暑熱未去，需要點涼拌菠菜降降火
Moses良心製作——美食，只是爲了開心，爲了健康，爲了生活的更好。（歡迎關注foodMIXlife_ZMX或食MIX生活）用料菠菜純芝麻醬白芝麻幹辣椒生抽陳醋鹽糖雞精色拉油暑熱未去，需要點涼拌菠菜降降火的做法將菠菜去根洗淨。鍋中坐水，...
去溼熱湯
今天感覺下腹部有些悶熱，不好受，加上面板有點癢，又是陰溼天，猜到是自己大小腸有些溼熱了，配好材料給自己和孩子煮一鍋去溼湯緩解一下，湯清味甘，連我3歲的寶寶都喜歡喝。用料豬肉適量乾土茯苓15克炒薏米15克赤小豆15克炒扁豆1...
莧菜車前草涼茶 清熱下火、祛溼解毒、去暑氣
我今天介紹的是一款不苦的涼茶——莧菜車前草涼茶，清熱解暑、祛溼解毒、化痰止咳（熱咳）的功效尤其好。這些材料在廣東農村的野地裏比較容易找到（當然也可去某寶上購買）。小時候我們熱氣上火需要喝涼茶時，外婆就去野草堆裏找...
早餐菜譜6⃣️-桑葉粥（解暑/去火/清熱）
持續的高溫，長期的空調房…不知不覺身體就“火”起來了🔥。牙齦腫痛，臉上有個明顯的火癤子…但我不喜歡吃藥，身體的小恙習慣用食物來調和。買了桑葉，煮點粥。搭配一點醬黃瓜，清淡的晚餐後還有大把時間來做自己喜歡的事。🍃...
綠豆糕（懶人未去皮）
想消耗家裏的綠豆，所以做起了綠豆糕，又因爲懶沒有去皮，做出了綠色的綠豆糕(^ω^)用料綠豆克蜂蜜勺冰糖或白砂糖看自己吃多甜啦芝麻油或玉米油橄欖油少量綠豆糕（懶人未去皮）的做法煮綠豆，水末過綠豆泡發綠豆至可以捏碎綠豆加...
過去和未來之間的早餐
過去和未來之早餐用料每日更新隨時變化過去和未來之間的早餐的做法先做拍照上傳小貼士希望這個菜譜每天都更新喔。...
黃豆苦瓜湯 | 清熱解暑去心火
俗話說：夏天吃苦，勝似進補。夏季炎熱，出汗多，胃口不好，容易疲勞乏力。吃點苦味的食物，可以幫助提神，清熱、解暑、去心火。用料苦瓜2根胡蘿蔔半根玉米半根黃豆30克眉豆30克幹蟲草花5克5克蜜棗1個薑片7克水約1200克鹽適量黃豆...
去溼熱
用料茯苓克去溼熱的做法如圖...
未去皮綠豆糕
用料綠豆300克細砂糖60克色拉油80克水適量未去皮綠豆糕的做法綠豆加水，不用泡，直接洗乾淨，用電高壓鍋煮爛，加適量的水，淹過綠豆即可煮熟的綠豆，用豆漿機的蔬菜榨汁功能磨碎，如果太乾，可以加適量的水或者牛奶打好的都豆蓉，放到...
去溼熱湯麪
轉自於"寶妹小廚”微信公衆號用料蒜末1勺蔥小米辣麪條去溼熱湯麪的做法照圖做...
去熱咳小湯
去熱咳用料陳皮2-3片魚腥草一團去熱咳小湯的做法洗乾淨，冷水泡開所有材料（1-2碗冷水即可）煮沸後小火5分鐘，加冰糖。完成。...
去溼消暑湯
本饌食材中，主料冬瓜性味甘淡微寒，善於利尿、清熱、化痰、生津、解毒，正如《隨息居飲食譜》所言：“（冬瓜）清熱，養胃生津，滌穢治煩，消癰行水，治脹滿，瀉痢霍亂，解魚、酒等毒。亦治水腫，消暑溼“；綠豆性味甘寒，長於清熱解毒、消暑、利水...
清熱解暑湯
夏日炎炎何以消暑解毒？今天我來煲個湯吧！用料姜3片苦瓜1根陳皮1片油柑子5個瑤柱3個排骨250克黃豆50克清熱解暑湯的做法排骨焯水，不然很多沫，爲了省心當然選焯水再下煲，苦瓜去心切段，姜去寒，放半舊。黃豆先泡發不怕硬，瑤柱主要...
只需要簡單一步就能變成消暑去熱的冰粥
到了夏天，我最喜歡把熬好的粥放在冰箱裏冷藏一會在拿出來喝，經過冷藏的粥不僅味道軟糯香甜，還能消暑去熱，最適合炎熱的夏天食用。用料大米半勺紅豆半勺南瓜子半勺蓮子少量百合少量冰糖少量只需要簡單一步就能變成消暑去熱...
清熱去暑的包魚黃豆排骨苦瓜湯
用料包魚五個，排骨半斤，苦瓜一條、黃豆二兩。清熱去暑的包魚黃豆排骨苦瓜湯的做法黃豆先用溫水浸泡兩個小時，排骨飛水再用溫水洗乾淨加點香油、一點鹽、醬油、雞精拌勻醃製一會。沙鍋放水和黃豆燒開再放入排骨和包魚煮四...
5min做好的快手東北冷麪去暑氣去暑氣
疫情期間被憋在家裏，無意間刷到這款冷麪，大冷天的買來，冷麪熱吃，發現竟然也這麼好吃，便一發不可收拾。夏天進伏後我終於可以吃大冷麪了，加冰塊的那種，我真的是太喜歡這種快手方便又好吃的美食了。好像還是無添加的，後來我看配...
海底椰雪梨膏🉑清熱解毒，消暑去火✅潤肺【附詳細步驟】
想吃就自己做😍簡單快手，沒什麼技術挑戰哦👌🏻真材實料，吃的放心❤️用料海底椰100克雪梨2只無花果20克茅根50克菊花20克白涼粉100克水4~5升冰糖（可不要或者羅漢果代替）適量海底椰雪梨膏🉑清熱解毒，消暑去火✅潤肺【附詳細步...
清熱去暑又營養的冬瓜湯
夏天來了，煲個冬瓜湯全家大小都適合喝，不寒涼不油膩，清熱去火又營養，這款湯是東莞長安本地人最喜歡喝的湯之一用料冬瓜500克瘦肉300克香菇3朵蔥1根鹽適量清熱去暑又營養的冬瓜湯的做法冬瓜去皮去籽，香菇，瘦肉洗淨把瘦肉，冬瓜...
香梨去熱粥
用料梨250克個大米100克杯冰糖適量香梨去熱粥的做法將梨洗淨，去皮，去核，切小丁備用；大米淘洗乾淨備用煲鍋內加入適量清水，放入大米大火煮沸，再用小火慢熬，粥將好時，放入梨丁，冰糖再煮10分鐘即可.小貼士梨有清熱，化痰等功效，患風...
夏熱消暑粥
一鍋兩粥，滿足不同需要用料脫皮綠豆20克百合10克帶皮綠豆20克陳皮2片薏米5克番薯1條幹淮山15克百合5克白米1湯勺黑米1湯勺芡實5克夏熱消暑粥的做法把材料清洗浸泡淮山、百合跟芡實一定要提前浸泡，最好浸泡一晚放入燉盅...
清熱去火，解暑美味蒜蓉絲瓜
吃應季的蔬菜，感受大自然的鮮美。用料絲瓜1根粉絲1把蒜瓣8～10瓣生抽2勺蝦米少許清熱去火，解暑美味蒜蓉絲瓜的做法清熱解暑鮮美解膩食材很簡單粉絲冷水浸泡變軟，鋪入盤中絲瓜切段（手指長短），不要切太細鋪上蒜蓉擺上洗乾淨的蝦...
海底椰雪梨膏🉑清熱解毒，消暑去火✅潤肺抗燥
嘴饞就動手吧👌🏻自己做的更真材實料哦~涼粉口感，老人小孩都喜歡💕用料海底椰100克雪梨2只無花果20克茅根50克菊花20克白涼粉100克水4-5升冰糖（可用羅漢果取代）適量海底椰雪梨膏🉑清熱解毒，消暑去火✅潤肺抗燥的做法✅稱...
解暑去火粥
用料綠豆40克大米半杯百合幹10片枸杞10粒海帶適量冰糖適量解暑去火粥的做法把原材料全部洗乾淨提前泡一晚備用第二天早上把海帶洗淨泡半個小時剪條就把原材料和海帶一起倒入料理機里加入紅糖調味點擊煮粥鍵即可啓動這...
清熱去火
每日一點，植物蛋白用料冰片糖克清熱去火的做法材料：百合幹、熊貓豆，白眉豆、鷹嘴豆、笨碴子，銀耳碎、冰片糖放水煮一個鐘營養餐...
冬瓜綠豆水鴨湯｜解溼熱、消暑氣、去痘潤膚
廣式傳統湯｜冬瓜綠豆水鴨湯｜清熱解暑、利尿潤膚、解溼熱針對愛長豆豆、滿面油光、溼熱難解，暑氣盛行、夏季沒有胃口飲食。在暑熱天，冬瓜是廣東民間最常用的煲湯瓜類，它能消暑溼、養胃液、消癰、行水、消腫，且越老消暑力越強...