韓式真菜拌“假”飯
昨天哥嫂給了味道超讚的韓式甜辣醬汁，今天用它做了好吃無負擔的“假韓式拌飯”。說它“假”，是因爲沒用一粒米，全是蔬菜豆蛋（有機花菜、土豆絲、胡蘿蔔絲、木耳絲、綠豆芽、洋蔥絲、油菜絲、煎豆腐切絲），有的焯水，有的薄油清...
家常韓式拌飯
韓式拌飯是最代表型的韓國料理之一，相信喜歡韓國料理的夥伴都非常愛這道健康又美味的料理，跟着juju一步一步做，在家也能做出美味正宗的韓式拌飯哦~視頻裏做的是兩人份~用料絞牛肉125g醬油（醃製絞牛肉用）1勺砂糖（醃製絞牛肉...
韓式大拌飯
宅家不知道吃什麼就吃它吧！用料韓國辣醬勺菠菜把豆芽把西葫蘆個香油勺白芝麻克雞蛋個韓式大拌飯的做法準備食材可炒熟可煮熟調製辣醬準備好啦！開拌吧大口吃贊！...
超Nice的韓式拌飯！（韓式石鍋拌飯）
喜歡食材豐富的拌飯一種種準備起來是麻煩但完成後吃一口超滿足，麻煩的準備也很值得！用料1人份:米飯1碗菠菜150g黃豆芽100g西葫蘆1/4個胡蘿蔔1/4根香菇2個肉餡（豬/牛）50g雞蛋1個蔥白1/2段蒜5瓣辣椒麪1勺黑胡椒粉見食譜中鹽...
韓式拌飯 簡易石鍋拌飯 韓式涼拌菜
喜歡很多蔬菜的韓式拌飯。有石鍋的小朋友裝石鍋，就是石鍋拌飯了吧。哈哈哈用料米飯2碗辣白菜若干克很多，請看下面韓式拌飯簡易石鍋拌飯韓式涼拌菜的做法各種手邊蔬菜切絲胡蘿蔔刨絲，不用炒水。豆芽，洋蔥絲，園白菜絲，蘆筍小...
菜比飯多的韓式拌飯
一直很喜歡吃韓式的石鍋拌飯和辣炒年糕，無奈餐飲店裏的都是米飯太多肉太少，滿滿都是熱量。特殊時期宅在家時間比較多，自己動手做了這個低脂版的拌飯，洗洗切切的東西好多，前後將近搞了兩個小時。幸好做出來很好吃，沒辜負自己...
韓劇裏的拌飯⭐韓式拌飯
用料海苔碎適量萵筍（可以換成菠菜）適量豆芽適量胡蘿蔔適量溏心荷包蛋1個香菇適量西葫蘆適量米飯1碗韓式辣醬2勺香油2勺雪碧3勺生抽半勺白芝麻1勺糖1勺以上6項是拌飯醬，加在一起調製好。韓劇裏的拌飯⭐韓式拌飯的做法米飯...
韓式拌菜
這段時間宅在家的小夥伴們，一起動起來吧。所有原料的用量都可隨意調整，喜歡吃什麼就多放一些，簡單又美味～用料原料：菠菜（燙熟）一把細粉絲（燙熟）一把雞蛋（做成雞蛋餅）一個牛肉（切絲醃製）一小塊胡蘿蔔（切絲）一根香菇（切片）四朵蒜片（熗鍋用...
低脂韓式拌飯
這個真的是簡單好吃又不長肉肉，但是感覺吃一點甜天就塌了親們請繞過……用料蔬菜香菇適量豆芽適量胡蘿蔔1根菠菜1把肉類全麥無油烤雞排1塊主食糙米飯1碗醬汁韓式辣醬2大勺蜂蜜2勺雪碧2勺生抽1勺蛋無油煎蛋1個低脂韓式...
是韓式拌飯
沒去韓國吃過，但是去國內韓式料理吃過，覺得店裏做的油有點大，鍋巴太硬，所以就自己做啦，第一次寫菜譜！👀用料米飯適量雞蛋2個小菠菜一小把白玉菇一小把青椒半個蛋餅切絲洋蔥1/4個黃瓜1/3根豆芽一小把胡蘿蔔1/3根雞胸肉適量泡...
我真的沒有吹牛逼的韓式拌飯
用料韓國辣醬勺米飯碗香油勺胡蘿蔔根豆芽把雞蛋個菠菜把黃瓜根鹽克芝麻香油雪碧我真的沒有吹牛逼的韓式拌飯的做法各種配料切好燙好。胡蘿蔔和黃瓜儘量切細。醬汁要用韓式辣醬兩勺➕一滴香油➕兩勺白芝麻，加雪碧攪拌開...
韓式拌飯/韓式烤肉拌飯【改良超好吃！】
我一直都很喜歡吃韓式拌飯，但是之前自己直接用韓式辣醬調出醬汁拌飯拌菜總是覺得不夠入味，加上愛吃肉，所以就摸索出現在這個我最喜歡的做法，很入味很香。再炒兩個蔬菜，真的特別好吃！當然也可以加上自己喜歡的蔬菜，也很棒！用料...
韓式拌飯
減脂期間減肥期間的你值得擁有一份營養均衡的正宗韓式拌飯用料糙米飯碗西葫蘆個香菇朵雞蛋個胡蘿蔔根香油勺牛肉克辣椒醬香油雪碧醬油蜂蜜白芝麻韓式拌飯的做法step1減肥的話可以把大米換成糙米你會得到一份營養均衡...
美味韓式拌飯
時間：約20-25分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料鮮香菇4朵米飯500g胡蘿蔔0.5根西葫蘆0.3個菠菜3棵黃豆芽15g拌飯醬韓式辣醬80g雪碧50g香油8g蜂蜜10g白芝麻（熟）5g美味韓式拌飯的做法【韓式拌飯醬的做法】將拌飯醬的所有調料倒...
韓式拌飯(自制韓式拌飯醬)
用料拌飯醬2勺生抽2勺香油1勺蜂蜜半勺雪碧2勺配菜五花肉適量西葫蘆半個胡蘿蔔半根黃豆芽少量菠菜半把雞蛋1個韓式拌飯(自制韓式拌飯醬)的做法靈魂醬汁，把醬汁用的料全部放入碗裏，嚯嚯！肉煎一下，滋啦滋啦，太有食慾了！所有的...
韓式牛肉拌飯】😋簡單幾步好吃到沒朋友🤩🤩
宅在家裏好久沒有吃韓式拌飯了，今天多做了一些米飯，用上牛肉和一些蔬菜，拌上韓式辣醬，妥妥的一份韓式牛肉拌飯就上桌啦，老媽都在誇好吃😋‼️用料米飯適量牛肉、金針菇、胡蘿蔔、黃豆芽、菠菜、紅泡椒分別100克左右牛肉醃製（...
韓式拌韭菜
【韓式拌韭菜】韭菜，有補腎的功效是男人必須要吃的蔬菜之一同時還有促進腸道蠕動的功效有效的預防了腸癌所以一定要多吃這種蔬菜哦！用料韭菜300g魚露10大勺辣椒麪8大勺蒜末1大勺糖1大勺海帶水適量韓式拌韭菜的做法準備...
韓式拌飯 3種（經典韓式拌飯、雞蛋海苔拌飯、金槍魚拌飯）
從小吃到大的拌飯，其實賊簡單，週末清理剩菜，或者不想做飯的時候，或者看韓劇當宵夜！其實我最喜歡吃我爸做的拌飯他做的不知道怎麼回事，就是有靈魂但，如果我放家常剩菜處理法估計你們就不會看了所以弄一下最經典的給大家哈～其實...
韓式拌飯/石鍋拌飯/辣白菜拌飯
只要有靈魂調料韓式辣醬，其他菜就看喜好，或者冰箱裏有啥放啥。用料米飯適量肥牛片200克菠菜1小把胡蘿蔔半根豆芽1小把辣白菜1小碟雞蛋1個韓式辣醬1大勺料酒2勺生抽1勺橄欖油1勺韓式拌飯/石鍋拌飯/辣白菜拌飯的做法一邊...
韓式拌飯🍚
用料米飯2碗韓國辣醬3勺香油1勺蜂蜜1勺豆芽1把雞蛋2個香菇4朵菠菜2把胡蘿蔔1根西葫蘆1根韓式拌飯🍚的做法西葫蘆，胡蘿蔔🥕，香菇切絲，用橄欖油炒熟，加少許鹽和黑胡椒調味。菠菜🥬，豆芽焯熟。煎兩個流心蛋🍳韓式辣椒醬➕蜂蜜...
韓式拌飯
用料米飯3碗胡蘿蔔1根香菇4朵金針菇1小把菠菜1小把西葫蘆半個海苔碎1包韓式拌飯醬4勺雪碧2勺白芝麻1勺生抽1勺香油1勺韓式拌飯的做法所有配料準備好，胡蘿蔔，西葫蘆，香菇切絲，菠菜切段按照上述標準放入韓式拌飯醬，雪碧，生抽，...
韓式炒拌飯
一點剩飯，少許步驟，一碗勝過飯店的韓式拌飯出鍋～～用料剩米飯適量碗蔥碎適量洋蔥碎適量胡蘿蔔碎半根番茄醬1勺韓式拌飯醬少量雞胸肉適量奶酪1片韓式炒拌飯的做法蔥碎、洋蔥碎、胡蘿蔔碎下鍋炒；雞胸肉下鍋炒（用的是大希地的半...
韓式拌飯醬
用料韓國辣醬2勺糖1勺香油1勺生抽1勺水1勺芝麻1勺白醋1勺蒜末半勺韓式拌飯醬的做法混合拌飯...
韓國式拌飯
因爲臨時想的、早上沒去買菜，又不知道吃什麼。想想冰箱還有拌飯醬。簡單點又一餐用料米飯一碗韓國辣醬2勺雞蛋1個西葫蘆、火腿腸、牛肉、紫菜末、胡蘿蔔韓國式拌飯的做法西葫蘆切絲炒熟、胡蘿蔔切絲、煎的雞蛋，水灼牛肉...
低碳低卡韓式拌花菜雜糧飯/健身減脂版韓式拌飯
除了煎蛋噴了點油之外就完全沒有油。糖用了代糖。主要是用花菜飯代替部分米飯，這樣口感上不會很奇怪，熱量碳水會降低很多。我最近幾次煮雜糧飯，除了加十穀米和藜麥之外，還會加入“花菜飯”，就是花菜碎。試過用純花菜碎代替...