濃湯寶素菜湯
濃湯寶+什錦蔬菜，食材易取，配料簡單。快速解決飢餓問題。用料土豆胡蘿蔔粉條冬瓜香菇蘑菇濃湯寶蔥姜紅棗濃湯寶素菜湯的做法蔬菜切丁切片備用水燒沸騰，把一塊濃湯寶化入水中下入蔬菜和菌類依個人口味加入作料，也可勾芡煮...
素炒四寶
簡單易做有乞氣勢的美味素菜，爲愛下廚，愛用美食來傳遞!以愛的名義，下廚給最愛的ta送上一份最美味的蔬菜吧。用料小南瓜1個蘆筍150g胡蘿蔔150g山藥100g鹽適量白糖適量水澱粉適量芝麻油適量素炒四寶的做法首先將小南瓜一開...
寶寶素餃子
前段時間去朋友家發現寶寶愛吃餃子，自己試着做了一次。有個小方法告訴大家。用料麪粉適量胡蘿蔔半根香油一勺鹽半克香菇2-3朵北豆腐半塊小芹菜3根菜籽油2勺木耳一小把大白菜葉4-5片寶寶素餃子的做法小訣竅來了：豆腐切小...
寶寶純素四喜丸子【寶寶輔食】
用料豆腐180克山藥60克香菇2個澱粉30克胡蘿蔔15克油菜7棵油適量蔥花適量醬油適量鹽適量鮮菇粉適量寶寶純素四喜丸子【寶寶輔食】的做法香菇、油菜焯水，撈出。香菇、胡蘿蔔還有山藥切丁，備用。豆腐碾碎，留着備用，我用的是...
寶寶素餃
寶寶便便一直很乾，醫生說讓多吃白菜，可是她貌似不怎麼喜歡，後來突然想起來可以把菜包成餃子，上次用了蘿蔔、白菜、蝦皮、木耳小試了一下，沒想到她很愛吃，這次有增加了更多的蔬菜，營養豐富，做輔食很好。用料胡蘿蔔半根無鹽蝦皮...
素寶炒三鮮
此菜味道清新，口味鮮美，營養豐富，老少皆宜。用料素寶片20g黃瓜120g水發黑木耳60g雞蛋1個紅羅卜20g蒜頭1瓣鹽適量糖適量味精適量雞精適量蠔油適量料酒適量生粉適量素寶炒三鮮的做法用40-50°C溫水浸泡10-15分鐘，手捏無硬塊...
素四寶
做法來自公衆號“素食營養師”用料竹蓀5克胡蘿蔔1根西藍花半個木耳5朵花生油3克素蠔油1匙生抽1勺薑末2克鹽5克素四寶的做法黑木耳泡發，西蘭花和胡蘿蔔改刀焯水備用，竹蓀用沸水泡去澀味，去頭尾切成二指寬段。熱鍋入油，薑末...
素炒三寶
素炒三寶：由木耳、荷蘭豆、胡蘿蔔加一點橄欖油、鹽，無需要其他調料，炒的健康三寶。木耳是素中之王，放霧霾的好食材，荷蘭豆營養豐富，脆甜好吃，胡蘿蔔含豐富的胡蘿蔔素，三者結合，一道美味的低熱素三寶。用料幹木耳20克荷蘭豆200...
素八寶湯
非常推薦這款素八寶湯，足料好喝。用料核桃20克紅棗20克(7-8顆)白蓮子20克百合20克生腰果20克紅腰豆20克栗子6-7個椰青1只涼開水酌情添加（我加了250克）素八寶湯的做法去某一素菜館，看菜譜拍下的圖片。學做八寶燉湯。這是自...
寶寶輔食.素食.淨素
用來歸檔我的寶寶輔食的用料五穀雜糧豆類時令蔬菜寶寶輔食.素食.淨素的做法僅用來歸檔寶寶素食輔食的...
素寶
選取常見素菜中有營養的幾樣食材做的家常可口小菜，我給它起名素寶。用料油菜黑木耳豆腐泡胡蘿蔔薑糖水澱粉醬油鹽素寶的做法油菜和胡蘿蔔洗淨切片。黑木耳用水發好。然後用開水將這幾樣都焯一下備用。姜切末。炒鍋加底...
素三寶
今天的早餐既是主食，又是蔬菜！既能潤腸，又可健脾胃，難怪大家都叫他們“三寶”。給小朋友搭配一杯牛奶，幾粒堅果之類的，能量滿滿的一頓早餐就齊備了喲！我試過加入松仁一起做造型，孩子很喜歡吃的。用料紅薯200g南瓜200g山藥200g...
素肉鬆豆腐丁（素寶寶食譜）
用料北豆腐一隻素肉鬆一小匙鹽一點點醬油可放可不放，我就沒放~素肉鬆豆腐丁（素寶寶食譜）的做法豆腐切成邊長爲1.5的小方塊平底鍋刷油，開小火把豆腐丁放進去煎至底面金黃用筷子夾起一粒觀察，如果底面已經金黃，就可以翻動豆腐...
寶寶素😆秋葵素咖喱土豆飯💐
😆心態不好、脾氣不好，會老得快一個人看得出他脾氣不好，性格不好，語言不好，動不動暴怒，當然老得快，新陳代謝不旺盛（對）。我問你，一個汽車一會兒爬坡，一會兒下坡，一會兒上山，你說這個汽車損耗得快還是一直在平地開損耗得快？（明白）WD20...
寶寶素面
晚上不想給寶貝吃肉，也吃了一天的米飯，晚上決定做點蔬菜面，一般寶寶面用西紅柿提味很好，但中午又吃過西紅柿，老母親糾結了半天覺得做這個素面，主要是加了海苔提味，健康又美味。用料胡蘿蔔適量油菜5片香菇半朵寶寶海苔5片寶寶...
寶寶素包子
寶寶喜歡吃包子，但外面賣的添加了太多知名或不知名的佐料，實在不放心。於是自己蒸，本人全職獨自帶娃，往往是娃午睡時或晚上作業，這個方子做了幾次，味道不錯，娃也愛吃，一頓一個，吃嘛嘛香！用料麪粉500g水250g酵母2g香菇4個木耳一...
寶寶素菜面
用料星星意大利麪一份番茄半個個青菜幾根蛋黃一個小蘑菇適量寶寶素菜面的做法先把材料準備好，青菜洗淨切碎，蘑菇洗淨備用！蛋黃是早上雞蛋吃剩下的，中午把它消滅掉😬鍋裏放玉米油，放番茄放點鹽炒軟，然後放水滾開！放入星星面，根...
素炒寶石
用料嫩蠶豆聖女果松子小蔥大蒜素炒寶石的做法剝開蠶豆莢，取出蠶豆米，剝掉蠶豆外的豆衣，聖女果切小塊，松子小火炒熟清水加適量鹽煮開，放入蠶豆米煮1-2分鐘，撈起沖涼水瀝乾熱鍋少油爆香蒜末，倒入蠶豆米、聖女果翻炒1-2分鐘加入...
素炒寶皇
這款菜是一道傳統的素食，不過呢，在原來基礎之上，本着對這道菜的理解，進行了“技術改造”。把原先以土豆爲主料，換成了以腐竹爲主料，口感自我感覺更好，因爲土豆口感太粉，而腐竹口感軟滑，而且提高這道菜蛋白質含量。用料腐竹（枝竹...
辣炒素寶
口味獨特，色澤紅亮，入口濃香。用料素寶片20g尖椒160g胡羅卜20g洋蔥20g蒜頭1瓣姜少量郫縣豆瓣醬少量紅油適量鹽適量糖適量味精適量雞精適量蠔油適量料酒適量老抽適量辣炒素寶的做法用40-50°C溫水浸泡10-15分鐘，手捏無硬...
八寶炒素
炒素上海本幫菜的特色菜之一濃油赤醬，麻香四溢一盤菜可以吃到麪筋，香菇，木耳，胡蘿蔔，豆腐乾，馬蹄等食材，口感交錯非常好吃。以前，母親經常會燒很多炒素存放起來，來不及煮飯時，下一碗清湯麪，澆頭就是這本幫炒素。上海老弄堂的味道...
寶寶餐.素食.淨素
用料愛心滿滿的主食適量蔬.果.豆適量寶寶餐.素食.淨素的做法文字待添加……...
（寶寶輔食系列）寶寶素咖喱
適合1歲半以上對食材不過敏的寶寶。用料寶寶咖喱塊1塊土豆適量胡蘿蔔適量洋蔥適量水適量（寶寶輔食系列）寶寶素咖喱的做法土豆、胡蘿蔔、洋蔥切成適宜大小。（推薦這款寶寶咖喱，原味不辣無添加，還是用各種天然蔬果製成的，挺適...
素燒三寶
兒菜不知道大家平常有沒有關注小小的一個挺好吃的素炒肉炒都不錯單獨炒兒菜總覺得太單調了，而且味道也單一，搭配其他的菜一個爲了顏色好看，在一個一起吃味道真的很不錯，餐桌上必不可少的素菜搭配，也是眼前一亮哦！用料兒菜7...
素炒寶黃（素蟹黃）
用料胡蘿蔔1根鹽少許南瓜1/3個陳醋少許金針菇一撮蔥薑蒜少許素炒寶黃（素蟹黃）的做法南瓜胡蘿蔔洗乾淨然後南瓜切塊，上鍋蒸熟搗爛胡蘿蔔切粒，加點鹽下油鍋炒香炒熟金針菇切段焯水撈起，蔥薑蒜爆香，然後加入金針菇胡蘿蔔和搗爛...