蝦仁菠菜蛋餅😃
用料菠菜把雞蛋個蝦仁克鹽克黑胡椒粉蝦仁菠菜蛋餅😃的做法材料如圖，可以不放芝士和牛奶雞蛋打散，放入鹽和黑胡椒粉蝦仁扒出的蝦頭先用油煎一下，有了香味把蝦頭扔掉，放入蝦仁煎炒至變色放入菠菜，菠菜最好焯一下去草酸倒入蛋...
蝦仁菠菜餅
用料菠菜3顆芯兒蝦7個麪粉適量雞蛋1個油輔食油幾滴檸檬1片蝦仁菠菜餅的做法蝦剝皮去蝦線，檸檬片泡半小時之後剁碎。菠菜焯水剁碎，小月齡的可以打成泥。菠菜碎，蝦仁碎，一個雞蛋，再加點麪粉，寶寶輔食油或者猴頭菇粉也可以加點...
菠菜蝦仁雞蛋餅
用料菠菜一把蝦仁適量雞蛋兩個麪粉適量鹽少量水適量菠菜蝦仁雞蛋餅的做法菠菜適量洗乾淨菠菜焯水剁碎或直接剁碎都行蝦仁我在冰箱冷凍的，化開剁碎蔥姜雞蛋備好將雞蛋，蔥，姜，適量麪粉和菠菜碎，蝦仁碎拌好，粘稠狀不滴下來最好...
菠菜蝦仁蛋餅
蝦是高蛋白食物，可以提升寶寶身體抵抗力，同時蝦含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素，非常適合寶寶食用！Andy最喜歡鮮蝦和雞蛋搭配，比如鮮蝦蒸蛋，蝦仁炒蛋，今天分享一道不同的做法，蝦仁蛋餅。蝦的鮮味被濃濃的蛋香包裹，又有新鮮...
蝦仁菠菜蛋餅（改良版）
菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮，含有豐富維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質，以及鐵、鈣、磷等礦物質。菠菜原產伊朗，中國普遍栽培，爲極常見的蔬菜之一。其實外國人確實喜歡生吃菠菜多一點兒。用料蝦仁雞蛋麪粉菠菜白胡椒粉切達芝士（...
快手早餐～菠菜蝦仁雞蛋餅
快手早餐，美味營養用料雞蛋2個菠菜1小把蝦仁5只芝士片1片火腿1根快手早餐～菠菜蝦仁雞蛋餅的做法準備食材：菠菜，雞蛋，蝦仁，火腿，芝士片。菠菜焯水切碎，放入打散的雞蛋液中，加鹽和黑胡椒攪拌均勻。鍋中少油，放入蝦仁和火腿丁炒熟...
菠菜蝦仁芝士蛋餅
時間：約10-12分鐘難度：零廚藝✌️份量：1份用料菠菜200g雞蛋（液）2個蝦仁80g芝士碎20g鹽2g黑胡椒粉1g食用油10g菠菜蝦仁芝士蛋餅的做法菠菜沸水入鍋，焯水10秒後撈出。擠幹水分，切成小段備用。往菠菜中加入雞蛋和鹽攪打均勻。蝦仁...
蝦仁炒菠菜
用料蝦仁250克菠菜0.5把油10克鹽4克蒜蓉1小蔥一丟丟蝦仁炒菠菜的做法菠菜洗淨，鮮蝦去頭蒸5分鐘，剝殼，確認蝦線去幹淨了，拍一點蒜蓉，切一點小蔥倒油，等油冒煙，10s之後下蒜蓉，炒一會兒出香味，下菠菜，等菠菜和油、蒜蓉融合，下蝦仁，這...
菠菜蝦仁
用料菠菜300克蝦仁150克大蒜3瓣生抽1勺蠔油3勺澱粉2勺菠菜蝦仁的做法把蝦仁解凍，去除剩餘蝦線，開背備用菠菜切成段焯水備用大蒜切成末備用澱粉加水稀釋成水澱粉備用鍋中倒油，五成熱放入蝦仁煸炒，蝦仁變色後放入蒜末炒香，然...
蝦仁菠菜面
寶寶愛吃飯是我工作的動力，每天因爲你的快樂而感到幸福，幸福感爆棚，寶媽可以和我一起做哦！用料排骨一塊菠菜1顆胡蘿蔔少許耗油少許鮮蝦2只(可自行調整用量)蝦仁菠菜面的做法菠菜(白菜切小段)胡蘿蔔切絲鍋裏放水和胡蘿蔔絲...
蝦仁拌菠菜
在該吃菠菜的季節，就應該死磕到底，吃出花來😄😄😄功效來自度娘：菠菜含有豐富的維他命A、維他命C及礦物質，尤其維他命A、維他命C含量是所有蔬菜類之冠，人體造血物質鐵的含量也比其它蔬菜爲多，對於胃腸障礙、便祕、痛風、面板...
蝦仁菠菜湯
用料菠菜蝦仁姜蒜末蔥花黑胡椒粉鹽雞精蝦仁菠菜湯的做法菠菜洗淨鍋中少許油，加入姜蒜末炒香加入蝦仁翻炒加入適量清水，加入鹽，胡椒粉燒開後加入菠菜加入少許雞精，蔥花即可...
菠菜蝦仁餅
用料菠菜半把雞蛋1個蝦仁8個鹽3克麪粉2勺胡椒粉3克菠菜蝦仁餅的做法因爲給寶寶做的輔食用的菠菜泥一次吃不完，又不想浪費，就把菠菜泥加工一下做了蝦仁餅。蝦仁化凍，去蝦線，剁碎。取一個雞蛋打散，加入蝦仁攪拌均勻，再加入菠...
蝦仁菠菜
用料菠菜適量幹蝦仁（上海叫開洋）20個蒜2瓣鹽適量蝦仁菠菜的做法這個菜比較簡單.菠菜炒一遍.撈出來.瀝乾水.鍋中放油加入蒜泥.煸炒一下香味出來後放菠菜.放泡過的幹蝦仁.放鹽出鍋...
捲餅吃法『芝士蝦仁菠菜口蘑蛋餅』
捲餅真是早餐常客，可以搭配各種食材，炒一炒，煎一煎，只需10分鐘就可以呈現營養健康的早餐。用料菠菜捲餅1片雞蛋2個蝦仁100克菠菜1把口蘑5-6個水牛芝士適量現磨黑胡椒適量現磨海鹽適量捲餅吃法『芝士蝦仁菠菜口蘑蛋餅』的...
菠菜蝦仁雞蛋餅
用料菠菜一把雞蛋1個麪粉15克蝦2個鹽，胡椒粉，香油適量菠菜蝦仁雞蛋餅的做法菠菜焯水切碎，和雞蛋1個，麪粉1勺，蝦仁兩個混合，再放入適量的鹽、香油、胡椒粉，攪拌均勻倒入平底鍋，開小火，把蛋糊糊鋪均勻一面定型後翻過來，繼續大概三...
寶寶菜譜 蝦仁雞蛋菠菜餅
營養易消化用料雞蛋蝦仁麪粉菠菜鹽油寶寶菜譜蝦仁雞蛋菠菜餅的做法菠菜洗淨後用開水煮兩分鐘後放入涼水中、再把大蝦放進水裏煮到變色然後把蝦皮蝦線取出。菠菜切碎、大蝦切碎、放入打好的雞蛋盆中、再放入適量麪粉、...
營養多樣【菠菜蝦仁炒雞蛋】
寶寶食用，若是蝦過敏，可換成其他的食材，用料雞蛋2顆鹽2小勺蝦仁100g檸檬3片食用油30g菠菜150g（切成6cm左右的段）營養多樣【菠菜蝦仁炒雞蛋】的做法取一小碗放在鍋蓋上，打入雞蛋加1小勺鹽，取下碗混勻備用；另取一碗放在鍋蓋上，蝦...
菠菜蝦仁湯
用料菠菜1把蝦仁9個胡蘿蔔5片粉絲1小把青花椒椒鹽適量香油5克菠菜蝦仁湯的做法菠菜洗淨焯水，蝦仁去蝦線，胡蘿蔔切絲，粉絲泡軟水開放入胡蘿蔔，蝦仁，粉絲，最後放入菠菜，水開關火加芝麻油，青花椒椒鹽調味至合適就可以出鍋了。快...
蝦仁時蔬太陽蛋·菠菜軟餅
在《大力水手》播出之後,菠菜一躍成爲蔬菜界的寵兒。雖然不會像影片裏吃菠菜分分中擁有大塊肌肉,但效果還是有的。因爲菠菜含有豐富的葉酸,葉酸是肌肉生長的必需元素之一。搭配富含優質蛋白質的蝦仁,健身更有勁兒。用...
爆漿芝士蝦仁菠菜口蘑蛋餅
菠菜口蘑雞蛋經典搭配，混合濃郁的奶香芝士和Q彈鮮美的蝦仁！一口下去是感人的芝士爆漿！完美！用料蝦仁7顆菠菜適量口蘑3朵火腿（切丁）2片雞蛋2個低脂芝士片2片爆漿芝士蝦仁菠菜口蘑蛋餅的做法蝦仁加料酒和鹽，醃製10分鐘；煎熟備用...
菠菜蝦仁蛋餅
用家裏剩餘的一點麪條搭配雞蛋、洋蔥、菠菜、蝦仁做了一款好吃的蛋餅當晚餐，澆上鰹魚味道的日式醬油，會有意想不到的驚喜！用料雞蛋4個菠菜1把蝦仁7-8個洋蔥1/2個麪條1份鹽少許黑胡椒少許日式鰹魚醬油少許植物油適量菠菜...
藜麥菠菜蝦仁蛋餅。
總是有小夥伴問我怎麼做藜麥！今天！我終於記得，拍了步驟圖！用料藜麥10g蝦仁250g雞蛋兩個菠菜一小把鹽適量白胡椒適量藜麥菠菜蝦仁蛋餅。的做法首先，藜麥用冷水浸泡兩個小時以上。放進一個有蓋子的不粘鍋裏，我用的是小奶鍋。...
蝦仁菠菜粥
開學了，春天也到了，是孩子長的最快的季節，要多給孩子煲蝦仁菠菜粥。菠菜是冬季和春節最好吃的季節，含有豐富的胡蘿蔔素、維生素、礦物質等營養。阿根廷紅蝦仁，這種蝦仁肥大，在無污染環境下蝦長大，肉質鮮嫩緊實，含有豐富的蛋白...
蝦仁燒菠菜
這道菜吃的就是清淡，鮮美。菠菜煮時間久了會出水，所以所有料汁最好都提前備好。用料菠菜1把蝦仁20-25只蒜2瓣鹽+料酒+薑片1克+1勺+3片蠔油+清水+海鮮醬油30ml+40ml+1勺蝦仁燒菠菜的做法備料：1-蝦仁用料酒+鹽+薑片醃製10...