香辣羅飛魚
色香味俱全的一道美食，喜歡吃魚的朋友們可以試着做一下。用料羅非魚一整條菜籽油500g姜，蒜，幹辣椒，花椒適量芹菜兩棵香菜兩棵鹽，生抽，十三香，蠔油適量尖椒，小米椒適量料酒（或白酒）少許老乾媽油豆豉兩勺香辣羅飛魚的做法將魚洗幹...
🍅番茄羅飛魚🐠
羅飛魚煎香，最後煮番茄汁澆入，味道鮮美！番茄汁拌飯也棒極了！用料羅非魚1條番茄4個蒜米半個薑片7—8片料酒3勺生抽2勺鹽3克白糖1勺澱粉2勺🍅番茄羅飛魚🐠的做法把羅非魚洗淨，切上幾刀，便於醃製入味。把2克鹽塗抹在羅非魚的全...
香煎羅非魚
用料羅非魚1條姜切絲蒜3瓣蠔油2勺生抽1勺（如果放鹽煎，就不需要放太多）燒烤汁2勺料酒2勺香煎羅非魚的做法割成十字，不要切斷骨頭；放油，放鹽放油，放鹽，煎魚就不會粘鍋，魚的肚子比較容易熟，所以主要火力集中在魚頭魚尾；等到魚脫底的...
清蒸羅飛魚
一直喜歡吃老公做的魚，從有了寶寶以後，爲了不讓寶寶被魚刺扎到，我家改吃一道刺的羅飛了！吃了很多次清蒸的，怎麼也吃不膩！總覺得老公應該去新東方學廚師！當個大廚最好！用料羅飛一條（2斤左右）姜適量大蔥蔥白適量胡蘿蔔適量大椒或...
香煎羅飛魚
第一次吃很好吃。這次推薦給大家。用料羅飛魚一塊鹽適量胡椒粉適量檸檬汁四滴花椒一顆黃油（總統）十八克香煎羅飛魚的做法把羅非魚用廚房紙擦乾。開鍋等於水燒乾，把黃油丟下去。當黃油全部融化成液體放入羅非魚。雙面煎三...
辣烤羅非魚
用料羅非魚1條鹽5克姜5~7片蔥1根生抽5勺料酒5勺老乾媽2勺孜然粉適量辣椒粉適量辣烤羅非魚的做法1.蔥切段，薑切片塞肚肚裏；2.老乾媽均勻塗在肚肚兩面;3.料酒，生抽，鹽倒一個密封袋裏，把魚扔進去晃一晃醃個10分鐘.4.拿出來肚...
《懶人廚房》香辣羅非烤魚
烤魚是道神奇的菜，冬天吃暖和，夏天吃配啤酒爽氣。一年四季都可以在家裏做起來，流程其實也很簡單，香辣味始終是最搭的。一看就會，不會學廢。哈哈~用料主材：羅非魚1.5斤洋蔥、土豆、香菜、青椒、紅椒、金針菇適量配料：料酒、鹽...
簡單的清蒸羅飛魚
很多人說羅非魚肉有土腥味，魚肉柴，但是我從小吃到大習慣了，羅非魚固然比不上鱸魚多寶魚，但肉質也沒網上說得那麼差，控制好火候魚肉一樣鮮美用料蔥2根姜適量醬油適量料酒適量花生油適量簡單的清蒸羅飛魚的做法蔥這樣捲起來...
摩飛鍋版本香辣烤魚
自從學會了自己做烤魚，外面的都不想吃了，魚不能跟家裏的比；配料更不能與家裏的比；關鍵自己做又不麻煩，我幹嘛去外面吃那讓人口乾舌燥的烤魚呢！用料黑魚1/1.5kg一條土豆大一點的一個胡蘿蔔一根洋蔥半個萵筍半根牛肉丸若干個...
蒜香羅非魚
當你不知道要吃什麼的時候，一定要做一道紅燒羅非魚，因爲~真的很下菜😊️用料羅非魚1條蔥2根切段蒜苗2根番茄1個姜1片切絲料酒半勺生抽1勺蠔油1勺鹽適量蒜香羅非魚的做法把羅非清理乾淨，洗淨晾乾水分晾乾水分的同時，把蔥段、...
大羅飛燜雞
用料蒜瓣料酒適量青椒個薑片香芹糖蠔油老抽鹽芝麻大羅飛燜雞的做法把大羅飛煎至表面金黃，大火爆姜，蒜頭放入調味料汁裏，鋪在魚上把雞預早醃好半小時，用不粘鍋煎至金黃，把煎好的雞鋪上魚上放大蒜，上桌...
紅燒羅飛魚
用料魚1條鹽少許料酒少許食用油少許醬油2勺豆瓣醬1勺耗油少許蔥3根姜6片蒜6瓣洋蔥1/4個芫茜少許紅燒羅飛魚的做法魚洗乾淨，用鹽水泡一會兒魚洗淨，晾乾，用廚房紙吸乾水，準備蔥薑蒜洋蔥芫茜熱鍋冷油，煎魚反面煎，煎幹身用底油...
酸辣羅非魚
用料羅非魚2條大蔥1根姜10片蒜15瓣料酒3勺白糖10克醬油5勺鹽6克醋4勺香菜4根紅辣椒皮(不辣)25個酸辣羅非魚的做法羅非魚刮鱗後洗乾淨控水洗乾淨切段洗淨切片10-15瓣輕拍一下辣椒皮提前用溫水浸泡好切段2-3湯匙糖6-8湯...
好吃刺少的香辣醬香羅非魚
同事傳授了我做魚的訣竅，私心覺得很好吃，不能獨享，特與吃貨們一起分享美食。用料羅非魚2條姜少許蔥少許香菜少許料酒少許生抽少許白糖少許鹽少許小米辣少許青椒少許蒜少許小粉少許郫縣豆瓣醬少許好吃刺少的香辣醬香羅非...
羅飛魚、非洲鯽，福壽魚（紅燒）
用料羅非魚1條薑片醬油勺鹽克蒜2-3瓣大蒜苗1根羅飛魚、非洲鯽，福壽魚（紅燒）的做法姜切絲，蒜切碎備用。羅非魚清洗乾淨，晾乾水分。先將鍋燒熱，再倒油燒熱，撒上一勺鹽。羅非魚下鍋煎，不要着急翻面，煎一會晃動鍋體魚也跟着滑動了...
醬油水羅飛魚片
第一次做羅非魚，實在是買不到別的魚了。意外做出了一點家鄉的味道。廈門醬油水做飯大家聽說過嘛？這樣做法什麼魚都可以喔。只不過廈門的魚很新鮮，不需要醃製啦。拌飯利器！用料醬油勺油克魚條薑片蒜醬油水羅飛魚片的做法買...
香辣烤羅非魚
一個愛做家務👧用料羅非魚1條姜3片白糖50克生抽2勺料酒1勺鹽50克郫縣豆瓣醬老乾媽豆拌醬黃瓜蓮藕韭菜金針菇把白菜片白蘿蔔根西芹根香辣烤羅非魚的做法🙄🙄🙄👧小貼士🙄...
摩飛鍋香辣烤魚（無烤箱也可以）
下廚房找不到摩飛鍋類型的烤魚，就自己翻了翻最火的菜譜，組合了一下。因爲不是特意準備的菜譜，所以圖片略少。見諒簡易鱸魚刺少腥味淡用料鱸魚1條1.6斤西芹3根金針菇半把土豆1個洋蔥1個大蒜10瓣明蝦半斤老豆腐1塊香菇5朵...
香辣羅氏蝦
用料蝦蠔油1勺生抽1勺花椒少許火鍋香料1塊辣椒醬1勺香菜指天椒辣椒油香辣羅氏蝦的做法羅氏蝦撒上澱粉下入油鍋炸熟下入蠔油，生抽，火鍋底料，指天椒，花椒，蒜蓉，辣椒油倒入蝦，調料拌均勻即可...
摩飛鍋香辣烤鱸魚
看了好幾個菜譜，綜合一下，做個記載，方便以後再做。用料鱸魚1條千張1張金針菇1把土豆1個洋蔥半個黃豆芽100克胡蘿蔔半根海底撈火鍋底料半包摩飛鍋香辣烤鱸魚的做法鱸魚從中間切開，不要切斷。用一勺生抽，一勺蠔油，一勺料酒，少...
香辣羅非魚
懶人做飯用料羅非魚2條小米椒少許蒜頭6瓣姜5片耗油3勺香辣羅非魚的做法1.把羅非去鱗，去內臟。2.熱油，煎至兩面金黃。3.加水2碗，加入耗油，辣椒，蒜末，薑末一起熬，然後再翻另一面熬，差不多收汁，起鍋開飯咯...
香辣梭羅
懷化地道小吃，香辣可口的美食用料花椒20粒小蔥2根姜蒜末50g生抽5勺香辣梭羅的做法炒香姜蒜末，加生抽老抽，然後加入醋，炒香炒香姜蒜末，加生抽老抽，然後加入醋，炒香炒香姜蒜末，加生抽老抽，然後加入醋，炒香炒香姜蒜末，加生抽老抽，然...
辣味羅非魚
用料羅非魚乾辣椒少許（根據自己喜辣的口味選擇）花椒少許蒜苗1根姜少許蒜5瓣鹽適量菜籽油適量香料適量糖適量生抽兩勺料酒兩勺醋一勺辣味羅非魚的做法殺好的羅非魚洗淨，用廚房紙吸乾表面的水份，在魚身抹少許鹽以及油，靜放一...
清蒸檸檬風味香辣羅非魚
家中一直都備有味好美的調味品，這次用味好美的美式青檸風味辣椒調味汁來做清蒸魚，簡單美味又好吃😋小白也能妙變大廚。不愛吃辣的可以嘗試一下哦！說是辣其實也不怎麼辣啦用料羅非魚一條（8兩）蒸魚豉油三勺姜5-8片蒜蓉醬4勺...
簡單好吃的紅燒羅飛魚
羅非魚原產非洲，屬熱帶性魚類，此屬包括亞種共有100多種。羅非魚具有生成快、產量高、食性雜、疾病少、繁殖力強等特點。羅非魚是我國主要養殖水產品。其肉質鮮美，少刺，蛋白質含量高，富含人體所需的8種必需氨基酸，其中谷氨酸...