彩虹色拉
同事去德國體驗中心學習了一道德國料理回來…【彩虹色拉】，只需4秒鐘，一道營養美味顏值超高的裝B料理就完成了，連我這個平時不吃甜椒的人都覺得美味[得意][得意]用料小胡蘿蔔切塊80g甜椒切塊60g西蘭花100g新鮮蘋果切小塊...
彩色色拉
用料甜玉米蝦仁牛油果櫻桃芒果彩色色拉的做法主要介紹蝦仁處理方法。買來的冰凍蝦，洗淨後，加鹽、料酒、生抽醃一下（時間久點爲好）。然後用熱油劃一下。甜玉米剝粒飛水。其他食材就是切切擺擺。...
🌈彩虹沙拉
用料火龍果1只雞蛋1只雞胸肉玉米西蘭花🌈彩虹沙拉的做法雞胸肉煎熟淋點胡椒粉雞蛋青菜煮熟蛋黃醬攪拌火龍果榨汁...
彩虹莎拉
不加醬的莎拉術語絕對的低脂高纖，加雞胸不能更營養～用料小番茄4胡蘿蔔丁玉米西藍花紫甘藍紫皮洋蔥煮雞蛋一個雞胸彩虹莎拉的做法雞胸用洋蔥橄欖油煎熟切丁鋪在最下層，雞蛋切丁鋪上依次將材料鋪上去，按條鋪就行啦～鋪好後先...
減脂彩虹沙拉
想要減脂但是又不想吃水煮菜？想要痛快地吃又能健康地瘦？讓平淡無味難以下嚥的水煮菜和沙拉變好吃的所有祕訣就是油醋汁的調配！讓我來告訴你經典油醋汁的調配，絕對能讓你改變對沙拉的偏見，愛上吃蔬菜多吃沙拉，吃得健康又不會...
彩虹拉絲蛋糕
用料牛奶500克彩虹拉絲蛋糕的做法爪一到彩虹出爐...
四秒彩虹色拉
我第一次吃到這道菜是在德國的美善品中心。看着不起眼的食材，居然能混出無比美味。只要四秒鐘，你就是大廚!所有食材儘可能用有機的，吃起來更好吃!食材比例可以按照自己喜好更動，不一定要和我完全一樣哦!用料小胡蘿蔔切小...
七色彩虹
用料燈籠椒2魷魚花4只番茄1個玉米粒若干克胡蘿蔔1根洋蔥半個豆瓣醬七色彩虹的做法姜蒜爆炒先放胡蘿蔔燈籠椒，片刻後放入洋蔥玉米粒。放入豆瓣醬。最後放魷魚花。翻炒兩分鐘，大火收汁出鍋...
彩虹水果色拉
妹妹學校一年兩次potluck，每次都讓我愁死。上次做的肉骨茶被一幫沒眼見的鬼佬吃掉了肉，攢着精華的蘿蔔和湯孤零零地留在碗裏，哀嘆着自己的命運。這次萬聖節本來想做健康又好吃的蘋果片，烤箱烤了兩輪之後，決定罷手--兩個多...
【彩虹沙拉】
沙拉算是做起來最簡單的菜了，切一切拼一拼就好了，只要你沙拉汁調配得當，它簡直就是集好吃方便健康爲一體的冠軍選單。用料彩虹沙拉雞胸肉雞蛋聖女果牛油果適量紫甘藍適量玉米粒適量生菜適量特級初榨橄欖油適量蘋果醋適量...
彩虹天堂雞蛋色拉
君俐EMILY自制早餐——彩虹天堂🌈雞蛋色拉（西蘭花香菇甜橙玉米胡蘿蔔青豆藍莓火龍果小生菜迷迭香黑胡椒煎蛋🍳）用料雞蛋2個水果若干彩虹天堂雞蛋色拉的做法雞蛋打散煎好各種水果切塊...
Bakingpie-五彩繽紛彩虹的顏色&彩虹蛋糕
份量：6寸蛋糕一個模具：法焙客彩虹蛋糕模準備工作：3個雞蛋蛋清蛋黃分開用料雞蛋3個牛奶30g色拉油30g細砂糖15g+45g低筋粉50g塔塔粉1ml小勺淡奶油300g糖粉30gBakingpie-五彩繽紛彩虹的顏色&彩虹蛋糕的做法30g牛奶、30g...
紅椒醬佐彩虹色拉
用料黃卷鬚生菜50克西紅柿1顆紅卷鬚生菜50克四季豆50克美生菜50克紫紅包心菜50克調味料小磨坊匈牙利紅椒粉1/2大匙美奶滋3匙檸檬汁2大匙花生粉2大匙紅椒醬佐彩虹色拉的做法洋蔥切圈,西紅柿切片各種生菜洗淨冰鎮備用。...
彩虹沙拉🥗
炎炎夏日，吃飯沒胃口？讓這款瞬間美到融化你的🌈彩虹沙拉來拯救你的胃口吧！用料紫甘藍10克海藻10克獼猴桃1個玉米粒20克魚籽10克聖女果5顆生菜2顆苦菊15克彩虹沙拉🥗的做法✔將生菜和苦菊去掉老葉子，分別用淨水洗淨，並脫幹...
顏值和營養都高的彩虹色拉
用料香腸甜菜根玉米粒黃瓜土豆顏值和營養都高的彩虹色拉的做法就把香腸對半切，黃瓜切丁，甜菜根過水，玉米粒過水，土豆煮熟可以加芝麻醬或各種甜醋色拉醬，擺盤。٩(❛ัᴗ❛ั⁎)٩(❛ัᴗ❛ั⁎)餐廳裏的。...
彩虹色水果
就是喜愛這種顏色搭配用料青蘋果菠蘿木瓜車釐子彩虹色水果的做法洗乾淨隨意切擺盤...
彩虹色的花
用料菠菜麪糰24克南瓜麪糰24克胡蘿蔔麪糰24克紅曲粉面團24克紫薯麪糰24克蝶豆花面團24克可可粉面團16克竹炭麪糰2克彩虹色的花的做法100克麪粉➕50克左右水➕1克酵母➕8克糖（小寶寶🉑️不➕糖）➕3克玉米油揉成光滑的麪糰；...
無添加色素彩虹千層蛋糕 彩虹蛋糕 彩虹可麗餅
看標題既然是彩虹千層蛋糕！害怕色素不好怎麼辦？沒關係今天就教你如何用果茸製作出好看、好吃又健康的彩虹千層蛋糕！用料低粉60果茸50牛奶150雞蛋75黃油10沙糖25檸檬皮少許鹽少許吉士粉（餡料）100牛奶（餡料）250淡奶油（餡料）150無...
彩色蔬菜面 彩虹面
自從有了寶寶總想做最好的東西給他。彩色的麪條不僅營養豐富還能增進食慾。無鹽無蛋適合所有寶寶。用料蔬菜泥180-200g麪粉500g彩色蔬菜面彩虹面的做法新鮮蔬菜洗淨切塊備用。番茄用開水燙過去皮分別放入講理機攪打成...
彩虹🌈沙拉
上次發的彩虹🌈沙拉，很多小夥伴都發私信說太好看，顏色太治癒了，今天就再來一款，讓這個夏天充滿彩虹🌈用料楊梅6顆青豆10g黃瓜1根芒果1個胡蘿蔔1根聖女果4個蟹棒4根球生菜1個芝麻菜10g彩虹🌈沙拉的做法☞將球生菜和芝麻菜...
彩虹若沙拉
斯人若彩虹，遇到方知有搜尋微信公衆號北極熊的飯，更多健康輕食菜譜等着你用料雞蛋一個藜麥適量胡蘿蔔一個玉米一個洋姜粉適量檸檬汁適量熟雞胸肉半個橄欖油適量薄荷適量紫甘藍適量彩虹若沙拉的做法1.藜麥，水1比1.5，電飯鍋...
七色彩虹發糕——三原色調出七彩虹（兩種配色，兩種整形）
娃喜歡彩色的一切，寵女無極限～天然色粉，紅曲、南瓜、碟豆花。以後調色都記錄一下，供大家參考～目前更新到兩次，第一次深，第二次淺。女兒讓我把紅色再調淡點，下次試了再更。提醒一下大家關於模具，食譜適用七寸模，記得保持模具和蓋...
三色彩虹飯
用料莧菜：少許菠菜：少許胡蘿蔔：半根三色彩虹飯的做法蔬菜葉榨汁，榨汁時可加入適量的鹽熱鍋，加少許油，加入米飯，加入少許的蔬菜汁，攪拌均勻即可同上同上裝盤胡蘿蔔汁留下一杯兒子喝...
彩虹慕斯-彩虹色的美美的！
首發，爲大家準備了一款彩虹慕斯，希望大家喜歡，喜歡就關注我吧！用料吉利丁片10g牛奶80g細糖45g蛋黃30g淡奶油250g君度酒3g蛋糕胚1份彩虹慕斯-彩虹色的美美的！的做法第1步：將原味蛋糕底用模具裁好，模具下面放一塊蛋糕底；第2步：將...
彩虹沙拉
紅橙黃綠青藍紫，看着來，不一定要我列的這些菜一天兩頓，適合超懶的我後附自制沙拉😊用料生菜半把牛油果半個黃瓜半根玉米半根紫甘藍酌量聖女果/番茄酌量香腸/培根幾片西蘭花半朵臍橙一個香蕉一根彩虹沙拉的做法1.生菜洗幹...