月子餐米飯
用料玉米普通大米月子餐米飯的做法基本都是在白米的基礎上添加粗糧，有紅薯飯、南瓜飯、燕麥飯、紫薯飯、黑米飯、玉米飯等。洗好米加水，表面一層加入玉米粒，煮飯，出鍋就是玉米粒飯了，簡單好做...
月子餐（鴿子玉米湯）
用料克玉米，燉好鴿子湯根月子餐（鴿子玉米湯）的做法所以食材都是早上多好的加了新鮮玉米（寶媽愛吃的）...
顧氏月子餐早餐花樣蛋炒飯
做美味月子餐或輔食都可以，簡單常見得蛋炒飯搖身一變，造型可愛，秀色可餐，讓寶媽或寶寶愛上吃飯，也給枯燥無聊的月子增添一份樂趣。用料米飯1碗雞蛋2顆胡蘿蔔丁少許鹽適量香蔥碎少許黃瓜丁適量番茄醬少許紹興花雕少許食用油...
月子餐糯米丸子
補中益氣、營養豐富用料糯米克豬肉鹽月子餐糯米丸子的做法材料：糯米、豬肉（如果加入蝦仁或火腿丁就更鮮了）、菜丁（可以按喜好，放入蓮藕丁、胡蘿蔔丁、玉米丁等），把丸子放鍋裏蒸熟即可...
【月子餐】紅米黑棗粥
用料黑米黑棗紅米玉米黃米白玉米【月子餐】紅米黑棗粥的做法將所有雜糧淘洗乾淨後浸泡2小時，充分泡發。鍋中加入4-6倍清水（根據吃飯人數定），水開後下入雜糧，之後轉小火熬煮成粥。...
養生粥系列|“小米紅棗粥”俗稱：月子粥 月子餐 早餐 紅棗小米粥
在中國，很多地方的老百姓家裏坐月子，孃家媽都是上頓小米紅棗粥，下頓紅棗小米粥。爲的是啥？還不是心疼自家的閨女嗎。這粥，甜的是心，暖的是胃，補的是身，真是可憐天下父母心。PS:小米滋陰養血，適合貧血患者食用。產婦食用，可以促...
姜米炒飯（月子飯）
生孩子有頭風，這道炒飯適合月子裏的媽媽食用，祛風效果一流的哦...用料姜白飯蛋蔥粒姜米炒飯（月子飯）的做法頭天準備好白飯（隔夜飯水分比較少）姜切細絲，再切成細小的姜米雞蛋加入少許鹽打散鍋內放入少許油，小火炒香姜米，盛出姜...
【月子餐】紫米竹豆粥
用料紫米竹豆紅米糙米甜蕎百合【月子餐】紫米竹豆粥的做法將所有雜糧淘洗乾淨後，浸泡2小時以上。充分泡發。鍋中加入1-2升水，根據吃飯人數而定。水開後加入雜糧熬煮，熬煮成粥即可。...
香菇糯米油飯（月子餐）-5G
3-6人份，7分鐘時長用料大米100g糯米100g幹香菇20g泡發後去蒂切小塊五花肉100g去皮，切小塊冷凍蝦米20g用水泡發洋蔥20g切丁生抽5g白胡椒粉1g鹽3g五香粉1g食用油20g香菇糯米油飯（月子餐）-5G的做法備料：幹香菇20.0克泡發後，去...
月子姜米飯（驅寒）
雖然這是台州月子期間吃吃，其效果就是驅寒，所以淋雨後可以來一碗。記得上學時，內火旺盛嘴角長了“🔥”。老媽會給我寄姜米飯，來個以毒攻毒效果槓槓的。個人喜歡姜多一些，因爲可以製作姜雞蛋。用料老薑40斤早米20斤老酒少許...
［月子餐］紅糖小米粥
用料小米適量桂圓肉三四顆去皮鮮花生一把紅棗三四顆枸杞數粒紅糖適量［月子餐］紅糖小米粥的做法開水中下入除枸杞外所有食材，大火燒開，小火熬20分鐘。出鍋前加紅糖枸杞。小貼士剖宮產不能喝紅糖水，順產可一天喝最多20克最多...
月子飯_炒米飯
炒米飯是台州的特色小吃，一般叫姜米飯或叫炒米飯，在臺州一般是產婦吃的的比較多；主要功能是驅寒護胃、止痛止血、養宮溫經、減肥、降低膽固醇和治療風寒感冒等。其口感是香、甜、辣。嫌麻煩的可以直接用薑汁炒。用料糯米...
月子早餐：糯米豆沙餅
用料糯米粉2大勺南瓜2塊豆沙餡適量克糖5克雞蛋1個月子早餐：糯米豆沙餅的做法①蒸熟的南瓜或者紫薯，紅薯都行。②糯米粉兩大勺③雞蛋一枚。我這裏是鴿子蛋④白糖一勺全部拌勻成軟餅。這裏最好南瓜是熱的①如圖所示，糯米麪...
月子餐（海蔘小米粥）
用料小米姜鹽海蔘所有食材都按寶媽一個人量月子餐（海蔘小米粥）的做法海蔘泡發切碎。姜沫小米，枸杞精煮40分鐘...
【我の月子餐】玉米軟餅
出乎意料滴請到了個寶藏月（大）嫂（廚）劉姐，將月子餐記錄下來以後慢慢試做，沒有拍攝過程照片，以後等自己做的時候再補齊吧~~用料主材玉米麪雞蛋1個麪粉酵母少量裝飾/輔料葡萄乾按興趣加黑芝麻碧根果仁【我の月子餐】玉米軟餅的...
月子餐
記錄一下月子餐用料雞蛋1個月子餐的做法早餐午餐晚餐...
生薑雞焗飯-月子餐
坐月子的必備食品！這次雞蛋放多了！都看不到雞塊！用料雞半隻米一杯生薑蓉適量雞蛋三隻油、鹽、酒適量水適量生薑雞焗飯-月子餐的做法雞洗淨，剁成一塊塊！熱油鍋，爆炒雞兩分鐘！放生薑蓉、鹽、米酒爆炒一到兩分鐘！起鍋！打入三隻雞...
糯米油飯（月子餐）
糯米可以預防內臟下垂，麻油預防月子中便祕，蝦仁通乳。用料糯米2杯蝦仁少許香菇適量豬肉少許老薑少許香油100ml糯米油飯（月子餐）的做法糯米用清水泡4小時，然後在蒸鍋裏蒸熟。將老薑，蝦仁，香菇和豬肉切碎。開中大火，放麻油，炒老...
【月子餐】十米雜糧飯
用料黑米黃米玉米紅米克糯米糙米紫米克甜蕎高粱小米【月子餐】十米雜糧飯的做法買同等重量的十種雜糧米，混合在一起。取50克雜糧，加入100克大米，淘洗乾淨後浸泡2小時。泡發後，放入電飯鍋中，加入平時做米飯等量水，蒸熟即可。...
月子餐早餐紅棗蓮子糯米粥
早餐：生化湯（100CC）紅棗蓮子糯米粥什錦豆芽花捲用料糯米250克蓮子10顆去核紅棗5顆紅糖水月子餐早餐紅棗蓮子糯米粥的做法糯米洗淨，如果有時間的話，就先泡上1小時或過夜。蓮子和紅棗清洗乾淨。把他們一起放進鍋裏，加上適量的...
記錄月子水泥米糊餐
換了倆月嫂，每天早上就是白米粥加青菜，什麼金牌月嫂，什麼營養搭配專家，是個錘子。還不如我自己搭配做一次米糊。自己在家搭配米糊比較麻煩，但超市賣的營養餐一斤要一百來塊，這是暴利啊！自己搞吧。用料配料見步驟詳情1記錄月...
【月子餐】紅米紫薯粥
用料紅米紫薯紫米白玉米糙米糯米【月子餐】紅米紫薯粥的做法雜糧清洗乾淨後浸泡2小時以上備用。紫薯去皮切丁備用。鍋中倒入適量清水，水開後下入雜糧熬煮，半小時後下入紫薯，熬製成粥即可。小貼士也可以根據喜好放紅薯🍠，...
【我の月子餐】糯米丸子
出乎意料滴請到了個寶藏月（大）嫂（廚）劉姐，將月子餐記錄下來以後慢慢試做，沒有拍攝過程照片，以後等自己做的時候再補齊吧~~PS忽略我家這顏值不夠的盤子用料糯米克豬肉克雞蛋個鹽克枸杞少量蔥【我の月子餐】糯米丸子的做法江米...
【月子餐】紅豆薏米粥
用料紅豆克薏米百合糙米糯米紅米大米紅棗6顆【月子餐】紅豆薏米粥的做法所有雜糧各一把將紅豆和百合提前一晚上浸泡泡發其餘食材清洗乾淨，砂鍋燒水煮開後下入所有食材，燉煮成粥即可。小貼士因爲有紅豆，怕煮不熟就用砂鍋...
【月子餐】芡實黑米粥
芡實孕婦適宜芡實富含碳水化合物、蛋白質及多種礦物質成分,符合胎兒發育及保證孕媽的營養需求。可改善孕期多種不適症狀如水腫、抽筋、失眠、排便困難。還可增強機體免疫力。孕媽可以適量食用,但是便祕的孕媽不宜食用...