雜豆粘豆包
顏值不高，營養豐富。糯嘰嘰的很好吃哦。用料糯米粉紅雲豆紅小豆綠豆（清熱）白扁豆（健脾祛溼）豌豆（通便）代糖麥芽糖（健脾胃）少量黃油少量雜豆粘豆包的做法泡發一晚的豆，電飯鍋煮飯檔。收湯時放代糖、麥芽糖、一小塊黃油。（豆不要太...
粗糧雜豆粘豆包
抖音天天刷到粗糧粘豆包，於是我沒忍住買了，嚐了後我覺得也不過如此，跟我想象的味道差不多，口味還比較單一，於是，我就開幹了，嘿嘿嘿。我真是個小機靈鬼兒(≧∇≦)/用料玉米麪80克糯米粉適量芸豆適量紅豆適量鷹嘴豆適量黑豆適...
黑豆粘豆包
感恩老師分享，好吃的一款粘豆包，健身人羣的最愛。記錄一下，有時間做。用料黑豆100克紫米80克花生40克熟黑芝麻40克生核桃仁40克枸杞20克紅棗(片)50-40克糯米粉適量。黑豆粘豆包的做法黑豆要浸泡12個-16個小時後，再上鍋蒸...
煎粘豆包
前幾天做了粘豆包，剩了幾個沒吃完，今天想着煎着吃應該也不錯，沒想到煎着的粘豆包比蒸着的口感更上一層樓😋~用料熟粘豆包克少量食用油煎粘豆包的做法粘豆包切片，厚度大約0.5釐米，電餅鐺或者平底鍋放薄薄的一層油，把切好片的...
減脂主食無糖雜糧粘豆包
這是一款可以隨意發揮的主食雜糧包，所有材料根據個人喜好搭配，沒有一定的標準。減脂期多吃雜糧，有助減肥。用料糯米粉適量糙米適量黑米適量紅豆適量紅棗適量葡萄乾適量栗子適量餃子皮適量減脂主食無糖雜糧粘豆包的做法雜...
易成型的雜糧粘豆包
在下廚房搜過不少粘豆包的方子，但是第一次嘗試粘豆包不成型都塌了，關鍵是廚房一團糟，事後收拾廚房也費半天勁。於是又重新搜方子，找靈感，終於第二次做的粘豆包還不錯，而且比第一次快很多，沒有特別難清洗的廚具。所以打算寫下...
紅豆粘豆包
營養豐富用料紅豆一碗紅棗10顆白糖適量糯米粉一碗紅豆粘豆包的做法大紅棗10個切碎紅豆前一天晚上泡好，第二天放電飯鍋里加水按煮飯鍵即可。（水量比做米飯的量多一些）煮好根據個人口味加糖伴勻加入切好的紅棗，糯米粉拌勻。...
紫薯雜糧粘豆包
今兒咱們就用這些食材來做個不一樣的粘豆包，不僅顏色漂亮、營養也豐富，更重要的是還低卡低脂哦，用來做早餐或者是正餐都超級棒。用料雜糧飯500克紫薯250克紅棗100克豌豆300克玉米粒500克葡萄乾50克糯米粉250克紫薯雜糧粘...
綠豆粘豆包
感恩分享，記錄一下，有時間做。用料南瓜200克綠豆100克燕麥50克蓮子40克糯米30克葡萄乾30克百合40克紅棗50克糯米粉適量綠豆粘豆包的做法綠豆冷水泡3個小時，水持平，和糯米一起蒸。煮熟。南瓜切塊，上鍋蒸，蒸熟。糯米蒸熟。手...
炸粘豆包
油溫高了，再下豆包。油多點。用料粘豆包油炸粘豆包的做法豆包化了。炸...
超級簡單的雜糧粘豆包
家中八寶粥的料放好久了，最近聽說這個雜糧粘豆包挺火🔥的，就試着做了一下，味道還是不錯，做好後我家弟弟一口氣幹了兩個！😂用料糯米粉適量紅豆適量紅棗適量芸豆適量黑米適量葡萄乾適量超級簡單的雜糧粘豆包的做法看到這樣繁...
快手不用稱減脂雜糧粘豆包
主要是爲了消耗家裏的粗糧，結合網上粘豆包的做法，減脂期主食或者營養早餐佳品。用料玉米麪適量糯米粉適量黑豆適量黑米適量紫米適量糙米適量紅棗適量果乾適量堅果適量快手不用稱減脂雜糧粘豆包的做法黑豆泡水一晚上，加上...
「無糖無油減脂必備」雜豆粘豆包
總熱量1720，做了10個，單個熱量172，作爲主食非常的合適。粘豆包是非常健康的主食，升糖蠻飽腹感強，口味因爲不加糖，只有淡淡的甜味（來自紅棗和葡萄乾），很推薦給減脂朋友。感謝你抽空看我的食譜💗用料紅豆100克（324卡）黑豆100克（401...
粘豆包
軟糯香甜用料糯米粉適量花生適量紅棗適量紅小豆300克左右白糖根據自己口味江豆板栗適量東北大碴子適量麪粉適量紫薯泥適量粘豆包的做法這是泡好的豆子和花生放入高壓鍋加入沒過豆子的水煮熟用手一捻就碎就可以了，根據...
網紅雜糧粘豆包
用料紅豆200克芸豆20克黑豆20克黑米20克花生、綠豆、藜麥紅棗10顆葡萄乾若干克糯米粉150克白糖網紅雜糧粘豆包的做法準備自己喜歡吃的各種豆子，紅豆、芸豆煮熟了糯糯的，多放些好吃😋放在一個大碗裏，加入清水，浸泡一夜浸泡...
網紅粘豆包：蜜豆紅棗粘豆包
網紅粘豆包，軟糯香甜，用料和做法都超簡單，喜歡吃紅豆的可以試試。用料紅豆300克紅糖適量紅棗10顆糯米粉適量網紅粘豆包：蜜豆紅棗粘豆包的做法紅豆洗淨泡水（爲消耗芸豆，我還加了些芸豆）8小時後，煮大約30分鐘，紅豆熟了但仍保持完...
雜糧水晶粘豆包
爲了消耗家裏的高粱米粉，想着做一款網紅雜糧水晶黏豆包吧，香甜軟糯，非常好吃喔，大家都可以一起做起來吧！用料糯米粉50克高粱粉50克紅豆（煮好的）600克紅棗丁150克紅糖適量雜糧水晶粘豆包的做法紅豆加清水浸泡一晚放高壓鍋煮、...
山東雜糧水晶粘豆包低卡
減脂期間最難熬不是運動，而是看着別人發着夜宵，各種美食直流口水。自控能力好你就瘦了，自控能力不好就。。。。所以想盡辦法研究各種吃的。偶然刷到一個抖音，看着就留口水。我本身特別喜歡粘粘糯糯的東西，但人家是商家，只賣...
粘豆包
軟糯，甜香！用料熟紅豆100克紅棗120克葡萄乾80克糖40克牛奶70克糯米粉100克粘豆包的做法紅豆泡半天，煮熟，搗碎，也可以不搗紅棗剪碎加牛奶，糖，糯米粉，攪拌均勻捏成糰子，再滾一層糯米粉大火蒸20分鐘香糯...
超簡單無糖雜糧粘豆包
用料紅豆50g，紅芸豆50g，紫米50g，紅皮花生50g，紅棗50g，糯米粉80g超簡單無糖雜糧粘豆包的做法把所有雜糧穀物提前浸泡一個晚上，清洗一遍豆子後第二天加上足夠多的水，送入電飯鍋煮熟（也可以蒸熟煮熟的雜糧如有多餘水分，要先瀝乾一...
低脂青稞雜豆粘豆包
雜糧吃多了，換雜豆吃吃🤣自己做控制用料又放心✌🏻附大概的營養成分表（步驟9）用料赤豆135克紅豆100克紅芸豆100克青稞65克狗頭棗25克（3顆）黑加侖幹25克水磨糯米粉60克代糖約15克低脂青稞雜豆粘豆包的做法準備材料，主要餡料...
雜糧粘豆包
蜜紅豆：用料餡：血糯米、黑米（雜糧米）200克花生40克紅棗肉40克熟板栗100克蜜紅豆250克糯米粉60克開水10克輔料：糯米粉適量水適量雜糧粘豆包的做法黑糯米、雜糧米、花生米清洗乾淨，加水浸泡三四小時瀝乾水分，加入平時蒸飯的水，...
五穀雜糧粘豆包
具有通便利尿、促進骨骼牙齒髮育、滋補五臟、美容養顏等功效，全家都愛吃。糧食可以根據自己喜好放，我是因爲家裏糧食太多，爲了消耗糧食。放多放少沒有特別高的要求，全看自己心情嘍。用料紅豆200克糙米50克黑米50克綠豆50...
雜糧粘包
單位福利發的，朋友送的，各種雜糧，只熬粥不太好消耗，來個減肥包包換個口味。用料黃米粉糖糯米粉克土豆澱粉水克紅米黑米糯米小米紅豆黑豆綠豆蕎麥大棗核桃芝麻葡萄乾克雜糧粘包的做法各種米，各種豆，各種雜糧，多少不限自己看着...
水晶雜糧粘豆包
時間：約20-30分鐘難度：容易做🤞份量：12個用料餃子皮150g紫糯米（血糯米）500g栗子300g紅芸豆300g紅棗300g糯米粉50g甜玉米粒100g水晶雜糧粘豆包的做法紫色糯米放在蒸鍋裏面蒸熟。泡發後的紫糯米，平鋪在屜布上面，高度不要超過3...