番茄香煎雞胸肉
雞胸的這種吃法一點都不油膩，而且雞胸本身沒有油脂，卻能補充蛋白質，非常的健康。用料雞胸肉2塊鹽看口味花椒粉看口味土豆澱粉3大勺雞蛋1個小番茄適量番茄醬2大勺糖1小勺水2大勺油少量番茄香煎雞胸肉的做法我的2塊雞胸肉...
雞胸肉之香煎雞胸肉餅
給雞胸肉換種做法，添加了筍和青椒，味道真不錯用料雞胸肉1塊青椒半個筍一條蔥薑蒜適量生抽耗油料酒各一湯匙生粉一湯匙鹽一小勺黑胡椒適量油比平時炒菜少一點雞胸肉之香煎雞胸肉餅的做法1.雞胸肉清洗後切成丁。2.青椒、...
番茄大蒜香草煎雞胸肉
這是莊祖宜的菜譜#番茄大蒜香草烤雞腿#的平底鍋改良版用料雞胸塊鹽適量意大利混合香草適量黑胡椒適量番茄1只杏鮑菇適量油適量番茄大蒜香草煎雞胸肉的做法雞胸肉片花，切成3小塊。將鹽、黑胡椒、香草撒至雞胸肉兩面，塗抹...
番茄香草燉煮雞胸肉
咕嚕咕嚕燉煮一鍋陽光🌞自從小區超市生鮮櫃開始賣分切好的各種雞肉，我就成了常客。除了斬件雞腿，新鮮雞胸肉就是購買名單上的No.2。各種雞胸肉大法作起來！蒸熟沾醬油、切小塊煮番茄雞蛋湯、切絲煎蛋餅、薄切沾蛋漿芝麻香...
【太陽谷雞胸肉】香煎番茄汁杏鮑菇雞小胸
酸甜鮮香的雞胸肉做法🍅，來自太陽谷星廚達人@小可人兒的老外♥️👍，滑滑嫩嫩的雞胸肉搭配番茄汁和杏鮑菇，酸甜美味😍突然發現杏鮑菇煎熟口感很像雞肉呀😋😋用料雞小胸6只黑胡椒適量鹽適量油適量杏鮑菇1只番茄沙司1大勺【太...
黃油香煎雞胸肉 | 爸爸廚房 VOL . 66-- 雞胸肉、小番茄、蘆筍
雞胸脯肉的口感鮮嫩香滑，是非常棒的肉類食材，它能在充分補充蛋白質的同時又沒有過多脂肪和膽固醇的攝入。蛋白質是對於正值發育時期的寶寶是非常重要的營養元素，而雞肉也是寶寶很容易接受的食材。下面我們就來做一道寶寶...
Day13 番茄黑椒煎雞胸
用料雞胸肉100g西紅柿1個洋蔥半個黑胡椒粉1勺鹽1勺橄欖油1勺Day13番茄黑椒煎雞胸的做法西紅柿洗淨去皮，切成小丁，洋蔥去皮切碎雞胸肉去皮，加入鹽和黑胡椒粉，醃製10分鐘鍋中倒入橄欖油燒熱，將雞胸肉放入，兩面煎至金黃，撒鹽和...
番茄醬手撕雞胸肉雞胸肉
用料雞胸肉100g番茄醬18g鹽1.3g橄欖油或花生油4g胡椒粉0.5g番茄醬手撕雞胸肉雞胸肉的做法雞胸肉加入蔥姜，用水煮到基本熟用手撕成絲，越細越好！按比例加入油，鹽，番茄醬，胡椒粉，醃製十到二十分鐘烤箱預熱墊錫紙後放入雞絲，烤至...
香煎雞胸肉
用料雞胸肉1塊老薑1小塊蒜2-3瓣生抽1勺料酒1勺蠔油1小勺赤蘚糖醇少許辣翅醃料1勺玉米澱粉少許橄欖油少許黑胡椒少許海鹽少許香煎雞胸肉的做法雞胸肉剖開，用鬆肉錘拍打，使肉質更細嫩。雞胸肉中加入姜、蒜、生抽、料酒、...
番茄黑椒煎雞胸—又香又健康
番茄的維生素C含量非常高，在增強體質的同時，還起到美白肌膚的作用，所以不管是做菜還是做零食，都是很好的選擇。雞胸肉用黑胡椒粉醃製入味，再少油小火煎熟，又香又健康。用料雞胸肉100g番茄150g洋蔥1/2個黑胡椒粉8g鹽4g橄欖油...
番茄雞胸肉煎蛋
簡單又美味健康平價早餐吃起來用料雞蛋2番茄1雞胸肉2小條生抽一湯匙蠔油一湯匙料酒小勺黑胡椒少許番茄雞胸肉煎蛋的做法雞胸肉切塊料酒生抽蠔油胡椒粉醃製馬上醃可以馬上煎煎雞肉打雞蛋小火煎雞蛋+番茄片在煎蛋上面加...
香煎雞胸肉
用料雞胸肉2塊蠔油3勺醬油5勺黑胡椒5勺鹽10克料酒3勺澱粉5勺生抽5勺孜然一小把生薑五六片香煎雞胸肉的做法雞胸肉切條，醃製✔倒入老抽、生抽、料酒、黑胡椒面、澱粉、食鹽、生薑片，給雞胸肉做按摩，讓雞胸肉充分吸收倒入...
香煎雞胸肉餅
用料雞胸肉1塊玉米粒30g胡蘿蔔半根白胡椒（黑胡椒）少許鹽1勺蠔油1勺生粉1勺生抽1勺香煎雞胸肉餅的做法雞胸肉、胡蘿蔔切塊雞肉塊、胡蘿蔔塊和玉米粒加入主鍋，設定1分/速度6打碎加入生粉，鹽，胡椒粉，蠔油，生抽，設定1分/速度3攪拌...
香煎雞胸肉
不用一滴油，教你香煎雞胸肉的做法，低脂低卡，營養又好吃。用料雞胸肉1塊香煎雞胸肉的做法不用一滴油，教你香煎雞胸肉的做法，低脂低卡，營養又好吃。...
番茄雞肉堡（煎雞胸肉的清爽吃法）
本意是做個減脂餐，煎完雞胸肉發現家裏蔬菜只剩番茄了，莫名其妙的搞出這個吃法，還蠻好吃的呢~雞胸肉的乾燥香味與番茄的清爽多汁，搭配起來格外美味~而且低油低脂，調料也很簡潔，很健康哦~適合減肥期間作爲健身減脂餐，快手早餐，...
無油番茄煎雞胸肉
時差黨減脂快手菜雞胸肉133大卡/100g番茄19大卡/100g我這一份用了雞胸肉150g一個大番茄大概200g共計238大卡不用油也能做出嫩嫩的雞胸肉啦酸酸甜甜很好吃用料雞胸肉150g番茄一個鹽少許無油番茄煎雞胸肉的做法雞胸肉洗...
煎雞胸肉番茄意麪
用料雞胸肉1塊油適量黑胡椒適量番茄1個番茄醬適量鹽適量糖適量意大利麪適量煎雞胸肉番茄意麪的做法番茄去皮切成小丁按喜好煮意麪鍋裏倒油煎熟雞胸肉用鍋裏剩餘的油炒番茄至出沙按喜好加入番茄醬、鹽、糖、黑胡椒、適...
番茄牛油果沙拉，配香嫩檸檬煎雞胸肉
自從健身和跑步開始流行超市裏的雞胸肉似乎賣的都比從前好了爲什麼是雞胸而不是雞大腿、雞翅膀、或者雞屁股呢雞胸去掉了表皮和脂肪層高蛋白、低脂肪、低熱量不過天天吃水煮也有點無聊不如試試用檸檬調味（沒有檸檬可以...
番茄雞胸
轉載別人的，原作者不詳，記錄下用料西紅柿2個雞胸肉1塊鹽適量姜適量番茄雞胸的做法見圖見圖見圖見圖見圖見圖見圖...
番茄雞胸肉
用料雞胸肉塊番茄個番茄雞胸肉的做法雞胸肉切片，用生抽，蠔油，胡椒粉醃製半個小時醃製好了，再加少許澱粉拌勻番茄去皮，切小塊，鍋中倒油，放入翻炒出汁加水煮開加1勺生抽，半勺蠔油，半勺糖放入雞胸肉煮熟即可最後撒點蔥花...
番茄煎雞胸(超嫩)
雞胸肉一直以易乾柴著名健身圈但又是補充蛋白質的絕佳白肉這個就是我瞎幾把亂做的而且沒有提前冷藏入味意外的雞胸口感巨嫩但因此就沒照片(有空也許我會補好奇的就往下看吧٩(๑^o^๑)۶哦！用料雞胸肉1塊番茄2個橄欖油...
番茄奶油醬之香煎雞胸肉
一個人吃飯就是很簡單，這道菜也可以配意大利麪，甚至米飯應該都不錯。那天太懶惰兩樣都沒煮。吃飯當天喝了一杯Rose,所以照片抖了哈哈哈用料雞胸肉一塊蘑菇你愛吃的種類意大利巴西里一抓中型番茄一個淡奶油半杯鹽黑胡椒...
番茄雞胸肉
夏天就快到啦，得開始減肥啦！聽說雞胸肉是個不錯的選擇～用料雞胸肉1塊西紅柿1個生抽適量料酒適量澱粉適量蒜適量番茄醬適量生薑適量三鮮適量辣椒三個香菜適量番茄雞胸肉的做法醃製雞胸肉ing～20分鐘左右～料酒，生抽，老抽，白糖，黑...
香煎雞胸肉·佐櫻桃小番茄
雞胸肉的營養價值很高，肉質中含有大量的蛋白質、脂肪以及微量元素，吃雞胸肉還可以達到強身健體、提高免疫力的功能。另外雞胸肉具有低脂、低熱量的優點，一直以來都是健身人士優先選擇的蛋白質來源之一。小番茄也含有多種...
番茄雞肉乾(雞胸肉)
我對肉乾情有獨鍾，我家大寶和孩他爸也是特別愛吃肉乾類，大寶超愛番茄醬，我烤土豆條也要番茄醬，炸土豆片也要番茄醬，最愛喝的也是柿子湯。寶寶吃的東西一般調料不多，但是有時候特驚喜，味道有點小驚豔用料雞胸肉1塊番茄醬20ml...