涼拌秋葵-酸辣味
夏天對於廚娘來說是極度不友好的，做一頓飯就是一身汗臭味！唯有一個破解之法，就是涼拌！用料秋葵根醬油勺食用油一大勺味好美甜辣醬一勺涼拌秋葵-酸辣味的做法水煮開，放入秋葵汆燙3分鐘撈出秋葵，過涼水裝盤，撒幾顆鹽，一勺廚幫醬...
涼拌秋葵
簡單的食材烹出美味心情——獻給愛的人用料秋葵9根生抽1勺醋0.5勺冰糖3顆蒜瓣蔥油1勺小米辣2顆鹽1-2克涼拌秋葵的做法主料：秋葵清洗乾淨；調料：蒜米、煉製蔥油（鍋中熱油，加入蔥段爆香、冰糖三顆至快融化完全時，加入蒜米、生...
涼拌秋葵清爽 酸辣可口
秋葵被稱爲綠色人蔘營養價值很高涼拌秋葵在炎熱夏天是一道非常清爽的菜啦。做法簡單，但是非常好吃哦~弟弟妹妹都吃光啦~用料秋葵400g蠔油半不鏽鋼勺生抽2不鏽鋼勺鹽半調味勺醋1不鏽鋼勺小米椒4個蒜半頭胡椒粉半調味勺...
【涼拌秋葵】營養好吃、酸辣爽口、
秋葵營養價值很高，已經成爲風靡全球的保健蔬菜之一。用料秋葵18根蒜3瓣小米椒3個【涼拌秋葵】營養好吃、酸辣爽口、的做法秋葵洗淨去蒂，起鍋燒水，水開放鹽和秋葵焯水，撈出用涼開水沖涼備用。準備調汁：小米椒，蒜，生抽，陳醋，香油...
酸辣涼拌秋葵
時間：約10-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料秋葵150g生抽10g辣椒粉1g熟白芝麻2g蒜末20g熱油20g糖3g酸辣涼拌秋葵的做法秋葵洗淨後切去頭尾，切成小段。在開水鍋裏焯水30秒後撈出。不用焯水太久，營養會流失。撈出秋葵，倒入...
冰冰涼涼酸辣開胃的涼拌秋葵
炎炎夏日冰冰涼涼的涼拌菜纔是王道呀！用料秋葵500g小米椒一把生抽3大勺陳醋2大勺糖半勺雞精（可不加）一小勺花椒油（可替換成芥末）適量檸檬4～6片冰冰涼涼酸辣開胃的涼拌秋葵的做法秋葵洗淨備用燒一鍋水水開後放一勺鹽淋一點油...
涼拌綠秋葵
夏天吃這道菜，可以幫助減脂而且營養價值特別高。用料秋葵450克蠔油1小勺生抽2小勺花椒油2～滴大蒜3大瓣或者獨蒜紅色小米椒3粒小蔥一根只要蔥白涼拌綠秋葵的做法選擇新鮮嫩綠的秋葵洗淨；色澤不好就不要買，否則會影響口感。...
涼拌秋葵君
抱着試一試的態度，買了半斤秋葵，給家人做一道菜用料秋葵12根鹽8克白醋兩茶匙雞精一小勺蒜花椒紅椒段爆香涼拌秋葵君的做法去根，清洗。水燒開酌一分半鐘。撈出，過涼水。從中間切開，擺盤，並撒上蒜末。花椒紅椒段爆香，潑到蒜末...
涼拌酸辣秋葵
用料炒芝麻秋葵朝天椒生薑大蒜醋鹽醬油香油涼拌酸辣秋葵的做法準備食材1、秋葵洗淨去蒂，沸水焯2-3分鐘，滴少許食用油可使顏色更青翠，焯水後浸入冰過的涼白開中。2、秋葵切片碼好放入盤中。3、生薑、大蒜、朝天椒切碎，加油...
🌶️超開胃💦酸辣涼拌秋葵
用料秋葵20根蒜3瓣蔥2根小米椒3根鹽1勺生抽3勺醋3勺蠔油半勺糖1勺🌶️超開胃💦酸辣涼拌秋葵的做法秋葵焯水1-2分鐘撈出過冷水/冰水秋葵去頭去尾切半裝盤蔥小米椒大蒜切碎放碗裏一勺鹽（口味淡的可不加）三勺生抽三勺醋半勺...
秋葵涼拌
用料秋葵15根-20蠔油1勺蒜5-8瓣鹽克生抽1勺醋1-2勺糖5克左右油10克小米辣1-2個秋葵涼拌的做法洗好放鍋裏熱水焯一下，煮1-2分鐘不要超過，過冷水，記得焯之前整個放下去過完冷水，把秋葵頭部切一下，可以一分爲二，擺盤，調料攪勻後...
酸辣爽口涼拌菜～秋葵拌蝦球
特別適合夏天的涼拌美食，酸辣爽脆，鮮嫩開胃。用料秋葵250克白蝦仁150克蒜瓣4瓣香蔥1根小米椒2個白芝麻5克1）醃製蝦球調料；料酒1勺，生薑粉和胡椒粉各1克，澱粉2克。2）拌菜調料；低鹽醬油1勺，蠔油1勺，米醋1勺，白糖2克，橄欖油15毫升。...
涼拌個秋葵
忽然今年秋葵就大熱了，第一次知道秋葵還是在某酒店裏，之後就滿菜市場都能見到了。難怪秋葵會熱，因爲在衆多蔬菜中，恐怕是秋葵君最好伺候了，不管蒸炸燉炒，就算是生吃我想也是美味的。純蔗漿熬製的紅糖請到饗韻食材鋪子來購買...
涼拌秋葵（洋辣椒）
做法:秋葵洗淨入開水焯水兩分鐘左右。撈起放香油、生抽、鹽，辣椒油、拌好裝盤。大蒜辣椒切碎，加點花椒（不愛吃的不用加），用一點熱油澆上即可。用料秋葵10根香油1勺鹽適量生抽2勺蒜瓣3瓣辣椒油1勺胡椒粉適量辣椒2根花椒5粒...
酸辣爽口的涼拌秋葵
酸辣爽口，開胃下飯，很好吃哦用料秋葵300克蒜5瓣蔥半根小米辣3個辣椒麪1勺白芝麻1勺熱油2～3勺陳醋1～2勺生抽2勺食鹽半勺零卡糖1支香菜1根酸辣爽口的涼拌秋葵的做法開水中加點鹽，下入秋葵煮2～3分鐘，撈出過涼空碗中加入蒜末蔥絲...
秋葵涼拌辣味噌
黏黏滑滑的秋葵與味噌譜出的好滋味，總讓人想一吃再吃。混合黃芥末的味噌，吃起來具有微微的辛辣味，就連小孩子也能接受。此外，辣味噌與蓮藕也相當合適，在根莖類盛產的季節中，務必試試。用料秋葵1-2人份味噌2大匙白醋、醬油、...
涼拌秋葵1
吃點菜用料秋葵看自己吃多少生抽1/2勺油適量涼拌秋葵1的做法秋葵泡一泡，洗一洗，把頭部硬的部分切一下，不切也可以，吃的時候咬掉就好燒開水，水開放鹽，放秋葵只要2分鐘，時間久了就軟了夾出來鍋中放油燒熱關火熱油中下1/2炒勺生...
潑辣秋葵（涼拌版）
哇塞顏值極高的六角星美食～用料秋葵10根蒜2瓣糖3克醬油1勺醋半勺鹽1克耗油半勺幹辣椒1個花椒10粒潑辣秋葵（涼拌版）的做法秋葵洗淨，大火燒開煮熟，不知道咋看熟沒熟的，用筷子夾一夾，兩面都是軟軟的就ok啦～撈起過涼水切開～蒜切碎（...
涼拌秋葵/白灼秋葵
用料秋葵15根姜3片小米辣4個蒜4瓣生抽1勺蠔油1勺香油1勺雞精半勺花椒粉(也可不要)適量鹽適量食用油適量涼拌秋葵/白灼秋葵的做法秋葵我喜歡中間劃一刀，更入味水開，加鹽食用油焯水兩2分鐘濾水，擺盤姜蒜小米辣切碎，生抽蠔油...
秋葵拌涼皮
自己種秋葵自己種香菜自己做涼皮用料涼皮自己做秋葵4根香菜2顆平望辣醬2勺醋麻油味精鹽蔥花少量蒜頭3顆秋葵拌涼皮的做法洗面積剩的澱粉糊，我隔夜在冰箱已經保險發酵了，沉澱後上面會有水，倒了，要下面的，假如家裏有綠豆粉或...
涼拌秋葵
用料秋葵8根糖1克鹽1克生抽2勺油1克蒜2瓣醋2勺芥末油1小勺幹辣椒半個個涼拌秋葵的做法秋葵切尾部，水燒開放適量鹽，油，秋葵入鍋焯燙兩三分鐘，取出過涼水。涼拌汁調配，蒜切末，幹辣椒切末，放入糖，鹽雞精，鍋內燒熱油，油冒煙後倒入蒜...
涼拌秋葵～
雖然他像大鼻涕，可是就是很愛吃呀用料秋葵醬油小米辣蒜香油耗油蠔油涼拌秋葵～的做法切好蒜，小米辣，蔥花加入醬油、少許耗油、少許香油、少許水調好料汁開水下鍋焯秋葵，2-3分鐘（可以放點鹽和油秋葵更翠綠）將焯好的秋葵放入涼...
秋葵蒸蛋+涼拌秋葵
想用秋葵點綴蒸蛋，兩碗蒸蛋卻用不了一根。超市怎麼也要買十根纔有份量可以稱重。所以兩個菜一起做，早餐也可以有熱的蔬菜。記錄下步驟，統籌進行更省時間。用料秋葵11根雞蛋2個鹽1克生抽5毫升蔥花少許蝦皮少許剁椒少許秋...
涼拌秋葵2
夏天涼拌用料秋葵適量鹽一小勺蒜3-4瓣生抽2小勺冰水適量（要提前準備哦）油1/3香油2/3涼拌秋葵2的做法盒馬最近的菜真的是一言難盡，秋葵洗乾淨水開下秋葵，加一點鹽，2-3分鐘，時間太久會爛，撈出來馬上放入冰水中（忘記拍照）待用喜歡...
涼拌紅秋葵
我自己租地種菜，爲家人吃的放心健康，現在是秋葵的高產時間，每天都要摘好多根，我喜歡吃秋葵，外面都賣的小貴，收了秋葵趕緊做起了吧~~用料秋葵一堆蒜4瓣小米辣2-3個生抽1勺醋2勺蠔油1勺糖半勺鹽1勺油少量涼拌紅秋葵的做法剛摘...