菠菜雞蛋涼拌粉絲
用料菠菜3把雞蛋1個蒜1瓣鹽5克生抽1勺醋1勺粉絲1把香油少許涼拌醋少許花生醬少許玉米油少許菠菜雞蛋涼拌粉絲的做法準備好龍口粉絲一把，菠菜3顆，切碎。雞蛋1個。粉絲煮30s,過冷水兩遍，撈出。菠菜煮1min,撈出。雞蛋加鹽，煎...
萬能涼拌菜料汁（涼拌菠菜粉絲）
冬天家裏暖暖和和的，就想來點涼的菜。😂好像一年四季都少不了涼拌菜，不過學會了調料汁，拌什麼涼菜都是小意思。用料菠菜1把粉絲1把香菜1根生抽半勺耗油1勺醋3勺鹽半勺味極鮮醬油1勺白糖半勺香油1勺麻油1勺食用油適量辣椒...
菠菜拌粉絲 拌菠菜 涼菜 菠菜雞蛋醬 蒜香菠菜 麻醬拌菠菜
夏天的美食，香啊！用料菠菜粉絲花生，胡蘿蔔絲，料汁菠菜拌粉絲拌菠菜涼菜菠菜雞蛋醬蒜香菠菜麻醬拌菠菜的做法一、菠菜拌粉絲粉絲熱水燙，泡8至10分鐘花生炸熟胡蘿蔔切絲鍋里加熱水，加鹽和油，下菠菜，水開下鍋水開撈，不要焯水時間...
涼拌菠菜雞蛋粉絲
用料粉絲1把菠菜10棵雞蛋2個花生粒30顆香油適量生抽少許蠔油少許蒜3瓣鹽少許涼拌菠菜雞蛋粉絲的做法三瓣蒜，切碎。30粒左右花生，用平底鍋炕焦。準備蒜泥。蒜末加鹽、蠔油、生抽、香油。拌好蒜泥。開火燒水。煮粉絲，2～3分...
懶人涼拌菜之菠菜拌粉絲
點睛之筆是芥末油用料菠菜1把粉絲半把鹽生抽醋香油芥末油懶人涼拌菜之菠菜拌粉絲的做法粉絲泡發菠菜焯水，晾涼後儘可能的把菠菜中的水份擠幹。切碎加入鹽，生抽，醋，香油，點睛之筆是芥末油幾滴！（生抽和醋的比例大約1:3）...
涼拌菠菜雞蛋粉絲木耳（超級下飯）
這是過節我家必備的一道小涼菜，爽口下飯，做法也特別簡單，分享給大家，希望大家喜歡～用料粉絲1把雞蛋2個菠菜1把木耳10朵大蒜6瓣香油半勺鹽小半勺糖1勺米醋6勺涼拌菠菜雞蛋粉絲木耳（超級下飯）的做法把菠菜清洗乾淨準備泡發好的...
菠菜雞蛋粉絲拌菜，涼拌菠菜（健康、減肥、快手）
粉絲、雞蛋搭配在菜裏，哎呀，美味，一道有顏值有營養的拌菜用料菠菜300克雞蛋2-3個花生米手抓一把粉絲一小把（現成的一般一小捆，繩子系的。那個粉絲半把道一把）蒜6-7瓣蔥切末蒜薹2根醋1-2湯匙蠔油一湯匙白糖一湯匙醬油1-2湯匙...
涼拌海蔘菠菜雞蛋絲
用料菠菜500適量醋適量雞蛋個蒜一頭瓣糖2克鹽適量生抽適量蔥、辣椒涼拌海蔘菠菜雞蛋絲的做法菠菜燙好、雞蛋攤皮，蔥末、蒜末、辣椒末，熱油燙好，倒入生抽、醋、鹽、糖、雞精，海蔘切條燙一下，所有拌勻即可。...
涼拌粉絲菠菜雞蛋絲
用料粉絲1把菠菜1把雞蛋2個蒜5瓣蠔油1勺醬油1勺醋1勺糖1小勺鹽1小勺香油幾滴涼拌粉絲菠菜雞蛋絲的做法粉絲用開水泡上，10分鐘左右煮開一鍋水倒入粉絲煮1分鐘，撈出晾涼菠菜洗淨切去菜根，煮一鍋開水燙1分鐘撈出晾涼打兩個...
最好吃的涼拌菜-菠菜粉絲雞蛋
用料粉絲兩把菠菜若干把蒜5瓣雞蛋3個糖半勺鹽少量生抽2勺香油3滴蠔油1勺最好吃的涼拌菜-菠菜粉絲雞蛋的做法用鹽水泡菠菜洗淨後，鍋中水開後菠菜焯水，熟了即可撈出，過兩遍涼水放置旁邊備用。焯水時可以滴2-3滴香油，菠菜顏...
涼拌菠菜粉絲---少油健康涼拌菜
那天去超市看見菠菜很新鮮就拿了一把放了幾天也沒有來得及吃本來想炒來吃算了想想太單調，剛好上次煮粉絲湯的時候還有剩餘三小把就拿來涼拌了，然後老爸快遞來的五仁醬放一些進去想想都流口水用料菠菜一小把粉絲三小個生...
快手涼拌菠菜雞絲粉絲
夏天來一盆涼拌菜，既當主食又滿足味蕾，爽！上桌也是十分受歡迎的菜呢！原料不限，可以加你喜歡的任何食材。老乾媽，龍口粉絲－亞洲超市用料菠菜1小把粉絲1把醋3勺糖2勺蒜2瓣生抽2勺老乾媽2勺洋蔥1/4個快手涼拌菠菜雞絲粉絲的做法...
涼拌菠菜粉絲雞蛋皮
用料菠菜把粉絲把雞蛋個醋勺香油勺芝麻克蒜瓣鹽克糖克大蒜瓣涼拌菠菜粉絲雞蛋皮的做法先煮粉絲，再煮菠菜，菠菜一定要控水控幹一些。打雞蛋液，放點鹽，鍋內燒油，轉鍋，爭取讓鍋的四周有油，放雞蛋液，迅速繞郭轉，攤出雞蛋餅。整張取...
涼拌粉絲/涼拌菠菜粉絲
用料粉絲黃瓜香菜菠菜雞蛋涼拌粉絲/涼拌菠菜粉絲的做法黃瓜切絲，粉絲煮開準備蒜末、蔥花、辣椒麪和白芝麻，放到一個碗裏，淋上熱油，加入2勺生抽、2勺香醋、1勺蠔油、1勺芝麻油，混合均勻把醬汁淋在粉絲和黃瓜上，混合均勻，撒上...
菠菜木耳粉絲雞蛋涼菜
自己做飯的記錄，跟我媽學的。用料小菠菜一大把木耳20朵粉絲一把雞蛋2個味達美醬油適量醋適量雞精適量蒜五瓣香油適量菠菜木耳粉絲雞蛋涼菜的做法1.小菠菜摘乾淨（黃色或者有點的葉子要摘乾淨），沖洗一下備用。木耳溫水泡發...
涼拌菠菜胡蘿蔔雞蛋粉絲
在悶熱的夏天，來一道賞心悅目的涼拌菜吧……用料菠菜半斤胡蘿蔔一根雞蛋3個粉絲一小捆大蒜，鹽，醋，油適量蝦皮（可以不放）一小把涼拌菠菜胡蘿蔔雞蛋粉絲的做法菠菜洗淨切段胡蘿蔔去皮切絲雞蛋打散備用粉絲在溫水裏浸泡片刻菠...
減脂清爽涼拌菜～麻醬雞絲菠菜粉絲
夏天就要來一份清爽涼拌菜，其實和做雞絲涼麪有點像，想要減脂少碳水，就把雞肉，菠菜和粉絲拌在一起。用料雞胸肉1塊菠菜1把粉絲1把芝麻醬1勺蒜1瓣小米椒2個小蔥1根醋2勺鹽少量減脂清爽涼拌菜～麻醬雞絲菠菜粉絲的做法菠菜洗淨...
【涼拌菜】菠菜蝦拌粉絲
記錄在抖音看到的一個食譜（非原創，只是爲了記錄，怕找不到了）用料菠菜1把蝦適量粉絲2把醬料————蒜適量小米辣2個辣椒麪適量熟白芝麻適量淋熱油生抽3勺醋2勺蠔油1勺老抽半勺白糖適量辣椒油適量勺香油適量花生醬1勺芥末...
不辣版菠菜粉絲雞蛋涼拌菜
用料菠菜適量粉絲1捆雞蛋1個蒜2瓣白芝麻少量生抽4勺米醋2勺半白糖1勺半蠔油1勺麻油1勺不辣版菠菜粉絲雞蛋涼拌菜的做法菠菜洗淨焯水備用雞蛋打勻不粘鍋攤成薄餅切粗絲蒜末、芝麻熱油澆生抽、米醋、白糖、麻油、蠔油按...
涼拌三絲菠菜蔥絲粉絲
用料菠菜把醋勺芝麻克粉絲小蔥萬能辣椒油蒜末醬油耗油涼拌三絲菠菜蔥絲粉絲的做法炒菠菜，煮熟粉絲，剪短過涼水，使勁使勁攥幹水分，切斷粉絲菠菜混合，最主要的調醬汁，看着醬汁是不是很有食慾啊其實是提前用花生碎，白芝麻，辣椒，油...
涼拌菠菜粉絲，菠菜最佳吃法
菠菜富含鐵，是極佳的綠葉菜，但又因其含有草酸，會影響鈣的吸收，所以吃之前需要用熱水先燙一下，去除草酸。這個時候再炒的話，菠菜就太軟了，沒有口感，所以菠菜很不適合炒着吃。用料菠菜500g粉絲1把香油0.5勺醋0.5勺鹽少量生抽1勺...
涼拌菜（粉絲菠菜胡蘿蔔雞蛋）
用料雞蛋1、2個都可粉絲1捆已經夠多啦菠菜一把、兩把都可以胡蘿蔔三分之一根就很多了調料：生抽、陳醋、鹽、花椒、胡椒粉、幹辣椒涼拌菜（粉絲菠菜胡蘿蔔雞蛋）的做法雞蛋煎成博餅狀，切絲。胡蘿蔔切絲。粉絲煮熟沖涼水後盡...
涼拌菠菜粉絲洋蔥絲
最近在家悶得，每天除了想着吃什麼？就是怎麼做飯……剛好家裏有一袋菠菜，實在不愛炒着那個味道，老公喜歡吃涼菜，就涼拌了。用料菠菜一袋粉絲半把洋蔥涼拌菠菜粉絲洋蔥絲的做法1.粉絲在溫水裏泡軟2.鍋裏焯熟菠菜，注意別焯太軟...
減脂佳品：營養豐富的涼拌雞蛋絲粉絲菠菜
減肥期最需要的就是蛋白質了，天天白水煮蛋吃膩了沒？快來學學最有營養的雞蛋做法吧用料菠菜1根粉絲1把香油1勺醋1勺鹽3克雞蛋5個澱粉5克水20克辣椒油1勺花椒油1勺減脂佳品：營養豐富的涼拌雞蛋絲粉絲菠菜的做法雞蛋5個，打散...
涼拌菠菜粉絲雞蛋
今天做了這道低脂好吃的涼拌菠菜粉絲雞蛋，特別的爽口開胃還好吃，而且熱量也不算高，吃多了也沒啥負罪感。用料菠菜200克胡蘿蔔半根粉絲一把雞蛋2個小米辣1根香蔥1根大蒜4瓣熟白芝麻1大勺食鹽2小勺白糖1大勺陳醋2大勺半生...