有關網紅款無米炒飯的做法步驟和網紅款無米炒飯做法圖解

網紅款無米炒飯

01-15

無碳水無添加減脂必備用料花菜個雞蛋個鹽克胡蘿蔔根水克糖克蝦仁克網紅款無米炒飯的做法花菜切碎備用一定要切碎哦這樣纔有飯的味道蝦仁醃製一下切小段不切也可以雞蛋蛋黃蛋清分離據說這樣炒出來更好吃熱油鍋小火蛋白...

無米花椰菜炒“飯”（歐陽娜娜同款）

08-29

花椰菜，又稱花菜、菜花或椰菜花，具有較高的營養價值，除含有鈣、磷、鉀等礦質營養外，還含有蛋白質、碳水化合物，尤其是維生素C的含量遠遠超過結球甘藍。單從熱量上看，與同重量或者提及的大米飯相比，它絕對是低熱量的。一碗100...

金槍魚泡菜炒飯（網紅同款花菜米飯）

01-27

三月不減肥四月五月六月七月八月徒傷悲～減肥道路上絆腳石實在太多了所以更不能虧待自己的嘴巴和胃✌🏻-餐廳裏賣的韓式泡菜炒飯好吃是真的好吃不過熱量也不容小覷～泡菜開胃、金槍魚鮮美每次都在不知不覺裏吃下很多米飯！！-...

網紅款仿真玉米慕斯

10-01

今天帶大家自制一款玉米慕斯，它是征服孩子的神器，刷爆朋友羣的法寶~第一步做的是玉米慕斯里面的香草卡仕達夾心，如果覺得不喜歡可以換成蛋糕胚；果醬；水果等根據自己喜歡的口味來用料香草卡仕達夾心-----------------------...

網紅紫菜炒飯

01-19

本是我們當地一道大排檔的招牌菜，不知怎的就成了網紅款！每個遊客入島必點：紫菜炒飯！如果是自己在家做，我選擇加料！鮮蝦仁、胡蘿蔔、青豆、雞蛋……還有頭水紫菜，一次滿足全部願望，那叫一個香！用料紫菜1張雞蛋2個鮮蝦仁200克胡...

鍾漢良同款無米減脂蛋炒飯

10-07

減脂增肌，三分練，七分吃。加油💪用料花菜1個雞蛋3-4個黃瓜1根蝦15只料酒1勺玉米粒N粒洋蔥半個蔥花N克研磨黑胡椒N克鍾漢良同款無米減脂蛋炒飯的做法鍾老師大講堂👏👏👏有機菜花加水和一勺鹽浸泡洗淨20只蝦隊列站好，接受...

歐陽娜娜同款—無米炒飯

12-19

來自博主斤斤用料花菜2個蝦10只雞蛋1個洋蔥半個胡蘿蔔1根豌豆料酒鹽生抽胡椒粉歐陽娜娜同款—無米炒飯的做法花菜浸泡一段時間後瀝乾切碎，只取頭部，根部不用浪費，下次炒菜繼續用！蝦處理乾淨後用料酒和一小撮鹽醃製15分鐘（...

網紅炒飯

01-05

這是一道疫情期間大家都宅在家做的的簡易版網紅炒飯，簡單美味，這是我們家老公的拿手好菜，兒子百吃不厭！用料雞蛋2個米飯3人份熱狗2條墨魚丸6個蔥5根包菜一小份老抽適量生抽適量雞粉半小勺網紅炒飯的做法電飯鍋煮好的米飯...

歐陽娜娜網紅花菜無米蝦仁蛋炒飯

01-28

網上流行好一陣子的這款“飯”，今天我也是第一次做想做它很久了，實驗結論五顆星！蘇小廚親測：好吃！來來來，今天給大家安利一道網紅減肥美食——無米炒飯歐陽娜娜同款無米炒飯，低卡又飽腹，簡單易學【主角】花菜、鮮蝦、雞蛋【客...

歐陽娜娜同款無米炒飯‼️

10-20

歐陽娜娜同款無米蛋炒飯,不含一粒米飯，鮮香又營養，比蛋炒飯還好吃,飽腹感超強,特別適合減脂期的仙女們~用料西蘭花半個雞蛋2個蝦6個玉米粒青豆適量火腿適量歐陽娜娜同款無米炒飯‼️的做法蝦去蝦線用料酒醃製好雞蛋打散放...

網紅耳光炒飯

08-31

網上看見這個炒飯，饞很久了，今天終於讓我給吃到嘴了😂😂😂用料雞蛋2個豌豆50克蝦8只玉米粒50克鹹鴨蛋1個剩米飯1碗黑胡椒粉1勺鹽3克午餐肉3片海苔碎3片網紅耳光炒飯的做法開吃...

網紅米飯🍚

10-09

在某手某音看見很多人做這個米飯感覺好好吃樣子，今天自己有空也做了一下，準備的小菜不怎麼齊全用料大米看你們人數+飯量胡蘿蔔半根香菇3只西紅柿一個青豆適量臘腸一根鹽小半勺食用油半勺耗油一勺網紅米飯🍚的做法大米掏...

無米炒飯（花椰菜炒飯）歐陽娜娜同款

02-26

用料花菜半顆雞蛋1個胡蘿蔔適量青豆適量培根適量黃瓜半根蘑菇適量醬油少許鹽少許糖少許胡椒粉少許其他喜歡的配菜適量無米炒飯（花椰菜炒飯）歐陽娜娜同款的做法花菜切碎，切成米粒大小。其他蔬菜也切碎青豆焯水鍋中倒少許...

歐陽娜娜同款減肥餐“無米炒飯”

12-21

用料花菜（實心的）1個西蘭花半朵雞蛋2個胡蘿蔔1根玉米1根黃瓜半根鹽3克蝦8只雞精1勺生抽1勺歐陽娜娜同款減肥餐“無米炒飯”的做法玉米粒，胡蘿蔔我是網上的現成切好的的，大家也可以自己市場上買整根的切一粒一粒的。那個綠...

網紅減脂無米炒飯

03-27

所謂無米炒飯，用切碎的花菜代替米飯。熱量低。減脂效果好。用料花菜300g胡蘿蔔半根青豆100克鹽5克蠔油半勺食用油20克胡椒粉5克黃酒10克生抽1勺網紅減脂無米炒飯的做法雞胸肉切碎用少量鹽、胡椒粉、黃酒、食用油、蠔油...

網紅無米蛋炒飯

09-30

用料雞蛋2個鹽少許花菜1個明蝦10只玉米粒200克左右香蔥1根網紅無米蛋炒飯的做法把活蝦去頭去蝦線，清洗乾淨備用；玉米粒泡一下備用；花菜切碎，吃不吃花菜梗都行看喜好，我還是吃的～根據人數來準備需要多少花菜雞蛋炒蛋花，蝦稍微...

網紅蛋糕款

05-30

最近這款便當盒子蛋糕非常火啊，全網都是刷圖，有趣的是自己要畫畫，寫字哈，以前我天真的以爲，做美食會做做飯炒炒菜，烤烤甜品就行了，可是後來我發現，除了這些還要懂的食物的營養搭配，還要懂攝影會拍照，於是腦補各種知識，攝影的光線...

網紅款“假蟹黃”拌飯

10-09

🔥8元就能搞定💥爆好吃的蟹黃拌飯㊙️最近在網上學了一款假蟹黃的做法，超級簡單，用來拌飯巨好吃，你們一定要試試❗️用料鹹蛋黃4個蟹肉棒8-10根米飯1碗生抽2勺蠔油1勺白糖1小勺鹽半勺芝麻油1勺清水1碗網紅款“假蟹黃”拌飯的...

歐陽娜娜同款低碳低卡無米炒飯👉花菜炒飯

12-15

用料花菜300克(1/2個)雞蛋1個香菇3朵胡蘿蔔半根蝦仁10只靈魂甜玉米粒適量鹽適量胡椒粉適量橄欖油適量歐陽娜娜同款低碳低卡無米炒飯👉花菜炒飯的做法處理食材。將花菜冠切下(怕浪費也可以加切一部分嫩菜梗，口感會清脆...

糯米蛋糕（網紅粑粑坊同款）

08-28

🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🍰不吃你會後悔一輩子🍰吃了你會喜歡一輩子🍰外酥裏糯🍰雙重口感🍰製作簡單大家快跟着我做起來吧🙋🙋♠️♦️♠️配方食材❤️雞蛋4個💛牛奶100克💚玉米油10克💙細砂糖30克💜糯米粉150克♥️白醋3克♣️♦️♣️製作...

網紅同款～無需打發的糯米蛋糕

04-18

最近這個糯米蛋糕真的是火爆全網了，外酥裏糯的口感。引得大家都在做。今天來個簡單易學，不用打發的版本，保證大家都能學會。用料糯米粉150克牛奶140克油40克糖45克雞蛋1個泡打粉3克網紅同款～無需打發的糯米蛋糕的做法準備...

歐陽娜娜同款無米炒飯

06-19

用料雞蛋1個花菜適量鹽適量胡蘿蔔根黃瓜根蝦隨便只西紅柿1個生抽適量歐陽娜娜同款無米炒飯的做法按圖做就行完成，超好吃(｢･ω･)｢嘿...

網紅米飯

05-12

用料土豆1克大米2杯胡蘿蔔1根香菇3個鹽適量雞腿1只扁豆角10根網紅米飯的做法大米淘好後，放入鍋中，水超過大米1CM左右材料洗好備用切成小丁放入炒勺中，炒燜至八成熟，倒入米飯中，蓋蓋子煮米飯即可出鍋開吃...

酸辣無骨雞爪（網紅同款味道）