芹菜腰果
芹菜含有多種維生素，有促進食慾、降低血壓、健腦、清腸利便、解毒消腫、促進血液循環等功效。芹菜有明顯的降壓作用，其持續時間隨食量增加而延長。吃起來清脆爽口，口感很好的哦。☺️☺️用料腰果200克芹菜300克鹽適量枸杞適...
第❶❻道減脂菜 | 芹菜炒腰果
Dear，小長假一朝回到解放前，家裏爹孃投喂的口糧太好，暗搓搓漲了兩斤，還是安安分分繼續做我的減脂菜吧。減脂餐也可以超好吃，今天這道快手簡單，美味又能減重喲～🔻芹菜炒腰果🔻⏰耗時10分鐘💰耗費約10元🛒採購清單✨食材：芹菜一...
西芹拌腰果
用料大西芹鹽腰果糖西芹拌腰果的做法大西芹清洗乾淨之後，斜刀切片。鍋中燒水，水開之後加入一點鹽和幾滴食用油。最後放入西芹綽燙。時間不要太久，1分鐘左右就好了。撈出後立即過涼水。如此綽燙出來的西芹顏色翠綠、水靈...
豬腰炒芹菜
一個人也要好好吃飯用料豬腰1個姜5片芹菜一顆料酒1勺蒜3顆生抽一勺蒜葉1顆豬腰炒芹菜的做法姜洗好，切片，蒜拍碎，芹菜洗好斜片。熱鍋下油，爆香姜，蒜，下入豬腰翻炒一會兒盛出備用。在重新加入一點點油，放入芹菜翻炒一會兒，下入...
芹菜炒腰果
大多數都是西芹炒腰果，查了度娘還是芹菜的降壓功能比西芹的要好，所以家裏常做的還是用芹菜炒，選擇這種空心的芹菜，不柴，特別嫩，口感一點不輸西芹，這道菜比較清淡，所以要少油少鹽，特別適合血壓高的人吃。用料芹菜2棵腰果1小把木...
腰果西芹
非常清脆爽口的腰果西芹。✨🌱用料西芹6根腰果適量澱粉2小勺糖1小勺鹽🧂1小勺白胡椒半小勺橄欖油適量腰果西芹的做法西芹洗淨，從每一根兒中間切開。盛出備用，這樣它又好看，又容易快速入味兒。起鍋，水燒開，快速焯一下西芹，然...
香芹腰果
應該標準做法是西芹腰果但是我喜歡西芹，好粗於是買了香芹腰果買的是沒有事先炒制，所以我要事先大火爆香這樣的會更酥脆多吃些芹菜好處多多哦啊用料香芹500g腰果50g油適量鹽適量胡椒粉適量大蒜適量香芹腰果的做法芹菜摘...
芹菜炒豬腰
用料豬腰1個芹菜3根姜1塊獨蒜1個料酒10克生抽8克鹽適量油適量芹菜炒豬腰的做法豬腰對半切開，剔除掉裏面的白筋，越乾淨越好。豬腰沖洗乾淨瀝乾水分後切片。姜切絲，蒜切末，芹菜切段。把豬腰，蒜，姜，料酒，生抽，4克油放入碗中攪拌均...
西芹腰果
用料腰果克西芹根胡蘿蔔精鹽味精白胡椒粉香油蒜片料酒西芹腰果的做法胡蘿蔔切成腰果形狀準備好腰果芹菜也切段備用勺內放入清水，放入腰果先煮一下，防止炸的時候糊底煮一會將腰果撈出，水倒掉勺內放油，將腰果用漏勺放入勺內...
西芹配腰果
一直都喜歡西芹所特有的味道一看到腰果自然聯想到西芹就果斷用零食腰果搭配了西芹煮出來後腰果有點軟化不酥脆味道很香兩者搭配一同融化在嘴裏另一翻味道…用料西芹一顆腰果200g花生油適量鹽適量西芹配腰果的做法剝絲...
西芹炒腰果
用料腰果適量西芹適量鹽適量鳳球嘜雞粉適量西芹炒腰果的做法腰果洗淨。芹菜，辣椒，蔥，切好油熱，放入腰果小火炸熟至兩面微黃。放入辣椒，蔥，煸香放入芹菜。放少量鹽，翻炒均勻，芹菜熟了就可關火。出鍋。...
腰果炒西芹
用料西芹4－5根腰果一小把鹽適量雞精適量大蒜1瓣油適量澱粉適量腰果炒西芹的做法把西芹沖洗乾淨，從根部往下撕西芹裏的筋。一根根撕下來，西芹的口感會好很多。我一般撕完筋後還全用刮刀把西芹表皮刮平一下，口感會更好一些...
兵鴿腰果百合炒芹菜
素菜，在秋季裏是比較受歡迎的炒菜品種，魚、肉吃多了，腸胃負擔加重，小編我現在連口味也變得刁鑽起來，重口味的菜不再喜歡。反而喜歡清淡的小炒，今天小編分享一下昨天做的兵鴿腰果百合炒芹菜味道棒極了用料芹菜300克百合10克...
芹菜蝦仁腰果涼拌麪
某天中午，不知道午飯吃什麼，看到僅剩的這些食材，就拿來做了這道版面用料芹菜1根蝦仁6只腰果適量山東拉麪山椒酸菜拌麪料包1包芹菜蝦仁腰果涼拌麪的做法水煮開，放入一把山東拉麪，大約10分鐘左右（我比較喜歡吃爛一點的）煮好的...
腰果+蝦仁+芹菜紅蘿蔔
備料多不代表複雜，只爲色澤😂操作很簡單用料腰果一把抓蝦仁20只（喜歡可放多點）西芹2根鹽少許紅蘿蔔或玉米粒少許生抽適量蠔油適量胡椒粉少許腰果+蝦仁+芹菜紅蘿蔔的做法冰鮮蝦解凍後，瀝乾水分加入少許“鹽，胡椒粉，生粉”攪...
腰果炒西芹(附炸腰果方法)
很經典的一道菜，既可以作爲家常菜，又可以搭配減脂餐，做法簡單好吃營養還豐富，炸腰果完全沒油煙，棒極了，美粉們做起來哦！用料香芹(西芹等細的)300克左右腰果(一定要買香香的)150克(這用50克)胡蘿蔔(點綴用即可)30-50克油(減脂...
西芹腰果蝦仁
時間：約20-25分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料主料西芹150g蝦仁150g原味腰果40g醃蝦仁玉米澱粉3g水3g鹽1g其他食用油10g鹽1g蔥花1g西芹腰果蝦仁的做法西芹撕掉老莖，斜切成薄片。蝦仁從中間切開，放入澱粉、水、鹽攪拌均勻醃...
芒種芹菜百合炒腰果。
平肝健脾。滋陰養血。用料腰果50西芹50鮮百合50芒種芹菜百合炒腰果。的做法炒腰果，放芹菜，炒1分鐘，加百合+腰果。小貼士苦瓜萵筍，山藥，茯苓，薏米，芡實，紅豆，冬瓜皮煮水，綠豆湯，菊花茶金銀花茶。...
芹菜馬蹄腰果炒肉丁
用料腰果克芹菜根馬蹄紅蘿蔔瘦肉或者臘肉芹菜馬蹄腰果炒肉丁的做法全部一起炒...
腰果芹菜
孩子們喜歡吃腰果超級愛，所以我做了這盤菜用料腰果大約20克西芹6根鹽克雞精勺腰果芹菜的做法先小火把腰果炒熟然後撈出來把香芹炒一下，加入腰果...
芹菜炒腰花
很久沒吃腰花，就一直覺得那個味道很難去除，而且很難做的很好吃入味！前兩天爸爸做的很好吃。我稍微改良了一下。加了一點辣味更加好吃！用料腰花1個芹菜4顆辣椒隨意芹菜炒腰花的做法腰花買的時候讓人家剔除裏面的髒東西。腰...
西芹腰果仁
用料西芹3-5根腰果一把鹽適量紅椒1/4顆香菇精一勺薄鹽生抽適量花椒粉適量西芹腰果仁的做法腰果過油熱下，小火翻炒儘量少油~芹菜，紅椒洗淨切段，鍋裏熱油，放花椒粉提味分別放入芹菜，紅椒翻炒，七八成熟加生抽適量約一小勺，香菇...
腰果炒芹菜
用料腰果20～30粒芹菜1小顆蔥花少許鹽2克玉米油1勺腰果炒芹菜的做法平底鍋裏放一勺油，小火加熱，油溫熱加入腰果。腰果炒至金黃色。剷出放在吸油紙上。加熱鍋裏剩下的油，放入蔥花。有蔥香味了，再放入切好的芹菜，放1小勺鹽。再...
芹菜炒腰果（快手版）
一個個分分鐘搞定的爽口小菜用料芹菜一顆腰果一把蒜5瓣芹菜炒腰果（快手版）的做法腰果入烤箱185℃五分鐘，上色後出爐（我平時都會一次烤一罐子出來，方便佐餐配菜）芹菜切斜段，蒜瓣切片大火熱油，倒入芹菜蒜瓣快速翻炒，加腰果，少許鹽...
芹菜腰果炒脆皮燒肉
用料大蒜葉脆皮燒肉芹菜腰果鹽醬油花生油芹菜腰果炒脆皮燒肉的做法鍋裏倒油，炸一下腰果，撈起待用鍋裏倒油，放入大蒜葉，爆香，再放入芹菜，翻炒，加一點點鹽，撈起待用倒入脆皮燒肉，稍微炒一下更香一些，把腰果、大蒜葉、芹菜加到鍋裏...