【米小料理】太慄害暖胃飯
秋天是屬於栗子的季節！它就是得在天氣冷下來的時候，纔會又糯又香。我的媽媽也非常喜歡栗子，有一年她摔到了頭，我從廣州回家照顧她，病牀上問她想吃什麼，她說她就想喝一碗栗子燉雞湯。於是我去買了栗子，宰了雞給她燉湯。好懷念...
開胃米飯
今天下雨，不想出門買菜，就將就家裏所剩的食材搭配在一起，一個人吃飯簡單就好，省去燒湯，炒菜，而且還可以一邊做其它事。用料大米1杯皮蛋4個老南瓜🎃1斤泡酸菜1片菜油1勺鹽1小勺水開胃米飯的做法自己家裏沒泡的有酸菜，只有去外...
脾胃虛弱_電飯鍋小米飯
養脾胃怎麼可以缺了小米呢也可以做小米粥啊用料小米1碗水1碗半脾胃虛弱_電飯鍋小米飯的做法全放到電飯鍋裏，按下煮飯鍵!開吃!...
|開胃蒜薹|飯前開胃菜
飯前開胃小菜，適合夏天沒胃口。用料蒜薹6-8根鹽2茶勺生抽4湯勺陳醋4湯勺白糖1茶勺|開胃蒜薹|飯前開胃菜的做法蒜薹切小段。加鹽，拌勻，靜置5-10分鐘。（殺青去辣味）加醋，生抽。加糖。拌勻，放2-3小時即可。（早上拌好，中午吃）小貼士...
健脾養胃的二米飯（小米飯）
小米是極好的健脾養胃食物;小米中還含有豐富的色氨酸成分，可以調節睡眠；小米還是極好的滋補食物，可以滋陰養血、調理虛寒體質。平時我們蒸米飯的時候就可以放一些小米組成二米飯🍚便捷又營養！用料大米2杯小米1/2杯水適量...
南瓜飯—健脾養胃（素飯）
秉持着營養美味簡單的原則，既想吃的健康，又不想大張旗鼓做飯，所以還是做鹹飯啦～大多數女生的亞健康都來源於脾胃虛弱，中國信奉五行養生，脾歸土，土是黃色的，所以黃色的食物補脾，所以突發奇想做了這款素飯用料南瓜300克胡蘿蔔1/3...
湯飯（開胃養胃）
每次沒胃口，或者胃不舒服的時候，吃一碗湯飯，覺得特別滿足😜用料土豆1個胡蘿蔔1根牛肉50克豆腐1小塊菠菜1小把洋蔥半個香菜適量番茄1個平菇一小把湯飯（開胃養胃）的做法面和好後，蓋上鍋蓋醒半小時左右。開始準備做湯飯蔬菜。...
開胃下飯“荷包蛋”
超級無敵簡單，很下飯，適合夏天，用料雞蛋5個糖1勺生抽2勺蠔油1勺清水半杯克香醋1勺開胃下飯“荷包蛋”的做法所需要的東西備好，2勺生抽，1勺蠔油，1勺糖，1勺醋，放蒜末，倒入半杯水調成醬汁，把雞蛋煎好，小米辣，蔥花切一下料汁倒入鍋煮...
夏曰開胃飯
夏天是廣東小孩吃飯難的季節，悶熱的天氣令人沒胃口，但這飯連吃幾天都不膩，小孩一聽說做這飯就開心！可以吃上兩碗！哈哈～～這飯做起來很簡單，基本家裏有什麼材料都可加入，也可稱“百寶飯”。用料食材:瘦肉用量:適量胡蘿蔔1個或半...
開胃的菠蘿飯
菠蘿的季節怎能少美味的🍍飯呢。菠蘿有補脾胃、固元氣、益氣血、消食美顏瘦身作用。菠蘿汁滲入米飯裏香甜中帶有一點點酸味用料菠蘿1個胡蘿蔔1根米飯適量西蘭花、玉米適量牛肉100克生抽、鹽適量開胃的菠蘿飯的做法大...
【健脾胃】小孩積食？腸胃差？不愛吃飯？🧐
孩子由於天氣、疾病等個人因素，會造成腸胃不好，沒胃口吃飯🍚，那麼父母該如何給孩子做食物來健脾開胃呢？用太子參煲的健脾開胃湯就是個不錯的選擇哦，美味可口，助消化，健脾胃，讓孩子愛上喝湯吃飯🍱。用料豬腱肉250克太子參10克...
家常開胃飯
省時營養又減脂低碳水的一款快手主食用料紅色胡蘿蔔3根黃色胡蘿蔔2根玉米粒50克臘肉丁50克藜麥100克大麥採子100克大米200克蒜1頭耗油2勺生抽1勺鹽3克橄欖油10克家常開胃飯的做法將雜糧米淘好放半小時切好食材丁備用...
大胃王炒飯
超簡單的炒飯，分量大，很適合我家這兩個大胃王哈哈哈。好吃！第一次做喔～用料雞蛋2黃瓜1胡蘿蔔1洋蔥1/4蔥一小段醬油酌量鹽酌量食用油酌量味精酌量大胃王炒飯的做法蒸米飯。因爲我是兩個人吃，所以用量杯倒了兩杯。加入水的量...
養脾胃、潤腸胃、不甜的八寶飯
一說起八寶飯，腦子裏立刻浮現出一盤甜甜的、上面有紅棗、果乾的、裏面有紅豆沙的甜八寶飯，傳統的八寶飯是用糯米、果乾、紅棗、紅豆沙等蒸制而成的。我家平時經常做一款家常八寶飯，它的主料是大米，添加了核桃仁、糯米、薏...
番茄蛋炒飯（孩子的開胃飯）
我家孩子是個炒飯精，只要炒飯他都愛吃。因爲單炒的綠色蔬菜他不愛吃，所以我就會經常把蔬菜弄在各種炒飯裏，他就不再挑了，搞定他還是蠻容易的。嘗試各種蔬菜搭配炒飯的過程中，我特別鍾愛包菜（捲心菜），它與炒飯的結合，我才遲遲發...
夏天開胃下飯菜 扁尖炒榨菜 開胃素菜
夏日我家扁尖不缺，炒菜，煲湯，而且放冰箱不會壞用料扁尖適量榨菜一包夏天開胃下飯菜扁尖炒榨菜開胃素菜的做法扁尖我是撕開了浸泡了一下午的，期間換了二三次水，也可以早上上班前浸泡，水儘量多點，放保鮮裏熱油，下鍋翻炒2分鐘加...
開胃下飯的咖喱雞肉飯
炎熱夏季，下廚房就想做的簡單，好吃又省時。我家常備味好美系列的醬料，像照燒醬，咖喱醬，黑椒醬等，日常炒菜燉菜，配比準確，方便料理，製作起來零難度。這次用半袋味好美咖喱醬，做出一家人喜歡吃的咖喱雞肉飯，用時短，口感清爽，湯汁拌飯...
開胃下飯菜
利用自己家裏種的（花生、香菜、線椒、大蒜）食材，做出綠色食品這款自制開胃菜竟然超級下飯呢😄不過不建議多吃，因爲有辣椒，這道菜讓懷孕的我忍不住多吃了一張煎餅。用料生抽適量蒜5瓣鹽適量花生300g線椒200g牛肉300g香菜100...
五彩開胃飯
五彩開胃飯所用材料非常簡單，做法也是沒有難度的。準備好喜歡吃的蔬菜類，我這次準備的是豌豆，胡蘿蔔，玉米，香菇，豆腐如果有其他喜歡吃的肉或者菜也是可以切丁加入的我做的是2人的量【我和我家小姑涼的】用料胡蘿蔔三分之一...
夏日開胃下飯海苔拌飯
用料一包任意品牌海苔夏日開胃下飯海苔拌飯的做法任意品牌海苔揉碎倒在飯上太好吃了吧！...
開胃菠蘿飯
讓你美容瘦身的美人水果餐用料熟米飯250克蘋果100克菠蘿100克熟黃玉米50克熟黑糯玉米50克熟青豆50克金糕50克開胃菠蘿飯的做法將蘋果洗淨去皮核，切丁菠蘿挖出果肉，切丁將菠蘿丁、蘋果丁泡入淡鹽水中金糕切成小丁鍋中放...
暖胃拌飯姜
譯自クックパッド用料涼拌醬油少許生薑1大塊醬油2大勺黑糖（紅糖）1小勺暖胃拌飯姜的做法鮮姜去皮切細絲熱平底鍋，倒入薑絲翻炒10秒左右，薑絲基本均勻受熱以後，一邊倒入醬油一邊拌炒，調到中火加入黑糖，繼續炒3分鐘左右薑絲完全...
夏日開胃飯菜 橄欖菜炒飯
用料米飯一碗雞蛋一枚黃瓜胡蘿蔔適量蝦仁適量橄欖菜適量夏日開胃飯菜橄欖菜炒飯的做法黃瓜、胡蘿蔔切丁備用。翻炒雞蛋。倒入黃瓜、胡蘿蔔繼續翻炒。倒入米飯翻炒。最後加橄欖菜，調味。裝盤。小貼士橄欖菜裏油、鹽比較...
開胃蛋炒飯
用料蝦仁少許青豆一小把胡蘿蔔丁半根雞蛋兩個米飯兩人份開胃蛋炒飯的做法準備蒸好的米飯兩人份，胡蘿蔔半根切丁兒，黃瓜草根切丁，蝦仁兒少許，雞蛋打散兩個。油燒熱加入雞蛋快速翻炒，盛出待用，再加入油燒熱加入胡蘿蔔黃瓜和蝦...
燴飯-消滅剩米飯，微酸開胃
再也不怕燜米飯剩下了，真的好好吃用料剩米飯1大盒番茄2個雞蛋3個蔥花、番茄醬、火腿粒、食用油、鹽、耗油適量清水1大碗番茄醬勺燴飯-消滅剩米飯，微酸開胃的做法番茄切小丁，雞蛋打散，切蔥花、火腿粒1大盒剩米飯起鍋熱油，放...