胡蘿蔔玉米蓮藕湯
用料排骨150克胡蘿蔔1根玉米1根蓮藕1小節馬蹄5～7個山藥半根胡蘿蔔玉米蓮藕湯的做法玉米一根；胡蘿蔔，山藥，蓮藕，馬蹄削皮；排骨泡水10分鐘，排出血水。(不用任何姜蔥之類的輔料，會影響味道。排骨也不用焯水，已經泡過血水了。)1.山...
玉米胡蘿蔔蓮藕牛骨湯
用料玉米1根胡蘿蔔1根姜少許鹽少許蓮藕一節牛骨1斤左右玉米胡蘿蔔蓮藕牛骨湯的做法1把牛骨浸泡半小時，會有血水出來，我是解凍過程順便浸泡；2鍋裏放清水，幾片姜，牛骨，開鍋煮開瀝水，冷水就放材料3胡蘿蔔，玉米，蓮藕切塊4所有材料...
蓮藕胡蘿蔔玉米湯
秋老虎發威，人易生燥徵，這時候，能喝上一碗清甜通潤的湯一定是很好的用料玉米根藕根胡蘿蔔根花生克薏米克蜜棗個鹽克蓮藕胡蘿蔔玉米湯的做法花生提前浸泡半小時藕去皮切段玉米和胡蘿蔔也洗淨切段鍋中放入藕、胡蘿蔔、玉米...
玉米胡蘿蔔蓮藕排骨湯
美味營養湯用料排骨500克胡蘿蔔一根甜玉米一根姜一片蓮藕1個鹽適量玉米胡蘿蔔蓮藕排骨湯的做法給排骨切塊分別給胡蘿蔔，蓮藕，玉米切塊先煮排骨15分鐘，再將其它材料加入鍋中，煮上一個45分鐘開起鍋蓋，隔着屏幕感受一下香氣看...
龍骨蓮藕胡蘿蔔玉米湯
用料龍骨1000g蓮藕三個玉米三根胡蘿蔔一根料酒適量海水鹽適量龍骨蓮藕胡蘿蔔玉米湯的做法清水洗淨龍骨,去血水放入洗好的玉米,蓮藕,倒入少量的料酒大火燒開,用湯勺勾出漂浮的油漬.小火煲約15分鐘,再放入胡蘿蔔,鹽文火...
素炒三丁（蓮藕，玉米，胡蘿蔔）
不喜歡吃蔬菜的小朋友都會喜歡的，甜甜的玉米胡蘿蔔，脆脆的蓮藕丁用料胡蘿蔔半根玉米半根蓮藕一段醬汁蔥1根醬油1勺蠔油1勺老抽1勺白糖1.5勺鹽少許澱粉1勺溫水1碗素炒三丁（蓮藕，玉米，胡蘿蔔）的做法先準備好食材。把所有材料...
玉米山藥胡蘿蔔蓮藕冬瓜排骨湯
用料排骨克玉米根胡蘿蔔根山藥根蔥根薑片料酒鹽玉米山藥胡蘿蔔蓮藕冬瓜排骨湯的做法1⃣️首先把需要的菜🌽🥕都洗淨切好，蔥，幾片姜2⃣️起鍋放水➕排骨，➕料酒，姜，撇去浮末，排骨焯水備用3⃣️另起一鍋少許油，蔥姜炒香➕排骨炒至微...
芹菜蓮藕胡蘿蔔玉米餃子
當時僅僅是做的時候拍了部分好玩的照片，所以步驟並不詳細。但是材料組合已經給出，會做飯的朋友可以參考一下。這個口味的餃子比較鮮香爽口，有玉米和胡蘿蔔的一絲甜味，又有蓮藕的脆，芹菜中和了偏甜口味。所以整體味道還是很...
蓮藕小排玉米胡蘿蔔湯
蓮藕小排玉米胡蘿蔔湯：子排、胡蘿蔔、玉米、蓮藕、小蔥、姜。無花果、陣皮、杏仁，後面的這些沒有就不要加好了用料子排1小條胡蘿蔔1根玉米1個蓮藕子段小蔥五六根姜三四片料酒少許鹽按口味調無花果3個陣皮2片杏仁六七顆...
玉米排骨藕胡蘿蔔湯
用料排骨500克胡蘿蔔。2根藕一節姜幾片鹽少量蘋果1個陳皮少量米酒少量玉米排骨藕胡蘿蔔湯的做法第一步排骨焯水第二步把玉米排骨藕紅蘿蔔放鍋里加入薑片第三步加入少量米酒（廣州米酒）第四步加入少量陳皮第五步蘋果削皮...
蓮藕玉米胡蘿蔔排骨湯
排骨和蓮藕和簡直就是完美的搭配，這樣做出來的湯味道鮮美，清甜可口，排骨具有補心養血，強筋健骨之功效，蓮藕養陰生津，潤肺止咳，健脾益氣用料排骨500克蓮藕1節玉米1根胡蘿蔔1根姜3片味達美臻品料酒1勺鹽適量水適量蓮藕玉米胡蘿...
蓮藕玉米胡蘿蔔煲豬脊骨
廣東人哪能有飯無湯😁剛好買到蓮藕，用來煲湯鮮甜美味。用料豬脊骨4大塊蓮藕一大塊玉米1根胡蘿蔔1根薑片少許鹽適量蓮藕玉米胡蘿蔔煲豬脊骨的做法豬脊骨（也可以用排骨或豬頸骨）冷水下鍋煮開去沫撈出瀝乾備用。把蓮藕和胡...
胡蘿蔔蓮藕花生玉米雞爪湯
以下是兩人份材料，可自行調整。用料雞爪4只花生適量藕半個玉米1個胡蘿蔔¼根鹽適量雞精適量胡蘿蔔蓮藕花生玉米雞爪湯的做法雞爪解凍，根據個人需求清理，我強迫症所以把指甲剪了。兩人份我放了四碗水（普通湯碗），雞爪冷水下鍋...
胡蘿蔔玉米蓮藕排骨湯
用料排骨400克胡蘿蔔1根玉米1根蓮藕400克鹽按口味紅棗5顆白醋3滴姜4片胡蘿蔔玉米蓮藕排骨湯的做法放冷水，排骨+2片薑片下鍋準備其他食材，胡蘿蔔、玉米、蓮藕，2片姜切好備用水開，撈出排骨排骨、2片薑片、玉米、蓮藕一起下...
秋季養生湯之玉米蓮藕胡蘿蔔排骨湯
秋季潤燥，蓮藕不可少。試試這道超簡單家常養生湯，老少皆宜。最主要，真的很簡單哦。週末給家人煲個湯吧！用料排骨500克玉米1根藕2節胡蘿蔔1根老薑半塊料酒1勺鹽適量胡椒粉適量小蔥1根秋季養生湯之玉米蓮藕胡蘿蔔排骨湯的做...
蓮藕玉米胡蘿蔔燉排骨
湖北人長期在北京因爲在外面吃飯不對胃口不健康等諸多原因已經儘量在家做飯吃大半年所有的菜都是在這裏學習加上自己調整摸索出來的用料排骨300克胡蘿蔔3根玉米2根蔥1根蓮子米10粒姜8片紅棗4個蓮藕玉米胡蘿蔔燉排骨的...
玉米胡蘿蔔蓮藕豬尾湯
秋天，喝湯的季節~用料粉藕1節玉米半根胡蘿蔔半根豬尾巴300克鹽少許生薑1片玉米胡蘿蔔蓮藕豬尾湯的做法準備好食材。粉藕去皮切厚片，玉米和胡蘿蔔切塊。豬尾巴冷水下鍋，煮開後用流動自來水沖洗浮沫。把食材都放入陶瓷鍋裏...
排骨蓮藕玉米胡蘿蔔
小月子老公第一次熬的湯，完全沒有任何小技巧。屬於懶人湯。用料排骨隨意玉米1根胡蘿蔔1根蓮藕隨意姜2-3片排骨蓮藕玉米胡蘿蔔的做法排骨飛水玉米胡蘿蔔蓮藕洗淨切塊全都放高壓鍋，飛了水的排骨洗淨和薑片一起放入高壓櫃，...
牛骨蓮藕玉米胡蘿蔔湯
煲湯美味省事又健康用料牛骨或牛尾四段玉米一根胡蘿蔔一根鮮藕一根姜五片蔥一根柿子一個鹽適量牛骨蓮藕玉米胡蘿蔔湯的做法食材切塊蔥切段備用清水加大量料酒薑片煮牛骨去腥水開後煮十分鐘撈出砂鍋放入食材牛骨清水一...
蓮藕玉米胡蘿蔔素湯
最近有人在視頻號裏留言，說是素食主義者，讓我多分享一些素湯😊，以後我也會多多分享，希望大家喜歡秋天滋補，美容養顏，補氣補血用料蓮藕一節玉米一根胡蘿蔔一根貝貝南瓜半個紅棗8顆紅皮花生米一小把紅枸杞一小撮蓮藕玉米胡蘿...
豬蹄蓮藕玉米胡蘿蔔湯
豬蹄，是指豬的蹄和小腿，而豬在我國的大部分地區皆有飼養。含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，並含有鈣、磷、鎂、鐵以及維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等有益成分。能防治面板乾癟起皺，增強面板彈性和韌性，對延緩衰...
蓮藕玉米紅白蘿蔔燉湯
午餐來了。。。#我又敗家了。#淘了個燉鍋回來。夜半醒來睡不着，啊不過沒睡多久，早早又醒了，嗚嗚。好吧！那就來準備食材，來玩玩這燉鍋。早上去教會前就放進去燉了，只是按個紐就可以了，3個小時半的燉湯。預算教會回來後可以有...
龍骨玉米胡蘿蔔蓮藕湯
這幾天一人食，週末也是要想個既簡單又營養的食物來好好吃飯，煲個湯是很不錯的選擇，葷的素的乾的溼的齊活兒了，嘻嘻～用料龍骨一根胡蘿蔔1根甜玉米1根蓮藕一塊薏米少量龍骨玉米胡蘿蔔蓮藕湯的做法龍骨洗淨，冷水下鍋，幾片姜，少許...
營養蘿蔔蓮藕玉米湯
太好吃啦！我正在吃😂😂以下用料是一個人的標準哦人多自己加材料啊來試試吧！！用料玉米1根姜半塊鹽適量料酒幾勺胡蘿蔔1根金針菇一小把把蘑菇幾個雞胸肉適量生抽幾勺花生油適量蒜倆瓣蓮藕適量營養蘿蔔蓮藕玉米湯的做法熱鍋...
筒骨蓮藕玉米胡蘿蔔湯
用料筒骨1斤藕1段玉米1根胡蘿蔔1根姜3片鹽適量料酒2小勺筒骨蓮藕玉米胡蘿蔔湯的做法去市場選新鮮材料#蓮藕##胡蘿蔔🥕#處理材料處理材料將骨頭用冷水煮開，約3分鐘，去掉上面浮物筒骨撈起瀝乾材料均放入電壓力鍋，選擇煲湯，...