土豆雞肉沙拉
香草味的，但是我覺得dressing還可以改進，對這個味道並不是很滿意用料苦菊土豆雞肉冠利香草沙拉汁橄欖油鹽檸檬一種叫不出名字的綠色蔬菜→_→土豆雞肉沙拉的做法雞肉是新鮮的，我不喜歡肉本身的味道，所以狠狠地焯了兩遍水，...
雞胸肉花菜土豆沙拉
用料雞胸肉1塊雞蛋2個蜂蜜1勺茶籽油30克鹽3克白胡椒1克黑胡椒醬2勺水500克花菜1個藜麥50土豆1個烘培芝麻沙拉醬3勺雞胸肉花菜土豆沙拉的做法雞胸肉解凍後，置於鹽水中醃製（爲了多汁），我看別人是500：1的量，我自己隨便放了，然後...
低卡飽腹❗️雞肉土豆沙拉
夏天很喜歡各種清爽的沙拉🥗今天分享很好吃的減脂沙拉，做法簡單，低卡飽腹！用料雞胸肉1塊土豆1個西蘭花幾朵小番茄幾個雞蛋2個胡椒粉適量🌿料汁沙拉醬1勺生抽1勺芝麻油1少熟白芝麻1勺低卡飽腹❗️雞肉土豆沙拉的做法準備好...
蛋黃醬雞肉土豆沙拉🥔
大家好，好樂門帶着美食來了！時間過得真快，想想馬上就要放假了，就有點小激動~又可以睡懶覺了，但是一覺起來吃神馬是一個大問題！今天好樂門介紹給大家這道用好樂門原味蛋黃醬製作而成的蛋黃醬雞肉土豆沙拉，不僅美味而且飽腹感...
雞胸肉土豆生菜沙拉
健身回家做這麼一道吃完幸福感爆棚呢~用料生菜1顆雞胸肉1塊土豆1個橄欖油/芝麻油你喜歡芝麻沙拉醬適量黑胡椒半把海鹽少許醬油少許雞胸肉土豆生菜沙拉的做法用鹽，胡椒粉，醬油醃製雞胸肉20分鐘以上將土豆切成可樂瓶蓋那...
雞肉土豆蔬菜沙拉（石記）
雞肉嫩滑，土豆醇香，加入時令的蔬菜，用料雞胸脯肉土豆胡蘿蔔黑胡椒鹽沙拉醬時令蔬菜洋蔥雞肉土豆蔬菜沙拉（石記）的做法雞肉用鹽黑胡椒醃製30分鐘雞胸肉片薄，入蒸鍋蒸熟土豆洗淨胡羅卜一起煮熟洋蔥時令蔬菜切塊拌入沙拉醬撒上...
土豆沙拉（雞肉版）
不想做飯的時候就吃一份沙拉吧，加了些雞肉的沙拉營養也就ok了！用料土豆一個雞胸肉一塊番茄一個黃瓜半根沙拉醬少許土豆沙拉（雞肉版）的做法黃瓜切片番茄切成小塊土豆切成小塊（粒狀），入鍋加水煮熟，待土豆變軟即可。把水倒掉。將...
雞肉通心粉土豆沙拉
用料雞胸肉土豆洋蔥通心粉（螺旋形爲佳）檸檬淡奶油黃油西蘭花雞肉通心粉土豆沙拉的做法雞胸肉和土豆切塊，分別下鍋焯成半熟平底鍋融化黃油，分別煎土豆和雞肉至全熟西蘭花下水焯熟通心粉加鹽煮熟，起鍋濾幹水分洋蔥切條所有材...
雞肉土豆泥沙拉 寶寶輔食
用料雞肉1塊土豆1個胡蘿蔔少許豌豆4個番茄半個西芹半瓣雞蛋2顆玉米粒少許玉米澱粉9g牛奶125g雞肉土豆泥沙拉寶寶輔食的做法準備好以上食材，洗淨切丁備用。燒一些水，然後下切土豆水開放進去煮；在煮土豆的同時可以切其它的...
土豆沙拉
用料土豆1個胡蘿蔔1段黃瓜半根鹽2g沙拉醬50g黑胡椒2g臺灣烤腸2根蝦仁12個食用油10g土豆沙拉的做法土豆去皮備用原料土豆切塊放入高壓鍋，大火燒開轉小火10分鐘蒸土豆的時間來準備其他原料土豆蒸好了平底鍋入油，放入蝦仁，...
土豆雞蛋午餐肉沙拉
颱風天懶得買菜的時候，冰箱裏常備的土豆、雞蛋、罐頭，也能做出好吃有好看的一餐哦～用料雞蛋2-3個午餐肉100克土豆1個（200克左右）大蒜5、6瓣鹽少許橄欖油/芝麻油適量黑胡椒適量土豆雞蛋午餐肉沙拉的做法雞蛋白水煮至全熟大...
![好吃的雞胸肉沙拉&土豆泥沙拉&彩虹水果沙拉[視頻菜譜]簡單易學的做法](https://i1.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/5533/0137/5533a2e9a456ba8a922ca3c63272eacb4e3aa75dbf99d215a5cd71f61f3204c469a28e7a0a2c152d-s.jpg "好吃的雞胸肉沙拉&土豆泥沙拉&彩虹水果沙拉[視頻菜譜]簡單易學的做法")
雞胸肉沙拉&土豆泥沙拉&彩虹水果沙拉[視頻菜譜]
繽紛系列沙拉：2+1種有愛沙拉1.雞胸肉沙拉選用了口感清脆的紫甘藍和捲心菜作爲配菜，再加上蛋白質豐富、脂肪含量低的雞胸肉，乃是減肥食譜的不二之選。2.土豆泥沙拉，不僅顏值數一數二，口感也是極好的，入口即化，綿軟順滑。提前...
超嫩雞胸肉土豆泥沙拉
自從陪着老公開始吃減脂餐，每天都在琢磨怎麼讓低脂的食物更好吃😋用料雞胸肉1塊土豆1個蘑菇/蘆筍若干生菜/黃瓜若干超嫩雞胸肉土豆泥沙拉的做法先說雞胸肉的部分，這個雞胸肉超級嫩又入味，選肉的時候雞小胸比雞大胸要嫩一...
奶油咖喱雞肉土豆沙拉
咖喱雞肉土豆沙拉，其實是奶油咖喱雞肉醬與土豆泥的搭配。是《交給嵐吧》中的推薦，東京自由之丘一家叫做potatocream的店裏出售的料理，土豆泥搭配各種美味的sauce。因爲沒有到店裏吃過，只能憑着節目以及tabelog裏的照片來...
茄科の沙拉（南瓜番茄雞肉土豆沙拉）
起這個名字完全是因爲兩個茄科（番茄和土豆）欺負葫蘆科的南瓜還有委屈的胡蘿蔔和雞肉。但這款沙拉的調味靈魂就在於南瓜和番茄的清香和酸甜渾然天成，沉魚落雁，傾國傾城！今天結束工作回來很晚了。想到最近的階段發生了許多事...
土豆雞胸肉減脂沙拉
用料土豆1個黃瓜1根雞蛋2個雞胸肉半塊堅果一把土豆雞胸肉減脂沙拉的做法水煮蛋：冷水下鍋，水開後8分鐘，立即取出浸冷水，剝殼切碎備用。雞胸肉解凍，切塊，料酒、生抽、黑胡椒醃製10分鐘，少油雙面煎熟，備用水果黃瓜切塊備用所有材...
GALLO清爽沙拉——雞肉沙拉配米飯和香脆土豆
菜名：雞肉沙拉配米飯和香脆土豆類型：沙拉類用時:中成本:經濟供食用人數:4用料撕碎的熟雞肉200g煮熟的秈米飯100g油炸土豆條（薯條）100g橄露GALLO經典特級初榨橄欖油10ml橄露GALLO白葡萄香醋10ml綠葉及紫葉生菜100gGALLO清...
終極土豆沙拉（上海冰磚土豆沙拉）
土豆沙拉有各種各樣的做法，有日式的有西式的，有用土豆泥的，甜口的鹹口的但是我記憶裏爺爺做的土豆沙拉是最好吃的爺爺做的土豆沙拉就和大多數海派西餐一樣又很濃重的中西結合的痕跡西式的土豆沙拉里加入了廣式臘腸，不僅增...
土豆沙拉
可冷可熱可葷可素可主食可小食可居家可外帶的萬能土豆泥用料土豆看着辦，少了沒意思橄欖油我偏愛，多放就對了洋蔥隨意，配角就好火腿丁想吃葷就加白胡椒粉點睛之筆啊不可缺芥末醬看自己口味大方的放蛋黃醬必不可少青豆喜歡...
【土豆沙拉】深夜食堂之土豆沙拉
前一陣深夜食堂的話題熱爆了，連帶着日本原版也再次掀起回看高潮。原版的深夜食堂，每一集圍繞一個菜，淡淡講述着日本城市裏形形色色的深夜故事，娓娓道來一個個“小小“普通人的悲歡離合。每一道菜都包含着特別的意思，意味深...
減脂土豆雞胸肉沙拉
減脂期也要好好吃飯哦！用料土豆1個雞胸肉1塊香蔥1根香菜1根小米辣1個榨菜一丟丟生抽1勺醋1勺香油少許黑胡椒粉適量黑、白熟芝麻適量減脂土豆雞胸肉沙拉的做法土豆切丁，不要切太小水中泡一下去除多餘澱粉，清洗兩遍雞胸肉...
雞蛋牛肉蔬菜土豆沙拉
防疫期間出不了門在家做的簡單減脂餐～用料土豆一個牛肉50克雞蛋兩個菠菜半把胡椒粉一勺鹽一勺半雞蛋牛肉蔬菜土豆沙拉的做法一個小點的土豆切小塊，菠菜洗淨切碎，放到蒸鍋裏蒸20分鐘。煮兩個雞蛋，煮雞蛋的同時將牛肉切塊，雞...
雞肉土豆火腿沙拉三明治
愛的三明治。用料牛肉片面包片雞蛋火腿胡蘿蔔黃瓜土豆雞脯肉生菜沙拉醬鹽胡椒粉雞肉土豆火腿沙拉三明治的做法土豆，胡蘿蔔洗淨去皮，切成大塊上鍋蒸熟，然後取出切小丁雞脯肉洗淨後放入鍋中煮熟，不必加任何調料，白水煮熟即可...
沙拉土豆
土豆性平，有和胃、調中、健脾、益氣之功效；能改善腸胃功能，對胃潰瘍、十二脂腸潰瘍、慢性膽囊炎、痔瘡引起的便祕均有一定的療效。美國農業部農業研究所認爲：“每餐只吃全脂牛奶和馬鈴薯，可以得到人體所需要的一切物質元素...
雞肉土豆沙拉
沙拉做爲早餐的配角，經常出現在我家的餐桌上，所以家裏經常備一些新鮮的蔬菜，混合搭配就是一份美味的沙拉，做起來輕鬆，營養也豐富，口感更是不錯，搭配麪包和牛奶就是營養的早餐了。用料土豆3個雞蛋1個蘆筍6g雞塊1塊聖女果2個奧...