肉末海蔘粥
用料海蔘6只小米100克肉臊20克貝貝南瓜1只肉末海蔘粥的做法需準備：1.貝貝南瓜用料理機打成泥。2.我是買的幹海蔘，所以需要提前泡發煮好。小米下鍋加入南瓜泥，熬。肉末炒成臊子，加入雞精、蠔油、醬油，炒好後放入小米粥一起...
海蔘瑤柱粥
海蔘高營養、高無機鹽、低脂肪、低熱量，有豐富的蛋白質，瑤柱含豐富蛋白質和少量碘質，功效與海藻、海帶接近，但它含有非常濃郁的香味，味道更可口、更鮮美，無論做主料或配料都能突出或增添菜餚的美味用料乾貝30粒海蔘1只大米1...
海蔘肉末
用料海蔘肉末紅椒鹽醬油料酒糖青豆海蔘肉末的做法紅椒和海蔘都切丁―――凍海蔘的清洗方法，緩開，順着長度切兩半兒，把肚子裏的東西丟掉，洗淨即可把肉末裏倒入剛纔剩下的芝麻蛋液，拌勻鍋熱油，炒肉末至變色，倒入海蔘，酌情加鹽，醬...
肉末海蔘飯
高逼格的海蔘飯用料海蔘只豬肉末克糖克蔥老抽蠔油配菜生抽雞精水澱粉肉末海蔘飯的做法蔥姜切絲。海蔘發好洗乾淨。冷鍋熱油炒蔥姜，變色後撈出蔥姜加入肉末，翻炒後加入生抽，蠔油，白糖。然後加一點水煮開。把海蔘丟進去入味...
芥末拌海蔘
海蔘除了燉湯，我還喜歡吃涼拌的。用料泡發好的海蔘芝麻油，蒸魚豉油，芥末醬姜，蔥芥末拌海蔘的做法泡發好的海蔘用蔥姜灼水三分鐘。把灼過水的海蔘切成絲，伴入香油，蒸魚豉油，芥末，醃一會就可以吃啦！小貼士如果吃不了芥末，可以用小...
海蔘粥🍲
買了可以直接煮的小海蔘，趁着休息，早晨慢慢熬成粥，很滋補的一道粥呀！簡單又好吃！寫了一人份的配方呦~😝用料海蔘5只（海蔘寶寶）大米1小把小米1小把玉米1小把雞蛋1個薑絲3片油適量水適量白胡椒粉1/3勺鹽🧂適量海蔘粥🍲的做法準...
八寶海蔘粥
總脂肪攝入0.7克，正常早餐脂肪攝入量是40-68克，減肥你也可以用料八寶20克海蔘15克蔥3克八寶海蔘粥的做法步驟如視頻...
營養海蔘粥
喜歡粥的人不可錯過的食譜-營養海蔘粥，海蔘富含豐富的營養物質，再加上富含豐富維生素的胡蘿蔔以及洋蔥，帶着滿滿的能量和營養開啓新的一天。點擊下方連結，上傳你的K・FISH獨家料理，贏取精美禮品！用料糯米1杯韓國產K・FISH幹...
肉末海蔘
海蔘有高營養、高無機鹽、低脂肪、低熱量，其豐富的蛋白質有利於增強體質和增加飽腹感。豬肉的蛋白質屬優質蛋白質，含有人體全部必需氨基酸。豬肉富含鐵，是人體血液中紅細胞的生成和功能維持所必須的元素。用料水發北極海...
肉末海蔘
用料肉末三人量克海蔘4只醬油一勺勺料酒半勺勺糖一點克鹽隨口味克雞湯蔥薑蒜末小辣椒末食用玉米澱粉肉末海蔘的做法蔥薑蒜小辣椒末海蔘洗乾淨備用備點芹菜葉成品小貼士用雞湯大火燉海蔘五分鐘關火燜十分鐘，反覆三次，最...
肉末炒海蔘
陽光，沙灘，海浪，還有你！用料海蔘18只肉末150克醬油2勺鹽少量油少量生粉3勺香菜3根蔥2根姜5片生抽2勺肉末炒海蔘的做法香菜，蔥切段，瘦肉剁碎備用，海蔘泡好洗乾淨備用！水開放海蔘下去煮2分鐘，撈出瀝乾水分！備用！下油燒熱爆炒肉碎炒...
肉末燒海蔘
用料海蔘200g瘦肉200g姜若干肉末燒海蔘的做法看圖看圖看圖看圖看圖看圖看圖看圖看圖看圖看圖看圖看圖...
海蔘瘦肉粥
海蔘瘦肉粥，簡單清淡又營養🥄海蔘粥具體做法：將泡發好的的海蔘切成一小塊放入熬好的粥裏面，加上瘦肉添加些鹽以及薑絲。最後熬製5分鐘即可。在粥裏面添加薑絲，具有暖胃的功效。海蔘粥對於老年人的體弱虛寒、產後虛弱的產...
海蔘粥
用料海蔘2只小蔥適量芹菜1根胡蘿蔔、青豆、玉米適量雞蛋1枚海米1把紫菜少許鹽少許味精少許香油少許米飯一碗（兩人份）海蔘粥的做法備料冷水放入青豆、玉米、胡蘿蔔大火煮沸開鍋加入米飯，煮沸5分鐘，改中火，放入芹菜、海米、...
瘦肉海蔘粥
哺乳期孕期：粥要吃有營養的用料瘦肉克海蔘只大米杯鹽克薑絲可用可不用的雞肉可用可不用的蠔豉可用可不用的香蔥瘦肉海蔘粥的做法好吃又簡單的早餐小貼士大米煮開之後放入所有材料一起煮十五分鐘最後放入香蔥，（如果放蠔豉...
海蔘瘦肉粥
海蔘瘦肉粥，簡單清淡又營養🥄祛溼，驅虛寒、暖胃，預防三高，提高抵抗力海蔘粥對於老年人的體弱虛寒、產後虛弱的產婦以及手術後的進補都有特別大的好處，清淡不膩口，給寶寶和家人在春天裏增強抵抗力，學起來做起來恰起來😋用料海...
Dora海蔘肉絲粥
變着法子～讓你愛上喝粥🤗用料大米2/3杯海蔘4只幹香菇4-6朵（依大小而定）胡蘿蔔1/3根豬肉少許黑胡椒適量薑絲適量鹽適量蔥1根白胡椒粉適量香油少許Dora海蔘肉絲粥的做法幹香菇洗淨並浸泡；大米放進電飯煲煮熟；胡蘿蔔切絲備用；...
香到爆的~~~~肉末海蔘
突然想起了冰箱還有點肉末，好吧，解解饞吧，肉末海蔘走起！！！用料海蔘2只豬肉80g花生油25ml食鹽適量醬油10ml蔥15g姜5g蠔油5ml水澱粉適量五香粉2g香到爆的~~~~肉末海蔘的做法步驟1幹刺蔘洗淨泡發備用。步驟2豬肉切成末步驟3熱...
海蔘蝦皮肉末粥
孕婦嘛，說是要多吃海蔘，巨型毛毛蟲一樣的傢伙，剁吧剁吧熬成粥…用料海蔘1只肉末1坨白菜幾片西葫蘆幾片紅椒三分之一個蝦皮小把姜1個白米1把紅米1小把海蔘蝦皮肉末粥的做法白米紅米洗淨入鍋，薑切片，蓋上鍋蓋，大火煮開，調至小...
海蔘香菇肉末包（餡）
用料海蔘5條香菇5個肉末200G老抽適量醬油適量白糖適量油適量蠔油適量姜適量海蔘香菇肉末包（餡）的做法泡發好的海蔘切粒，香菇切粒，生薑切粒把所有材料混合加調料炒5分鐘，冷藏備用炒好的餡冷藏30分鐘以後就可以包包子了，餡在...
芥末海蔘
😊超超超超Q的海蔘吃法～超級簡單的處理方式，保持原味及口感，非常適合新鮮或者冷凍海蔘的處理。ps：需要發泡的海蔘一定要發泡時間充分後再做哦用料海蔘1只醬油1勺芥末根據喜好生薑1片（一定要有哇）芥末海蔘的做法首先一隻肥美...
海蔘海鮮粥
海蔘有着“海中人蔘”之稱，是一種十分名貴的海鮮，它的滋補身體補益氣血，還能調理脾胃，它的功效還有很多，人們食用以後對身體有多種好處，它特別適合老人和體弱的人羣食用。用料海蔘1只小米半碗鹽適量鳳尾適量蔥1根蝦8只香菇3...
海蔘粥
在家做的粥不填香精不填粘合劑。我平時不吃碳水、但是感覺自己基礎代謝確實需要提高，所以開始了美國明星健身大師的碳循環飲食結構、對於我來說，他的任何有碳水日都是增加了我的碳水攝入，今天是一個高碳日，脂肪相對要少，來...
福如東海 肉末燒海蔘
冬季寒冷，氣溫大幅下降，所以抵抗力比較低的人就會比較容易患上各種疾病，於是就有了“冬季進補”之說。俗話說，“冬令進補春天打虎”，意思就是隻有在冬天提高身體的免疫力和抵抗力，來年春天身體才能更好。說到冬季滋補養生，最...
小美·肉末海蔘拌飯
用料肉末150克海蔘8只（120克）胡蘿蔔1根西蘭花400克油10克蔥15克蒜5瓣生抽25克老抽8克料酒10克糖10克澱粉10克水300克小美·肉末海蔘拌飯的做法將蔥、蒜放入主鍋，3秒/速度5打碎，用刮刀將蔥、蒜刮至底部。將油倒入主鍋，2:30/...