絕絕子啊❗️鳳梨咖喱雞🍍 足不出戶盡享東南亞美食風味！
用料雞腿丁鳳梨絕絕子啊❗️鳳梨咖喱雞🍍足不出戶盡享東南亞美食風味！的做法雞腿丁比較嫩，減脂的話用雞胸肉也可以。自己買了一個鳳梨，自己切👍傳說中的鳳梨頭，哈哈！...
黃磊版油燜春筍-盡享春天
春筍是高蛋白、低脂肪、低澱粉、多粗纖維素的營養美食。春筍有“利九竅、通血脈、化痰涎、消食脹”的功效，減脂快手菜。用料春筍4根老抽(祕製紅燒汁)1/4勺口蘑4個生抽1/2勺蠔油1/2勺白糖3克鹽1克黃磊版油燜春筍-盡享春...
絲絨鷹嘴豆燕窩—健身輔食，盡享營養絲滑【易小燉燕窩廚房】
最近發現了以前沒有嘗試過的健康豆類食材。【今日滋補關鍵詞】減肥健身、養顏抗衰老、營養全面、寶寶輔食、素食主義、健康主食、補鈣補鐵【食話實說】鷹嘴豆，它和燕窩一樣，都富含多種優質高蛋白、膳食纖維、多種維生素...
祕製烤羊腿/烤羊腰🐏（週末盡享系列～不加一滴油～烤箱空氣炸鍋都能做～舔舔手指再來一根😋）
在家也可以吃到超好吃的烤羊腿和烤腰子～而且不加一滴油吃起來完全沒負擔～用料羊腿/羊小腿（小腿醃料按比例減少）1只羊腰1只【醃料】料酒1大勺老抽1大勺生抽2大勺海鹽1勺孜然粒1勺辣椒粉1勺大蔥1根洋蔥半個蒜半頭桂皮1塊香...
網紅紫光園甑糕鏡糕切糕，河北陝西西安北京都有的名小吃（週末盡享系列～高壓鍋版童年的切糕🍰香甜可口，吃了還想吃，全程不動刀，有手就能做快手版本）
做法正不正宗不知道，好吃是一樣的好吃高壓鍋做起來比較簡單嚐了嚐甑糕鏡糕切糕感覺其實都差不多一個意思，好吃就完事兒～切糕～切糕～有餡兒還有棗～切糕～切糕～一塊五一角～這就是我滴切～～～～～～～～～糕🍰用料紅棗1碗糯米1小碗紅小豆1小碗芸豆1小...
老北京醬香牛尾（週末盡享系列）
牛肉低脂又好吃，牛尾更加Q彈🥩簡單但是有點耗時間，週末自己做來吃還是不錯滴用料牛尾700克大蔥5段草果1個香葉2片桂皮2塊大料3個花椒27粒甜麪醬2勺特級初榨橄欖油或其他食用油2小勺白糖或零卡糖1小勺鹽半小勺大蒜6瓣胡...
冰糖葫蘆/糖墩兒🍡（週末盡享系列～正兒八經的黃冰糖山楂糖葫蘆～這才能叫冰糖葫蘆）
現在想買個正經冰糖葫蘆可太難了黃冰糖大山楂做的糖葫蘆香脆酸甜不粘牙開胃消食解膩這纔是正經冰糖葫蘆🍡用料山楂適量黃冰糖適量飲用水和黃冰糖等量檸檬汁1-2滴冰糖葫蘆/糖墩兒🍡（週末盡享系列～正兒八經的黃冰糖山楂糖...
3道美食盡享繽紛聖誕夜
#罐頭小廚#3道美食盡享繽紛聖誕夜！金狗飈金狗飈聖誕又來啦，情調要到位，美食不能少，收好口水，get今天的聖誕美食技能吧，輕鬆約一場最正宗的聖誕美食狂歡趴~用料三黃雞適量耗油適量鹽適量橄欖油適量蜂蜜35g蒜末適量生抽適量胡...
新疆椒麻雞🍗（週末盡享系列～有手就能做🖐️️原汁原味挑戰味蕾好吃到停不下來）
疆外的椒麻雞總是覺得差了點什麼憑藉記憶摸索出了新疆味道🍗也太好吃了😿就一點點油也不用擔心吃了發胖噠用料【處理雞部分】雞1只花椒20粒鹽2小勺幹辣椒2個香葉1片大料1個桂皮1小塊香菇5朵【料汁部分】特級初榨橄欖...
家庭烤箱版仿果木老北京脆皮烤鴨🦆（週末盡享系列～果香四溢🍎超級簡單實現烤鴨自由，還能喝到鮮美的鴨架湯）
烤鴨愛好者福音🦆其實烤鴨是從南京來的明朝永樂年間皇帝朱棣遷都自金陵至北平就給帶來了用料鴨1只【填鴨乾料】蘋果1個紅棗7顆紫洋蔥半個姜7片花椒20粒八角1個橙子皮（或者幾片陳皮）1個肉桂2根【填鴨溼料】糖（或者零卡糖）1...
🥩牛肝菌牛肉卷邊金沙鹹蛋換嫩雞披薩🍕（週末盡享系列～名字也太長了，好吃就vans）
達美樂這個披薩深得我心🍕用料超足🍗試着復刻了一下，雖然味道不是完全一毛一樣但也是超級好吃自己做的用料就更足啦🧀用料【餅底】全麥麪粉40克普通麪粉80克奶粉30克（或者用適量牛奶）飲用水適量（用牛奶了就不用水了）雞蛋1...
🍊陳皮醬香啤酒鴨🦆（週末盡享系列～不放一滴水不加一粒鹽～鴨子不用煮～軟爛可口醬香酒香脣齒留香😋）
用料白條鴨子1只黃豆醬2勺生抽10勺老抽2勺啤酒1升左右料酒3勺花椒30粒大料2個陳皮1大把香葉1片蔥2大段姜6-7片蒜2瓣食用油2小勺🍊陳皮醬香啤酒鴨🦆（週末盡享系列～不放一滴水不加一粒鹽～鴨子不用煮～軟爛可口醬香酒香脣齒留...
鐵鍋燉大鵝🍗（週末盡享系列～清熱解毒～醬香濃郁～不加一滴油～地道東北味兒）
鐵鍋燉大鵝可太好吃了😹用料鵝半隻大蔥2小段大蒜2瓣花椒15粒大料1個丁香3粒香葉1片桂皮1塊草果1個幹辣椒2個五香粉1小勺白胡椒粉1小勺黃豆醬1.5勺生抽3勺老抽1勺料酒2勺飲用水2大碗鹽3小勺鐵鍋燉大鵝🍗（週末盡享系列～清...
西葫蘆蘿蔔湯，一盅素湯盡享人間真味
一到深冬，各種葷腥是各種填滿了腸胃，就想要來一點清湯來解一下過重的油膩感。剛好，今天這一道西葫蘆蘿蔔湯，清清淡淡，非常適合，一起學起來吧。用料白蘿蔔1/4根西葫蘆1/4根蝦皮3g鹽少許白胡椒粉少許水適量西葫蘆蘿蔔湯，一盅素...
Olá🇵🇹葡萄牙金湯海鮮泡飯/海鮮粥（週末盡享系列～海鮮盛宴🦐鮮香濃郁🐚味美甘甜🍛）
🇵🇹葡萄牙餐廳裏有一道超級好吃的海鮮泡飯🚢這道菜帶着葡萄牙的航海精神⚓絕對不能錯過用料蝦250克青口貝（海虹）6只蟶子8只花甲8兩海蔘2只螃蟹/龍蝦1只扇貝2只魷魚1只大蒜3-4瓣紫皮洋蔥大的1個或小的2個番茄醬1大湯勺...
蒜香奶油南瓜蝦仁通心粉（週末盡享系列🎃無奶油版低卡意麪）
想吃意麪又不想吃傳統酸甜口試試這個蒜香奶油南瓜蝦仁通心粉吧🎃用意麪也是一樣噠🦐減脂低卡也可以很好吃哦🥛用料南瓜300克土豆100克食用鹽2小勺研磨黑胡椒或黑胡椒粉2勺牛奶（減脂用脫脂牛奶）250毫升大蝦9只大蒜1頭特...
🧀芝士小龍蝦卷🦞芝士牛肉卷🥩（週末盡享系列～盒馬/山姆同款～芝香濃郁～麻辣鮮香）
偶然在盒馬發現了小龍蝦卷一下子就被迷住了當然牛肉卷也好吃😋用料【麪糰】高筋麪粉80克全麥麪粉40克黃油5克酵母3克鹽半小勺奶粉20克生雞蛋1個飲用水適量【小龍蝦餡料】小龍蝦肉200克糖或零卡糖2小勺郫縣豆瓣醬1勺料...
青椒釀肉，盡享青椒的清香
抵抗疫情的關鍵時期，老老實實居家隔離就是對社會做貢獻，放下平日的忙碌，享有難得的閒適，做出美味的食物好好犒勞自己和家人的胃，也是一種消磨時光的好辦法，唯有愛和美食不可辜負。這段時間大家都是一次性採購好幾天的食物，備...
鹹蛋黃肉糉/大黃米蜜豆紅棗糉/水晶星冰榴蓮糉🎋（週末盡享系列～端午盛宴～各式各樣的小糉子～一口氣吃到各種味道～含三角糉子包法）
端午少不了糉子自己動手包起來，想吃什麼樣的就做什麼樣的多種口味隨意挑選配方爲一種一個小糉子的量如果做得多按比例增減用料棕繩適量【鹹蛋黃肉糉】糉葉3-9片糯米3勺五花肉10克料酒半小勺生抽2勺老抽1勺五香粉半小勺...
全麥椒鹽蔥花千層發麪餅🍕（週末盡享系列～麥香蔥香芝麻香齊聚一堂～附自制椒鹽做法）
一層一層又一層想來幾層來幾層全麥不太好發，但是更健康哦普通麪粉做法也是一樣的🍕全麥少油，減脂吃也無壓力😋用料【麪糰部分】全麥麪粉180克食用小蘇打2克脫脂奶粉（可不放）1勺乾酵母2克飲用水適量【椒鹽部分】花椒50粒小...
薄皮大餡發麪韭菜盒子（週末盡享系列～發麪版好消化）
韭菜盒子太香了😋簡直極品發麪版更好消化用料韭菜200雞蛋2個幹木耳1小把蝦仁15個蝦皮1把胡椒粉1小勺生抽2小勺香油1小勺鹽2小勺麪粉150克乾酵母3克水適量特級初榨橄欖油或其他食用油適量薄皮大餡發麪韭菜盒子（週末盡享...
南乳排骨🍖（週末盡享系列～國宴菜家常做法～做法簡化但味道沒簡化）
用料排骨1.5斤紅腐乳1塊腐乳汁2勺老抽1勺生抽1勺零卡糖或糖1小勺料酒4勺姜4片蔥2小段桂皮1塊香葉1片花椒15粒辣子皮2個蔥花1小把熟芝麻1小把特級初榨橄欖油或其他食用油1小勺南乳排骨🍖（週末盡享系列～國宴菜家常做法～做...
牛肉泡饃🥩（週末盡享系列～來自大西北的美食～含半發麪饃做法）
饃的用料爲3個饃的比例每個大約巴掌大小如果多做或或少做按比例增減即可半發麪相對死麪來說更好消化一些喜歡硬點的就可以直接做死麪饃用料【饃】麪粉110克鹽半小勺乾酵母1捏捏奶粉（可不加，我更喜歡加一點奶香味）1勺食用...
【香蘭世家】芒果冰淇淋 | 綿軟細滑，每一口都盡享夏日美好
濃香的芒果味+香甜的奶油味，真是夏天裏讓人幸福得落淚的味道。製作非常簡單，準備好新鮮健康的食材，一起在家做起來吧！這樣一道芒果冰激凌，甜蜜中透着絲絲涼意，每一口都冰爽、嫩滑、誘人，絕對讓你們一口傾心！用料雞蛋3個純牛奶...
蟹柳軟歐包 盡享美味
用料高筋麪粉232克酵母2.2克奶油奶酪100克砂糖21克鹽7克水141克黑胡椒粉1.5克墨魚汁4克黃油15克洋蔥碎15克洋蔥丁40克玉米粒40克青椒丁20克蟹足棒200克黑胡椒碎3克蟹柳軟歐包盡享美味的做法1.中種部分材料混合均勻，室...