煎鱈魚片
用料鱈魚200g黑胡椒適量橄欖油適量煎鱈魚片的做法鱈魚片去魚鯪，魚鯪很好去，手一扣就掉了，撒點鹽和胡椒粉醃20分鐘左右油熱後迷迭香煎香魚片放入鍋中煎煮，鱈魚肉質細軟，翻面的時候太容易碎快熟透時撒上黑胡椒...
煎鱈魚
用料鱈魚塊蔥鹽克黑胡椒粉勺胡椒粉醬油煎鱈魚的做法1、鱈魚解凍，撒上鹽、胡椒粉、黑胡椒醃製20分鐘；2、倒入油（稍多），放入蔥花熗鍋，倒入少許醬油，放入鱈魚，四面煎；3、做熟的鱈魚放入盤中，撒上黑胡椒。...
煎鱈魚🐟
用料鱈魚1塊黃油適量薑片5片煎鱈魚🐟的做法鱈魚先從冰箱中拿出，解凍；清洗乾淨，祛除鱗片；用廚房紙把水分吸吸掉；熱鍋下黃油；黃油全部融化後，放下鱈魚煎；放上幾片姜去腥；煎至一面有點金黃色就可翻面繼續煎；然後兩面都差不多金黃色...
幹煎鱈魚
用料鱈魚塊幹煎鱈魚的做法圖圖...
煎銀鱈魚片
最適合寶寶吃的魚。魚肉鮮美，營養豐富，操作簡單，只有中間的大魚刺，寶寶吃起來很安全。用料銀鱈魚一片130g橄欖油少許鹽少少許煎銀鱈魚片的做法自然解凍或者隔水解凍，四周的冰稍融，就可以把冰手工扒除。上下兩面少加一點點鹽...
減脂餐|美味煎鱈魚片
低脂美味簡單好學😉用料鱈魚一片橄欖油適量黑胡椒適量鹽適量減脂餐|美味煎鱈魚片的做法食材準備，緩好～加入鹽、黑胡椒、橄欖油，做個馬殺雞，哈哈哈，我是晚上準備好的食材放入冰箱冷藏一夜。醃製入味在醃製鱈魚時把西蘭花煮...
煎鱈魚柳
在wholefood看到新鮮的鱈魚柳，還有黃奇異果，決定今晚的晚餐就是它了。煎鱈魚柳，奇異果沙拉和蘆筍沙拉，附上意大利沙拉dressing的菜譜。鱈魚柳的皮我片下來切絲汆了個湯。用料鱈魚柳兩塊鱈魚調料：菜籽油黑胡椒一小撮海鹽一...
【香煎鱈魚】
用料鱈魚200g迷迭香1段海鹽黑胡椒少量【香煎鱈魚】的做法解凍的鱈魚吸乾水分鍋中倒入橄欖油，油熱後放入鱈魚，迷迭香，煎出香味煎至兩面金黃，就可以出鍋啦擺個盤，哈哈哈這樣就可以啦小貼士鱈魚含水量比較大，所以女孩子煎的時...
炒鱈魚膠片
日常補充膠原蛋白的好菜用料鱈魚膠10片肉沫200g香菇8粒香芹3把蠔油適量姜沫少量油少量鹽少量炒鱈魚膠片的做法豬肉剁成肉沫備用，或者直接買肉沫也行香菇泡水切成小粒備用香芹切段魚膠提前用姜水泡10個小時，再用熱的姜水...
煎銀鱈魚
爸鼻喜歡的銀鱈魚~用料銀鱈魚適量。米酒3大勺。玫瑰鹽適量。白胡椒粉適量。薑片4—5片。日式照燒醬適量。煎銀鱈魚的做法將銀鱈魚排去鱗，洗淨，用廚房紙吸乾魚排表面水分。處理好的銀鱈魚表面均勻塗抹米酒，均勻撒上玫瑰鹽...
鱈魚片
評論的人，我挨個叫爺爺用料廢紙一張A5小賣部裏的鱈魚片一片鱈魚片的做法對摺紙將兩邊的一半往外翻折，小心劃到手將現成鱈魚片塞入翻摺好的紙中。取出鱈魚片，開吃小貼士別劃破手...
煎銀鱈魚
皮脆肉嫩！...
清蒸鱈魚片
兒子想吃魚，燉的魚做的不太好，活魚又不敢整，就買這種凍的海魚片，簡單方便用料鱈魚一塊蔥薑蒜各少量料酒1勺鹽少許蒸魚豉油適量檸檬汁半勺植物油少許清蒸鱈魚片的做法魚解凍洗淨，用一些料酒再抹少許鹽醃20來分鐘醃過的魚如...
煎鱈魚塊
用料鱈魚塊鹽克黃油胡椒粉煎鱈魚塊的做法鱈魚自然解凍，要化很久的，早拿出來。去鱗個，加醬油，蒜片醃20分鐘。黃油兩面各煎3分鐘，用鍋好，別用電餅鐺，中火。把蒜撥到一邊煎。一塊大約10元，要是能一次買到很多，便宜還好。要不感覺...
鱈魚沙拉+香煎鱈魚
emmmm因爲家裏有包鱈魚一直沒動過，╮(╯▽╰)╭想着把它解決掉，老爸提出做鱈魚沙拉，於是就開始動手做了(ฅ>ω<*ฅ)嘛……新手上路，大家請多多關照😊😊😘😘用料鱈魚適量黃油一小塊檸檬幾滴沙拉，黑胡椒等根據自己喜歡調鹽少...
香煎鱈魚片
生長在海邊的我，各種海鮮超級喜歡吃。最近在減肥，這個鱈魚片就超級好了，聽說鱈魚是低脂肪高蛋白的食物，無骨無刺，營養豐富，超級適合小孩子，今天就做個鱈魚片教程哈，這個是深海鱈魚片，如果不知道鱈魚片哪裏有找我哈。用料鱈魚1...
麥片香鱈魚
用料雞蛋白少許鱈魚麥片適量白葡萄酒少許鹽少許白胡椒粉少許麥片香鱈魚的做法鱈魚放在架子上徹底融化，用廚房紙擦乾水分後，將適量鹽和少許白胡椒抹在魚肉上，然後再倒適量白葡萄酒醃20分鐘將一隻雞蛋清打散備用。醃好的鱈...
煎鱈魚排
寶貝心心念念讓我給做幼兒園的魚排，說特別好吃用料鱈魚1小塊雞蛋1個麪包糠克料酒勺鹽克澱粉（或麪粉）黑胡椒（也可不用）煎鱈魚排的做法鱈魚化凍，切成自己認爲合適的大小，用料酒，鹽，黑胡椒碎醃製半小時左右醃好的鱈魚蘸一層澱粉，然...
鹽煎鱈魚
用料鱈魚一塊鹽（適量）胡椒粉（適量）鹽煎鱈魚的做法鱈魚用鹽，胡椒粉稍微醃一下，幾分鐘就好荷蘭豆，玉米粒，胡蘿蔔丁用水煮一下後用油鹽炒入味！平底鍋放油把鱈魚煎熟即可...
煎鱈魚
簡單快手，25克蛋白質，1.5克脂肪，0碳。用料鱈魚1塊174克黑胡椒1勺鹽4克椰子油5克煎鱈魚的做法野生鱈魚一塊，解凍我用醃牛排的MontrealSteakSeasoning醃製了2小時，其實就是海鹽、黑胡椒、蒜粉、洋蔥粉一點點辣椒粉不沾煎鍋大...
香煎鱈魚
用最簡單的方法煎出最好吃的鱈魚。很多人在製作這道菜時喜歡將鱈魚用各種調料混合來醃製，其實這樣只會破壞鱈魚原有的鮮美口味。用料鱈魚適量海鮮生抽醬油適量玉米油適量黃油適量小蔥適量香煎鱈魚的做法從冰箱取出放在...
香煎鱈魚
早餐機版本用料鱈魚塊黑胡椒勺香煎鱈魚的做法鱈魚在雞蛋液裏浸泡半小時（如果成人版可以加鹽）兩面沾麪粉早餐機里加入油，然後放入鱈魚，蓋上蓋子，10分鐘即可。成人版出鍋撒黑胡椒粒，輔食版可以撒黑芝麻粉～...
五香鱈魚片
最近看了《血色浪漫》，還看了《舉起手來》，都不賴哎―――我是不是太后知後覺了？可能大家早都看過了？不愛看打架，所以《血色浪漫》裏頭，一到了打架或者打槍的時候，我就站起來滿家溜達，等演完了那段兒，豬頭就大聲喊“打完了，回來...
香煎鱈魚，
用料鱈魚4塊、麪粉少許、油適量、鹽適量、胡椒粉1小勺、料酒10ml香煎鱈魚，的做法1、首先將鱈魚去鱗洗淨，一定買新鮮的鱈魚塊；、然後倒入適量的料酒抓勻，不需要用太大力氣，容易抓碎掉；繼續加入適量的鹽、然後加入胡椒粉抓勻...
煎封鱈魚
從粵菜的煎封鯧魚學習的。英國的超市很多鱈魚，去皮去刺的煎封鱈魚成了我家每週必備的家常菜，簡單易做兼美味。同樣做法其它魚類亦可。我是懶人，喜歡簡單省事兒的菜。用料鱈魚一塊澱粉1勺小蔥2根姜適量蒜2瓣小米椒2個蒸魚...