減肥，降壓，明目養肝，冬瓜枸杞黃豆羹
以前都只會做普通的豆漿，突然有一天在某個節目裏看到，豆漿裏可以加冬瓜，因爲我知道冬瓜可以減肥，減脂，降壓是上好的營養佳品，可沒想到還可以做豆漿用，也可以放枸杞和紅棗，只不過加了這些料就不成豆漿了，而變成了羹。我迫不及待...
枸杞雞蛋羹
用料雞蛋2個枸杞20粒鹽2克溫水50克枸杞雞蛋羹的做法鹽用溫水衝開，備用。水溫大概30—40℃。枸杞用水泡一下，並洗淨。把枸杞，鹽水加入攪拌好的雞蛋液裏。鍋裏水燒開後，放入雞蛋液開蒸。...
紅枸杞黃南瓜羹
枸杞南瓜是絕配！相信我~這是一個由色彩組成的世界。用料紅枸杞南瓜淡奶油白芝麻白水紅枸杞黃南瓜羹的做法南瓜切成小塊上蒸鍋蒸熟（不需等待水開冒氣，可直接進鍋）蒸熟後南瓜放入榨汁機，加五分之一淡奶油和水攪拌成奶昔狀（稀...
銀耳枸杞羹
銀耳的功效1、護肝、解毒2、護膚美容：銀耳中含有阿拉伯樹脂膠，能夠潤澤肌膚，對面板的角質有良好的滋養潤澤作用，從而緩解衰老。經常吃一點銀耳，可以使面板白皙細嫩，柔軟而富有彈性，因此銀耳也是一種進階美容品用料銀耳半顆枸...
桃膠枸杞羹
用料桃膠適量紅棗適量枸杞適量冰糖適量桃膠枸杞羹的做法桃膠適量提前一晚上泡好有些會有一點點雜質最好是挑掉枸杞適量放入燉鍋煮一小時左右就好了我是放入高壓鍋的小貼士桃膠其實放幾顆就好了泡發其實有好多...
枸杞葛根羹
葛根粉，爲豆科植物野葛和甘葛藤的塊根，經水磨而澄取的澱粉。野葛，生於山坡、草叢及較陰溼的地方。除新疆、西藏外，全國各地均有分佈。甘葛藤，栽培或野生於山野灌叢和疏林中。分佈於兩廣、兩湖、雲南、四川等地。它們的塊根...
銀耳枸杞羹
用料銀耳1朵枸杞隨心粒冰糖隨心克銀耳枸杞羹的做法銀耳泡一晚洗淨，去根一半剁碎，一半手撕大塊加多點水開始大火燉！大火煮開後改小火20分鐘關火5分鐘加枸杞繼續小火煮15分鐘容易yu鍋（漾出來）哈哈哈不知道怎麼形容了需要看着...
枸杞紫米羹
用核桃配合着枸杞及紫米一起進行熬成的粥，色澤油亮，味道香甜，軟糯清香，營養又美味，尤其適宜孕產婦食用。用料紫米50剋核桃30克水600毫升冰糖5克枸杞10克枸杞紫米羹的做法購買如圖所示食材。將紫米50克倒入容器中，加入清水淘...
粥/糕 大黃米紅棗枸杞羹
黃米涼糕也用大黃米，黏性很好其實應該少放點水蒸成糕，但是我多放了一點點水煮成了糊糊，就稱之爲羹吧，其實還是軟軟糯糯的，只是不定型而已，好次用料大黃米適量紅棗6顆枸杞15粒冰糖一點點粥/糕大黃米紅棗枸杞羹的做法比煮米飯...
枸杞銀耳羹
用砂鍋慢慢燉了大半天，終於不脆變軟糯了。用料銀耳一大朵枸杞隨意水大半鍋糖憑喜好枸杞銀耳羹的做法取一大朵銀耳泡在水裏撕成小片，用砂鍋加水差不多八九分滿，砂鍋燉的好處是湯不會溢出來，燉5.6個小時左右，會燉的很軟，我是...
🥣木瓜銀耳枸杞羹🥣
美容養顏護膚小甜湯❤️用料銀耳1朵木瓜1個枸杞適量冰糖適量桂圓適量🥣木瓜銀耳枸杞羹🥣的做法（配料如圖）銀耳/雪耳提前用清水泡軟（約30分鐘）後撕成小朵備用木瓜去核後後勺子挖出果肉入容器備用（注：亦可去皮切塊，果肉成塊狀的...
枸杞燕窩羹
用料燕窩1盞枸杞10粒冰糖5克枸杞燕窩羹的做法選擇印尼進口燕窩，一盞燕窩6-8克足夠二人量。純淨水泡發（四小時）。順着燕窩泡發的紋路撕開，一條一條的像粉條一樣。純淨水沖洗幾次，隔水燉30分鐘，出鍋前5分鐘加入冰糖和枸杞，忘記...
南瓜枸杞牛奶燕麥羹
從沒想過南瓜和燕麥能搭配出這麼口感豐富，富有層次，讓人慾罷不能的料理。早餐喝一碗，太滿足了，飽腹感滿分，竟然搭配麪包成了麪包的蘸醬也如此優秀！用料德國賽巴赫奧登有機燕麥片50克牛奶250ml枸杞1把南瓜100克鹽一小勺南瓜...
枸杞冬瓜（家常菜）
冬瓜具有潤肺生津，化痰止渴，有清熱解毒的功效，冬瓜含維生素C較多，也是桌上常見的一道菜～用料冬瓜500克枸杞10克姜3片蒜3瓣鹽適量雞精適量玉米澱粉水適量食用油適量枸杞冬瓜（家常菜）的做法冬瓜削皮洗淨，切小片，備用蒜，姜切碎，枸杞...
枸杞玉米羹
超級簡單快手，但是營養好喝的甜湯用料嫩玉米兩個枸杞一小把水擦絲器枸杞玉米羹的做法準備開擦看起來真的蠻少，這麼兩個就這點。不過玉米買的好便宜，早市一塊錢三個。小鍋裏放水煮開後加入玉米碎煮開後耐心調小火耐心等待...
枸杞雪梨羹
用料梨1個枸杞10粒冰糖20克紅棗5顆枸杞雪梨羹的做法梨去皮切塊加礦泉水加枸杞紅棗水開燉3分鐘加冰糖或蜂蜜即可...
枸杞黃豆漿
用料黃豆1量杯枸杞10克方糖3~4粒枸杞黃豆漿的做法把泡軟的黃豆和沖洗乾淨的枸杞放進豆漿機裏，加入適量的水按下溼豆的按鈕，20分鐘以後，音樂響起，香噴噴的熟豆漿就好了撇乾淨泡沫，按自己的喜歡放方糖，如果喝淡漿的就可以直接...
枸杞燉蛋羹
說到蛋羹，就會想到香嫩滑口這個成語，寶寶們的最愛，我也喜歡，用金彩手工土陶燉盅燉的蛋羹有股奶香味兒，每天都可以來一份。用料枸杞3-5粒雞蛋1個枸杞燉蛋羹的做法新鮮雞蛋一個打到燉盅裏。燒開的熱水晾成溫水，水量在燉盅3分...
冬瓜綠豆薏仁枸杞鴨腿湯
用料自制花椒水鴨腿1只綠豆薏仁冬瓜枸杞清水生薑食鹽冬瓜綠豆薏仁枸杞鴨腿湯的做法【鴨腿的焯制過程】：鴨腿用清水洗淨，用刀斬成大小合適的塊鍋裏放水，燒到水發出響聲，似開非開的狀態，放入鴨肉塊加入1湯匙自制花椒水大火煮...
百合枸杞羹
百合滋陰潤燥，安心養神，䃼脾健胃，枸杞養眼明目，還補血，反正兩種食材常食好處多多，不一一說了。用料大百合2個枸杞適量糖適量百合枸杞羹的做法將百合掰開，把壞的撕掉，放水裏泡一下。水開後倒進鍋裏煮八分鐘，把蓋捂五分鐘就好啦...
枸杞蒸冬瓜
枸杞的甘甜與冬瓜的清香混合在一起，料理冬瓜的健康之選！用料枸杞冬瓜胡椒粉麻油鹽雞精枸杞蒸冬瓜的做法冬瓜去皮、切片撒上泡發好的枸杞入電飯鍋蒸煮蒸十五分鐘左右，加麻油、胡椒、鹽、雞精調味...
小排冬瓜枸杞湯（含黃芪）
清熱解暑，補氣益腎用料冬瓜，小排，鹽，味精，枸杞，黃芪，蔥，姜，大蒜料酒，生抽小排冬瓜枸杞湯（含黃芪）的做法醬油料酒生薑水醃製小排二十分鐘，放入高壓鍋加水（可以多一些防止燒乾），待水沸湯後將浮泡沫即血水清掉，蓋高壓鍋蓋子大火十分鐘，換普...
枸杞南瓜羹
新入的起緣有機紅枸杞，想想新吃法，正好家裏有個南瓜，那就做個南瓜羹甜點吧😋用料南瓜500克枸杞80粒冰糖100克麪粉300克枸杞南瓜羹的做法小南瓜🎃1個、起緣有機紅枸杞、蒸蛋糕的容器南瓜去籽、刮皮，蒸熟……蒸熟後用勺就能...
木瓜銀耳蓮子枸杞羹
營養的湯湯水水用料銀耳蓮子克枸杞粒木瓜半個木瓜銀耳蓮子枸杞羹的做法銀耳先煮半個小時以上出膠再加蓮子煮酥軟我喜歡打成糊打一下很細很好喝糖也不用加小貼士湯湯水水每一天...
冬瓜黃米羹
沒有故事，天氣熱了，買了冬瓜取一些直接打漿糊喝，爽口消渴😋😋用料冬瓜150克水900毫升黃米一丟丟冬瓜黃米羹的做法冬瓜去皮洗淨切小塊備用，黃米一丟丟備用冬瓜黃米加水直接走平時豆漿程序正常啓動，二十分鐘左右就可以喝了😋...