薏米水【去溼利水，美白瘦身】
薏仁米有利水消腫、健脾止瀉、美白肌膚的功效。特別提醒愛美的MM：薏仁米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體面板光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色。春夏季節，吃一些薏仁米做的食物來排除溼氣，用薏仁米煲...
檸檬桂花白茶美白瘦身茶
白茶是茶類裏的活化石。具有瘦身減肥抗氧化作用。檸檬美白抗衰老的聖品。兩個搭配很好喝也很獨特。用料老黃冰糖適量檸檬一片桂花白茶包一包冰塊適量檸檬桂花白茶美白瘦身茶的做法我個人覺得冷泡的還是洗乾淨好。所以...
瘦身美食
用料酸奶100克千島醬50克各種水果瘦身美食的做法菠蘿蘋果放最上紅色水果最後吃味道會更好...
纖體瘦身 美白養顏
覺得這本書不錯分享給大家用料水果較多蔬菜一般纖體瘦身美白養顏的做法補充維生素C和A，有效緩解便祕，幫助消化，消除小肚腩。飽腹感強緩解情緒輕身消脂促進脂肪消化，消脂利尿清熱解毒，消脂降糖補充維生素促進腸胃蠕動，排毒消...
美白瘦身水果汁
店裏打算上果汁，所以研發了幾種口味的果汁，今天早起自己在家又做了一遍，頂餓又營養，可以作爲早餐不錯的選擇，口味功效都還不錯，簡單方便健康，適合任何人羣。用料胡蘿蔔1/5–1/6根草莓5個鳳梨2小塊聖女果7個美白瘦身水果汁的...
美味瘦身雞
最近在瘦身減脂，就稱這款雞是瘦身雞🐔用料雞1只鹽適量老抽1勺生抽2勺啤酒1聽花椒適量八角2個香葉1片料酒適量洋蔥半個胡蘿蔔1根咖喱粉適量美味瘦身雞的做法準備好整雞切成雞塊準備好洋蔥胡蘿蔔姜將鮮花椒洋蔥胡蘿蔔姜...
瘦身美白酵素
蘋果能夠促進胃腸蠕動，協助人體順利排出廢物，減少有害物質對面板的危害；檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝...
美白瘦身-獼猴桃酵素
獼猴桃酵素營養價值：美白，去脂減肥，促進消化，提高免疫力，促進傷口癒合用料獼猴桃500g白糖400g純淨水3L工具：十度良品酵素機，刀、沾板、電子稱、水果盆、一次性手套、濾網、攪拌勺、量杯、十度良品專用酵素保鮮瓶。美白瘦身-...
瘦身美白--檸檬蜂蜜水
蜂蜜和檸檬內都含有多種營養元素，但是所含的脂肪卻不多，常喝蜂蜜檸檬水，能消耗人體內的脂肪，使人體重下降，同時又不會破壞生理平衡，可以達到減肥瘦身的效果。用料檸檬2個蜂蜜適量鹽少許瘦身美白--檸檬蜂蜜水的做法準備兩個...
檸檬酵素🍋美白瘦身
都說檸檬🍋酵素美白又瘦身我就自己做一個試試有沒有效果等我試試看用料檸檬4個白糖2袋白醋一瓶密封罐1個檸檬酵素🍋美白瘦身的做法🍋檸檬選擇小檸檬糖選擇單晶冰糖白醋選擇沒有酒精的檸檬🍋洗乾淨用鹽水泡一下然後把...
美白瘦身早餐~奶香南瓜羹
健康小貼士：南瓜南瓜，中醫上講它性溫味甘，可以調整脾胃，脾胃虛寒都可以多食。南瓜最重要的營養成分是胡蘿蔔素，它的黃顏色就是因爲富含胡蘿蔔色素導致的，就像胡蘿蔔一樣，也富含胡蘿蔔素。那麼含胡蘿蔔素對人體有什麼好處呢？它...
美白瘦身五彩飯
這個秋天不貼膘，哪個季節俺也不想貼那玩意。之所以要貼秋膘，是因爲古人對健康的評判，往往只以胖瘦做標準，經歷了夏天的苦夏，人往往會瘦了些，瘦了當然需要“補”，補的辦法就是“貼秋膘”，秋季需要補，補是恢復和調節人體機能的好...
瘦身美白檸檬百香果
用料百香果30個檸檬6個蜂蜜8勺冰糖克瘦身美白檸檬百香果的做法我是從pdd上買的，看到發源地是雲南附近，不在疫區，又是比較熱的地區，想必果子應該不錯，事實證明，我好聰明，五斤果子光出來果肉就差不多2.5斤，這個出量，應該算是棒棒...
美白瘦身果飲
夏天要啦，露腿露胳膊的季節誰白誰瘦誰耀眼，於是啦，這個簡單一學就會的美白瘦身果飲就提上日程啦，月瘦5斤哈哈哈。用料檸檬3個百香果16個黃冰糖350克土蜂蜜200克美白瘦身果飲的做法這所有的前提是，在切百香果和檸檬還有密封...
瘦身美容糊
用料姜幾片紅豆適量黑米適量百合少量炒熟的芝麻少量奶粉兩勺（根據自己口味）紅棗幾顆瘦身美容糊的做法黑米紅豆乾百合洗乾淨後泡一整夜，夏天最好放進冰箱，隔天起牀連同浸泡的水倒進高壓鍋，放幾片姜，差不多1:6的水小火壓二十...
自制美白瘦身的檸檬酵素
1.用檸檬來製作酵素，反應特別明顯的首先是排便，很多人用了檸檬酵素之後，排便非常痛快，可以解決便祕等腸道問題，解決腸道問題就是解決身體排毒的問題，意義重大。2.檸檬酵素能通便排除身體垃圾，具有不錯的減肥效果，這對於想要瘦...
美白養顏瘦身之桃花淚
陪君夢一場不訴離殤三生三世十里桃花何時擱淺我愛的臉桃花灼灼生生世世八荒相隔瞬間花落用料桃膠10克皁角米10克雪燕5克銀耳30克雪棗10顆紅蓮子10顆美白養顏瘦身之桃花淚的做法除銀耳、雪棗外，其餘所有原料洗淨，過濾水...
瘦身美白檸檬酵素醋
這款酵素醋味道很不錯的，我不喜歡吃酸的，所以要比例配方不斷調整。1-3個月的發酵會產生不同的綜合口感，個人喜歡3個月的。泡出來的酵素前味微酸、中味微甜、後味清涼。之前生完孩子就喝這個水搭配飲食從150減肥到現在108...
瘦身美容餐
懶的不想做飯這款餐美容瘦身餐，最適合愛美的你，吃出漂亮的臉蛋、完美的身材用料包❤生菜5片酸奶一盒200克木瓜半個熟芝麻少適量沙拉醬2勺瘦身美容餐的做法生菜洗淨脫水木瓜去皮、去仔、切塊備用生菜、木瓜、熟芝麻、沙...
瘦身又美白|彩椒豆腐
微13533709863用料客家豆腐300克醬油3ml黃椒1個紅椒1個鹽3克玉米油少許瘦身又美白|彩椒豆腐的做法豆腐切塊，彩椒切丁熱鍋倒油，油開後加入豆腐煎制煎至兩面稍微變色，加入彩椒，翻炒煎制待豆腐兩面金黃，彩椒丁變軟，烹入老抽上...
瘦身美容湯
蘋果雪梨雖然是水果，但是一樣可以入湯！而且搭配瘦肉，給你意想不到的味覺碰撞！春夏交接的天氣裏，人很容易疲倦，那都是溼氣惹的禍。蘋果雪梨入湯，滋陰潤肺，師奶很貼心的搭配薏米和無花果，薏米消水腫利水，無花果潤肺！所以雖然整道湯...
美顏瘦身湯
冬季天氣寒冷，在瘦身期間就要選擇合適的飲食，下面瘦身男女小編就要介紹給大家幾個減肥食譜，在冬季具有滋補與瘦身的雙重功效，那麼就來看看我們平時應該多吃哪些食物吧，幫助大家快速瘦身。排溼利尿去水腫，人自然也會瘦啦。用...
瘦身美白的萬能蜂蜜百香果
平時不愛吃水果，覺得很麻煩。可是偏偏體質不好，有點缺維C。麻麻就給買了一箱百香果給我吃……我在家用的是大玻璃罐，圖上這個是我平時放在公司冰箱裏的，200ml的布丁瓶。可以泡水喝。用料百香果很多很多個蜂蜜小半瓶瘦身美...
薏米美白瘦身檸檬水
薏米，祛溼利水消腫，還有美白祛斑的作用。以前剛生完小孩，醫生就告訴我說煮點冬瓜薏米湯來消水腫。今天想用最簡單的方法，直接煮水，加冰糖和檸檬，結果味道也是很不錯的，最後薏米煮軟煮開花了，吃起來口感也很好。節食的親，可以嘗...
美白瘦身：菠蘿蜂蜜香橙汁
菠蘿富含果糖、B族維生素、維生素C等營養元素，可以消暑解渴，美白嫩膚用料香橙2片菠蘿半個蜂蜜適量涼白開適量美白瘦身：菠蘿蜂蜜香橙汁的做法準備材料：橙子2片，菠蘿半個，蜂蜜適量，涼白開適量將菠蘿和橙子切小塊放入摩飛榨汁機...