糙米生菜粥
用料糙米蘿蔔姜棗當歸枸杞金針菇生菜鹽糙米生菜粥的做法糙米100克、蘿蔔500克姜2片、紅棗4顆、當歸2片枸杞20克、金針菇250克生菜600克、素丸200克、鹽5克糙米淘淨，泡兩至三小時。蘿蔔削皮切塊，把糙米、蘿蔔和薑片一起...
糙米蔬菜粥
用料糙米一小把（一個人的量）生菜4片姜少許鹽適量醬油適量糙米蔬菜粥的做法把糙米洗乾淨放到電燉盅裏，加入適量的水（跟平時煮粥的一樣多的水）。電燉盅調兩個小時的時間就夠了。生菜洗淨，切成小段姜洗淨，拍碎在電燉盅還有七分...
糙米紅豆粥
提前蒸好的紅豆+昨天剩下糙米飯，煮10分鐘就可以啦搭配：滷蛋/煮蛋醬豆腐/4分鐘微波爐豆角用料蒸好的紅豆1小把糙米飯若干煮蛋1顆醬豆腐半塊豆角，醬油，油豆角提前洗切出5天的量糙米紅豆粥的做法糙米飯+蒸紅豆煮10分鐘雞蛋開...
糙米紅薯粥
用料糙米30克紅薯30克白糖8克糙米紅薯粥的做法糙米泡水備用紅薯去皮洗淨，切成小塊，放入盤中備用鍋中加水燒開，放入泡發濾淨的糙米，煮至米粒熟軟，再將紅薯塊放入鍋中，加入少許清水，熬至熟軟...
紅豆糙米粥
用料紅豆80克糙米40克紅棗3顆紅糖適量紅豆糙米粥的做法把原材料洗乾淨後用清水提前泡一晚把紅棗洗淨去核切片最後把全部原材料倒入料理機里加入800毫升的水加入適量的紅砂糖點擊煮粥鍵就可以啓動啦！這個就是成品，既香又...
糙米粥
孩子很少吃雜糧，煮個粥，美味又健康。用料糙米克大米杯薏米克紅豆小米黑芝麻白芝麻糙米粥的做法隨意抓些糧食，用水泡一夜，我是直接晚上放鍋裏，預約第二天早上就能吃。黑芝麻，白芝麻是炒熟的，最後直接加進去也行，我是省事煮進去...
糙米蝦仁粥
糙米富含碳水化合物能爲寶寶補充能量。。。用料糙米蝦仁絲瓜水油鹽糙米蝦仁粥的做法糙米洗淨，清水泡1個小時。絲瓜去皮切成小塊，蝦過水去殼備用。沙煲裏放適量水和糙米一起，放爐上大火煮開後，關小火慢慢煮，煮半個小時後用...
健脾糙米粥
轉自劉力紅老師的文章。根據一線的資訊，此次的疫情除主戰場在肺，絕大多數還牽涉到脾（胃），也可以說溼濁困遏，是主要的病機，而溼濁困遏，首先影響的也都是脾。因此，除了醫藥的治療外，呵護好脾肺，無疑也將影響病情的預後。那麼，如何在...
綠豆糙米粥
進入伏天后，天氣是越來越悶熱，整個人都覺得渾身難受，乏力，像是中暑的樣子。綠豆是很好的天然解暑下火食品，龍寶家每年都會買很多的綠豆用來熬粥。熬綠豆粥，龍寶會加一些其他的粗糧，這樣營養會更全面一些，有時候加玉米渣，或者是...
糙米薏米粥
用料糙米4湯勺薏米1湯勺水480g糙米薏米粥的做法將糙米、薏米洗淨加水，放入砂鍋中煮一早上，煮的粥軟爛美味粘稠~比白粥好喝...
紫米糙米粥
用料紫米糙米枸杞冰糖紫米糙米粥的做法紫米和糙米淘乾淨，冷水泡一小時以上把泡米的水和兩種米一起倒到鍋裡，水和米的比例大概4:1大火煮開後調中火再煮半小時，放入枸杞和冰糖關火，蓋上鍋蓋燜半小時打開鍋蓋，開小火再煮四十...
海鮮糙米粥
用料糙米適量大米適量蝦7-10只西蘭花2朵胡蘿蔔半根香菇2朵鹽適量胡椒粉適量蔥姜海鮮糙米粥的做法大米和糙米洗好冷凍易煮爛忘記拍照了蔥姜切這樣蝦處理蝦線剝蝦殼留蝦頭忘記拍瞭然後砂鍋倒少許橄欖油炒蔥姜和蝦頭炒出...
糙米美齡粥
宋美齡很注意養生。她曾要求她的家廚爲她熬製一種用上等粳米、豆漿、百合、山藥熬煮而成的粥。這種粥用小火慢熬，精工細活。粥口味獨特，清香鮮甜，有養顏，美白潤肺的功效。這種粥後來被命名爲“美齡粥”。據說宋美齡駐顏養...
養生紅薯糙米小米粥🍠
我鐘意簡單養生五穀雜糧因爲對人體有益嘛~❤小米：🈶健脾和中、降胃火、益腎氣、清虛熱、利小便、治煩渴的功效，是治療脾胃虛弱、體虛、精血受損、產後虛損、食慾不振的營養康復良品。🧡糙米：碳水化合物被粗纖維組織所包...
糙米南瓜粥
今天柳丁教你做：糙米南瓜粥沒有試過糙米南瓜粥，你永遠不知道一碗粥可以好吃到什麼地步。故事是這樣的，這道食譜是在前幾天傍晚拍攝的，拍完以後，製作人和攝影師嚐了兩口：好吃！但因爲有急事要先走，就把粥藏到了冰箱裏，想着第二天...
薄荷糙米粥
家裏的薄荷漲勢實在是喜人，茂茂密密的一盆兒。掐下的幾支順手插進花瓶，竟然水培成功。幾天就長出白白的根鬚，還長出嫩嫩的綠芽，在透明的瓶子裏很漂亮。家裏不僅多了幾瓶裝飾香草，還可以隨時吃到新鮮的薄荷。在粥里加了些薄...
糙米粉粥
Breakfastroutine用料redmillbrownricepowdermachapowderorganicwheatgrasspowdereveninggrassoil芝麻粉杏仁粉ricemilk糙米粉粥的做法奶鍋內放入糙米粉和水，煮糙米粉粥約15分鐘加入各種粉混合，營養好。...
糙米海鮮粥
+粥220g+1個水煮蛋+1杯脫脂牛奶/無糖豆漿用料糙米鳳尾蝦蟹柳花甲洋蔥姜大蒜食用油複合香辛料糙米海鮮粥的做法🤟🏻...
三色糙米粥
可以偶爾喝一下糙米，據說不能常喝用料三色糙米三色糙米粥的做法三色糙米冷藏泡一夜加水煮熟...
番茄糙米粥
都知道炒米的刮油原理我就不多做簡介了～因爲炒米粥只有米香味，比較平淡，所以加上了番茄，沒有再加其他調味料卻走了鮮味，美味清腸刮油零負擔用料大米一把番茄一個水適量番茄糙米粥的做法熱鍋，中小火把幹身大米翻炒至金黃飄出...
糙米蓮子粥
今天就給大家推薦糙米蓮子粥的做法，蓮子益氣安神健脾養胃，糙米營養易消化，且老少皆宜。這一碗補你上班辛勞，緩解疲憊，給你一個溫暖又活力充沛的冬天！用料蓮子30克糙米30克大米30克白糖適量糙米蓮子粥的做法水中倒入糙米、蓮...
糙米海帶粥
1人份用料糙米30克海帶30克排骨60克蝦皮3克生薑1片香蔥適量鹽少許克白胡椒粉少許糙米海帶粥的做法排骨60g洗淨焯水，加入糙米30g放入燉盅，加水至杯蓋下沿1cm，｛粥湯｝模式2小時烹煮110分鐘後，加入海帶絲30g，薑絲（1片姜），結束後加入...
糙米芡實粥
出伏後喝的雜糧粥，也叫“出伏粥”。可以根據不同的需求搭配不同的粗糧，多數以薏米和芡實爲主，它們都是去溼的粗糧，不過薏米性涼，並不適合所有人，而性平的的芡實，就比較合適了，難怪芡實會比薏米要貴一些，跟芡實搭配的米類，龍寶會...
薏仁糙米粥
用料薏仁120g糙米一把薏仁糙米粥的做法碗裏盛半碗薏仁兒。加一些水沒過薏仁兒。泡一晚上以後，薏仁兒都漲起來了。把泡好的薏仁兒加入鍋中，然後再加一把糙米。蓋上鍋蓋大火煮。一定要不斷的檢視鍋開的情況，不然蓋着鍋蓋煮...
減肥糙米粥
今天分享一款減肥雜糧粥，脂肪含量低，蛋白質豐富。既能當營養早餐，又能當低熱量晚餐，三高的朋友也適合吃。用料藜麥30克小米30克糙米30克小扁豆30克鷹嘴豆30克幹香菇3朵山藥100克幹腐竹15克姜5克菜心粒適量枸杞少許水800克...