豆豉鯪魚麥菜
用料油麥菜適量蒜瓣罐頭魚醬油少量豆豉鯪魚麥菜的做法多油熱鍋，下蒜頭爆香。麥菜切斷，下鍋翻炒，少於醬油。罐頭魚剁小塊，片刻後加入菜翻炒，適量加水，加鹽。...
豆豉鯪魚油麥菜炒藜麥飯
以前常做豆豉鯪魚油麥菜，今天加入藜麥飯，又成就了一道美食，方便快捷，又營養豐富。用料三色藜麥1碗（2人份）油麥菜2～3棵豆豉鯪魚罐頭少半盒蒜3～4瓣豆豉鯪魚油麥菜炒藜麥飯的做法準備一碗三色藜麥（或單色藜麥），洗淨，像做大米飯一樣煮...
快手菜之豆豉鯪魚油麥菜
娃爸最近喜歡吃童年的味道—豆豉鯪魚我喜歡吃油麥菜，乾脆二者一起炒吧用料油麥菜1把鯪魚2條豆豉適量鹽少許蒜兩瓣快手菜之豆豉鯪魚油麥菜的做法蒜瓣切粒用油爆香加入豆豉翻炒出香味將鯪魚撕條，一併翻炒一會兒加入油麥菜...
🐟豆豉鯪魚炒油麥菜
這道菜屬於粵菜，是我剛畢業在深圳上班時學會的！夏天這道菜也很開胃，下飯能手！而且油麥菜含有大量維生素和大量鈣、鐵、蛋白質、脂肪、維生素A、VB1、VB2等營養成分（摘自百度百科）小孩子可以多吃哦！用料油麥菜2把豆豉鯪魚1罐...
【快手菜】豆豉鯪魚油麥菜
用料油麥菜1把豆豉鯪魚罐頭半盒鹽克【快手菜】豆豉鯪魚油麥菜的做法4顆油麥菜洗淨，分切成4段，備用豆豉鯪魚罐頭，取出半盒，鯪魚手撕成魚絲。鍋裏放油，豆豉炒香後放入油麥菜，斷生後，加入鯪魚絲，加鹽加雞精，起鍋，開吃啦！...
快手菜 豆豉鯪魚油麥菜
用料油麥菜300克豆豉鯪魚罐頭1個快手菜豆豉鯪魚油麥菜的做法油麥菜洗淨甩幹切段，葉子放一堆，莖幹放一堆。一會炒菜時先放莖，再放葉。網上買的豆豉鯪魚罐頭，這是比較著名的牌子。之前在下廚房找了食譜做過一次，按照食譜放了...
豆豉鯪魚油麥菜
用料油麥菜把甘竹牌鯪魚罐頭克蒜末豆豉鯪魚油麥菜的做法安排...
宅女豆豉鯪魚油麥菜
宅女家中應該常備罐頭類食品吧，豆豉鯪魚是道不錯的下飯菜用料豆豉鯪魚1/3罐頭油麥菜一顆米飯一人量幹辣椒花椒蒜鹽宅女豆豉鯪魚油麥菜的做法將油麥菜洗淨，切段。豆豉鯪魚切小塊。炒鍋熱油，放入罐頭裏的幹辣椒、花椒、蒜...
豆豉鯪魚油麥菜 生菜
我自己蠻喜歡這道菜的，也是我老公肯吃的爲數不多的蔬菜，但是寶寶不肯吃。用料油麥菜把大蒜瓣雞精勺豆豉鯪魚罐頭半鹽豆豉鯪魚油麥菜生菜的做法這道菜的關鍵是不論生菜還是油麥菜，都不可以事先焯水，焯水可以去除綠葉菜裏面...
豆豉鯪魚油麥菜（快手版）
到了油麥菜的季節，不是清炒油麥菜要麼蒜容油麥菜，吃膩了有木有，豆豉鯪魚炒油麥菜5分鐘不到的快手菜，而且超級下飯！用料油麥菜豆豉鯪魚罐頭大蒜生粉豆豉鯪魚油麥菜（快手版）的做法油麥菜折段洗淨，蒜剁成末，取適量豆豉鯪魚，把魚肉...
【蔬菜】豆豉鯪魚油麥菜
用料油麥菜1把豆豉鯪魚罐頭的豆豉1勺豆豉鯪魚1條大蒜3瓣【蔬菜】豆豉鯪魚油麥菜的做法豆豉鯪魚一條掰成小塊，豆豉鯪魚中的豆豉一勺。油麥菜洗淨切成小段。鍋中熱油，下蒜頭爆香。下豆豉和鯪魚爆香。下油麥菜炒軟後，放鹽和...
蒜蓉豆豉鯪魚油麥菜
用料油麥菜2把豆豉鯪魚1罐蒜1頭蒜蓉豆豉鯪魚油麥菜的做法油麥菜洗淨切段備用蒜切末備用豆豉鯪魚撕小塊備用鍋內到少許油放蒜末炒出香味加油麥菜炒軟放入豆豉鯪魚翻炒加一勺雞精調味淋上水澱粉勾芡出鍋...
家常菜豆豉鯪魚油麥菜
用料油麥菜1把豆豉鯪魚罐頭🥫1/2盒油15克鹽2克家常菜豆豉鯪魚油麥菜的做法油麥菜洗乾淨濾幹水分切段。我用的這種魚罐頭，炒一盤菜用了一半的量。一盒裏有兩塊很大的魚🐟，實惠！用筷子🥢把一塊魚撕成小塊。中火🔥油熱爆香...
豆豉鯪魚油麥菜的親眷－豆豉香魚蛤蜊
做菜其實不用太墨守成規，自己吃怎麼喜歡怎麼來。很多菜也是不經意間創造出來的。據說豆豉鯪魚油麥菜就是廚師在炒豆豉油麥菜的時候發現豆豉用完了，那咋整呢？罐頭豆豉鯪魚裏面不就是有豆豉嘛，那就來點，這就創造了這道菜。今...
![【步驟圖】豆豉鯪魚炒油麥菜[色]食譜大全和做法](https://i1.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/5263/5630/5263f5eef304bddb957cab963273bec84f3bf25fedca8610a39f24f34a3602c863a28c3948281576e874-s.jpg "【步驟圖】豆豉鯪魚炒油麥菜[色]食譜大全和做法")
豆豉鯪魚炒油麥菜[色]
這是俺家兒女回家必點的一道經典的粵菜😘😘😘用料1、珠江橋牌或鷹金錢牌豆豉鯪魚：大半罐。2、油麥菜：洗淨，切段。3、蒜頭：數粒，切片。豆豉鯪魚炒油麥菜[色]的做法油麥菜洗淨。油麥菜切段。珠江橋牌或鷹金錢牌豆豉鯪魚罐頭...
快手菜-豆豉鯪魚炒油麥菜
用料油麥菜300克豆豉鯪魚半盒油少許鹽少許快手菜-豆豉鯪魚炒油麥菜的做法油麥菜洗淨濾幹。甘竹牌豆豉鯪魚半盒，用筷子將鯪魚夾成小塊。鍋燒熱，加入少許油和蒜蓉，再加豆豉鯪魚，調小火煸炒出香味，再調大火放入油麥菜，將油麥菜...
零失敗-豆豉鯪魚油麥菜
豆豉鯪魚罐頭裏面原來只有三條魚！這可是一條價值五塊多的小魚做的哦。哈哈哈😄用料豆豉鯪魚罐頭1-2條魚油麥菜2簇生抽1勺糖鹽澱粉大蒜零失敗-豆豉鯪魚油麥菜的做法把油麥菜兩刀三段切好，注意將梗部三分之一和葉部三分之...
豆豉鯪魚油麥菜炒麪
用料油麥菜2把大蒜2瓣豆豉鯪魚1罐冰糖1勺蠔油少量醬油適量油1勺面1把/團豆豉鯪魚油麥菜炒麪的做法一個鍋大火燒開水，水開後下面。同時準備材料。油麥菜洗淨，掰成5cm左右的小段。蒜剁碎。豆豉鯪魚罐頭開啟。另一個鍋開鍋...
快手菜·豆豉鯪魚油麥菜
姐姐妹妹愛吃魚，又怕魚刺。中午的時間有限，早點吃飯，可以讓姐姐小睡一會兒。推薦這道菜因爲做起來很方便，食材也很容易買到，並且它的營養價值也是蠻高的。很多小朋友們不愛吃青菜，這道菜的青菜因爲油少，青菜炒的脆，所以味道很...
NO.032 豆豉鯪魚油麥菜
油麥菜可以多一點。不用加養，豆豉鯪魚本身有豆瓣。用料油麥菜把豆豉鯪魚油NO.032豆豉鯪魚油麥菜的做法起鍋燒水，倒入油麥菜燙熟，撈出。起鍋燒油，倒入油麥菜，豆豉鯪魚，翻炒，盛出...
88，豆豉鯪魚油麥菜。
豆豉鱗魚是一個罐頭。用料油麥菜1把姜蔥，紅椒豆豉鯪魚。適量。88，豆豉鯪魚油麥菜。的做法一，油麥菜切段，薑絲，蔥段，紅椒絲，豆豉鯪魚開罐改刀，一條魚切三刀和兩刀。二，汆水油麥菜，墊底備用，爆香小料，放入豆豉鯪魚炒香，加入蠔油，放入...
〖快手菜〗豆豉鯪魚油麥菜
用料油麥菜適量豆豉鯪魚罐頭半盒〖快手菜〗豆豉鯪魚油麥菜的做法準備適量的油麥菜，洗乾淨，切半熱鍋熱油，開啟豆豉鯪魚罐頭，倒一半的鯪魚、一半豆豉和一半的油放入鍋裏，炒一會兒。不用擔心熟沒熟，因爲罐頭裏的魚本身就能吃。...
豉香油麥菜---豆豉鯪魚炒油麥菜
散發着淡淡豉香的油麥菜配合鹹鮮的鯪魚剛剛好✌用料油麥菜400克豆豉鯪魚罐頭1/3盒植物油適量大蒜3瓣鹽少許姜3片豉香油麥菜---豆豉鯪魚炒油麥菜的做法油麥菜洗淨，嫩菜頭切十字刀切開。油麥菜切成小段備用。大蒜去皮拍...
超簡豆豉鯪魚油麥菜
一盒罐頭一把油麥菜OK用料豆豉鯪魚罐頭一盒油麥菜一把大蒜2瓣超簡豆豉鯪魚油麥菜的做法油麥菜切段兒豆豉盛出撕成條開火，把罐頭裏的油先倒入鍋中，加入蒜末炒香，加油麥菜加入油麥菜後加菜翻炒油麥菜炒軟後加入鯪魚翻炒片...
無骨豆豉鯪魚油麥菜
一盒豆豉鯪魚，一段童年的回憶，家人的健康需要你的守護用料油麥菜兩把大蒜半顆甘竹牌豆豉鯪魚一條糖一勺油一勺無骨豆豉鯪魚油麥菜的做法準備一碗涼白開水，防止魚刺卡喉無水喝。不要大意，特別是有老人小孩的家庭，反正飯後要...