高鈣全魚湯
臺灣鳳梨破壁機--全魚湯！你曾經浪費了多少營養？？？魚腦富含DHA，魚眼富含epa等不飽和脂肪酸可增強大腦記憶力和思維能力，魚骨含有豐富鈣質，磷，鐵，維生素B1等微量元素。用料魚3-4兩蒜頭3瓣生薑一片蔥一根水80毫升山藥一小根高鈣全...
高鈣全魚湯🐟
今天在店裏看到鮮活的鯽魚趕緊給Adrian挑了幾條，春季是兒童補鈣的最好時間，全魚湯完整的保留了魚鱗魚刺魚骨的鈣營養，整條魚化成鮮香濃滑的魚湯，不僅味道鮮美，營養更是高出一般魚湯的5倍以上，吸收率也比一般魚湯要高出3倍以...
高鈣奶酪
用料吉利丁片2片10克奶油奶酪80克淡奶油100克糖20克檸檬汁10克牛奶或酸奶30克高鈣奶酪的做法準備工作：吉利丁片2片10克提前剪碎，用涼水泡軟，常溫泡1個小時。瀝乾水、備用主鍋加入80克奶油奶酪、100克淡奶油、20克糖、檸...
高鈣菜湯
高鈣菜富含胡蘿蔔素、維生素b1、b2、維生素c及煙酸、鈣、磷、鐵等多種人體所需物質。高鈣菜有降血壓血脂、活血化瘀、益氣強心和寧心平肝、清熱涼血的功能。感覺之前都沒聽說過也沒見過這個東西。當時是爲了補鈣，所以...
高鈣韭菜餅
春天吃韭菜可幫助孩子們長身高，換個吃法孩子們都很愛用料雞蛋3個韭菜150克麪粉一大勺油10克蝦皮1把雞精1勺高鈣韭菜餅的做法春天吃韭菜可幫助孩子長個子但其實孩子不一定愛吃今天換個做法兒子一下子吃了三韭菜切碎加入...
高鈣椰奶凍
在網上看到的食譜，分享給大家！用料牛奶100ml椰青1個吉利丁粉3-5g白砂糖不放或少量高鈣椰奶凍的做法1、用水果刀沿着椰青的邊角，劃切一個圈；PS：如有開椰器可以先開一個洞，將椰汁先倒出來，如果沒有開椰器按我的步驟來也可以；推...
寶寶高鈣魚湯 全家人都能喝
黃骨魚，又名黃顙魚，其肉質細嫩、刺少、味道鮮美，用來煮湯再適合不過了。它不僅味美，而且富含蛋白質，鈣，和維生素E，經常食用能清熱去火，開胃健脾，還能補鈣健腦，有助於提高免疫力，特別適合體質虛弱，營養不良，生長髮育的兒童食用。用...
補鈣全魚湯
用料小鯽魚500克（4-5條）冬筍半個蘑菇3個左右火腿1片料酒10克鹽適量熱水800克老薑10克油15克補鈣全魚湯的做法小鯽魚殺好，去頭去尾，洗乾淨，倒入料酒醃20分鐘去腥。蘑菇冬筍切片備好。把魚，切好片的冬筍，蘑菇，火腿，老薑都放入主...
藍莓高鈣
用料甜麪糰50g甜麪糰20g奶酥餡高鈣皮【奶酥餡】黃油200克（過篩）糖粉130克雞蛋50克奶粉260克水15克【高鈣皮】A部分芝士240克B部分黃油200克C部分糖粉60克雞蛋50克D部分未打發淡奶油藍莓高鈣的做法準備好甜麪糰高鈣皮：將A...
高鈣奶酪棒
又快手又美味營養的奶酪棒，怎麼可以放過呢！不加糖是鹹味的，加了就跟妙可藍多/百吉福同款哦！用料牛奶150克芝士片2片（約30克）糖/煉奶6克吉利丁片2片（10克）高鈣奶酪棒的做法準備材料。吉利丁片放涼白開裏泡軟。牛奶+芝士片+糖放...
高鈣魚餅
適合老人、孩子、健康人士快餐的需求。用料雞蛋2個魚肉250克薯粉50醬油鹽料酒1包香菜胡椒粉，姜粉高鈣魚餅的做法魚肉打成肉泥，白薯粉加少量水化開，蛋白，調味料，混合均勻玻璃碗刷香油，魚肉泥，芝士疊放兩層。最後蛋黃液封頂，再...
春季進補長高補鈣湯進補牛骨補鈣湯長高補鈣湯牛骨老母雞湯
冬季是滋補的好季節，但是對於脾胃虛弱，或者積食的兒童和成年人來說，容易上火，虛不受補。脾胃虛，積食的人，吃牛羊肉，喝湯這個時候不易加人蔘或者大料去煮，適當加百合，馬蹄，胡蘿蔔🥕或者白蘿蔔，對於脾虛積食的人就能吸收。用料牛骨...
高鈣芝麻薄脆
加了多多的芝麻呢！不僅非常的香，而且營養豐富，給娃補鈣，這麼簡單又美味的零食，必須馬上立刻即刻給孩子安排上！用料蛋清2個白砂糖8g黑芝麻15g白芝麻15g低筋麪粉20g無鹽黃油（融化）15g高鈣芝麻薄脆的做法料理盆中加入蛋清，白砂糖，...
全脂高鈣牛扎糖
剛開始只是試着做做，沒想到，女兒兒子放學後都會吃上幾塊，最後就越做越精緻，分享給我的親朋好友用料棉花糖200克奶粉200克黃油50克花生70克全脂高鈣牛扎糖的做法先加入黃油，再加入棉花糖，奶粉，倒入花生碎拌勻包裹糯米紙，再裝入...
高鈣老酸奶
做酸奶的工具要無油無水，最好專用。所有器皿用沸水煮三分鐘（玻璃陶瓷也可以用微波高火一分鐘殺菌,金屬類不要放入微波）用料高鈣牛奶兩袋原味酸奶一盒白砂糖20克雀巢高鈣奶粉50克高鈣老酸奶的做法把原味酸奶倒入玻璃碗中...
車打芝士全麥脆餅（無糖高鈣健康好味）
絕對完勝大名鼎鼎的Cheez-It！芝士比例超大所以超濃郁，香香脆脆一口一個，上午下午補個能什麼的最方便適合了～牆裂建議選擇陳年車打芝士（SharpCheddarCheese），好吃到爆！方子大約可以做一百多塊修改自ReeDrummond在的HomemadeChe...
高鈣奶酪餅
孩子太愛吃馬蘇裏拉奶酪，所以把Pizza簡化，只保留了面和奶酪。這一頓下來一天奶量都夠了。用料麪粉1杯酵母粉3克水半杯黑胡椒適量馬蘇裏拉芝士適量高鈣奶酪餅的做法把所有乾的材料混合，加水，揉成麪糰，醒半小時最佳。在鍋裏...
長智力長身高、高鈣高蛋白，全在這道菜裏了！
你好親愛的，我是你的好朋友食譜君，給寶寶製作的400多道輔食，都收錄在了我的公衆號《寶寶健康食譜》裏，關注即可檢視噢！包括主食、湯羹、菜品、烘焙、點心、食療等分類，再也不用爲寶寶吃啥而發愁啦！銀魚個個嬌小玲瓏，整個魚體...
高鈣蝦肉鬆
今天聊天有寶媽說寶寶不愛吃輔食，其實，媽媽得多花心思，輔食多下功夫，寶寶會愛上吃輔食的，飯渣變飯霸，哈哈。。。今天教大家制作一款給寶寶增加胃口的調味品，蝦肉含有豐富的鈣質和鎂元素，可以促進寶寶身體發育，而且蝦肉肉質鮮嫩...
高鈣長高湯
這就是一個操碎了心的媽媽堅信的一道食補長高營養湯，哈哈哈哈哈。就想讓孩子喝一喝，長一長。反正也是一個廚房小白可以駕馭的。用料雞蛋3個新鮮去殼蝦8.9只白嫩豆腐1塊裙帶菜1小把蒜沫3瓣高鈣長高湯的做法第一步：準備好...
低脂高鈣湯
春天萬物復甦，是孩子長個的高峯期，媽媽們快點給孩子喝起來。裙帶菜蝦湯絕對是補鈣中的戰鬥機同時還低脂低卡，高蛋白，鮮香味美。裙帶菜含鈣量是“補鈣之王”牛奶的10倍，含鋅量是“補鋅能手”牛肉的3倍。雞蛋是高蛋白、高鈣;...
雀巢怡運全脂高鈣奶粉—小獅子芒果布丁
相信不少媽媽都會頭疼孩子不好好吃飯的問題，也有很多媽媽們一定也爲家裏不愛喝牛奶的小朋友操碎了心~所以我想了一個可愛小妙招，把奶粉和水果一起做成可愛的小獅子布丁，顏值超萌，別說是小朋友啦，連大人都很難不愛！這次用的...
涼拌高鈣菜
在海邊看到不知名菜乾感覺很好吃的樣子就買回來了，然而買回來又不知如何做得好吃，試過用來煲湯，口感又軟又甜，不太愛吃。用辣椒炒可以蓋住一些甜味，最後試了做涼拌，這纔是我愛吃的樣子用料高鈣菜乾按個人份量剁椒醬一勺涼拌...
高鈣高纖維健康餅乾
我覺得這餅乾非常適合上了年紀的、缺鈣的、三高人羣，其實小孩子也可以多吃一點，因爲用了大量的蝦皮，所以我加了很多幹香蔥和白芝麻，這樣餅乾吃起來非常的香，在烘培的時候滿屋子就香得讓人受不了。用料麩皮10g低粉90g裸麥30...
高鈣魚湯
用料鯽魚1條鹽2克料酒1勺黑胡椒1勺高鈣魚湯的做法新鮮鯽魚一條改花刀下鍋油煎兩面金黃用鏟子搗成碎渣開大火倒剛燒開的開水，魚湯瞬間變白有木有大火煮十分鐘左右，撒食鹽、放料酒、生薑、蔥。關火，拿網眼最細的漏勺漏出魚...