雜蔬牛柳粒炒飯
杏仁麻麻分享一款營養均衡的炒飯做法，杏仁特別愛吃用料牛肉1塊米飯1份胡蘿蔔適量雞蛋1個豌豆適量香菇粉適量雜蔬牛柳粒炒飯的做法取一塊小包裝牛柳，萌煮M5級別牛柳，杏仁每次吃，都嘟囔太香啦，流水解凍切塊包裝袋順着紋理切...
粒粒分明的肉末雜蔬蛋炒飯
做過最成功最蓬鬆的一次炒飯，真的超好吃！！用料米飯1杯米雞蛋1個胡蘿蔔1/3根紅椒1個豬肉100克豌豆50克蔥1根粒粒分明的肉末雜蔬蛋炒飯的做法食材切小粒備用（喜歡什麼材料可以自由選擇，但是儘量不要選擇水分很多的食材）豬肉切...
炒飯一鍋端-雞柳雜蔬
炒飯炒麪的一鍋端萬能公式：剩飯/麪條+雞蛋+任意菜+任意肉沒有新鮮的蔬菜，冷凍的雜蔬粒也行啊用料飯一碗雞柳兩塊雞蛋兩隻菜苗半盒（2兩）雜蔬粒小半碗生抽適量炒飯一鍋端-雞柳雜蔬的做法所需食材雞蛋打入剩飯中，攪拌均勻雜蔬...
牛柳粒炒飯
只因想讓孩子愛上吃飯……用料牛肉150克蠔油半勺洋蔥1/4個生抽1勺鹽少許胡蘿蔔少許西藍花少許白米飯1碗牛柳粒炒飯的做法1、洋蔥切粒、西藍花切小塊狀、紅蘿蔔切粒，放好備用2、牛肉切粒，倒入適量的醬油和蠔油醃上備用3...
雜錦牛粒飯
這個飯看起來簡單哦，但也要用心做纔好吃哦。用料牛肉500香菇匕個西紅柿兩個幹蝦米兩抓魚露少許生抽少許老抽少許雜錦牛粒飯的做法蝦米西紅柿切碎。香菇泡水後，切粒，牛肉切丁。先把香菇爆香，然後再放蝦米，炒了差不多香味出...
雜蔬炒牛肉·雜糧飯
俗話說“米配豆，賽牛肉”，就是說大米搭配雜糧和雜豆，不僅是粗細搭配的好方法，還提高了蛋白質的生物利用價值。搭配含有微量元素硒的蘆筍，有助於調節機體代謝。用料牛肉100克蘆筍60克胡蘿蔔50克口蘑20克蒜片少許生抽適量蠔...
鵝肝牛小排粒雜蔬燴飯
寶寶廿二八晚飯用料米飯1/2碗胡蘿蔔小半根鹽少量青瓜小半根大白菜一瓣牛小排一小片鵝肝一小片蒜1瓣蔥少量根蝦皮少量鵝肝牛小排粒雜蔬燴飯的做法白米飯蒸熟，把蔬菜切成寶寶咀嚼的大小，蒸八成熟，牛小排切粒，生粉和鹽醃製，鵝...
雜蔬炒牛肉粒
用料撒嬌牛肉粒300克黃彩椒1/4個紅彩椒1/4個青瓜1/2條橄欖油2勺鹽5克蠔油1勺黑胡椒適量雜蔬炒牛肉粒的做法1⃣️黃瓜、紅彩椒、黃彩椒切塊。2⃣️牛肉粒充分解凍後無須醃製，直接下放了橄欖油的鍋中翻炒至輕微上色。3⃣️倒入...
粒粒分明雜蔬炒飯
一個人懶的煮飯的時候，炒飯最容易打發先生了。再加個煎蛋！！完美用料米飯1碗雞蛋1個雜蔬適量海鹽少許粒粒分明雜蔬炒飯的做法冷藏後的米飯打一個雞蛋攪拌均勻，雜蔬清洗乾淨備用。鍋裏熱油，把所有材料翻炒，直到乾爽，米飯在鍋裏...
雜蔬牛肉粒
拯救煎起來不太好吃的原味牛排🐮用料牛排兩塊雜蔬丁100g黑胡椒醬3勺水適量鹽1克蠔油1勺研磨黑胡椒適量澱粉20g雜蔬牛肉粒的做法1、牛排解凍後切成小丁，用1g鹽，1.5勺黑胡椒醬，澱粉，蠔油，適量水醃製十分鐘。水要逐量添加，以打...
彩椒牛肉粒炒雜糧飯
自從去年參加了塑身營之後，就深深的愛上了健身。健身讓我變得形體更好，重點是感覺更輕盈，原來爬樓梯會氣喘，現在基本沒有感覺了，哈哈。作爲一枚新晉健身粉，美食達人的天分總不能辜負了，所以我每每想分享一下健身食譜，讓大家吃...
電飯煲菜譜–黑胡椒牛柳雜蔬炒烏冬
這是我的第二個電飯煲菜譜撒花！！之前的時候@愛理不理DeeeeeJ投食給我送了我兩袋烏冬面，說實話只在飯店裏吃過也沒有自己動手做過，我是重口味也不喜歡吃湯烏冬，然後參考了別的菜譜自己在宿舍用電飯煲研究出了這個方子。話說...
黑胡椒牛肉粒雜蔬炒飯
剛剛開始學做飯的時候，就是從炒飯入門的。先做簡單的蛋炒飯，然後逐漸逐漸翻花樣。現在，炒飯是忙時和打掃冰箱時的第一選擇！我覺得，食材的搭配和調料的搭配是一盤美味炒飯的靈魂！今天的靈感來源於鐵板燒吃到最後總會出現的鐵...
吃不胖的牛肉粒雜蔬燕麥炒飯
這是做牛肉餅後剩下的肉粒放入了十三香花椒雞蛋黑胡椒蠔油醃製做炒飯也好吃燕麥我一般高壓鍋壓好三天左右的量放冰箱裏隨時拿出來拌飯或炒飯都很好用料熟燕麥醃製牛肉碎青菜顆洋蔥紅綠黃辣椒小蔥香菜蒜吃不胖的牛肉粒...
小熊牛柳雜蔬飯
秋冬季節，天氣開始變得乾燥起來，寶寶嬌嫩的肌膚和柔弱的腸胃也處於一個敏感期。對於身體正處於高速發育期的寶寶來說，這個時候合理膳食搭配更加重要。蓮藕含有豐富的鈣、磷、鐵及多種維生素，其中維生素C和纖維素的含量特...
香炒牛柳粒
牛柳粒一塊配菜：芹菜紅菜椒青椒洋蔥用料牛柳塊1塊芹菜、菜椒、青椒、洋蔥適量料酒2ML香炒牛柳粒的做法材料備好，熱鍋，下黃油熱融化大蒜爆香下牛柳粒炒香到7成熟裝起備用再次下黃油熱融化後放入配菜炒香然後把剛剩起的牛...
牛肉粒雜蔬炒飯
用料牛肉150克杏鮑菇1個洋蔥半個（中等大小）胡蘿蔔半根生抽1勺蠔油1/2勺糖1/4勺油1勺啤酒1勺青豆適量（自己喜歡的食材往裏加就是）黑胡椒粉適量隔夜米飯2人份牛肉粒雜蔬炒飯的做法1，牛肉粒加生抽，蠔油，黑胡椒，糖，啤酒拌勻醃製15...
牛柳雜蔬炒寬面
牛肉含鐵量豐富，一週可以給孩子做兩到三次的牛肉。用料洋蔥適量青豆適量玉米適量萌煮安格斯牛柳一塊牛柳雜蔬炒寬面的做法食材如圖，牛柳切條狀放少許澱粉和醬油醃製一下寬面先放鍋裏煮3分鐘撈起後過冷水放一邊備用玉米...
「 快速的牛肉雜蔬粒粒面 」
用料牛肉15克胡蘿蔔15克黃瓜2片山藥15克白菜1片「快速的牛肉雜蔬粒粒面」的做法>>蔬菜和牛肉切片，分別焯水>>一起攪成泥加入煮開的粒粒面再煮五分鐘我是星星MaMa，團隊聯合創始人，注重科學餵養科學育兒擅長快手輔食，歡迎加...
黑椒牛柳雜蔬炒烏冬
我這麼愛吃黑椒，上輩子是個黑椒吧用料烏冬面一人份黑椒牛排超市買醃好的洋蔥小半個青椒胡蘿蔔菜南瓜蒜黑胡椒粉蠔油黑椒牛柳雜蔬炒烏冬的做法材料如圖烏冬面煮到斷生，撈出到涼水中超市買醃好的牛排直接下鍋煎到7分熟，切...
雜蔬小炒雞柳
時間：約20-30分鐘難度：容易做🤞份量：3人份用料雞小胸180g土豆1個胡蘿蔔0.5根醃製鹽1g老抽3g水10g澱粉2g炒食用油10g蒜2瓣生抽10g蠔油10g鹽0.5g蔥花根據口味添加雜蔬小炒雞柳的做法雞胸肉切小條，加鹽、老抽、水、澱粉醃製1...
雜蔬雞粒炒飯
一鍋端，有肉有菜有米飯，搬磚媽媽們的友好食譜。純記錄材料：米飯雞腿肉切粒（雞胸也行）午餐肉切粒（低鹽低脂版）雜錦蔬菜（豆角粒，胡蘿蔔粒，玉米粒），洋蔥粒調料：料酒，鹽少許，黑胡椒少許，蠔油少許，生抽少許，老抽少許，澱粉（這裏是紅薯粉）雞肉去腥...
中式雜蔬燉飯配牛肉粒
瞎做做出極品系列所以過程沒有圖sorry但真的是打掃冰箱神菜啦用的都是冰箱剩下的菜用料牛肉200克米飯一碗西葫蘆一個胡蘿蔔半根洋蔥一點點杏鮑菇一箇中式雜蔬燉飯配牛肉粒的做法各種蔬菜切成自己喜歡的形狀我一般都切...
雜蔬肉粒炒飯
在休息日睡到自然醒，忽然覺得肚子餓，開啟冰箱，居然還有一些配菜可以來個炒飯，滿滿的幸福感！用料米飯1碗豬肉少許紅辣椒少許洋蔥適量香菇少許白肉菇少許蔥花少許蒜瓣1瓣雜蔬肉粒炒飯的做法把洋蔥，豬肉，紅辣椒，白肉菇，香菇切成粒...
牛肉粒炒雜蔬
小隻上學，早晨的時間很緊張，於是我就研究很多款懶人菜，各種蔬菜肉粒炒在一起，營養充足還簡單，喜歡的可以試試用料牛排肉1塊洋蔥半個土豆1個藕1小塊紅椒1個青椒1個蠔油1大勺黑椒汁1大勺料酒1小勺鹽適量牛肉粒炒雜蔬的做法蔬...