吖悅家的二十斤泡菜
用料白菜洋蔥蘋果和梨韭菜和蔥大蒜和姜泡菜配料（韓國辣椒粉，魚露，蝦醬）吖悅家的二十斤泡菜的做法之前做的攻略只剩下圖片版了，大家將就着看吧看圖片看圖片看圖片看圖片看圖片看圖片看圖片小貼士這個方子是朋友口傳的，多次制...
【輕輕鬆鬆月瘦二十斤】簡簡單單的拌飯吧
作爲從小胖到大的，又沒辦法放棄吃吃吃的表示，減肥太難臣妾做不到啊TAT。之前只要是聽過的見過的方法都試過，節食絕食啊都用過營養不良還進了醫院不說臉色也差的要命，還有事後反彈更可怕！經過多次減肥試驗可算是瘦到滿意體...
十斤茭白
茭白是一道不錯的菜。再加上各樣的副菜點綴。錦上添花了。用料肉塊茭白黑木耳香菇空麪筋胡蘿蔔油鹽醬醋十斤茭白的做法第一步把油加熱。再把醃製好的，肉塊，油鍋裏炸一遍。再把，準備好的茭白。黑木耳香菇。放入鍋中。翻炒...
2020.12.4十月初二十
用料肉，耳朵克2020.12.4十月初二十的做法先炒鹽和八角，熱了加花椒，炒出香味，不要炒黑了糊了。乘熱用鍋鏟把肉和鹽混合，碼放入缸，鍋裏少量涼開水沖洗剩餘鹽，倒入缸裏，石頭壓上。每日翻缸。耳朵先用刀把表面刮乾淨，耳蝸的膜去除，...
綿綿糕 二十幾元一斤的綿綿糕終於復刻成功，不用開火，花費十元錢
綿綿糕起源於貴州，是米制品，軟糯香甜又不失嚼勁，從2019年開始風靡全國，成就了一些網紅品牌。本碳水愛好者就是愛吃綿綿糕，但二十幾元一斤着實也不便宜，於是就想着自己複製。經歷了網上無數賣技術的和免費配方的千錘百煉（坑蒙...
二十不惑
在二十歲花一般的年紀是否感覺很迷茫如果有就自己做一杯二十不惑犒勞下自己吧用料金酒40ml波士藍橙10ml牛奶45ml檸檬汁10ml百香果半顆碎冰適量二十不惑的做法金酒，藍橙，牛奶，檸檬汁，百香果半顆，加入雪克壺搖到杯壁起霜到入...
上班族美食（二十二）
2020.08.11選單:照燒巴沙魚香菇青菜主食:六鰲紅蜜薯昨天改良版的羊排，得到兒子大力誇讚，色香味俱全。他的同事們也都說好香的羊肉哇⊙∀⊙！今天繼續新菜品中國特色的照燒巴沙魚。期待繼續被誇😍用料照燒巴沙魚冰巴沙魚約...
二十一點
用料鹽3克姜2片雞蛋|個料酒1勺二十一點的做法乙方面膜法律動πヾ(´∀｀。ヾ)。ヾ(´∀｀。ヾ)(∗❛ั∀❛ั∗)✧*。(∗❛ั∀❛ั∗)✧*。(｡>∀<｡)Q小貼士∞(∗❛ั∀❛ั∗)✧*。(∗❛ั∀❛ั∗)✧*。੭ᐕ)੭*⁾⁾(∗❛...
年二十三餅
甘南老家流傳的傳統，年二十三吃捲餅。五六年沒有和父母一起過年了，老媽的絕活。用料麪粉熱水油年二十三餅的做法第一步：和麪要點：適量麪粉，六七十度熱水，與面攪勻。下手揉至面光，盆光，醒（發酵）十分鐘左右。第二步：麪糰均勻分成若...
減脂十二天
用了以前的圖片，日後再補用料乾麪40g減脂十二天的做法食用油5g早餐午餐午餐晚餐晚餐...
減脂餐_十天掉八斤
最近體檢查出脂肪肝，血脂高。於是辦了健身卡，運動+飲食是最好的減肥方式。以前吃過很多減肥產品，瘦的確實快，可漲的也很快。少吃油膩，多吃清淡，還是很不錯的。我一般都是早起有些晚，吃的時候都是十點多了，其實早上起來最好吃...
十二月便當
2020年最後的一個月，也要好好吃飯呀，天冷了，悶飯比較容易做，也不用洗太多東西，懶人要學會用料雞蛋1個豬肉克蝦當季蔬菜魷魚雜糧飯水果十二月便當的做法韭菜炒魷魚醃製小蘿蔔咖喱蛋炒飯番茄牛肉丸湯土豆香菇餃子滑蛋蝦仁酸...
英雄必備：二斤熟牛肉
小時候看電視，水滸傳的英雄都是大口喝酒大塊吃肉。武松打虎要吃肉，李逵下山要吃肉，漸漸的江湖英雄套餐標配變成了：兩斤熟牛肉加一罈上好酒。郭靖到了江南第一站，就要了一盤牛肉、兩斤麪餅，大口吃了起來。連穆念慈進了店也一...
吃得起的二斤醬骨頭
每次去九毛九都想點這個菜有點貴還每天限量乾脆自己做吧今天管飽用料脊骨800克薑片鹽克老抽勺八角個花椒粒生抽勺料酒勺吃得起的二斤醬骨頭的做法骨頭冷水下鍋，水沒過骨頭就行不用太多煮開撇掉浮沫，火不要關小，滾着最好...
二斤條肉絲炒火雞面
火雞面如何做才與衆不同用料紅薯粉2勺鹽50克醬油2勺姜一片白胡椒粉10克食用油100克豬瘦肉250克青菜4顆二斤條青椒2個番茄1個火雞面1包料酒1勺二斤條肉絲炒火雞面的做法準備階段：1.把豬肉清洗乾淨切成條狀，隨意切都行，看...
減肥十二天
婆婆昨天跟着我一起減肥，她初始體重是64.3kg今天體重是63.2kg她居然掉了9兩用料昨天體重65.9今天體重65.9減肥十二天的做法牛奶一瓶，番薯150克煮好的湯200，蔬菜150，肉75.米飯100肉75g，菜120，湯120克煮好的，吐司一片小貼士我...
十二月食事
愛就是朝朝暮暮，三餐四季。用料家常食材十二月食事的做法day1:無添加油條➕豆漿➕蒸貝貝瓜➕幹鍋花菜➕白煮蛋day2:雜糧粥➕小豬豆沙包➕酸辣土豆絲➕蒸蛋day3：蛋液饅頭片➕西蘭花炒脆皮腸➕蒸玉米➕牛奶day5：紫薯核桃漿...
怡s【二十四時與二十四果】
從丁酉年的白露到戊戌年的處暑二十四個時令二十四種水果二十四篇丫丫倒騰的小段子與你分享原文詳見：_0jGnVvKEMyphEOGA用料二十四種時令水果怡s【二十四時與二十四果】的做法_QqlhJ-BeuQ_esBEayFw2OXHp4WEyw_Y3w_mSCik...
減肥二十餐·十二日晚餐
早餐木有吃，我錯了……午餐吃泡麪了（半包），但是我捨不得打我自己……晚餐吃水果，可以原諒一丟丟吧🙈明天規律生活，gogogo!用料菠蘿，粑粑橘，哈密瓜，龍眼些許減肥二十餐·十二日晚餐的做法午餐：一棵大白菜的人生～清炒白菜：熱油下鍋，...
十二生肖包子
製作美味又好看的包子是我一生的追求用料酵母2克水116克麪粉200克十二生肖包子的做法包子做好圍巾犄角🐷五官耳朵🐒臉耳朵五官🐶臉完成四個先...
十二寶湯
用料北芪少許無花果4個黨蔘6條蓮子少許次實少許玉竹少許克腰果少許克陳皮2片枸記少許豬建肉2塊克淮山少許薏米少許克十二寶湯的做法所有的材料泡兩小時，淮山泡5小時，枸記不需要泡，豬建肉過一過水放入所有材料煲兩小時即...
蛋撻十二隻
首秀一入烘培深似海爲了招待客人所以量比較大用料蛋撻皮12個牛奶100ml淡奶油150ml蛋黃4個糖50-60g煉奶酌情蛋撻十二隻的做法買的現成的蛋撻皮拿出備用。牛奶、淡奶油、糖混合融化糖就可以，可用微波稍微加熱。取蛋黃打...
五月二十二日 朝食::
整個番茄飯+水果用料整個番茄飯米飯番茄雞蛋午餐肉玉米粒青豆粒海苔西瓜球五月二十二日朝食::的做法將洗好的米，切好的午餐肉和一個整個番茄一起放入電飯鍋電飯鍋跳後等大概5min，開啟蓋子，將番茄搗碎和米飯攪拌勻稱；打一...
二斤櫻桃醬
最近櫻桃便宜。買上做放冰箱。二斤的櫻桃，放了幾天壞了些不太好的都沒要，摳出來有550克，也就是二斤出一斤多量。比例我是2.5比1。或者3比1。因爲櫻桃甜度不一樣，酸就多一點。甜可以少點。用料櫻桃肉550克冰糖200克二斤櫻...
極品味十二
板栗，南瓜也可以這樣做，做五穀雜糧，玉米，花生，也都可以用料紅薯極品味十二的做法電飯鍋煮紅薯，紅薯加適量水，不要太多，指甲蓋深，按下柴火飯鍵。又香又甜，鍋底的那層液體是糖稀，特別甜！筷子上的是糖稀...