減脂記食--05/18 晚餐
身高162，體重超過60公斤已經有半年了，而且，感覺數字再慢慢往上爬…終於意識到不開始控制，以後怕是要放飛了…因爲每天還要給兩個正在長身體的孩子煮飯，所以飲食控制變得很艱難……決定今晚開始嘗試生酮飲食，目標2個星期，看看...
雜食記
一簞食，一瓢飲，樂在其中…用料.雜食記的做法....
食物記
記錄用料食材食物記的做法一日三餐...
【食光記】
晚安蝦米醬用料胃，暖一下呀【食光記】的做法少油少肉多蔬菜小貼士隨便得吧得吧...
｛晨食記｝
早起晚起都要做早飯，就算遲到也要吃完自己做的早餐上班！！早安晨之美～用料雞蛋3水果車釐子、牛油果、聖女果、橙子⋯⋯各種水果都時候早餐哦主食麪包、饅頭、面、飯⋯換花樣！飲品牛奶、果汁、青汁、巧克力～蔬菜各種蔬菜～最愛...
食遊記
旅行、見聞、美食………食記看這裏，遊記見微信！用料美食美景食遊記的做法用心感受用心記錄...
新食記
爲自己的小餐小食找個傳圖地私用！用料愛心細心耐心各種喜歡的食材創意新食記的做法在廚房使勁搗鼓……...
食記～用鏡頭記錄好食光
用簡單的幸福記錄着平凡的生活，只是因爲自己的喜歡，喜歡生活中發生的點點滴滴帶給自己的一些感動，一些美好，回頭看看昔日的點滴，心情會慢慢放鬆。用料愛心食記～用鏡頭記錄好食光的做法一日三餐...
晨食記
用料自配晨食記的做法家有小學生，開始了每日早起做早餐的日子一天的好心情從用心的早餐開始！...
周食記
記錄每一週的生活，技術一般，態度超正！用料雞蛋，肉，麪粉，水果周食記的做法我家小99愛撒嬌的老大...
獨食記
用料各種食材獨食記的做法記錄自己的獨居生活...
食·隨記
生活很簡單一碗飯一本書一家人記錄生活中我們的食與情用料熱情滿格態度認真記錄簡潔堅持下去食·隨記的做法用熱情用態度認真堅持...
食•記
一天所需攝入量（減脂增肌）用料碳水化合物192-320g蛋白質96-160g脂肪32g食•記的做法好好吃飯減脂增肌...
食花記
用料南瓜花克雞蛋1只麪粉克食鹽雞精胡椒粉食花記的做法南瓜花去梗用水輕輕的沖洗乾淨，小心不要弄壞了花瓣取適量麪粉，加入雞蛋一個食鹽雞精胡椒粉適量，攪拌成麪糊狀用南瓜花佔滿麪糊，然後手捏住花的尾部，用筷子夾住南瓜花...
食記。
喜歡，就記下來，待回味。用料早餐中餐晚餐宵夜食記。的做法手作。他作。她作。...
姿食記
食物就是生活的軌跡。用料時間1食器1光影1你我1姿食記的做法慢慢來，用我們有生之年的時光記錄那些被我們吃掉的食物記錄那些與我們一起吃飯的人記錄那些點點滴滴...
記·外食
世界那麼大，跟着美食去旅行🍴🍴走到哪吃到哪拍到哪📷用料時間熱情吃不胖的體質(並沒有🌝)記·外食的做法走走停停吃吃喝喝...
簞食記
用料用心簞食記的做法做擺盤拍照吃小貼士愛生活~...
日食記
記錄我每天的食物用料🍗🥔🥖🥞🦴🥪🥘🍛🍙🍚🍣🥙🌭🥓🥨🍠🥐🥩🧀🍔🌮🌮🍱🍘🍥🥟🍜🌯🍟🍗🥚🥯🍟🍳🍞🍖🍕🥗🍲🍤🥠🥬🥒🌶🌽🥦🥕日食記的做法1009/可樂雞翅+水煮青菜+糖心雞蛋1010/小炒+蠔油青菜1011/清蒸蘆筍+香煎巴沙魚...
食記
記錄十一假期都做了什麼🤔深夜的巧克力吐司裏面裹着75%的巧克力豆，等發酵烤完已經凌晨兩點，躡手躡腳的進臥室睡覺，珍惜不上班的每分每秒。用料看心情食記的做法燉了花椒雞湯，剩下的做打邊爐湯底，太美味了，在家也能吃的很開...
果食記
記錄我最愛的水果！用料水果嘴巴果食記的做法開始！fruitislife！...
食ゼ記
Y(^_^)Y用料食物你的嘴食ゼ記的做法披薩牛排西柚汁氣泡水小貼士感謝做作的我🌚...
食·記
Doingwhatyoulikeisfreedom.Likingwhatyoudoishappiness.用料Love無限量食·記的做法做自己喜歡的事是自由。喜歡自己做的事是幸福。...
編食記
有時食物不僅是食物而已......還可能是一些過往的記憶.....謹以此編紀念那些如海灘上的砂質城堡一般短暫而美好的友情....用料各種小妹子各種亂食會各種轟趴各種夜場編食記的做法1234567小貼士一段最圓滿的關係不是以...
擼食記
作爲一個吃貨，我怎能沒有一個擼食單呢用料愛心時間擼食記的做法開心咯小丸子...