3月13日午餐
用料牛肉，胡蘿蔔，青椒，大白菜，豬肚，黑木耳3月13日午餐的做法沙茶牛肉，非常好吃！大白菜豬肚湯...
2020年3月5日午餐
今天中午做雜燒魚和韭菜雞蛋用料雞蛋2個黃魚1條白玉菇100克豆腐魚5條韭菜350克蒜瓣5瓣薑片5片幹辣椒2個小蔥3根2020年3月5日午餐的做法雜燒魚（準備步驟，黃魚、豆腐魚、白玉菇洗淨；蒜片、薑片和幹辣椒段、蔥末；開一壺水）1....
4月13日早餐
用料雞蛋2個🍅一個麪包幾片葡萄幾個🥝一個生菜一顆靚湯一份4月13日早餐的做法4月13日早餐...
13個月，14個月，15個月一日三餐
一歲啦用料愛心成全13個月，14個月，15個月一日三餐的做法生日快樂🎂開心歡迎來找我玩，一起討論美食...
3月16日午餐
用料看用料第一圖3月16日午餐的做法要做的菜一大鍋牛肉牛肉豬筋煲炒豆乾甜豆海鮮菇...
3月13日的食物
今天上班出錯咯～希望明天不要捱罵早上上班了，師傅帶的小麪包，吃了倆，還喝了杯速溶咖啡中午在食堂吃的，土豆絲，炒香乾，還有個啥忘記了，米飯，大鍋湯，炒的賊鹹！晚飯是昨晚帶的飯。用料連雲港的鹽是不是不要錢！3月13日的食物的做法我...
夏午餐3
#中西合璧的救場#味道不夠就加豆瓣醬^^1）黃油蒜香青口；2）清炒蘆筍；3）洋蔥炒蛋；4）涼拌皮蛋；主食：蒸紅棗山藥用料青口、黃油、大蒜、豆瓣醬蘆筍、黑胡椒洋蔥、雞蛋、料酒皮蛋、陳醋、花椒夏午餐3的做法1-1）冷凍青口解凍、洗淨外殼...
午餐.2020年3月16~20
人生第一次正兒八經的帶飯居然是因爲疫情。值得紀念一下，賣相自我感覺還不錯的，味道呢，自己做的怎麼感覺都良好(自戀下)。用料西蘭菜1個雞蛋3個紅蘿蔔1根青瓜1茄子1個蝦6只排骨500克芹菜200克臘腸2根油鹽適量午餐.2020年...
5月13日早餐
減肥餐～大量用料雞蛋白紅薯樹莓黃瓜5月13日早餐的做法沒有什麼步驟純水煮...
2016年9月13日-月餅篇
用料月餅月餅2016年9月13日-月餅篇的做法月餅...
5月13日午餐
15分鐘內解決一條魚，超級快手（京東到家11:30分送到，12:00準時吃上了飯。我也算練出來了）（附清蒸魚的步驟）用料清蒸多寶魚油悶豆角蝦仁肉丁炒豌豆5月13日午餐的做法清蒸多寶魚鍋中加水、黃酒、花椒大料、少許蒔蘿（沒有可不加）...
3月10日午餐
用料披薩🍕3月10日午餐的做法雙拼12...
午餐*2014年3月12日
西芹土豆牛肉丁~入味、獨特、簡單又好吃~~用料牛肉土豆西芹洋蔥咖喱醬胡椒粉羅勒碎午餐*2014年3月12日的做法土豆切成丁，入鍋水煮至熟撈出備用，西芹、洋蔥用水焯一下撈出備用牛肉我用包裝熟製品，改刀切成小丁平底鍋倒入...
2015年3月1日—午餐，手撕包菜
大學時每日必點，手撕包菜還是湘菜的做法好吃。春天，回憶起大學的美好時光。用料花椒10—15顆醬油適量醋適量鹽適量幹辣椒4—6個白糖少許姜三片蒜3—5瓣香油少許包菜二分之一個2015年3月1日—午餐，手撕包菜的做法包菜對半...
午餐3
72了，昨晚就不應該夜宵。。。。。。今天玉米胡蘿蔔紫菜炒發，蓮藕花生湯用料米飯，炒米粉午餐3的做法炒它吃它...
Sep. Weekdays Lunch 3（工作日午餐）
用量根據自己情況放......用料蔬菜1份肉類1塊豆製品1塊雜糧粗糧150克（適量）Sep.WeekdaysLunch3（工作日午餐）的做法Day1雞翅根2個，蒸貝貝南瓜3塊，豆皮、菠菜、胡蘿蔔、秋葵、白玉菇、豆芽菜若干Day2雞翅根2個，蒸紅薯、貝貝南...
今日份早午餐-2021-3-4
晚上可能團建所以沒有準備晚餐哦٩(๑`н´๑)۶早餐：山姆每日堅果(去果脯)+桂格五黑+無蔗糖酸奶+水煮蛋+客家甜粄午餐：粗糧飯+萵苣炒回鍋肉+番茄炒雞蛋用料番茄2個雞蛋3個番茄沙司適量萵苣適量回鍋肉適量蒜頭適量植物...
9月3日
肉醬面用料雞蛋：個麪條9月3日的做法荷包雞蛋自己醃製的各種小鹹菜水果開學前炸好的肉醬煮好的醬牛肉放一片...
3月午餐盒子
爲了實現不重樣，記錄一下當月的飯盒😆（每日更新）用料有葷有蔬有水果3月午餐盒子的做法【三月第一週】週一：番茄牛腩+蘆筍週二：土豆雞腿+蘆筍週三：油燜大蝦+烤蘑菇+蓬蒿菜週四：紅燒小排+炒青菜週五：蛋包飯週日加班餐：四喜烤麩，滷...
3月9日
用料好想休班3月9日的做法小千小千千爲什麼我的可可皮像地瓜面的..四寸你們也不嫌小...
3月7日午餐
用料牛肉、洋蔥、西紅柿、少管、青椒、芥蘭菜、臘腸、玉米、雞蛋、白蘿蔔3月7日午餐的做法洋蔥牛肉炒芥蘭菜少管青椒臘腸米飯玉米汁蘿蔔蛋湯...
3月9日午餐
用料荷蘭甜豆，黑木耳，海鮮菇，花菜，西紅柿，雞蛋，排骨，蘿蔔。3月9日午餐的做法素菜相會排骨蘿蔔湯...
2016年7月3日--2016年8月3日
用料雞蛋1個藍莓一把苦菊半根金槍魚少量玉米粒一把西紅柿一個醋少許胡椒粉少許橄欖油少許沙拉醬少許2016年7月3日--2016年8月3日的做法7月3日，雞蛋玉米煮熟，其他洗乾淨，放上調料o了...
2019年3月19日早餐
家有9歲上學寶貝！用料馬鮫魚，萵筍2019年3月19日早餐的做法料酒，鹽，胡椒，醃15分鐘廚房紙吸乾水分香煎即可。生的萵筍用鹽醃半個小時擠出水分，多放一些好麻籽油，橄欖油，香油調勻即可。雜糧一鍋蒸...
工作日午餐，不重樣的便當合集13
夏天快到了該減肥了，減少肉食比例～老公長胖的鍋我不背～用料蔬菜葷菜按自己喜好工作日午餐，不重樣的便當合集13的做法雞蛋拌飯+茄汁豆芽雞腿肉雞蛋沙拉+牛排+水煮牛肉片（無主食）雞肉沙拉+蝦仁番茄蓋澆飯（番茄怎麼做都好吃）玉米...