有機菜花小炒肉
菜花是很常見的一種蔬菜，營養豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素A、B、C、E、P、U和鈣、磷、鐵等礦物質。菜花質地細嫩，味甘鮮美，食後極易消化吸收，其嫩莖纖維，烹炒後柔嫩可口，適宜於中老年人、小孩和脾胃...
炒有機菜花
用料菜花1/4棵肉10片鹽1勺蔥薑蒜少許蠔油1滴雞精1勺炒有機菜花的做法菜花洗淨切好，蔥薑蒜備好，肉切片鍋中燒熱水，加入1湯匙油，半勺鹽下入菜花，攪拌幾下撈出（30秒左右）鍋中燒熱油，加入肉翻炒變色，加入蔥薑蒜爆香，滴1滴醬油，倒入菜...
有機花菜小炒肉
有機花菜伴隨着滑嫩的小炒肉，吃進嘴裏太下飯了。快來學習一下。用料五花肉小半塊蒜瓣姜適量有機花菜半隻老抽一勺有機花菜小炒肉的做法有機花菜切成小支五花肉切片姜米，蒜米準備鍋內加油小火翻炒五花肉，加姜米。翻炒至變...
家常版有機菜花炒肉片
用料糖5克鹽7克生抽3勺小米辣切碎姜切碎、蒜切片太太樂雞精少許海天蠔油少許家常版有機菜花炒肉片的做法姜、小米辣切碎粒……大蒜切成片狀……我選用的豬的前腿肉....炒菜比較好吃😋……這是焯水一分鐘後，涼水過涼後....
有機花菜
有機花菜比普通花菜長一些，口感脆一些。個人吃着覺得更好吃。富含鈣、磷、鐵。豐富的維生素C,對心血管疾病有幫助。適合孩子和老人吃。用料花菜半個五花肉100克醬油1勺鹽1勺黑胡椒少許豬油適量有機花菜的做法花菜洗淨...
有機菜花炒肉
用料花菜半個木耳5朵五花肉100克生抽半勺蔥、姜有機菜花炒肉的做法菜花半個，清水沖洗，沿根部切小塊，切好，放在水中洗淨。精肉或五花肉切長條，備用。1.木耳提前2小時泡好，洗淨，撕成小片，備用2.蔥姜切丁，備用1.鍋燒熱，加入適量花...
有機花炒肉
用料豬肉適量蔥薑蒜適量有機花一個小辣椒適量胡蘿蔔一根有機花炒肉的做法先把有機花掰小朵。放入水中。加點鹽。切點豬肉備用。鍋中倒油。油熱下入有機花過下油。幾秒中。段生後。撈出。備用。鍋中放少許油。下入豬肉...
小炒有機菜花
用料菜花蔥薑蒜郫縣豆瓣醬香辣牛肉醬胡椒粉白糖雞精味精鹽香油辣椒油小炒有機菜花的做法菜花切塊。紅綠辣椒切絲。蔥薑蒜準備好。水抄菜花。在水裏加一點鹽，水不用放太多。水燒開後放入菜花。抄的時間不用太長，控水。鍋...
Magimix瑪捷斯 有機花菜炒五花肉
如果放點郫縣豆瓣醬會更好吃，正好家人咽炎犯了，不能吃辣的，就沒的放用料有機花菜五花肉生抽鹽雞精Magimix瑪捷斯有機花菜炒五花肉的做法把五花肉片放入主鍋中，烹飪師模式：5分鐘/2A/140度放入花菜，鹽、生抽、和少許水（大約15-...
有機花菜炒手撕牛肉
有機花菜的季節啊，又嫩又營養，怎麼都吃不夠，尤其是減脂低碳水神器。用料手撕牛肉200g有機花菜300g蒜鹽適量蔥末一丟丟有機花菜炒手撕牛肉的做法還是這個蒜鹽，居家造飯之神器，必備基礎款。有機花菜洗淨掰開，滷好的熟瘦牛肉塊...
有機花菜炒肉
用料有機花菜半個五花肉1塊生抽、姜、蒜、蔥、鹽、雞精適量豆瓣醬1勺辣椒🌶️4個（看嗜辣程度）有機花菜炒肉的做法五花肉冷水下鍋，水開後再煮10分鐘，撈起切好佐料和肉備用……趁這個時間可以把花菜焯一下花菜焯水熱鍋把肉放...
有機花菜炒五花肉
好吃😋記錄📝用料五花肉有機花菜花椒小蔥蒜幹辣椒鹽生抽蠔油有機花菜炒五花肉的做法準備好食材，五花肉，蔥切段，蒜拍下再切菜花切好後，放鹽水中泡十分鐘左右冷鍋熱油，放花椒，油溫稍低一些放入五花肉，炒出油將肉撥至一邊，放入幹...
有機花菜
用料花菜有機花菜的做法花菜...
快手菜（有機菜花炒花肉）
用料花肉一條菜花一斤多蒜瓣適量老乾媽豆瓣醬一條羹生抽少許雞粉少許鹽根據個人口味快手菜（有機菜花炒花肉）的做法就拍完成的圖，因爲第一次發沒考慮到要放步驟圖先將花肉洗乾淨，我沒去皮，根據個人喜歡，鍋放水燒開將花肉放下...
炒有機花菜的小技巧
用料有機花菜300克哈爾濱紅腸半根蔥，姜，蒜，青紅辣椒段，乾紅辣椒段，花椒粒適量生抽半勺雞汁一勺植物油適量炒有機花菜的小技巧的做法有機花菜掰成小塊，用開水燙30秒所有料備齊完工出鍋小貼士400克有機花菜掰小塊，倒開水裏快速...
炒有機花菜
用料有機花菜個豬肉片🐷（五花肉瘦肉都行）蔥薑蒜🧄小米辣椒🌶️（不喜歡可以不放）青蒜苗（可以不放）炒有機花菜的做法準備：有機花菜（洗淨掰成一個一個的，大的可以用小刀分成幾小朵）、蔥薑蒜、小米辣椒（不喜歡辣椒的不放），有條件還可以來...
臘肉臘腸炒有機花菜
公司發的年貨大禮包，一堆臘腸和臘肉，這倆傢伙還真是百搭！無論是煲仔飯還是炒菜～香噴噴還特別下飯！😋😋😋用料有機花菜1個臘肉&臘腸少許蔥&姜&蒜少許指天椒或幹辣椒🌶️少許臘肉臘腸炒有機花菜的做法花菜切小朵，鹽...
五花肉炒有機菜花
抖音上學到的方子，因爲好吃，總炒，但記性不好，每次炒都得從一堆抖音收藏視頻中翻出來看😭，記成菜譜，也分享出來。用料五花肉200克花菜半個小米椒6個杭椒2個蒜2瓣姜5片蠔油半勺醬油半勺醋1/4勺鹽適量雞精2克白砂糖4克花椒5粒...
有機菜花
菜花營養價值高用料蔥1根生抽3勺幹辣椒2個蒜2瓣鹽2克姜3片蘑菇精1勺13香1勺陳醋3勺油10克有機菜花的做法菜花撕成小塊，起鍋燒油，把紅辣椒放入，炒至出香味，加入蔥花薑片，翻炒幾分鐘，將菜花放入鍋內，大火翻炒，隨後加入醬油，食鹽...
有機菜花小炒 小菜媽媽
各種新鮮蔬菜走上餐桌，除了食材新鮮，蔬菜有機也是亮點之一，對於寶寶輔食來說，營養健康美味纔是王道。在我家餐桌上，花菜隔三差五的做一次，醫生老媽常說，多吃花菜能有效防癌抗癌，簡單又有營養的素菜小炒，是最適合家人一起吃的家...
快手小炒有機花菜
用料有機花菜五花肉醬油鹽料酒快手小炒有機花菜的做法有機花菜切塊，五花肉切片備用。鍋內油燒熱放入切好的五花肉炒。肉炒熟後，放入半瓶蓋的料酒，繼續翻炒。炒好的五花肉放入少許醬油，繼續翻炒。放入有機花菜，繼續翻炒，放入...
肉炒有機菜花
用料花菜1個幹辣椒1個蒜2瓣蔥1根生抽1勺鹽3克五花肉20克糖一小勺蠔油半勺姜1片肉炒有機菜花的做法有機菜花擇成小段入開水鍋中，加入一小勺鹽，一小勺油，水開三十秒，菜花變翠綠後撈出熱鍋涼油，下入薑絲，蒜片炒黃，下蔥花炒香，下...
中華小當家‘S小炒有機菜花
疫情當下，不能想吃什麼做什麼，只能有什麼菜再做什麼菜🤣太難了……用料菜花1顆胡蘿蔔🥕1/3根青椒🫑半個圓蔥🧅2層肉絲適量中華小當家‘S小炒有機菜花的做法備：圓蔥🧅絲、青椒🫑絲、胡蘿蔔🥕片，梅花肉絲、蒜🧄沫。備：菜花，洗...
有機花菜炒肉肉！
用料有機花菜五花肉有機花菜炒肉肉！的做法蔥蒜炒香炒肉加入花菜翻炒...
小炒有機花菜
用料花菜五花肉，青紅杭椒姜蒜，基本味，生抽小炒有機花菜的做法味型：鹹鮮技法：小炒製作：1花菜改刀，五花肉改刀成片，杭椒改刀成丁。2鍋內放油，油溫燒製三成，將花菜過油。3鍋留底油，將五花肉炒出油脂，再下姜蒜炒香，再下杭椒丁煸香，再下...