有機菜花炒西紅柿
用料西紅柿1個花菜半個鹽1勺生抽1勺蒜末少許有機菜花炒西紅柿的做法西紅柿去皮切塊，蒜切末菜花去大梗，用手掰成小塊，用淡鹽水泡半小時（據說可以去農藥殘留），然後用清水沖洗備用鍋中放水，加幾滴油，這樣菜花新鮮，水開後把菜花焯...
西紅柿有機花菜
從小喜歡花菜，小時候吃的不是這種有機花菜，相對來講我更喜歡有機花菜，用料有機花菜半顆西紅柿一個鹽適量生抽兩勺蒜三瓣西紅柿有機花菜的做法洗好的花菜摘成小朵，蒜切片，西紅柿切小塊熱鍋加油，待油熱後將切好的西紅柿連同蒜...
西紅柿燴有機花菜
減脂，味道酸甜，下飯用料西紅柿1個花菜1個鹽適量糖適量澱粉適量蒜末適量西紅柿燴有機花菜的做法準備蒜末，備用，西紅柿去皮切小塊備用（水燒開放進去燙一分鐘左右皮輕鬆去除）花菜掰小塊，鍋裏水開加幾滴油放入焯水約1分鐘撈出瀝...
千里紅裝（西紅柿炒菜花）
素食主義者的理想佳品曾幾何時那一大朵一大朵的白花成了餐桌上的美食，簡單淡雅的白配上素淡的綠，或加上零星紅色的點綴，亦或淡雅的外表披上了麻滋辣味的葷…但我只喜歡這款西紅柿炒菜花，酸酸的帶點甜，歲取名一一千里紅裝。...
西紅柿炒花菜（素）
用料花菜適量西紅柿1-2個鹽適量油適量西紅柿炒花菜（素）的做法花菜切好。西紅柿切成塊。熱油倒入花菜先炒一會。（可以煸一個蒜頭再倒入花菜）隨後加入西紅柿翻炒。加適量水。蓋上鍋蓋把花菜燜熟，途中適量翻炒。熟了加鹽翻炒...
花椰菜（花菜）炒西紅柿
營養又美味用料花菜一個西紅柿2個大蒜1瓣鹽少量耗油少量醬油少量花椰菜（花菜）炒西紅柿的做法把花菜切小塊，西紅柿切成小片，蒜切末鍋中燒水，水開後，加鹽加花菜。把花菜煮熟後，撈起鍋中加油，加蒜末爆香，加番茄，炒出汁，加點鹽，加花菜...
西紅柿炒有機菜花
用料西紅柿1個菜花自己需要的量番茄醬一大勺勺圓蔥丁少許（多點少點都可以）白糖一勺鹽一小勺西紅柿炒有機菜花的做法鍋內放一小碗水燒開，放入菜花，翻炒幾下，蓋上鍋蓋，再次開鍋，把菜花撈出。鍋內少許水倒出，把菜花放入鍋內，翻炒，...
西紅柿炒蛋，你吃怕了嗎？換成西紅柿炒花菜
西紅柿炒雞蛋，家喻戶曉的一道菜，營養價值也是相當高的，但是不管是什麼吃多了都會怕的，今天我就來推薦一道西紅柿炒花菜，是以花菜、西紅柿爲主料，加以鹽、雞精等調味料製成的一道清淡口味的佐餐小菜。本菜含有豐富的礦物質有...
鮮、香中透着淡淡的麻、辣 #西紅柿雞蛋炒有機菜花#
這是一道極其普通且又很有營養的家常菜，我的做法使這道菜在鮮、香的基礎上透着一絲絲的麻、辣！於是特別的下飯。不論是吃米飯還是麪條這道菜都會給你帶來不一樣的感覺......用料有機菜花適量雞蛋2顆西紅柿【大】1個蔥適...
西紅柿菜花
用料菜花半顆左右西紅柿大的1個蔥適量生抽2湯勺番茄醬1勺鹽適量糖1勺水澱粉適量西紅柿菜花的做法準備材料菜花西紅柿切丁1.鍋中放油放入蔥花炒香再放入西紅柿丁2勺生抽炒出濃湯2.倒入菜花放入1勺鹽1勺糖炒熟了（可以放...
有機西紅柿燉筋頭巴腦
在朋友家吃了一次超級好吃，詢問了方法自己也搞起來。用料牛肉2500克西紅柿4個八角2個香葉2片桂皮1塊蒜5瓣蔥1根姜3片幹辣椒2個雞精1勺生抽2勺料酒1勺鹽適量冰糖適量老抽適量有機西紅柿燉筋頭巴腦的做法首先：將西紅柿切...
菜花炒西紅柿（家常菜）
用料菜花半個西紅柿1個澱粉2勺水100克生抽2勺蔥半根蒜3瓣鹽5克白糖5克油4克菜花炒西紅柿（家常菜）的做法蒜壓碎備用菜花洗淨菜花梗切碎備用做水準備去西紅柿皮水做開後放入西紅柿泡3～5分鐘剝皮西紅柿不要切碎有視頻教程（切...
菜花西紅柿
用料菜花半顆西紅柿2個柿子椒半個蒜菜花西紅柿的做法將食材切好，西紅柿去皮切塊菜花在沸水中抄一下，撈出備用熱鍋涼油，慢慢爆香蒜片下抄過水的菜花，炒七成熟下西紅柿，炒出湯汁加入青椒，炒軟爲止最後加入鹽，淋一點生抽，裝盤即...
炒有機花菜
用料有機花菜個豬肉片🐷（五花肉瘦肉都行）蔥薑蒜🧄小米辣椒🌶️（不喜歡可以不放）青蒜苗（可以不放）炒有機花菜的做法準備：有機花菜（洗淨掰成一個一個的，大的可以用小刀分成幾小朵）、蔥薑蒜、小米辣椒（不喜歡辣椒的不放），有條件還可以來...
清炒西紅柿西蘭花油麥菜
我喜歡的奇奇怪怪用料油麥菜兩份西紅柿一個西蘭花小半個清炒西紅柿西蘭花油麥菜的做法鍋熱放油先炒西蘭花炒的差不多了放入西紅柿和油麥菜炒炒...
沒有番茄醬的西紅柿炒菜花
發過了西蘭花的做法，就再發一道菜花的菜。菜花做法挺多的，先發一種吧。用料菜花半個大的西紅柿1個鹽適量生抽1勺糖1小勺清水適量蔥適量姜1片沒有番茄醬的西紅柿炒菜花的做法蔥姜切絲備用。菜花洗淨焯水備用。鍋中放入底...
炒有機菜花
用料菜花1/4棵肉10片鹽1勺蔥薑蒜少許蠔油1滴雞精1勺炒有機菜花的做法菜花洗淨切好，蔥薑蒜備好，肉切片鍋中燒熱水，加入1湯匙油，半勺鹽下入菜花，攪拌幾下撈出（30秒左右）鍋中燒熱油，加入肉翻炒變色，加入蔥薑蒜爆香，滴1滴醬油，倒入菜...
減肥素菜……西紅柿炒花菜
快手素菜不只有鹽味西紅柿讓你愛上素菜用料西紅柿個1花菜0.5個生抽1勺鹽蕃茄醬蔥蠔油辣椒粉減肥素菜……西紅柿炒花菜的做法西紅柿處理，可以切塊，或用料理機打碎。放入鍋中翻炒。可以不放油，也可以放少量油。同時處理花...
西紅柿炒有機花菜
即使只有我們娘仨吃飯也得做倆菜，因爲兒砸愛吃辣，女兒太小吃不了辣。所以又給女兒炒了個她愛吃的有機花菜。用料西紅柿1個花菜半個生抽1勺蒜1瓣鹽3克八角1個西紅柿炒有機花菜的做法準備食材，大蒜一個拍碎。花菜切好洗好...
花菜西紅柿
家常必備菜品！開胃爽口用料花菜1個約600-800克西紅柿1個蔥1根蒜少許鹽少許十三香1勺雞精1勺花菜西紅柿的做法花菜焯水會好炒，放少許鹽入味，焯好後撐出備用少許油，蔥姜爆香下入番茄炒出汁即刻下入焯好水的花菜放入鹽雞精王...
家常菜：西紅柿炒菜花
家裏經常會吃的一道菜，簡單又日常！這個一定要會！用料西紅柿2個花菜1個鹽少量魚露2勺家常菜：西紅柿炒菜花的做法鍋裏倒油，中火熱鍋倒入菜花，翻炒1️⃣加入魚露，繼續翻炒1分鐘2️⃣然後加入1碗水，中火翻炒，把鍋蓋蓋上，燜煮5分鐘（中途要...
有機花菜炒西紅柿
用料花菜半個西紅柿1個胡蘿蔔適量木耳3朵雞蛋2個萬字減鹽醬油1勺鹽3克雞精少許糖3克有機花菜炒西紅柿的做法有機花菜掰小朵，洗淨控幹水分木耳洗淨，雞蛋打碗裏攪拌均勻胡蘿蔔切菱形片鍋中添水燒開把洗好的菜依次放鍋裏面...
西紅柿花菜
用料西紅柿1個花菜半個鹽一勺（根據自己口味添加）生抽一勺（醬油也可）耗油一勺雞精半勺蒜兩瓣西紅柿花菜的做法將花菜掰成小塊（方便入味）洗淨焯水備用（可是花菜清潔）西紅柿切成拇指大小塊蒜切末鍋中放適量油將西紅柿倒入炒出汁...
快手菜｜西紅柿炒菜花
微博搬運存檔cr：美食家大雄用料有機菜花500g西紅柿1個小蔥薑蒜快手菜｜西紅柿炒菜花的做法切菜：塊狀調汁：3勺水半勺鹽半勺糖1勺番茄醬一點雞汁炒菜：先炒西紅柿再炒菜花2分鐘後倒入料汁再炒2分鐘...
菜花炒番茄（西紅柿）
用料花菜1個西紅柿1個五花肉8片蒜幾瓣鹽1勺雞精1勺蠔油適量菜花炒番茄（西紅柿）的做法準備材料：菜花洗淨切好，起鍋燒水，水開下菜花，再水開即撈出菜花備用；番茄（西紅柿）切塊；五花肉切片；蒜切碎。起鍋燒油，下五花肉煸炒至變色後下蒜...