美食達摩院丨元氣美食大PK，鮮嫩爽口，不用炒的蠔油生菜
美食達摩院，讓天下沒有難做的美食！大家好，我是李哥。菜園子生菜長勢良好，今天就和朋友們分享蠔油生菜。這就是我們家的生菜，剛下過雨，特別的鮮嫩。用料生菜300克蠔油20克水澱粉適量白糖5克美食達摩院丨元氣美食大PK，鮮嫩爽口...
蠔油西生菜
用料西生菜1顆蠔油適量蒜6瓣蠔油西生菜的做法西生菜撕開大塊洗淨蒜切成蒜末鍋中燒油放入蒜末爆香加入控幹水分的西生菜翻遍30秒加入蠔油繼續翻炒西生菜變軟出鍋...
用肉都不換的蠔油生菜‖一碟菜扒三碗飯
夏天太熱少吃點油膩上火的食物啦，試試這個比肉還香的蠔油生菜吧！😘香甜爽口保證大家搶着吃💥喜歡的寶寶點個小小的關注吧😭用料生菜2顆蒜半個蠔油適量生抽適量用肉都不換的蠔油生菜‖一碟菜扒三碗飯的做法生菜洗乾淨放...
《停不下來的蠔油生菜》
好吃易做，🤗用料熱水克鹽克醬油勺蒜油蠔油《停不下來的蠔油生菜》的做法生菜放入開水中燙熟1秒，水裏放少許鹽和油燙熟的生菜瀝水裝盤。放蒜，醬油在生菜上熱鍋下油，倒入蠔油汁，小火慢熬至濃稠，用鏟子畫圈，約一兩鍾。熬好蠔油...
蠔油生菜
記錄方便以後燒菜用料生菜2-3顆蠔油1勺生抽1勺蒜若干鹽克白糖克清水克油克蠔油生菜的做法把水煮開，然後放點鹽，油，這樣生菜燙的時候比較好看。燙生菜擺盤。把蒜切沫，調醬汁，醬汁生抽，耗油，鹽，糖，放點清水，攪拌鍋中起油，蒜末倒上，...
蠔油生菜/蠔油西生菜
用料生菜300g蒜5瓣蠔油3勺白糖半勺油適量蠔油生菜/蠔油西生菜的做法生菜洗淨，蒜剝開將蒜切成蒜末鍋中將水燒開，加入一點食鹽，放入洗淨的生菜進行焯水，時間不要過長，大概30s即可焯水後立刻將生菜取出淋幹，擺盤備用起鍋燒油，鍋...
好吃的西生菜（不用蠔油）
因爲是哺乳期，有位醫學的小仙女告訴我哺乳期內不能吃蠔油，會對寶寶的神經系統造成傷害，特意做了沒有蠔油一樣好吃的白灼西生菜，營養又健康。用料生抽兩勺生菜一顆蒜5瓣白糖適量水適量好吃的西生菜（不用蠔油）的做法西生菜洗...
蠔油生菜-你不能錯過
用料生菜一顆蒜3瓣料汁：生抽3勺蠔油1勺白糖1小勺水半碗蠔油生菜-你不能錯過的做法把生菜洗淨後，鍋中水燒開後加少量鹽，把生菜放入（水開後再下入生菜），煮1分鐘後撈開把煮好的生菜撈出瀝水後襬盤油熱後，把蒜末下鍋，炒出香味後把...
蠔油炒生菜
蠔油生菜，經常家常喜歡吃的一道菜，自己喜愛的做法分享用料蠔油一勺生菜按照自己的食量蒜適量姜適量食用油適量蠔油炒生菜的做法清洗適量生菜葉，切成段，備用取蒜，生薑適量，切成片蠔油備用食用油備用炒鍋中必須沒有水，加入食用...
【蠔油生菜】
大魚大肉吃久了，中間來一道素菜不僅好看清新，還能有效解膩。素菜裏面蠔油生菜是小主最喜歡的。因爲生菜有“生財”的寓意，再加上淋上一把蒜蓉蠔油汁，又代表了金銀滿貫。而且做起來不費時，幾分鐘就能上桌了。做法很簡單，不過...
蠔油拌生菜
用料生菜片蠔油勺蒜瓣水蠔油拌生菜的做法掰開、洗淨熱水，備用下生菜，過生，不要太久熱油，下蒜頭，爆香1.把生菜裝盤2.把爆香的蒜頭油澆到生菜上3.最後，澆上蠔油攪拌後，就可以吃了。...
0廚藝，快手炒肉鬆，不用生抽、不用老抽，也不用蠔油
掌握了步驟順序的重要性，肉鬆一定好吃，用料裏脊肉一條約450克水1200克蔥薑蒜適量花椒，八角，香葉適量鹽5-10克黃糖30克芝麻20克料酒20毫升0廚藝，快手炒肉鬆，不用生抽、不用老抽，也不用蠔油的做法裏脊肉一條放水浸泡半小時，去除...
生菜蠔油
用料生菜10片蠔油2勺蒜5瓣生菜蠔油的做法生菜熱水焯熟，鍋中滴幾滴油，顏色更好看。小火爆香蒜末，加入蠔油和一點點醬油。把生菜控好水放入鍋中，大火翻炒一下即可。小貼士蠔油如果放的少就放點鹽，如果放的多就不用放鹽。...
蠔油生菜🥬
最近在規範自己的飲食，晚上只吃青菜～用料生菜1顆蠔油1勺生抽2勺白沙糖大半勺蒜末適量紅辣椒2個清水半碗蠔油生菜🥬的做法辣椒蒜末切好備用調醬汁：兩勺生抽➕一勺蠔油➕半勺糖➕半碗清水。起鍋燒水，水開後，關火！燙生菜，然後瀝...
蠔油生菜~
用料圓生菜1個蠔油1大勺蔥少許姜少許蠔油生菜~的做法生菜洗淨，手撕成小塊。鍋裏放少許油，油燒熱後放入蔥絲、薑絲熗鍋。先放入肉厚的那一部分生菜，炒一下就放入剩餘的生菜。倒一大勺蠔油，迅速炒1-2分鐘就可以出鍋了，很下飯...
蠔油生菜-不要勾芡啊！
不知爲何許多人做蠔油生菜愛勾芡黏糊糊的多難吃啊！用料生菜半顆蔥看着來蠔油三勺生抽兩勺蠔油生菜-不要勾芡啊！的做法生菜洗淨，沸水下鍋煮軟就撈出。儘量瀝乾水，因爲生菜稍後還會出很多水。也是憑這些水去與蠔油將混合調...
蠔油生菜。
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快手減肥餐 不用碼盤 蠔油生菜
爽脆的生菜，成爲大家鍾愛的減肥代餐。不瞞大家說，我夫人中餐的飯盒內，見面率最高的就是生菜。改善睡眠、減肥瘦身、增強免疫，哇塞！一道蠔油生菜能有這麼多功效，就值得我們花5分鐘來做一下製作時間：5分鐘難度係數：簡單用料生菜...
蠔油生菜（不需要廚藝）
用料生菜2棵蒜5瓣蠔油3勺鹽若干克澱粉2勺蠔油生菜（不需要廚藝）的做法把2棵生菜用水洗乾淨濾幹（量根據自己喜好而定）水開，放入生菜！燙一下，記得不要太久！過一下即可哦綠綠的，怎麼看怎麼喜歡撩起，濾幹，擺盤下蒜末，略炒，放入蠔油，翻炒...
蠔油嫩生菜
媽媽的小菜園，開過年新種的蔬菜。生菜已經可以吃了。特別新鮮用料生菜三顆蒜6-7瓣蠔油兩三勺白糖少許蠔油嫩生菜的做法準備好蒜頭，整放也可以切片，剁成泥小生菜，洗乾淨蠔油就緒白糖也放進去上油油鋪鍋底蒜頭，煸香多一會，別...
不用5分鐘就可get的蠔油生菜🥬
簡單易上手的生菜，爽脆可口解膩必備哦～用料生菜1把蠔油1勺蒜1瓣不用5分鐘就可get的蠔油生菜🥬的做法下油鍋燒熱，下蒜末翻炒至暴香，放入生菜倒入一勺蠔油，大火翻炒一分鐘後盛起小貼士生菜🥬要用手掰，不要翻炒太久，生菜會老化...
一起用餐吧——蠔油生菜
減肥的懶人菜。🤗宴客的快手菜。🤗用料生菜隨意蠔油一勺味極鮮一勺糖一小勺澱粉一小勺蒜瓣4、5瓣色拉油一小勺一起用餐吧——蠔油生菜的做法生菜洗淨切大段。開水鍋裏燙一下（速度）撈出，過涼。蒜瓣剁碎。蠔油、味極鮮、糖...
蠔油炒生菜
時間：約3-5分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料圓生菜200g蒜末10g食用油10g鹽1g蠔油炒生菜的做法生菜將葉子掰開，用清水沖洗乾淨。油鍋燒熱，倒入蒜末小火煸香。加入生菜，翻炒變軟後，加入蠔油、鹽，翻炒均勻後就可以出鍋啦，整個過程...
蠔油生菜
蠔油生菜，五分鐘搞定，爽脆可口，很有營養哦！用料生菜片蠔油勺蒜瓣白糖克水澱粉克生抽勺蠔油生菜的做法蠔油生菜，五分鐘搞定，爽脆可口，很有營養哦！...
蠔油炒生腸
用料生腸3條蠔油2勺蒜6瓣沙姜1塊蠔油炒生腸的做法生腸清洗乾淨，切小段鍋裏下涼水，煮至快要沸騰時，熄火把生腸放進鍋裏，靜止幾分鐘鍋裏爆香姜蒜，加1茶匙鹽把鍋裏生腸撈起，下油鍋裏爆炒炒至8成熟，下蠔油，繼續大火翻炒至全熟，出鍋...