潤燥降火湯
小姐姐和她爸爸這幾天表示咽喉乾澀，小姐姐偶爾有幾聲咳嗽。特爲他們兩準備這款食療養生湯。用料簡單~合適就好。用料食材：土雞用量：半隻雪梨2個無花果30克紅蘿蔔1根鹽適量潤燥降火湯的做法雞肉焯水和其它食材洗乾淨待用...
養陰潤肺降燥湯
秋冬季比較乾燥，特別有時候喉嚨還會有點不舒服的時候，大家都喜歡煲點湯滋潤一下，這款湯煮出來不僅好喝，而且很滋潤，讓你喝完感覺整個人都潤潤噠！用料沙蔘25克玉竹30克百合9克蓮子13克枸杞6克雪耳1小朵麥冬8克雞或豬骨適量養...
菊花冰糕，降火潤燥又可口
用料胎菊1勺金銀花1勺羅漢果適量寒天粉50克牛奶適量菊花冰糕，降火潤燥又可口的做法鍋裏放500克水。加入胎菊、金銀花、羅漢果。煮5-8分鐘。把茶葉撈出。加入50克寒天粉，混合均勻。倒入容器裏，凝固後冷藏一晚。劃成小塊。...
養陰潤肺降燥（玉竹沙蔘）湯
秋冬季比較乾燥，特別有時候喉嚨還會有點不舒服的時候，大家都喜歡煲點湯滋潤一下，這款湯煮出來不僅好喝，而且很滋潤，讓你喝完感覺整個人都潤潤噠！用料沙蔘25克玉竹30克百合9克蓮子13克枸杞6克雪耳1小朵麥冬8克雞或豬骨適量養...
滋陰降火去燥——鴨腿湯
圖片上爲什麼沒見鴨腿，卻見雞爪呢？因爲鴨腿被埋在雞爪的下面了！用料魷魚乾半個乾貝20個雞爪2個臘鴨腿1個鮮鴨腿1個石斛10個幹鮑魚1個生薑1塊滋陰降火去燥——鴨腿湯的做法所有食材洗淨（忘記拍生薑了！）切塊剪絲放入砂鍋中加...
菜乾豬骨湯#降火清燥#
除了魚以外，湯是我離不開的，在湯水中，最愛的是菜乾豬骨湯和西洋菜湯。菜乾，就是白菜乾，“菜乾豬骨湯有潤燥滋陰的功效，同時還有清熱潤肺、化痰止咳、排毒利水的作用。一般人均適宜食用、脾虛者不宜食用。”非常適合秋季，換季...
降壓潤燥錦繡獅子頭
這是一道讓你流口水的下飯菜，富含優質蛋白的五花肉餡搭配含有粗纖維的大白菜，再加上易消化的土司製作超級Q彈、美味的獅子頭！馬蹄有“地下雪梨”的美稱，可以緩解秋燥，有清熱退燒止咳的功效，肉餡加了麪包碎，減少肉的用量更加...
天乾物燥 | 小吊梨湯幫你降火潤肺
用料梨2個銀耳1朵冰糖適量話梅片適量天乾物燥|小吊梨湯幫你降火潤肺的做法準備材料銀耳需要在水中先煮一下煮開了就能喝啦！酸酸甜甜超好喝！...
冬季清潤降燥的湯
冬季乾燥，燥火，喝點滋潤點的湯滋潤整個冬季。用料泡發的花膠30克雞蛋b個瘦肉200克夜來香150克生薑少量冬季清潤降燥的湯的做法水開後放入薑片放入花膠放入瘦肉，蓋上蓋子煮15分鐘放入夜來香，煮3-5分鐘放入煎好的雞蛋加點鹽...
清甜滋潤降火止咳魚腥草雪梨陳皮潤燥飲
今日分享#魚腥草雪梨陳皮潤燥飲[話題]#特別適合流感高峯期飲用秋冬天氣乾燥，忽冷忽熱稍不留意就會感冒咳嗽上火試試這款茶飲，很清甜滋潤且去火🔥大人小孩均適宜～用料魚腥草100克陳皮1片蜜棗2個雪梨乾4片水1500ML清甜滋潤...
素食︶袪燥降火白菜湯
正能量分享：✨做不到的事情，在人間不要亂說；✨傷害別人的事情，不要去說；✨討厭的事情，對事不對人地說；✨開心的事，要看場合說；✨傷心的事情，不要見人就說；✨別人的事情，小心地去說。持續更新素食菜譜，感恩食素🌿歡迎分享和轉發，感恩...
天麻玉竹燉魚頭潤燥降壓湯
天麻的作用：減少疼痛：天麻對多種疾病有良好的減痛效果。鎮靜作用：它可以抑制咖啡因導致的中樞興奮。防止驚厥:它可以治療面部神經抽搐等疾病。使血壓變低:它對降低血壓有一定的效果。名目、增智作用:它可以使眼睛明亮，還...
滋潤降胃火潤肺蘋果雪梨湯
用料梨1個蘋果1個豬骨適量姜一小塊滋潤降胃火潤肺蘋果雪梨湯的做法1：蘋果雪梨切塊，去心，不用削皮（蘋果雪梨大個的各放一個，小個可以放2個，根據自家人數煲的量定，多點少點沒關係）2：骨頭焯水3：姜洗乾淨拍扁就行，然後全部丟鍋裏煲一...
潤肺降燥/南瓜紅棗蓮子甜湯
用料南瓜300克蓮子40克紅棗40克冰糖30克水800克潤肺降燥/南瓜紅棗蓮子甜湯的做法蓮子泡一晚主鍋加入水，蓮子，紅棗和冰糖，設定30分鐘/100度/反轉小勺煮制加入南瓜，再設定15分鐘/100度/反轉小勺燉煮微甜，喜歡甜一些的親可以...
夏天6款的破壁機食譜，降火潤燥！
今天整理了6款夏天很適合一家大小喝的破壁機豆漿食譜給大家，不僅好喝還能強健身體。（吃了不犯困，渾身有勁）（讓孩子愛上吃飯的食譜）（吃了經量多的食譜）（吃了去溼的食譜）（吃了頭髮多的食譜）我的菜譜裏還有其他的豆漿，銀耳羹，養sheng食...
綠豆蓮子湯/夏日降火/秋日降燥/清熱解毒
一立秋，早上起來舌苔都黃黃的，喝多少水也不管用，趕緊喝這湯，降火🔥好幫手，不放糖，效果確切。用料綠豆兩把蓮子兩把水1500克綠豆蓮子湯/夏日降火/秋日降燥/清熱解毒的做法清洗乾淨高壓鍋岔氣小火燜30分鐘攪勻，一部分豆子會碎...
降燥潤腸補鈣•海帶海米肉丸湯
這是一款暖心暖胃簡單卻又讓你喝了念念不忘的湯。材料簡單，營養滿滿，裏面有海米（蝦乾）和海帶配一起更是補鈣雙贏組合。用料海帶幹5公分蝦米幹1握拳姜3片鹽按個人口味調肉丸6個玉米芯1根紅蘿蔔1根山藥可不加降燥潤腸補鈣•...
平心降燥湯
用料金桔10粒百合一頭雪花梨一個平心降燥湯的做法雪花梨切成一釐米小塊，墊底，依次加入金桔和百合。上鍋蒸20分鐘，關火。晾涼就可以啦。小貼士這道菜，針對目前流感高發有降肺火，平心火的作用。...
枇杷雪梨百合銀耳湯，去火降燥，潤肺止咳
這道湯水中，雪梨清喉降火，保護嗓子；銀耳滋陰潤肺；枇杷潤肺止咳；百合去秋燥，潤肺止咳。幾道食材功效疊加，發揮1+1大於2的效果，加入冰糖後，口感和味道更佳，老幼皆宜。-----------------------------------------------一晃進入了...
廣東老火湯補鈣健脾秋季潤膚潤燥潤肺湯
秋天乾燥缺水，我一般習慣用雪梨乾🍐煲湯喝這款湯是我自己新配的，口感清甜，非常好喝。鱈魚骨補鈣，芡實加瑤柱和鱈魚骨具體健脾補鈣的作用。玉竹潤肺，是秋季滋補的重要元素。無花果潤腸排毒，蓮子祛心火。這款湯補而不燥，潤兒不...
陰虛火旺體質最適合喝這個湯❗養陰潤燥 降火
陰虛火旺體質最適合喝這個湯！養陰潤燥降火|||今天來分享我經常會煲的一道湯「沙蔘玉竹麥冬燉排骨」，清肺燥，潤肺止咳，化痰，而且還特別養陰清熱！材料有沙蔘、玉竹、麥冬，玄蔘、蜜棗，是很適合熱性體質，長期喝的一款湯。喝完睡眠...
潤燥湯
秋風起，面板幹癢脫皮，是時候喝潤燥湯啦～用料剝皮薯150克排骨100克沙蔘5克玉竹5克瑤柱3克竹蓀一根潤燥湯的做法剝皮薯洗淨改刀切塊沙蔘、玉竹洗淨備用竹蓀泡軟清洗乾淨控水備用瑤柱過水清洗乾淨少量水泡發一會排骨涼水下...
小美·小吊梨湯 潤肺降燥
小美·小吊梨湯秋季吃梨湯，潤肺降燥。精準溫控，最大限度保留食材的有效營養成分。簡單又安全的操作，關鍵是解放雙手✌✌用料10克銀耳10克枸杞1000克水500克梨，切塊（約4個）20克冰糖小美·小吊梨湯潤肺降燥的做法取一個碗放在...
降火潤燥的三仙湯
特別適合秋冬季節用料藕一小節馬蹄4個雪梨半個水適量降火潤燥的三仙湯的做法把食材都放進破壁機，米糊功能，潤燥滋陰降火的糊糊就好了，淡淡的清甜，熊孩子也很喜歡。...
降火去燥潤肺湯
全家都能喝的湯～用料玉竹適量紅棗適量枸杞適量羅漢果1個雪梨乾適量紅蘿蔔半根排骨頭500克降火去燥潤肺湯的做法材料如圖所示👆🏻加滾水加排骨頭燉2小時...