水煮雞胸肉超嫩
從魔獸申馳那裏學的特別嫩用料雞胸肉一塊歐芹適量羅勒碎適量鹽適量澱粉適量水煮雞胸肉超嫩的做法雞胸肉切丁或者條，放在碗裏備用。切好的雞胸肉加澱粉和鹽，攪拌均勻，冰箱冷藏一夜。加適量的水鍋中煮沸加入歐芹羅勒碎（去腥...
嫩嫩嫩‼️超嫩雞胸肉
雞胸肉像木頭渣子（方言）不好吃，但用了這個方法，不但簡單好做，而且超嫩，吃過都說好。用料雞胸肉1塊水10克生抽適量料酒適量橄欖油4克澱粉15克黑胡椒1克小蘇打1-2克鹽適量表面裝飾熟芝麻適量孜然適量嫩嫩嫩‼️超嫩雞胸肉的做法...
水嫩嫩減脂水煎雞胸肉
晚上做好減脂午餐用料雞胸肉料酒海鮮醬油蒸魚豉油蒜末黑胡椒水嫩嫩減脂水煎雞胸肉的做法冷凍雞胸肉，用水化開後切薄片，用刀拍扁。放調料醃製，蒜末越多越好吃。揉一揉捏一捏入味放少少油一片一片下鍋煎，勤翻面慢慢會出水變...
鮮嫩水煮雞胸肉
用料雞胸肉1塊蔥兩根姜幾片料酒生抽蠔油丘比沙拉醬番茄1個澱粉鮮嫩水煮雞胸肉的做法方法一（冷水下鍋）:雞胸肉洗乾淨放入鍋中加水浸沒雞胸加入一條蔥幾片姜一勺料酒半勺糖煮至水燒微微沸騰後（不要完全燒開的那種）馬上關火，...
川味水煮嫩雞片---雞胸肉的重生
小時後最愛的一道菜之一。要想水煮類好吃。蔥薑蒜一定要猛下！還有幹辣椒花椒一個都不能少！如果吃不了重口味就不行啦！另外郫縣豆瓣是靈魂！肉一定要先用紅薯粉漿制約二十分鐘。比一切嫩肉粉都好用。雞胸肉做出來一點不幹柴...
水煮雞胸肉超嫩做法
在小紅書上看到的分享過來用料雞胸肉1塊鹽少許生薑兩三片水煮雞胸肉超嫩做法的做法1、冷凍雞胸肉用清水浸泡，水要蓋過雞胸肉，撒一點鹽巴，直到解凍2、雞胸肉切小塊（一定要切小塊），加入少許鹽和生薑去腥，醃製五分鐘左右3、水開...
（自用）超嫩水煮雞胸肉
菜譜來自B站大廚貓，上傳僅用於記錄以方便查閱用料雞胸肉1塊鹽25克水500克黑胡椒五香粉大蒜（自用）超嫩水煮雞胸肉的做法所有材料入鍋，醃雞胸肉換清水，低溫煮15分鐘（90攝氏度）成品...
超嫩雞胸肉
減脂期間常吃...
超好吃的水煮雞胸肉
“雞胸肉到底要怎麼做纔好吃？”這大概是個廚房裏的世紀難題因爲它實在太-乏-味-了！不要跟我提肯*基的炸雞你看看吃進去的都是什麼？然而雞胸肉真的是個好東西高蛋白、低脂、纖維豐富……是少有的能被最嚴苛的健身教練都強...
水嫩低溫慢煮減脂雞胸肉（鹽水、養生壺版）
用料雞胸肉1塊黑胡椒少許鹽少許芥末少許檸檬汁少許水嫩低溫慢煮減脂雞胸肉（鹽水、養生壺版）的做法雞胸肉清洗好，把表面筋膜撕掉。取一個飯盒，按3%比例調好淡鹽水（500ml水放15克鹽），把雞胸放入鹽水浸泡，蓋好蓋子放放冰箱冷藏室...
水煮雞胸肉
用料雞胸肉胡蘿蔔青菜水煮雞胸肉的做法1⃣...
減脂｜嫩出靈魂的水煮雞胸肉
有廚友說，雞胸肉水煮後撕成雞絲入口太柴我要爲手撕雞絲平反！1.在撕雞絲的過程中，雞胸暴露在外，很容易變涼被風乾，所以記得只取小塊進行手撕雞絲步驟，其餘用保鮮膜蓋起來，防止水分流失。2.放一個水煮雞胸肉保溼大招：低溫水煮用...
超嫩水煮雞胸
健身減脂的你肯定少不了雞胸又又but雞胸又脂肪含量又少很容易就做材了口感如同嚼蠟(눈_눈)這個方子是最最基礎，也是最低卡的水煮法，但是真的超水嫩多汁的！也可以在這個基礎上加上你喜歡的各種醃肉料，比如:醬油，孜然，咖喱粉，...
超嫩雞胸肉
用料雞胸肉1塊雞蛋1超嫩雞胸肉的做法用料酒，醋少許，黑胡椒醃製雞胸肉煮開水，放入雞胸肉不粘鍋不用放油，小火放入雞胸肉，然後打個蛋進去，翻炒一會，出鍋蘸醬油，嫩，好吃。後來發現每次煎雞胸肉放些水在旁邊，水煎雞胸肉也很嫩。（這句...
水嫩雞胸肉
用料雞胸肉1塊水500克鹽30克香料茶葉檸檬汁水嫩雞胸肉的做法開水加鹽、香料、茶葉衝開，冷涼。鹽水比例5.5%（100g水配6g鹽）滷汁倒入雞胸肉中，放入冰箱，醃漬9-12小時（常溫醃漬時間縮短）取出雞胸肉，流水沖洗一下表面，沖洗乾淨，不要...
超嫩雞胸肉口版水雞【筋肉料理人】
源自b站搬運視頻用料雞胸肉醬油黑胡椒超嫩雞胸肉口版水雞【筋肉料理人】的做法雞胸300g綠豆芽1袋蔥莖蘿蔔泥適量花生10g雞肉處理醬油1大勺雞粉1/2小勺生薑泥1/4小勺醬汁部分：醬油2大勺蠔油1大勺白芝麻1大勺砂糖1/2大勺...
最嫩雞胸肉吃法，雙椒水煮雞胸肉，鮮辣嫩滑超好吃
詳細視頻步驟可以戳這裏哦最嫩雞胸肉吃法，雙椒水煮雞胸肉，鮮辣嫩滑超好吃#美食#治癒系美食#我的美食日記喜歡記得給個關注，花捲每天更新哦用料雞胸肉1塊玉米澱粉1袋小蔥1把薑片3～5片美人椒2根小米椒3個蒜粒1勺豆瓣醬1勺生...
減肥必備！超嫩水煎雞胸肉！
有一段時間說服自己減肥吃減脂餐，實在是受不了清水雞胸肉，正好偶然看到水煎雞胸肉的做法，實踐一下，事實證明實踐成功~水煎的雞胸肉不僅不會柴，而且味道也很好~用料雞胸肉一塊黑胡椒適量鹽適量蒜五瓣橄欖油一丟丟減肥必備！超...
滑嫩煮雞胸
時間：約15-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料雞大胸300g澱粉2大勺調料汁生抽0.5大勺醋0.5大勺糖0.5大勺黑胡椒粉0.5小勺辣椒粉0.5小勺香油1小勺薑末2g滑嫩煮雞胸的做法雞大胸切成厚片，平鋪在案板上，撒上一層澱粉，把雞胸裹...
嫩煮雞胸肉
用料雞胸肉1塊迷迭香1根姜半片五香粉2茶勺白胡椒1茶勺嫩煮雞胸肉的做法雞胸肉常溫或冷藏室解凍完全後，用水清洗，在用刀切成均勻小塊大概4-5塊，置於碗中，加入純淨水沒過雞胸肉，加入所有配料，拌勻後加保鮮膜覆蓋後醃製1-6小時...
別再水煮雞胸肉了！③蒜香雞胸肉～超級幸福的肉感
特別喜歡吃炒熟之後的大蒜，再配上。雞胸肉紮實的肉感，濃濃的蒜香浸潤在肉裏，簡直完美。👏用料雞胸肉1塊大蒜1頭蠔油1勺香油1勺醬油1勺菜籽油半勺別再水煮雞胸肉了！③蒜香雞胸肉～超級幸福的肉感的做法準備一頭大蒜，剝皮，把大...
超級嫩滑的西紅柿雞蛋煮雞胸肉
雞胸肉這樣煮非常嫩。用料雞蛋1個西紅柿1個雞胸肉150克超級嫩滑的西紅柿雞蛋煮雞胸肉的做法雞胸肉切7毫米左右的片，然後加1.5克鹽，加略多的生粉攪勻備用(紅薯粉較理想，其他澱粉也可，我用的高筋麪粉)。西紅柿去皮口感更好...
水煮肉片（雞胸肉版）水煮雞胸肉
用料雞胸肉青菜千張蔥薑蒜生抽蠔油鹽澱粉雞精花椒麪辣椒麪蔥醋豆瓣醬水煮肉片（雞胸肉版）水煮雞胸肉的做法雞胸肉切片加鹽澱粉抓勻倒點油，防止沾粘準備青菜千張蔥薑蒜起鍋燒油，放一勺豆瓣醬炒出紅油，放入姜蒜末炒香倒入熱水...
水煮也粉嫩不幹柴的雞胸肉【附萬能蘸水】
參考了金陵飯店廚師煮鹽水鴨的方式，煮出多汁的雞胸肉😬吃起來會像去皮的白切雞，鹽水雞或豉油雞胸部份，強推！蘸水配料見步驟這個備餐很方便：冷藏三天內一定要吃完。可以冷凍儲存，之後室溫解凍不會變老但不可以微波爐。用料雞...
超嫩的水煮雞胸肉（不需要特殊工具）
用料雞胸肉1塊鹽5克料酒2勺超嫩的水煮雞胸肉（不需要特殊工具）的做法雞胸肉切薄片燒一壺開水，把雞胸放鍋裏燙，悶五分鐘撕一下看看熟了嗎沒有再悶會...