自制無油無炸微波爐薯片
用微波爐就可以做薯片了，絕對的快手菜，滿足吃貨們的慾望，而且不會發胖哦~用料土豆鹽胡椒粉雞精自制無油無炸微波爐薯片的做法土豆去皮切成薄片，越薄越好，當然薄到透明也是不行滴。土豆放水裏泡一泡去除一部分澱粉，降低熱量，...
蝦片!!蝦片裏面真的有蝦!👏無油無炸❗
發現一個無油無炸的蝦片，改良了一下，食材簡單!裏面真的有蝦!當作小零食很不錯，寶貝們來試一試！烤了兩盤，我做的少不用三天就吃了用料蝦6只雞蛋1個低粉30克鹽1克蝦片!!蝦片裏面真的有蝦!👏無油無炸❗的做法把蝦洗淨去皮去頭...
無油無糖快速炸雞翅（空氣炸鍋版）
家裏有烤箱，但是吃多了不免上火，而且耗時稍長。趁着商家做活動這兩天入了一個空氣炸鍋，今天正好趕時間，用上了派場，用空氣炸鍋做出來的炸雞翅，可口美味，外焦裏嫩，堪比M&K。用料雞翅16個澱粉1勺鹽2克生抽1.5勺蠔油2勺五香...
無油炸糉子
有沒有在街邊看到油炸糉子，香香糯糯的糉子經過油炸，散發着誘人的香味。但是，油炸食品卻是不利於健康。用空氣炸烤箱做一份無油的炸糉子，裹上濃濃的沙拉醬，滋味更美妙！用料糉子2個麪包糠100克冠利大藏芥末沙拉醬適量冠利千島...
無骨炸雞翅
香酥美味的無骨炸雞翅用料鹽5克白胡椒粉一小勺蔥薑蒜適量蠔油一小勺玉米澱粉10克（換成普通麪粉或超市賣的雞翅粉都可以）麪包糠20克雞蛋一個無骨炸雞翅的做法1雞翅洗好了後，開始去骨，用剪刀將雞翅一頭骨頭剪掉一點，然後把兩...
無骨炸雞塊
這不同於麥樂雞塊。因爲沒有用麪粉。表面沒酥殼，但是由於加了蛋黃和生粉，口感很像蟹黃酥用料去骨雞塊鹽白胡椒蛋黃生粉辣椒粉無骨炸雞塊的做法蛋黃，鹽，生粉，辣椒粉，白胡椒粉。醃製半小時以上高火熱油，下雞塊。（我還在油裏放了...
無水炸面片
用料雞蛋1個麪粉一碗草莓果粒酸奶一盒白糖一把花生油適量無水炸面片的做法盆內放一碗麪粉，打入一個雞蛋，倒入一盒草莓酸奶（家裏沒有純奶了），倒入一點花生油，加一把白糖，用筷子攪拌成團，然後揉一揉，餳一餳，揪成幾團，再用擀麪杖擀...
無敗脆炸雞
我每次炸雞的時候最怕炸不透，尤其是雞翅，雞腿。如果炸的時間長了，顏色又會很深。你會有這樣的煩惱嗎？今天，我們就一起來做這個無敗的脆炸雞吧！用料雞肉、雞腿、雞翅任意無敗脆炸雞的做法1.將雞肉煮熟。熟了就好哦。2.空幹水...
無油炸翅
老媽得了三高，所有食物都要低鹽低油😋，家裏開始由我掌廚😉第一次記錄自己的作品用料雞翅4個料酒一勺醬油半勺姜粉一勺蠔油一大勺無油炸翅的做法1.姜粉抹勻在雞翅，再＋料酒、醬油、蠔油醃製20分鐘2.放入空氣炸鍋，溫度調至180...
無油炸肉圓
方子來自豆瓣兒：豬嬸兒廚房用料豬絞肉（肥瘦相間）280克香蔥適量生薑適量食用油花雕麻油海鹽白胡椒/黑胡椒無油炸肉圓的做法打蔥姜水。少量蔥姜即可，蔥姜愛好者如嬸子加的就比較多了，水量大概在50ml—70ml之間，肉肥就少加水，肉...
無油炸雞柳
今天分享一款香酥可口的炸雞柳，說是炸雞柳但卻不用油~外皮酥脆的同時不油膩，吃起來一個接一個~雞胸肉或者雞裏脊都可以，幾塊錢就能做好大一盤，做法先醃後空氣炸，小白都能做的會哦~感興趣的朋友們，試試~用料雞胸肉（雞裏脊）2塊...
無敵炸醬麪
不太愛吃麪條的我唯獨對炸醬麪欲罷不能！看過很多方子也嘗試過很多種做法，最後自己總結了這個方子，用料簡單，做法簡單，但是味道真的很驚喜！用料肥瘦相間五花肉一塊洋蔥一個黃瓜1-2根海天黃豆醬兩大湯匙蔥伴侶甜麪醬兩大湯匙...
無油炸豆腐
用料老豆腐1塊生抽2勺蠔油1勺醋2勺蔥1根蒜2瓣辣椒2個無油炸豆腐的做法準備食材豆腐切塊，廚房紙擦乾表面水分放入空氣炸鍋180℃20分鐘蔥蒜辣椒切碎，放入適量白芝麻熱油激發出香味，加入上述調味料烤制10分鐘，取出翻面開吃...
無麩質無蛋空氣炸鍋炸豬排
我們羣裏有個媽媽說可以嘗試椰蓉代替麪包糠，給了我靈感！今天就來做無麩質無蛋空氣炸鍋炸豬排啦！用料大排3只木薯澱粉(或者其他澱粉)10克水若干克椰蓉30克無麩質料酒(千禾糯米料酒)1勺無麩質蠔油(沙井)2勺植物油30克無麩...
無油炸花生
用料花生米250克桂皮一小塊香葉3片八角1個鹽適量無油炸花生的做法用水把八角、香葉、桂皮，鹽一起放下去煮三分鐘。鹽一定要多放，比我們平時吃的菜鹹一點。等水涼了，把洗淨的花生仁倒入水中浸泡20分鐘。撈出來晾微幹，撒上...
［無需冷凍無需煮無需浸泡］炸薯條空氣炸鍋版
這個是家常版炸薯條的做法，簡單不費時~用料土豆1個食用油適量鹽適量胡椒粉［無需冷凍無需煮無需浸泡］炸薯條空氣炸鍋版的做法土豆洗淨削皮，切成細條，過三遍水。然後用廚房紙儘可能擦淨表面的水份。土豆放到無水盆裏，倒些食用...
炸茄盒•空氣炸鍋•無油無澱粉
💡切茄子/拌肉餡>裹蛋液>氣炸無油無澱粉，蔬菜+肉的健康版炸茄盒，健身餐便當均可！用料茄子1個雞蛋2個豬肉餡200克鹽5克生抽4勺糖5克薑末20克胡椒粉2克胡蘿蔔丁150克木耳絲50克炸茄盒•空氣炸鍋•無油無澱粉的做法1.豬肉餡...
炸雞翅（無麪粉無炸粉簡單版）
家裏平時雞翅也就是炸的最多了。因爲大人小孩都喜歡。用料雞翅10只雞蛋1個鹽10個調料隨意適量調料粉適量炸雞翅（無麪粉無炸粉簡單版）的做法忘了拍照，把買來的雞翅，洗乾淨晾乾，在表面劃幾刀。好入味。在一個碗裏放入自己喜...
無油炸雞翅
炸雞，是和香草香料結合後纔會閃耀動人的食物。這款炸雞香草包是喃貓試驗了無數香草炸雞搭配後的滿意成果，擁有美式炸雞基礎風味的同時，還帶着歐式香草的挑逗。這是“喃貓糧”推出的第一款自制產品，期待你滿足的表情和反饋...
無油炸雞
用料雞腿10只雞蛋1個醬油黑醋糖胡椒粉生粉蠔油蒜頭姜粉無油炸雞的做法三勺醬油，兩勺醋，兩勺白糖，一勺蠔油（大概就是這個比例），三瓣蒜壓成泥加上胡椒碎和生薑粉，攪合勻把雞腿用涼水浸泡後撈出濾幹水份，大雞腿的話剪成小塊，放入...
無油炸薯片
想減肥又想吃薯片嘛><不過土豆和鹽吃過多了也是會胖和水腫的喔~~用料土豆冰塊鹽無油炸薯片的做法土豆切薄片，浸泡在冰塊水裏面擦乾後放在微波架子上，微波三分鐘左右撒上鹽，done～小貼士微波時間根據薯片的厚度喔～...
無粉炸魚骨
小黃魚的肉拿去做陷了，魚骨不想浪費，就乾脆試着炸來吃，確實還不錯用料小黃魚的魚骨取中間的那段酥油鹽孜然粉無粉炸魚骨的做法魚骨頭放油鍋裏中小火炸制金黃，裝盤撒鹽和孜然粉，嘎嘣脆～炸透了就不用怕卡喉嚨，而且魚骨頭很細...
無骨炸雞柳
用料雞胸肉600g醃料鹽1/4勺五香粉1/2勺無骨炸雞柳的做法1。雞胸肉去皮洗淨，用廚房紙吸乾水分2.剔除表面筋膜，脂肪3.有句話說“橫切牛羊豎切豬，斜切雞”，要想肉質好吃，切法也很關鍵。如圖上所示，雞胸肉的紋路呈南北縱向，那麼...
無油炸豬排
用東芝水波爐燒烤功能做烤豬排用料雞蛋個豬排塊麪包糠克鹽克黑胡椒勺無油炸豬排的做法蛋液麪包糠不加油小貼士用可生吃的雞蛋...
無油炸鮮奶
用料玉米澱粉100克麪包糠適量雞蛋一個牛奶500克糖50克練乳適量隨意無油炸鮮奶的做法兩盒純奶500毫升牛奶加入糖、澱粉倒入鍋中小火煮開攪拌至粘稠晾涼，冰箱冷藏兩小時以上切塊先裹一層玉米澱粉，在沾一層蛋液在裹上面包...