奶克細砂糖克椰子果肉牛奶椰果漿的做法將椰子肉刮出杯底匯入適量細砂糖，加入常溫或者冰鎮牛奶，提前溶解糖可以剁碎椰果，加入牛奶中混合均勻或者用打碎機將牛奶砂糖與椰果一起打碎，互相融合，味道更好！小貼士因爲是冷食...
椰蓉芒果牛奶小方（低脂低糖無椰漿版）
屯了一個多月的椰蓉還沒拆封，心血來潮做一下網紅食品牛奶小方。因爲椰蓉脂肪含量蠻高，又是甜甜的，所以牛奶奶粉都用的脫脂的，也沒有再加糖，總體來說口感上不是特別甜膩，芒果肉提供的香甜恰到好處～方子是兩人份的。用料脫脂牛...
椰漿牛奶凍
用料牛奶200克椰漿100克椰蓉適量吉利丁粉11克水果丁若干糖適量椰漿牛奶凍的做法牛奶與椰漿、糖混合，小火加熱至手溫，離火……吉利丁粉倒入少量的冰水中先化開，再放入溫熱的牛奶物中拌至完全融合⋯容器裏放入水果丁……把...
爆漿芒果椰椰奶凍蛋糕卷
夏天裏呀，非常非常喜歡芒果椰汁西米露這道飲品，所以乾脆澆在了蛋糕卷卷上面，讓蛋糕和飲料結合，還用了超級美味的愛樂薇淡奶油和淡味黃油，愛樂甜零卡糖烘焙糖粉，無糖甜品、美味加倍！不長肉肉簡直太完美！用料雞蛋4個牛奶65克玉...
茉香牛油果椰漿奶昔 生酮
特別適合夏季的奶昔，口感清爽不膩。用料成熟牛油果1只MCT油10克椰漿60克茉莉花茶150克茉香牛油果椰漿奶昔生酮的做法牛油果切小塊。攪拌杯裏加入牛油果，MCT油，冷卻的茉莉花茶。使用攪拌機攪打均勻。倒入杯中，盡情享用這細...
霏媽小廚^o^椰漿牛奶芒果西米露
用料牛奶400克清水180克椰漿80克冰糖適量西米適量芒果1個涼開水適量薄荷葉適量霏媽小廚^o^椰漿牛奶芒果西米露的做法小鍋中倒入牛奶、椰漿和放入冰糖攪拌均勻小火煮沸放旁邊待涼備用。芒果洗淨擦乾。芒果沿果核切開，在...
椰漿牛奶芒果露
五一單位發的貴妃芒非常香非常甜但是芒果的儲存時間比較短轉眼看見儲物架上的椰漿我就想到了一個消耗芒果的簡單小方～用料芒果3個椰漿100毫升純牛奶100毫升椰漿牛奶芒果露的做法芒果洗淨用刀子切開劃幾道將芒果塊er椰...
菠蘿牛油果養樂多椰漿奶昔
不愛喝牛油果奶昔的妹妹也喝了用料牛油果一個菠蘿切塊凍起來三分之一個養樂多2瓶椰漿或椰奶適量菠蘿牛油果養樂多椰漿奶昔的做法放入破壁機打，邊打邊加入養樂多和椰漿...
無吉利丁片版椰奶凍 無淡奶油版椰漿牛奶小方 椰漿奶塊 美味椰香奶塊
想試試不加淡奶油，不加吉利丁片做椰奶凍成不成，結果成功了，做出來很好吃，可能沒加了吉利丁片那麼嫩滑，但是還是很濃郁椰香很好吃呢，就當做，換一種吃法吧。疫情在家無聊，也可以試試做饅頭吃吃，也是打發時間的一種選擇，而且自己做...
牛奶椰漿芒果西米露
放假了特意給少爺準備的夏日清涼飲品！用料西米100克芒果2個椰漿200克牛奶250克蜂蜜(或煉乳）1勺牛奶椰漿芒果西米露的做法準備好西米露！準備好新鮮的芒果！準備好椰漿！（牛奶我用的是特侖蘇純牛奶1盒）西米露煮至半透明時撈出用...
生酮低碳牛油果椰漿奶昔
這個也連續吃了四五天了每天一個牛油果補充優質脂肪是很好的。喜歡椰漿味濃一點就加到150更喜歡牛油果清香就120g椰漿就OK，更喜歡慕斯質地就加100的水喜歡稠一點就120-150根據自己喜好調整。用料牛油果1個椰漿120-150...
椰漿牛奶桃花羹（椰漿牛奶糯米粥）
有桃花和桃花羹相伴，才能不負春天。桃花味甘、辛，性微溫，有活血行瘀，潤燥滑腸，祛斑美容之功效。按劑量服用沒有副作用，平時用於泡水可作爲美容保健飲品。但不宜多服，幾朵即可。用料糯米克椰漿克牛奶克水冰糖椰漿牛奶桃花羹（椰...
椰絲牛奶小方--椰漿版
昨夜都快上樓睡了大少爺突然提出明天早上要給鋼琴課老師拿甜點…（肯定是琴沒練好怕被批）大晚上的要我搗騰就想到了這個極其快手的椰絲小方想着冰箱裏還有半罐剩下的椰漿要消滅就這麼定了麻利的五分鐘搞定送冰箱用料牛奶...
![【步驟圖】[生酮]牛油果椰奶昔—低碳減肥代餐 鱷梨椰漿食譜大全和做法](https://i1.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/0961/026a/0961a1b4a355e78d917dff93327dbbc84e6ea55aed9b8a14f0c973a34c6657c562a48a39482e1371ee74-s.jpg "【步驟圖】[生酮]牛油果椰奶昔—低碳減肥代餐 鱷梨椰漿食譜大全和做法")
[生酮]牛油果椰奶昔—低碳減肥代餐 鱷梨椰漿
我在2018年，因爲減肥，實行了兩三個月生酮飲食，這個食譜也是當時所寫。那幾個月我體重確實降低了好幾斤，但隨之而來我很快發現自己脖子和腰部疼痛，醫院檢查發現頸椎和腰椎增生，頸椎增生尤其嚴重，一度讓我右手發麻和經常性頭暈...
牛油果椰奶
是我輕忽了。這道纔是牛油果料理中的絕品啊！！！(*꒦ິㅂ꒦ີ)(*꒦ິㅂ꒦ີ)(*꒦ິㅂ꒦ີ)用料牛油果1個椰奶/椰樹椰汁245ml/1盒牛油果椰奶的做法牛油果切小塊，扔進破壁機；再倒進椰奶；打！！！！！！！小貼士之前試過養樂多以爲那就是味覺的...
椰絲牛奶小方（無淡奶油，椰漿版）
就是想做點小甜點給辦公室的IT技術男們吃，於是就想到了這個簡單又快速且男女通吃的牛奶小方。講真，這是我第一次做，改良了原方子，因爲沒有買淡奶油啊😂。用料牛奶250ml（一盒）椰漿200ml（一盒）玉米澱粉55克細砂糖50克（不喜糖減半...
椰果牛奶凍
做了兩種口味的六十克液體一份共五份（三原味二抹茶）用料牛奶250克淡奶油（總統）50克魚膠片15克椰果（可隨意換自己喜歡的水果）適量糖（原味）21克糖（抹茶味）20克（糖和液體比例1：6）抹茶5克（120克奶液）椰果牛奶凍的做法魚膠片用冷水浸泡牛...
椰漿牛奶小方(消耗椰漿，無淡奶油)
家裏放着一瓶椰漿，妹妹買來做椰汁西米露的，結果又覺得味道太重太膩了，爲免久放過期浪費決定找方法消耗一下。家裏有小孩子和糖尿病老人，需要做清淡一點，沒想到一次成功，百試不厭。用料牛奶500克椰漿200克冰糖40克玉米澱粉75...
椰漿牛油果奶昔（破壁機版）
椰子汁含有糖類、脂肪、蛋白質。維生素的辦法大量人體所必須的營養成分，經常食用椰子汁能夠補充細胞內液，擴充血容量，滋潤肌膚，有美容養顏的功效。前幾天清理冰箱，看見還有罐椰漿沒動。那就做起來～用料牛油果1個淡椰漿/椰汁...
檸檬椰漿牛油果奶昔（但是沒有奶）
超級食材牛油果，有些時候真的享受不了它的味道，開啟冰箱看到了躺在裏邊很久的椰漿，於是腦中閃現了這個食譜，本來只加了椰漿，但是膩，然後抱着試試看的想法加了檸檬汁，瞬間得到了生化，也太好喝了吧！如果你願意，加點糖也是66用料牛...
🥳SCD-牛油果椰香奶昔（豆漿機版）
SCD“特殊碳水化合物飲食”是自主做出的選擇，相關知識請自行百度，或查閱相關公衆號，目前對我是有效果的，這裏只是一個CD患者的簡單日常飲食管理記錄。感謝好胃口♥️感謝消化系統的照顧•ᴗ•用料牛油果1個椰漿250毫升酸奶2...
（椰漿）牛奶小方牛奶凍
冬日暖陽下，屋邊花園坐坐，來一碟牛奶小方，一杯紅茶☕️就完美啦～冰淇淋🍦太冷就換小方試試吧，奶香順滑，也很贊得～是超低糖配方哦～沒有加各種調味劑，比較喜歡牛奶🥛原來的味道⚠️無論哪個菜譜，做之前一定要看、讀、研究、三遍，熟記到...
火龍果味牛奶小方(椰漿版)
粉粉嫩嫩的牛奶小方😍😍用料牛奶250ml椰漿(沒有可以用牛奶或者淡奶油代替）150ml細砂糖20g克玉米澱粉50克椰蓉適量火龍果味牛奶小方(椰漿版)的做法1.準備好如圖的分量:2.火龍果用濾網壓出火龍果汁(有榨汁機的可直接榨了...
椰漿牛奶芒果西米露
買了西米露跟芒果跟椰漿，🍧🍧🍧正巧今晚吃三明治🥪，就給安排上了，單吃西米露沒那麼驚豔，加芒果之後，一口芒果西米露，產生奇妙的化學反應💥，芒果和西米露絕配！✨✨✨愛了愛了💋💋💋用料西米200克芒果2個椰漿200ml伊利奶粉（可以...
芒果椰漿牛奶麥片
快手早餐簡單美味😋😋適合懶癌😬😬用料桂格快熟麥片適量椰漿適量牛奶適量芒果一隻糖/煉奶喜甜的加（可不加）芒果椰漿牛奶麥片的做法倒入適量椰漿和牛奶，放入燕麥片，期間不斷攪拌，中火大概兩分鐘。放糖/煉乳，熄火切好芒果放在...