海底撈同款炸酸奶
原諒我的無知，剛剛纔在海底撈吃過一次，然後驚爲天人，太好好好好吃了，決定自己復刻一版，估計我是平平無奇的做飯小天才，既然一次就成功了！用料玉米澱粉50克純牛奶150克雞蛋1個白糖30克酸奶250克麪包糠若干克海底撈同款炸酸奶...
低卡草莓“乳酪”麪包抹醬｜希臘酸奶復刻Philadelphia
國內好像買不到Philadelphia這個牌子的調味奶油奶酪…我正好最近在減脂也吃不了…用希臘酸奶復刻一下✌️用料無糖希臘酸奶（建議全脂）適量克凍乾草莓塊or草莓粉適量草莓果醬適量低卡草莓“乳酪”麪包抹醬｜希臘酸奶復刻Phil...
營養健康酸奶蛋糕
酸奶蛋糕做法：6個雞蛋，蛋清蛋黃分離到無油無水的兩個盆中，蛋黃中加入150克酸奶（粘稠的）、50克玉米油，15克玉米澱粉，65克低粉攪拌均勻。蛋清中分三次加入60克白砂糖，打發至中性發泡，取三分之一蛋白放入蛋黃糊中攪拌均勻，再全部倒...
低脂巴斯克（酸奶版）
#小美版超簡單低脂巴斯克#不需要奶油的巴斯克記錄本菜譜是爲了方便自己檢視。用料酸奶140克奶油奶酪200克綿白糖50克玉米澱粉10克雞蛋2個低脂巴斯克（酸奶版）的做法把所有食材放入小美主鍋，設定2分鐘速度8。中間暫停，把鍋...
自制酸奶（詳細說明）
酸奶其實做做很簡單，我製作個菜譜分享給我朋友，她總覺得做酸奶很難，我分享一下酸奶的注意事項，有個菜譜的話就看得清楚一些做酸奶個人感覺很快，最多消毒五分鐘，搖勻牛奶液加上設定酸奶機五分鐘，一般十分鐘就能搞定，剩下的酸奶...
重芝士蛋糕(希臘酸奶版)
只需攪拌攪拌，不需要打發，冷藏四個小時左右口感會更好，吃不完可以密封冷藏儲存兩到三天左右用料希臘酸奶100克牛奶30克雞蛋2個糖30克澱粉20克重芝士蛋糕(希臘酸奶版)的做法烤箱140度提前預熱希臘酸奶加牛奶攪拌順滑無顆...
健康軟吐司（無糖無黃油純酸奶輔助拉絲）
想法：一年四季總有十幾個月在減脂，美味的麪包不敢碰，健康的麪包口感粗，堅持不久。那就自己做健康又好吃的餐包！提供一個驗證成功，無糖無黃油方子給各位愛養生的公主，關鍵好吃！這個太重要‼️思路：增加麪包溼度軟度，最簡單——1燙...
焦糖洋梨酸奶冰，夏日美美茶
用料20克黃油400克梨，去皮去芯，切約3.5釐米塊30克細砂糖200克原味酸奶，冷藏的200克冰塊，約2-3釐米大小焦糖洋梨酸奶冰，夏日美美茶的做法1注意！出於安全考慮，若您啓動高溫模式時未充分按照食譜要求進行準確份量的食材添加、切...
✔️低卡減脂甜品｜🍓草莓酸奶僞蛋糕
來分享一款低卡僞蛋糕🍰讓減脂的小仙女🧘♀️也能享受到高顏值又好吃的甜品‼️只要切一切，抹一抹，分分鐘鍾就搞定了哦，也非常適合懶癌患者哈哈……用料吐司3片草莓草莓醬濃稠酸奶✔️低卡減脂甜品｜🍓草莓酸奶僞蛋糕的做法吐...
爆漿懶人電飯煲酸奶麻薯麪包
喜歡吃酸奶麻花，但是又覺得油炸的不健康，就嘗試做的這款酸奶麪包，外焦裏嫩爆漿酸奶超級好吃的，不用揉手膜不用電子秤:普通麪粉，少許鹽，一個雞蛋，少許酵母粉加水揉成偏軟的麪糰，放入冰箱第二天使用。手上沾油取出摺疊排氣，加入...
豆漿 . 豆腐腦 . 豆乳酸奶 . 綠豆沙牛乳🍨
用料黃豆90克水720毫升豆漿.豆腐腦.豆乳酸奶.綠豆沙牛乳🍨的做法🧁豆漿-黃豆和水的比例爲1:8-90克黃豆（泡發後約180克），加水720毫升，出漿600毫升-用100目的濾網過濾>加2顆大棗，剪碎放入，是天然的甜味劑，不需要再加糖>加半個...
酸奶蛋糕-吃不胖仙女的減脂食譜
後來爲了降低蛋糕的卡路里去掉了油脂，好像也不影響口感，加了檸檬皮，更添風味用料雞蛋3個自制酸奶180克檸檬汁幾滴玉米油20克玉米粉50克羅漢果糖（或者其他0卡糖）30克酸奶蛋糕-吃不胖仙女的減脂食譜的做法材料準備齊全，其中酸...
火龍果醬酸奶雪糕
用料火龍果2—3個細砂糖依個人口味檸檬汁適量酸奶（可適量加點煉乳拌勻）火龍果醬酸奶雪糕的做法火龍果切丁將火龍果加入適量的砂糖用不粘鍋熬醬，濃稠度依個人口味，最後加入適量檸檬汁以提升口感。火龍果醬放置到室溫，和酸奶...
超簡單的烤箱自制酸奶
不用酸奶機，不需要消毒，簡單兩步自制品質酸奶。一些關鍵點附後。用料純牛奶1升酵母菌1克糖、水果、堅果看心情超簡單的烤箱自制酸奶的做法山姆的純牛奶，便宜大碗，品質可以。酵母菌，1克配1升奶。直接倒入牛奶盒，蓋上蓋子搖勻...
芒果酸奶🥭西米露
一到芒果🥭的季節就各種芒果吃吃吃，小朋友最喜歡就是芒果西米露，材料也就是芒果牛奶酸奶西米，這個季節的芒果不需要任何糖煉乳之類的，這個吃的比較清爽，特別是放冰箱以後冷藏版超讚！還有個特別特別好吃的做法，把做好的芒果泥...
藍莓燕麥酸奶慕斯
減脂美食做起來^_^用料藍莓100克酸奶（無糖）200克低脂牛奶200克即食燕麥片50克吉利丁片15克零卡糖20克藍莓燕麥酸奶慕斯的做法1.吉利丁片加冷水泡軟2.藍莓、無糖酸奶、即食燕麥片、零卡糖放入料理機打成糊（小美1分鐘速度1...
天然酵母酸奶蔓越莓吐司（消耗酵種）
葡萄酵種製作參照蕾蕾大神的:我用的全麥粉＋高筋粉餵養天然酵種發酵的吐司，口感很綿軟且有韌性。加了酸奶和蔓越莓有點酸甜口味清淡可以試試，寫下作個記錄。麪糰水份量很大（可以減少一些液體）沒有水解，打面時間比較長，大概用...
簡易空氣炸鍋版香蕉酸奶蛋糕-網紅食品
用料糖克簡易空氣炸鍋版香蕉酸奶蛋糕-網紅食品的做法兩根香蕉切小切，空氣炸鍋墊上紙，把香蕉放進去碗內加入200ml酸奶，2個雞蛋，一勺糖，2勺澱粉，勺子大概普通不鏽鋼吃飯勺那麼大把上圖物料攪拌均勻倒入空氣炸鍋160度25分鐘，根...
一人份酸奶版提拉米蘇
一個嗜甜品的女生這幾年開始健康生活從小到大的我甜食不斷三年前的我還可以在飯後吃下一個六寸蛋糕因爲接觸烘焙之後蛋糕的糖油量讓我徹底改變了飲食習慣現在的偶爾和朋友聚餐淺嘗幾口也就因爲太甜膩放下手於是試着做...
酸奶赤豆棒冰
用料酸奶400ml紅豆一小碗酸奶赤豆棒冰的做法赤豆泡一晚上，煮熟，冷卻，在棒冰模具中先倒入一些酸奶，接着倒入一些冷卻的赤豆，然後再倒入一些酸奶。冰箱冷凍4小時，開吃😋...
暖酸奶堅果燕麥杯 減脂好吃的營養早餐
全家都愛吃的營養早餐18個月+的寶寶都能吃！詳細步驟在視頻裏喔。謝謝觀看！用料燕麥片100克牛奶100克堅果100克酸奶500克水果碎少量乾暖酸奶堅果燕麥杯減脂好吃的營養早餐的做法堅果炒香煮牛奶燕麥在杯子裏疊層擺放...
酸奶小甜品
很簡單的一個小甜品，奶香，酸甜用料酸奶100克雞蛋2個麪粉200克葡萄乾適量酸奶小甜品的做法兩個雞蛋加入100g酸奶，我用的酸奶比較甜，不太甜的可以用150g酸奶200g麪粉攪拌均勻，放入葡萄乾應該墊油紙，油紙用完了上氣後蒸35分鐘...
夏日清爽蘸醬｜黃瓜酸奶醬
一款非常健康清爽的蘸醬—黃瓜酸奶醬蒜的辛辣薄荷的清香奶香檸檬酸香在口中相互交織口感層次豐富配麪包吃很棒！食材🍃黃瓜無糖希臘酸奶蒜瓣薄荷葉檸檬鹽做法🍃1⃣️1/3根黃瓜刨絲加一小勺鹽醃製20分鐘擠去多餘水分2⃣️100...
給小姐妹保留的希臘酸奶製作流程
牛奶被做成酸奶之後乳糖被分解，解決了乳糖不耐受問題，並且改善腸道菌羣，促進身體對蛋白質的吸收。希臘酸奶在被過濾掉乳清的同時，帶走了大部分乳糖，保留下來的部分不僅濃稠好吃，熱量還低。最主要的是，它可以做成各種醬！不敢吃...
草莓酸奶杯（低脂）
在網上買的奶茶原料“脆波波”在家可以實現奶茶自由啦！昨晚買的草莓正好用上超級好喝關鍵還低脂用料草莓6個酸奶1盒安慕希脆波波2勺草莓酸奶杯（低脂）的做法6個草莓壓碎兩三個草莓加半盒酸奶榨成奶昔搞裏頭再來兩勺脆波波...