妞必得糖醋里脊
用料糖克水克鹽克油克蛋清一個老抽一勺妞必得糖醋里脊的做法一碗水，加麪粉，蛋清，糊狀，把切好的裏脊放進去燒油，低溫油沾了麪糊的裏脊放進炸一分鐘左右撈出，繼續大火加熱油溫到300度左右，第二次倒入剛剛炸的肉，很快金黃色撈出...
必須吃得起！至尊五香茶葉蛋- ̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)
用料雞蛋&鵪鶉蛋多煮點啦！別浪費了湯汁茶葉10克老抽2勺生抽1勺香葉3-5片桂皮2塊花椒10粒八角5個冰糖10克鹽一勺姜5片蔥2根必須吃得起！至尊五香茶葉蛋-̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)的做法備料：茶葉，生薑，冰糖，蔥，桂皮，香葉，八角，花椒。...
踢得足球，下得廚房，父親節必看！
從來不下廚的爸爸也能輕鬆做出的披薩用料懶爸爸披薩米飯1碗土豆1顆馬蘇裏拉芝士1碗（喜歡吃可以多放）雞蛋1枚番茄沙司2湯匙聖女果5個青椒1/2個火腿2片黑胡椒粉2克油少量6月+寶寶土豆米糊土豆1塊米粉2湯匙嬰兒奶粉1勺（奶粉...
減脂必備萬能蘸料❗️讓水煮菜變得超好吃❗️
今天分享的是我減肥是吃水煮菜的一直用的蘸料，雖然簡單，但味道真的很好，以前一直吃水煮菜吃膩了，配這個蘸料經常吃到撐😄😄我爲了記錄一下，不喜歡勿噴❗️❗️你也可以按照自己的口味調整哦，不減脂的話，放一點糖和2勺辣椒油蘸火...
減脂必備，快速易上手@醬汁紫甘藍，你值得擁有
1.紫甘藍含有豐富的花青素，可抗氧化、衰老、腫瘤等，日常用以炒煮涼拌都很美味2.紫甘藍是減脂餐中最常見的食材，常被用作沙拉主材，加以沙拉醬，好吃不長肉用料紫甘藍1/4個鹽10克白醋20滴蠔油1勺生抽1勺老抽1勺香菜3根小米辣2...
烤魚（說好的烤，那就必須得烤）
用料草魚1條洋蔥2個姜七八片的吧蔥1根八角2個花椒大概二十粒鹽看個人口味生抽看個人口味白酒大概5錢配菜火鍋丸子，蛤蜊，蝦香料孜然粉，辣椒粉，燒烤小料點綴油菜烤魚（說好的烤，那就必須得烤）的做法草魚一條，劃成兩片改一字花刀（...
秒殺必勝客的披薩～簡單易得的材料超級好吃！
材料簡單易得，操作方便，超級好吃！可以任選自己喜歡的蔬菜和食材，我這裏用的是口蘑彩椒和培根用料麪粉200g油鹽糖適量牛至葉（網購）適量馬蘇裏拉芝士（網購）適量其他材料任選你喜歡的葷素適量番茄醬60g甜辣醬1勺洋蔥半個秒殺必勝...
健身減脂人羣必須得學會純全麥雞肉包（無油）
健身快半年了天天啃全麥麪包紫薯紅薯也太沒勁了吧！！！！！！我們減肥是爲了取悅自己，所以必須好好吃啊！我今天就想吃包子！！！！還要多吃幾個！！！所以我們要學會做吃着無負擔的包子！！！用料雞蛋2個酵母10克黑全麥粉100克雞胸肉1塊洋蔥半個大蔥1幹...
夏夜扯淡必備---香辣蟹六月黃鮮得很
夏天的夜晚，來點小酒，扯點閒篇，嘮嘮家常八卦，一定需要這個👆🏻下酒菜解解饞，而且有朋友來也是可以拿得出手的一道菜哦用料六月黃螃蟹4-5只青紅椒各一個白酒3大勺郫縣豆瓣醬兩小勺大蔥段半根切小段洋蔥半個姜3-4片大蒜2-3瓣...
潮汕砂鍋粥！（作爲潮汕人必須得會！）家常版
潮汕砂鍋粥的靈魂！冬菜超級簡單的潮汕砂鍋蝦粥！冬菜一定要有！以下食材是兩人份！用料米三分之二杯蝦半斤冬菜30克薑絲少許芹菜1根食用油10克潮汕砂鍋粥！（作爲潮汕人必須得會！）家常版的做法以上需要採購的食材！冬菜很便宜的！市場...
奶油蘑菇湯，比得過必勝客
吃過必勝客的奶油蘑菇湯的夥伴們都知道意猶未盡，香濃。分量還少以下是兩人份，在必勝客可能是四人份1⃣️鍋放15g牛油放入口菇🍄紫洋蔥火腿或者培根🥓炒軟到有點幹。放一邊備用2⃣️15g牛油放3湯勺麪粉炒香，會結團。3⃣️倒入牛...
好吃得流淚｜方寸必亂
如題——真的，好吃得流淚。讓人方寸必亂。用的流淚粉（凱瑟琳），全程不加一滴水。介於麪包和餅乾之間的口感。最重要的是調整了做法，非常簡單也非常快手，成品儲存的品質也不受影響。趁過年假期，把這個方子記錄下來。是因爲好朋...
新手必看 酥得掉渣的老婆餅
老婆餅裏沒有老婆，但是老婆做的老婆餅就是獨一無二的了，我老公就經常說：“我老婆做的老婆餅是獨一無二的，比外面買的好吃幾百倍。”不管他是不是哄我的，但是像我這種只知道下廚的家庭主婦聽到了還是樂開了花。好不好吃，老公...
開胃必備【爽口酸蘿蔔】值得擁有！
酸辣脆，開胃槓槓的～去年做過一次，非常好吃😋最近吃飯沒胃口，必須整點～用料蘿蔔半根小米辣3個花椒10粒冰糖8顆純淨水500克姜4片蒜6瓣白醋一些開胃必備【爽口酸蘿蔔】值得擁有！的做法蘿蔔撒鹽醃製半小時，去去蘿蔔辛辣味，也可以...
早晨必須得吃點兒
早吃必須得吃飯，甭管吃什麼，減不減肥，都得吃點兒！用料吃吧早晨必須得吃點兒的做法早飯很重要小貼士最好吃能促進腸胃蠕動的喲~~~我曾經是超級深度便祕患者現在每天早晨肯定醒來一杯蜂蜜水愣會兒再吃三勺兒即食燕麥就用速...
是什麼讓我覺得有必要寫番茄炒蛋
我妹簡直挑食達人……我從入了做飯的坑被她提出的第一個菜……是傳說中最難做的番茄炒蛋！嚇得我瑟瑟發抖，查了好多菜譜都不是很滿意，然後就自己鑽研總結出來了這個菜譜(๑＞ڡ＜)☆我妹竟然吃光了一盤！！！用料雞蛋2個西紅柿2個油...
快手炒麪，好吃得直不起腰—海外黨必收藏
沒決定好晚上吃什麼，在國外的半夜根本就沒有快遞小哥，只能自給自足冰箱裏只有青椒胡蘿蔔洋蔥火腿，靈機一動，給自己和兒子做了炒麪，內有祕訣，絕對怎麼做怎麼好吃。用料蔬菜：青椒胡蘿蔔洋蔥蘑菇豆芽隨意來葷：火腿片最好了調味：醬...
蔓越莓奶香曲奇（新手得瑟必備）
烘焙新手繞不過去的美食，好吃好做、味道多樣我，適合得瑟、增強信心。也可以包裝美美的送人喲。餅乾整形模具，真心推薦，各種餅乾都可以搞定、漂亮美觀。有需要呼叫樂樂購買。用料黃油100克糖40克牛奶16克奶粉14克低筋麪粉1...
吃得飽還不胖，減肥必吃||無米炒飯
俗話說：3月、4月不減肥，6月、7月徒傷悲！春節期間大吃大喝你胖了幾斤？沒關係！只要合理的飲食，就能輕鬆躺痩奧！提到減肥，在這裏我要說說低碳生酮飲食，就是說我們的飲食要優先選擇脂肪類食物，每天保證蔬菜的攝入，控制碳水化合物的攝...
好吃不覺得膩！必光盤的豆瓣醬烤五花
用料五花肉350克杏鮑菇2個料酒10克生抽10克老抽5克蠔油10克糖5克料酒10克6月香豆瓣醬20克生菜適量好吃不覺得膩！必光盤的豆瓣醬烤五花的做法五花肉切片，如果覺得不好切，可以先冷凍一下所有調味料放入五花肉，揉捏入味靜置3...
效仿必勝客之---怎能少得了披薩
山寨了必勝客吃的喝的好幾樣，總覺得少了點啥，原來是你啊。。。。披薩以前都做過，但是爲了此係列的完整性，還是又花時間做了個吞拿魚的用料馬蘇裏拉芝士吞拿魚罐頭高筋麪粉酵母黃油黑橄欖洋蔥火腿腸或培根番茄醬青紅椒效仿...
【涼拌藕片】休閒娛樂，家庭必備，好吃得停不下來。
蓮藕富含維生素C和粗纖維，能幫助消化、防治便祕及動脈硬化，改善血液循環。金娘子專注廚房用刀，擁有先進的制刀機器，以及多年的老師傅精湛開刃，使刀具更加鋒利！用料蓮藕2節蒜5瓣小米辣3條香菜2棵白芝麻（熟）30克白糖1勺生抽3勺...
覺得記得記得就記得記得就
U型就到家到家記得記得就打...
器欲盡其能，必先得其法
這是“小食光”與大家見面的第一個視頻。此篇爲工具篇，大叔給大家分享了廚房裏必備的工具，包括刀具、菜板、磨刀石等，就像標題說的“工欲善其事必先利其器，器欲盡其能必先得其法”。後期會定期分享一些大叔擅長的或者大家...
燜燒罐必熟心得
燜燒罐入了有一個多月，用了7次，熟了5次，我總結了一下必熟的心得。給大家做參考。燜燒罐我買的是日本thermos，還有很多別的牌子可以買的，重點是一定要看材質，304不鏽鋼最好。用料燜燒罐100度開水米燜燒罐必熟心得的做法用燜...