薏米百合銀耳湯
一人食用料百合幹一小撮薏米一把銀耳半朵冰糖一大塊水600ml薏米百合銀耳湯的做法薏米百合幹浸泡3小時以上燉煮兩到三小時小貼士可根據人數增加分量...
桃膠、銀耳、薏仁米、百合、蓮子粥
以下食材可以根據喜好。任意選擇放入多少。放入燉鍋中一起燉熟即可。用料百合克蓮子克薏米克銀耳朵紅棗顆冰糖克枸杞粒桃膠、銀耳、薏仁米、百合、蓮子粥的做法以上材料全部放入。...
夏季四寶甜湯（綠豆薏米銀耳百合湯）
夏天很容易水腫或者溼疹，來做一道消除溼氣的小糖水，好喝又養生～真好下面材料量都不是很多，因爲是用養生壺煮的，大概可以分成三碗，比較家庭的量，如果想煮一大鍋，可以把材料的量翻一翻。用料綠豆20g銀耳10g百合10g薏米10g冰糖適...
百合薏米蓮子銀耳湯
用料銀耳百合綠豆薏米枸杞冰糖蓮子百合薏米蓮子銀耳湯的做法薏米，綠豆，蓮子，銀耳提前泡軟，蓮子如去芯把泡好洗好的材料放在鍋裏，加水，冰糖，百合，枸杞，熬四十分鐘即可...
破壁百合銀耳桃膠薏米羹
用料百合100克薏米8克銀耳半朵桃膠8克枸杞6粒破壁百合銀耳桃膠薏米羹的做法1.蘭州百合（普通百合也行），清理乾淨！洗淨待用！2.薏米、桃膠泡開（一天一夜天熱放在保鮮裏泡發）挑乾淨！3.把百合、薏米、桃膠放入破壁機，加入純淨水1000...
薏米銀耳湯
用料薏米40g銀耳¼朵蓮子十顆水1500ml冰糖克適量薏米銀耳湯的做法薏米泡24h銀耳泡1h蓮子泡1h（去籽）電飯煲湯2h出鍋時候加冰糖~...
薏米銀耳百合湯
健康吃早餐，變着花樣；健康又對身體好。量是兩碗的量，兩個人吃剛剛好。用料銀耳1/4朵幹百合15片左右，適量就好薏米米蓋，一小蓋紅棗5顆枸杞幾顆冰糖適量花生8顆薏米銀耳百合湯的做法將銀耳，薏米，百合洗淨泡一晚上。（夏天我怕壞，...
綠豆百合薏米銀耳粥
夏天怎麼少得了這一道清涼粥、誰說綠豆只能加各種豆的、還可以這麼高大上的搭配，哈哈哈。。。用料綠豆150克薏米80克銀耳一小朵百合少許綠豆百合薏米銀耳粥的做法把所有配料洗乾淨全部倒在一起、加入適量冰糖和水、用...
薏米蓮子百合銀耳湯
用料銀耳薏米蓮子百合薏米蓮子百合銀耳湯的做法百合和蓮子都是自家曬的，曬得非常幹，需要多泡一下。順便把薏米也丟裏面一起泡！都是隨意抓的，沒有特別稱重。泡了大約1個半小時。銀耳不是特別好，碎多，隨意抓了一把，泡了1個小時...
銀耳百合枸杞薏仁湯
用料百合20片枸杞1小把銀耳2朵薏仁1小把冰糖1小塊銀耳百合枸杞薏仁湯的做法銀耳去蒂沖洗乾淨，浸泡半天，冷水下鍋，水開後加入薏仁，轉小火慢燉1小時，加入清洗好的百合和枸杞，和冰糖，再煮5分鐘，關火，悶10分鐘即可。...
百合銀耳湯
用料銀耳半朵枸杞20粒冰糖適量百合一小把百合銀耳湯的做法把銀耳和百合用溫水泡一小時這次是用電飯煲燉的，按下煲湯健煮兩次。小貼士個人覺得煮熟後稍涼後，黏黏稠稠的超好喝呦...
紅豆薏仁紅棗銀耳百合湯
冬天暖心早餐用料紅豆200克紅棗20顆百合2塊薏仁50克銀耳50克冰糖適量紅豆薏仁紅棗銀耳百合湯的做法紅豆薏仁泡一夜。早上起來h全部放鍋裏，煮起來～燒開後放到電捂煲一小時，酥爛...
百合銀耳薏仁漿（Vitamix版）
薏仁味甘淡，微寒，有健脾、補肺、清熱等功效，百合銀耳薏仁漿味道甘甜，常常飲用，有化痰止咳，調理肺、脾、腎三髒的功效。根據春天裏人體陽氣生髮的特點，可選擇平補和清補的飲食，這道食譜屬於平補的飲食，適合各年齡層的人羣，以及體...
銀耳蓮子百合紅棗薏米羹
美麗的秋季來啦～秋季飲食應以滋陰潤肺爲佳，下面給大家推薦一款適合秋季食用的私家羹餚:銀耳紅棗百合薏米湯。這是以銀耳和百合爲主要食材製成的一款家常湯品，本人添加了紅棗、薏米等配料。如此搭配起到了很好溫涼互補，滋...
薏仁芡實百合銀耳紅棗湯
用料銀耳半朵百合50克薏米100克芡實50克棗8顆白砂糖兩勺薏仁芡實百合銀耳紅棗湯的做法把銀耳、紅棗、芡實、薏仁泡水，泡四個鍾以上，泡久的話容易煮熟。泡好後，把銀耳、薏仁、芡實、紅棗先放鍋裏煮，水開後，煮半個鍾，再把百合...
銀耳百合湯
這幾天寶寶咳嗽，不願意吃藥，聽老師說可以嘗試銀耳百合湯給孩子服用，甜甜的沒有異味，比藥味會更容易接受。📖《黃帝內經》有云:“順四時而適寒暑”,即順應季節氣候的變化,以平和的心態和平衡的身體狀況去適應它。一直沒做...
銀耳百合湯
用料銀耳鮮，半隻百合10g冰糖適量紅棗6顆糯米少量桂圓6顆銀耳百合湯的做法鮮銀耳，洗泡十幾分鍾去蒂，去黃，撕成小朵準備好百合，紅棗，桂圓，糯米。上鍋，大火開轉小火，40分鐘我加了一點糯米，自己喜歡，大家隨意。鮮銀耳做出來的比干銀...
真正的銀耳百合蓮子薏米羹
從前炒雞不愛吃銀耳湯的啊是什麼小垃圾啊脆脆的一點味道也沒有...直至麻麻給我做了這樣的銀耳羹好吃得根本停不下來！用料銀耳幹百合薏米幹蓮子冰糖真正的銀耳百合蓮子薏米羹的做法提前一天將銀耳薏米洗好，將黃的不好的...
銀耳蓮子百合薏米苟杞湯－電壓力鍋版
潤肺清火美容用料銀耳一個蓮子適量百合適量薏米適量苟杞適量冰糖適量銀耳蓮子百合薏米苟杞湯－電壓力鍋版的做法把除枸杞外的所有材料冼淨清水浸泡一小時以上。把銀耳用剪刀剪碎先放入電壓力鍋，剪去根部。剪碎後的效果。...
雪蓮子銀耳百合薏米甜湯
成品忘記拍照了🤣用料銀耳1朵百合適量雪蓮子一勺薏米兩勺白芝麻適量紅糖適量雪蓮子銀耳百合薏米甜湯的做法雪蓮子提前泡發：提前8-10小時冷水浸泡。天氣炎熱，我放在空調房間裏。銀耳一朵，泡30-60分鐘。取薏米和百合，洗淨、...
百合銀耳薏米糊
北京又到了盼着每天等風來的時節😥重度霧霾天😱喝上一碗百合銀耳薏仁米糊，潤潤肺。感冒咳嗽也可以喝這個，細膩好喝又潤肺止咳😋用料薏米30克百合15克銀耳5克冰糖5-6粒百合銀耳薏米糊的做法準備好製作米糊的所有食材，銀耳...
銀耳薏米紅棗百合羹
銀耳不僅含有17種氨基酸,還含有多種礦物質，如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、硫等，其中鈣、鐵的含量很高,銀耳又叫白木耳,白木耳味甘，性平。功能利五臟，補氣血。適用於五臟虛弱、氣血不足、面色無華、毛髮不澤。經常吃白木耳，能...
薏米百合銀耳梨湯
把屬於秋天的元素都揉合進這一鍋湯裏。野生小銀耳，不太容易煮到軟滑，倒也不太介意。鮮百合，太容易煮爛，在湯將成時加入燜熟，就可以保持完整的形狀。梨賦予湯汁清甜的味道，後來的蜂蜜好像完全可以不用，淡淡的甜就好。用料野生...
百合薏米銀耳湯
洗手做羹湯。好像很久都沒有搞點兒什麼湯羹了，直到這鮮百合的到來。忽然想起，日日一杯羹好像也沒再出過什麼新花樣了。銀耳又被冷落了，雖然日日都能看到，卻總是懶得去關照它。而鮮百合卻不可以被冷落。不如就來個百合銀耳...
蓮香百合薏米銀耳涼粥
用料新鮮蓮蓬1朵百合1只銀耳1朵薏米1把大米1把冰糖1.5茶匙蓮香百合薏米銀耳涼粥的做法泡發銀耳，浸泡薏米。同時剝蓮子，去心。加到5/4滿電飯鍋的水，開棄煲粥模式。等待自動完成，達到自己想要的濃稠度後晾涼即可。不夠可以...