血糯米補血米糊
枸杞、桂圓、紅糖、紅棗的搭配一眼看去相信你已經知道這款米糊的功效啦，血糯米的添加讓攪打好的米糊更佳綿密濃厚，這款米糊要熱一點喝口感和香氣都更好哦。用料未煮熟血糯米30克紅棗50克桂圓肉30克枸杞10克紅糖5-10克水...
補血米糊-紅棗燕麥糙米糊
糙米，是有生命力的米，是“活着的米”。糙米含有較多的膳食纖維、磷脂、r-氨基丁酸、谷胱甘肽、谷維素和肌醇等具有生理活性的健康因子，這些因子存在於稻穀的糠層和胚中，對疾病的預防、人體健康狀況的改善具有積極的作用。...
血糯米補血米糊--Vitamix版
枸杞、桂圓、紅糖、紅棗的搭配一眼看去相信你已經知道這款米糊的功效啦，血糯米的添加讓攪打好的米糊更佳綿密濃厚，這款米糊要熱一點喝口感和香氣都更好哦。【食材】未煮熟血糯米30克；紅棗50克；桂圓肉30克；枸杞10克；紅糖5-10...
補血炒米飯
果果媽媽以前貧血，需要藥物那種，後來輕了，改食療。紫菜頭補血聖物，喜油。用料雞蛋1個蔥根鹽克紫菜頭剩米飯碗青豆香腸蝦仁補血炒米飯的做法清水煮熟備用放油蔥，清炒，倒少許水收幹。（紫菜頭不容易熟）煮熟切段備用切段雞蛋，炒熟...
素食︶補血營養大米糊
需要補血的親們可以堅持喝哦補血營養易操作😘用料大米60ml量杯一杯一家三口一人一小碗的量核桃兩三個花生一小把大棗五六個水素食︶補血營養大米糊的做法大棗洗淨去核，大棗本身有甜味，不用加糖核桃去皮留仁花生洗淨（我這是...
養顏補血甜品：紅豆紅棗血糯米糊（破壁機版）
血糯米具有養肝、養顏、澤膚等功效，適用於營養不良、面色蒼白、面板乾燥及身體瘦弱者食用。年輕女性不妨適當食用血糯米，以起到養顏護膚的作用。紅豆養心補血去水腫，紅棗益血滋補。用這三種食材搭配在一起製作的甜品米糊...
血糯米
用料血糯米250克/500克白砂糖100毫升/200毫升血糯米技術粉10克/20克飲用水1.4升/3升飲用水50毫升/100毫升血糯米的做法取血糯米至250克血糯米至熱水1.4升飲用水米類煮取科技粉一包至10克加飲用水50ml攪拌倒入煮好的血...
血糯米補血粥
用料血糯米2把薏米仁1把百合幹1把紅棗10顆紅糖按個人口味血糯米補血粥的做法把所有食材洗乾淨，放在電飯煲裏面，調到煲粥模式預約好用餐時間，早上開鍋時按照個人口味放入適量紅糖攪拌融化就好了。要是用煤氣的明火熬的話...
女神濃湯（米糊）#補氣補血補腎#
女神特殊時期每天一碗🛀，補氣補血補腎，特別適合素食者調理身體。去年看中醫，大夫建議喝鴿子湯、烏雞湯( •̥́ ˍ •̀ू )怎麼忍心爲了自己的健康傷害小動物呢。老中醫就給了我這個方子，他說每天當豆漿喝就可以。昨...
紅米黑米血糯米（補血湯）
東西隨意，喜歡的就好，都是黑色紅色系的，好喝又補血用料血糯米100克黑米100克紅豆一斤冰糖200克左右紅米黑米血糯米（補血湯）的做法冰糖意外的的材料全部洗淨，浸泡12小時，冰糖加入美的電壓力鍋煮豆程序搞定小貼士我都是晚上扔...
破壁機食譜――血糯米米糊
用料血糯米50克大米50克紅棗4顆桂圓8個破壁機食譜――血糯米米糊的做法血糯米，大米洗淨放入熱杯加入紅棗，桂圓，水500ml破壁機五穀檔...
紅棗紅豆血糯胚芽米糊（滋補，超好喝~）
如果那種養生系餐廳學來賣你一紮不得199真的太好喝了口感絲滑的跟熱可可一樣。顏色也好像。沒有加奶也讓芒小果愛的不行啊（她是牛奶重度愛好者）。用的材料都是非常有營養和特點的。胚芽米血糯米紅豆核桃紅棗這幾樣搭配...
養身補血米糊「破壁機米糊食譜」無糖版
新買的破壁機，迫不及待試試米糊，這道養生補血米糊的方子，是破壁機說明書自帶，分享給大家~用料紅棗3顆黑米45克紅豆40克水600ml養身補血米糊「破壁機米糊食譜」無糖版的做法紅豆40克黑豆45克加紅棗3顆紅豆，黑豆，紅棗清洗乾淨...
【補血美顏】血糯米紅棗蜜豆燜飯
血糯米紅棗補血養顏，加上蜜豆香甜軟糯的口感，太好吃啦～用料血糯米100克紅棗6顆蜜豆50克葡萄乾1把水150ML【補血美顏】血糯米紅棗蜜豆燜飯的做法1、血糯米洗好，加水沒過食指一節高度，提前浸泡一晚上2、泡好的血糯米中加入葡...
補血養顏血糯米花膠糖水
補血養顏血糯米花膠糖水無論胃不好、臉部有斑點、黃暗或蒼白、蹲會一兒站來起有暈感、跑梯樓走步氣喘吁吁、經後期、產後都可以喝這款這花膠糖水！有很好的善改功效！是補氣養血胃的幫好手，也有腎益、美容顏養、調節氣色的...
滋陰補血，美容養腎【紫米米糊】
養生功效：紫米和大米都具有滋陰補血的功效，且紫米營養在一般大米之上，除滋陰補血外，還可起到美容養腎的作用。用料紫米30克大米30克紅棗5個清水300毫升滋陰補血，美容養腎【紫米米糊】的做法準備食材：紫米30克、大米30克、紅...
當歸血糯米粥（補血佳品）
很多人不懂，當歸改如何食用？除了煲湯，它還能做什麼？所以我今天分享了這款當歸養生粥，接下來會分享更多有關它的食用方法用料血糯米（黑糯米）半杯當歸8克蓮子20克花生一把紅棗6顆百合5-10克桂圓10克紅糖（石蜂糖）適量當歸血糯米粥...
補血紅豆血糯米
用料糯米兩湯勺紅豆兩湯勺冰糖適量補血紅豆血糯米的做法把紅豆和血糯米一起清洗乾淨放入燉鍋，電飯煲都可以，放兩碗多的水和冰糖，我煮的是三個多小時我用的是燉鍋哦我這個是燉鍋煮的，早上的早餐，配上面包真的是太好了女孩子...
補血補腎早餐——黑米蛋花糊
來自百度——黑米功效與作用:可以補充營養、補腎黑髮、預防貧血、防癌抗癌、延年益壽！1.黑米中含膳食纖維較多，澱粉消化速度比較慢，血糖指數僅有55（白米飯爲87），因此，吃黑米不會像吃白米那樣造成血糖的劇烈波動。2.黑米中的...
糯米紅棗黑豆米糊(益氣補血)
此款飲品非常適合冬季飲用功效：糯米（具有健脾暖胃，滋陰潤肺，強壯身體的功效）+紅棗（益氣補血，溫補脾胃，養腎固精）=益氣補血，驅寒暖身用料糯米50克黑豆25克紅棗5克糯米紅棗黑豆米糊(益氣補血)的做法將黑豆浸泡10小時洗淨；糯米洗淨，...
養顏補血的血糯米酒釀
用料血糯米168克普通糯米332克甜酒麴5克冷開水370克養顏補血的血糯米酒釀的做法浸水：準備血糯米和普通糯米共500克，血糯米佔總重量的三分之一。米浸水約12小時，用手指一捻就碎的程度就可以了。蒸飯：上鍋蒸熟，一定用蒸哈。...
補血米糊
每個星期喝上幾次，堅持到老吧。一個人一個人一個人的量，在破壁機轟隆隆的不懈努力下30分鐘就能喝上了，很濃稠我覺得不能再加料了。紅棗我去核再打的，土豪和懶人隨意。用料紅豆15克，紅藜麥米15克，花生15克紅棗3顆約15克去核，...
補血糯米飯
生活工作，壓力越來越大，脾胃自然虛弱，想要好好的調養自己，修身先。於是，想到秋季，多吃一些潤顏補血的東西。1.小圓江米浸泡一天2.新疆灰棗，我身體比較虛，吃紅棗會上火，唯獨吃指甲蓋大的小灰棗沒問題。3.蒸飯的水是重點，用了紅蓮...
血糯糊
九陽DJ12B—A11D米糊模式用料血糯200g水1200ml冰糖根據個人熱水少於血糯糊的做法豆漿機里加入少許熱水，放入冰糖，等它融化。等冰糖融化的時候稱出血糯並洗淨。將洗淨的血糯倒入豆漿機並加入1200ml的水。選擇“米糊”模...
補血聖品(⊙o⊙)…紫米糊
用料紫米適量燕麥適量銀耳1/4水適量補血聖品(⊙o⊙)…紫米糊的做法所有材料洗淨倒入豆漿機里加水，蓋上蓋進入迷糊狀態，等上一會就可以喝上了。小貼士加入紫米味道更有層次，米香味兒濃厚，麥片和銀耳都是潤腸的佳品哦，可別錯...