海帶肉絲湯
清淡可口用料海帶適量豬肉一小塊海帶肉絲湯的做法豬肉切成肉絲，放入少量欠粉抓下肉絲海帶清洗，手撕成手指寬條條，打結後分段截開過內水適量，打結後的海帶放入鍋內煮，水開後放入肉絲，放鹽再次煮沸後起鍋（根據個人買的海帶薄厚...
肉末海帶絲
快炒菜，好吃下飯！用料海帶絲250克肉末一小撮50，100克都隨意蒜末，蔥段少許肉末海帶絲的做法買的鮮海帶絲，在鍋裏煮一遍。如果是鹽很多的，建議在煮的時候水裏加點鹽，鹹味就煮出來了一小撮肥瘦肉末就行油熱下肉末翻炒加入蒜末爆...
肉末海帶絲
用料海帶絲500克蒜6瓣生抽1勺姜6片鹽2克肉末200克幹辣椒🌶️1個肉末海帶絲的做法油溫熱放肉末煸炒撈出肉末鍋留油下蒜末薑末幹辣椒爆香倒入海帶絲和肉末大火煸炒30秒放生抽大約需要超2分鐘放鹽炒30秒海帶絲和肉末炒好的...
海帶絲瓜湯
這兩天胃酸又犯了，前幾天天天喝雞湯，所以今晚做了絲瓜海帶湯，海帶對於胃酸很有用。用料絲瓜海帶肥瘦都有點的豬肉蠔油鹽生粉海帶絲瓜湯的做法肉剁碎，加適量蠔油，生粉，鹽，抓勻，放一邊留着用。絲瓜切片，海帶我買的泡好的海帶結，所...
海帶絲抄肉
因爲我媽炒的特好吃，所以我學了用料豬肉一塊海帶絲一盤鹽適量白胡椒粉適量生抽適量糖一勺蒜末適量海帶絲抄肉的做法海帶絲用水泡發之後備用。豬肉切片裝盤，放生抽，鹽，白胡椒粉醃製十到十五分鐘。切蒜末，適量。我不愛吃薑就...
肉絲海帶湯
用料海帶絲段100克瘦肉絲50克胡蘿蔔絲20克薑片適量蔥末適量鹽適量白糖適量幹澱粉適量雞精適量肉絲海帶湯的做法將瘦肉絲用幹澱粉抓勻。鍋倒水煮沸，將海帶絲斷、胡蘿蔔絲入沸水中汆燙，撈出備用。油鍋燒熱，放入蔥末，薑片炒...
海帶炒肉絲
我以前很怕吃海帶，因爲吃不慣那種味道。後來放了辣椒（或者辣椒醬）和蒜末一起炒，吃起來很香，沒有那股味道了。我竟然還喜歡吃這道菜了。用料海帶500克瘦肉250克辣椒醬2勺蒜3瓣生粉1勺料酒適量鹽適量油適量生抽適量海帶炒肉...
牛肉海帶湯
雖然知道海帶是好東西，但在女兒從韓國回來之前，我們都一直不怎麼吃它。女兒在韓國交流學習半年，回來就讓我給她做海帶牛肉湯。我當時都不知道怎麼做，於是女兒微信了她的韓國老師，把做法再轉給我……後來又看了白鍾元的...
海帶絲湯
用料海帶絲50克鹽5克瘦肉海帶絲湯的做法泡發的海帶絲洗乾淨，放鍋里加水煮熟中火加入調味後的瘦肉片，熟後關火，加鹽和胡椒粉調味...
海帶雞肉湯
雞肉加入海帶同煮湯，營養有益，味道鮮甜，而且不會覺得油膩；海帶雞肉湯還有補虛、益氣、軟堅散結，清熱利尿的作用。用料海帶適量雞肉適量姜3片蠔油少許鹽適量海帶雞肉湯的做法海帶結適量，用清水浸泡軟身，再用清水沖洗乾淨，避免...
海帶絲炒肉
海帶又稱美容菜、聰明菜，營養價值高低脂肪，家常小炒只需十五分鐘即可完成，鮮而脆。掏包：扇貝婆婆。有同款海帶絲用料【扇貝婆婆】海帶絲豬肉蔥薑蒜鹽雞精十三香醬油料酒海帶絲炒肉的做法海帶絲泡發三到五小時（可自行咬一點...
海帶雞肉絲
低脂健康又美味～用料海帶150克雞胸肉1塊澱粉1勺料酒1勺鹽1.5茶匙生抽2勺蒜3瓣小米椒2-3個醋1勺海帶雞肉絲的做法雞胸肉洗淨切絲，加入半茶匙鹽，一勺生抽，一勺澱粉，少許醋和料酒，用手抓勻，靜置10分鐘。期間海帶洗淨，小米椒切圈，...
肉沫海帶絲
用料海帶1張生抽2勺肉沫50克蒜5瓣姜一片料酒2勺醋3勺糖少量肉沫海帶絲的做法海帶我買的幹海帶片自己泡發以後切絲的，一般提前三四個小時泡上，多洗幾次去除多餘的鹽分。通常買古鬆或富昌的，品質都可以。買五花肉絞成肉沫，...
海帶肉絲
海帶補鈣效果非常好，家裏可以隔一段時間，炒個海帶肉絲，營養美味健康用料海帶200克肉絲300克料酒1勺澱粉1勺姜3片福鹽6克蒜3瓣生抽1勺海帶肉絲的做法將海帶絲洗淨稍稍切成段豬肉也切成肉絲。蔥和蒜切末，青椒也切成絲。鍋中...
爽口海帶絲，酸辣海帶絲，糖醋溜海帶絲
海帶是一個物美價廉的好東西，而且燒製非常簡單，酸酸甜甜的口味小朋友也愛吃。喜歡的就是最好的，味道也是如此，按自己的意願調味用料海帶300克醋適量2勺糖適量10克鹽適量3克油50克小米椒，蒜、姜適量香菜（可有可無）2根生抽適量...
絲瓜海帶湯
海帶帶含豐富碘質及多種微量元素，能消除體內脂肪及膽固醇。絲瓜中含防止面板老化的B族維生素，增白麪板的維生素C等成分，能保護面板、消除斑塊，使面板潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁“美人水”之稱。女士多吃絲瓜...
炒海帶肉絲
用料幹海帶豬肉絲青椒生粉或無糖藕粉生抽炒海帶肉絲的做法海帶切絲熱水滾一開（這個很重要不然會有很深的海帶味）放入涼水涼一會切豬肉絲備用肉絲放生粉或藕粉兩小勺鹽半勺生抽兩三滴攪拌均勻然後開始切青椒絲備用冷鍋倒...
海帶肉絲粥
因爲拉肚子想煮點粥……藍鵝沒有蔬菜……只有海帶……所以煮了海帶粥用料海帶適量大米適量肉鬆適量海帶肉絲粥的做法米洗淨，加半鍋水，煮開加入海帶，轉小火慢煮煮至粘稠後加少許鹽，加入肉鬆~完成...
雞絲海帶湯
老公特別偏食，不愛吃那種厚的海帶覺着嚼着費勁，這點很無語。但是這種裙帶菜的海帶他很喜歡，覺得口感好。哈哈哈哈哈😄，這絕對是一道快手菜，不管你是新手老手，味道做出來都是很OK的。用料裙帶菜適量料酒適量六月鮮醬油一勺雞...
肉絲燉海帶
用料肉絲適量海帶適量蔥薑蒜適量草果，砂仁，香葉，適量生抽適量老抽適量料酒1勺肉絲燉海帶的做法煸炒肉絲放入海帶，大火燒開轉小火燉蓋上鍋蓋大火收汁出鍋...
豆芽海帶香菇肉絲湯
小小雜燴湯，包括了富含碘又抗輻射的海帶，高纖維的豆類，增強抵抗力的菌類，真的很營養美味哦！大魚大肉吃多了真的膩，來咱來來點稍微清淡的吧！用料瘦肉少量黃豆芽半把海帶香菇4、5朵油鹽、胡椒粉、料酒、幹澱粉蔥薑蒜切片豆芽海...
韓國海帶湯-牛肉海帶湯
好多朋友問我韓國的海帶湯怎麼做，其實很簡單，也很快手。而且營養很高，當年在月子中心可以喝了整整一個月的海帶湯呀，哈哈，首先，海帶要買對，學名是裙帶菜。高品質的裙帶菜泡發率高，乾淨，泡出來碧綠。今天先寫一個家常海帶湯，牛肉...
海帶絲炒肉
用料幹海帶適量肉適量蒜蔥幹辣椒根料酒一小勺白胡椒，澱粉適量生抽3勺鹽，油適量海帶絲炒肉的做法幹海帶絲泡開。一般10分鐘就泡開了。清水沖洗，用手搓一下，海帶絲上有粘液要洗去。然後用水焯一下。涼水下鍋。水開煮1分鐘撈...
海帶肉絲麪
老家麪館裏盛行的口味，海帶和肉絲，這兩種東西放在一起味道很搭，做起來零難度。用料豬肉絲400克幹海帶小半張姜四五片蒜幾瓣隨意八角一粒桂皮一點花椒十粒大蔥一段郫縣豆瓣醬一勺生抽適量白胡椒粉適量鹽適量開水半鍋麪條（...
滋補羊肉海帶粉絲湯
用料粉絲1把羊肉200克姜5片鹽適量蔥3棵海帶一把芝麻香調料一勺生抽半勺老抽半勺花椒適量花椒粉適量白胡椒粉適量滋補羊肉海帶粉絲湯的做法新鮮羊肉切薄片海帶泡發洗乾淨切絲備用，我直接買的幹海帶絲泡發洗乾淨紅薯粉絲...