時蔬雞蛋湯
用料雞蛋2個上海青適量番茄1個水1000克鹽5克雞精6克麻辣鮮4克香油適量麪粉/水適量時蔬雞蛋湯的做法雞蛋打散備用大概50克麪粉，少量多次加水，流動不斷地狀態就行熱鍋熱油，番茄炒軟加入青菜倒入水燒開加調味料煮3分鐘，倒入...
時蔬蛋皮湯
用料青菜心七八棵藕一小段花菜十朵西蘭花三四朵蘑菇四朵香菇二朵胡蘿蔔半根雞蛋一隻家樂濃湯寶時蔬蛋皮湯的做法1(準備)花菜、西蘭花摘成小朵，在淡鹽水中浸泡，然後沖洗乾淨瀝乾小青菜摘去黃葉老葉，浸泡沖洗瀝乾蘑菇、香...
時蔬湯麪
週末休息在家，特別適合來一碗營養豐富的時蔬湯麪，調理一下吃了一週校餐的腸胃。用料雞蛋1個秋葵、蘆筍、小白菜若干蟹肉、鮮蝦、魚丸少量龍鬚麪三兩時蔬湯麪的做法將食材根據成熟時間，先後放入開水中，約10分鐘調小火淋入...
雞蛋炒時蔬
#方太幸福大使王凱同款菜#用雞蛋加上娃娃菜、小青菜快手炒出的家常小炒，整體的色澤搭配讓人看着特別有食慾，熱量超低，非常健康養生，適合全家老小一同享用。用料娃娃菜150g小青菜50g雞蛋2個蒜20g食用油20ml料酒5ml鹽5g雞蛋...
時蔬燕麥湯
🙊每逢佳節胖三斤，這句話果然一點都不錯😭茫茫減肥路～算了😩😩中秋已過，我還是老老實實重新開始吧😑😑用料胡蘿蔔少量蝦仁5個西蘭花少量菌菇少量燕麥少量時蔬燕麥湯的做法1⃣鍋裏放入蝦仁、蔬菜塊煮開2⃣煮到食材都熟了，...
時蔬雞蛋羹
用料雞蛋3個青豆50克胡蘿蔔半根香腸7半根香菇2朵味好美胡椒粉1克（可以根據自己的口味適量調整）白糖2克鹽1克水澱粉適量蔥1段姜2片蒜1瓣時蔬雞蛋羹的做法所用食材：雞蛋、味好美胡椒粉、青豆、胡蘿蔔、香腸、香菇、蔥薑蒜...
懶人腐竹雞蛋時蔬湯
簡單的快手湯。用料腐竹100克雞蛋1個鹽適量克菜心一小把大蒜兩瓣懶人腐竹雞蛋時蔬湯的做法備料：雞蛋一顆，大蒜兩瓣拍碎，菜心洗乾淨切段，腐竹切碎。先熱鍋熱油，煎雞蛋，煎老一點湯會很白。雞蛋煎好推到鍋邊放大蒜，稍微炒香就把...
Magimix時蔬雞湯
用料雞湯500-600克左右番茄450克（約中等大小2個）榨菜頭150克絲瓜或葫蘆瓜或蒲子等等2條或1個或1根Magimix時蔬雞湯的做法榨菜頭長這樣，菜市場的醬菜攤有賣。買回來沖洗乾淨表面切片備用即可（這個湯就靠榨菜調味，所以菜譜沒...
時蔬雞蛋杯
一句話推薦：想偷懶的時候，又不想讓娃吃的太隨便？白蘿蔔應季又營養，可是寶寶不愛吃？這樣簡單的操作，能掩蓋白蘿蔔的味道，讓寶寶順利吃進肚！用料雞蛋1個白蘿蔔30克胡蘿蔔15克甜椒10克牛奶20克時蔬雞蛋杯的做法準備材料：雞蛋1個、...
裙帶菜雞蛋時蔬湯
用料裙帶菜1把雞蛋3個西紅柿3個金針菇1把嫩豆腐1塊鹽適量克雞精1勺蝦米適量克裙帶菜雞蛋時蔬湯的做法先將有十三香和煙的雞蛋炒熟，不要太老，撈出備用。西紅柿切小片下鍋熬汁水，差不多了下裙帶菜，再下金針菇和豆腐，最後下雞...
時蔬炒雞蛋
用料各色甜椒3個洋蔥半個雞蛋2個蠔油1.5勺時蔬炒雞蛋的做法將甜椒，洋蔥切大塊（洋蔥切完一定要將洋蔥一片一片的分開，這樣才入味），雞蛋攪散備用鍋內燒油，油熱後倒入打散的雞蛋，炒至凝固後，倒入蔬菜，煸炒至洋蔥味變得甜甜的時候...
減脂時蔬湯
油少又清淡，做法簡單，用料簡單，減脂期最愛～用料胡蘿蔔1段冬瓜1塊玉米1根木耳5朵濃湯寶半個香菜1根調味料鹽，白胡椒粉減脂時蔬湯的做法準備好蔬菜，配料。鍋裏放少少的油，把蝦皮放進去爆香。聞到香味後加水。水開放入半塊濃湯...
時蔬雞蛋卷
早餐必備用料雞蛋1個鹽適量麪粉適量糯米粉適量香腸5根生菜適量蕃茄1只沙拉醬5勺芝麻適量時蔬雞蛋卷的做法將粉類及芝麻加入水拌勻備用，像牛奶狀即可煎好香腸煎餅時，倒入打好的雞蛋液，成型取出捲入愛吃的各種菜，肉，醬即可...
雞蛋時蔬餅
9m+寶寶輔食用料雞蛋1胡蘿蔔5分之1油菜3片肉鬆少許核桃油1勺麪粉少許雞蛋時蔬餅的做法把配料都放盆裏，攪拌均勻加核桃油，加肉鬆蒸十分鐘出鍋就能吃了...
時蔬雞湯麪
每天熱熱鬧鬧大魚大肉的春節假期過去啦，相信你想用一些清淡的飯菜來調整一下負荷很重的腸胃。天還沒回暖很多，跟大家分享這款暖呼呼的時蔬雞湯麪吧，快手美味的湯汁，在還沒過去的冬天帶來滿滿的暖意。用兩個老母雞湯味的家...
時蔬雞蛋麪
作爲一名丹麥留學生，不僅每天早晨十分忙碌，而且十分想念中餐。因爲想要減肥又不想缺失營養所以研製了這款麪食。不僅可以早餐食用，還可以當作夜宵。方便快捷用料雞蛋一個（一人量）掛麪根據個人食量時蔬適量火腿肉/培根肉適...
時蔬烤雞
一次性成功案例用料雞半隻到一隻自己喜歡洋蔥一個彩椒兩個番茄一個檸檬一個大蒜一個橄欖油適量鹽適量黑胡椒適量十三香適量羅勒碎適量時蔬烤雞的做法雞洗淨，去頭去尾去屁股。雞腿雞胸上劃兩刀。蔬菜全部洗乾淨，洋蔥切成...
時蔬雞蛋餅
有人問我娃有些菜不愛吃怎麼辦？我：耍點小心機，藏餅裏啊，切碎點，讓娃挑不出來[笑而不語]喏，囡囡最近不愛吃上海青和秋葵，那我就藏餅裏，囡吃的特別香，老母親完勝，哈哈~時蔬雞蛋餅做法：適用月齡：10個月以上對食材不過敏的寶寶用時：25...
高湯時蔬
有啥菜放啥菜。用料胡蘿蔔少量西蘭花少量甜彩椒少量口菇少量西芹少量老豆腐少量黑胡椒少許橄欖油少量鹽少許高湯適量蒜頭2瓣羅勒少許高湯時蔬的做法老豆腐切塊，鍋內少量油中火兩面煎黃即可。蒜瓣切碎入油鍋中火煎出香...
雞蛋烤時蔬
簡單又健康的一款烤時蔬，很喜歡，記錄一下。用料西紅柿1個黃瓜1小根紫薯1-2小個胡蘿蔔1小根雞蛋1只洋蔥半個黑胡椒碎適量鹽少許日式醬油少許任意油醋汁適量橄欖油適量芝士粉或杏仁粉適量迷迭香或薄荷裝飾用雞蛋烤時蔬的...
時蔬小湯麪
食譜名：時蔬小湯麪參考月齡：10個月以上今天教媽媽們一道營養小湯麪，寶寶生病的時候來一碗，能量滿滿哦！我用補鐵補鋅的豬肉、維C的番茄、清熱利尿的蘆筍搭配，好看、好吃、又營養！用料蘆筍15克番茄30克豬裏脊10克自制面片20克...
快手時蔬湯
下午老公帶回來的新鮮小菜，下雨天不想麻煩，正好家裏有家樂濃湯寶，那就做一道快手時蔬湯喝了暖暖胃吧用料西紅柿小黑菜（菠菜）金針菇冬瓜胡椒粉香油快手時蔬湯的做法準備青菜切段，西紅柿，冬瓜切片，金針菇洗乾淨撕成小朵，家樂濃湯...
上湯浸時蔬
用料苦麥菜（也可用自己喜歡的各種青菜）2顆皮蛋兩個蒜子，姜，枸杞適量上湯浸時蔬的做法這樣放整顆菜能入鏡(^_^)這就是苦麥菜，廣東的小夥伴應該不陌生吧，至於爲什麼叫這個名我也不知道哈，但可以明確告訴你→_→它不點也不苦，梗...
上湯時蔬
指導老師：馮鑫用料油麥菜或生菜或茼蒿等綠葉蔬選單獨放皮蛋或皮蛋和鹹鴨蛋雙蛋1個蒜片蔥花香菜一點點裝飾用蠔油半勺料酒2勺白胡椒粉一點點香油幾滴薑絲上湯時蔬的做法蔬菜切段後焯水：鍋裏燒開水，放一點油、糖和鹽，糖用來...
花蛤時蔬湯
今天做的這道蛤蜊時蔬湯，做起來簡單，但味道卻不簡單。裏面有蛤蜊和豆腐，味道更濃郁，材料也豐富，既能當湯也能當菜，配碗飯就能湊齊一頓。嗯，來一份？用料花蛤15顆西蘭花50克金針菇50克胡蘿蔔50克薑片5克胡椒粉3克鹽3克生抽3克內...