雞蛋生菜卷
和寶貝兒子一起做早餐用料雞蛋2雞胸肉一塊生菜麪粉雞蛋生菜卷的做法和麪煎餅上甜醬生菜雞胸肉上雞肉蒜蓉醬完成小貼士:蜂睿莊...
快手早餐－雞蛋生菜捲餅
用料生菜4片雞蛋3個麪餅2只豆瓣醬2勺剩的沒壞的菜隨意快手早餐－雞蛋生菜捲餅的做法準備原料，有昨天剩的軟土豆絲(右下角，沒得剩當然可以不放啦)，兩張超市買的原味捲餅，生菜，仨打好的雞蛋。先放打好的雞蛋鋪鍋底，還沒凝固的時...
黑麥捲餅🌯（雞胸肉+雞蛋+生菜）
買了好多黑麥全麥粉，麥香味十足，帶顆粒，略粗，做饅頭娃不愛吃，本着不浪費原則，做成了早餐捲餅🌯~用料純黑麥粉120克清水300克稻米油15克鹽1克雞蛋1個黑胡椒少許小蔥1根生菜/黃瓜絲3片/適量辣椒醬/黑胡椒醬少許煎好的雞胸肉三...
雞蛋醬生菜卷
炒雞蛋，變個花樣吃，果然很美味！用料生菜幾片雞蛋4個6月香豆瓣醬蔥花雞蛋醬生菜卷的做法生菜洗乾淨，泡淡鹽水，沖洗乾淨，控水蔥花切好挖倆勺6月香豆瓣醬，喜歡辣的，加適量6月香辣醬，放少量水，調勻，我喜歡再放一點點糖，放一點點耗油，可...
減脂生菜雞蛋卷
減肥的姐妹看過來，又解饞又低脂，也要像劉耕宏一樣脂肪卡卡掉用料雞蛋2個生菜1片油隨意減脂生菜雞蛋卷的做法生菜可以多一點，洗乾淨切碎雞蛋把蛋黃和蛋白分開視頻一樣捲起來最後放入醬油很好吃😋...
奶酪雞蛋火腿生菜捲餅
吃過再製奶酪的娃，拒絕吃100%純奶酪怎麼辦？（不絲滑，不甜，甚至可能有苦杏仁味）烤化了捲餅呀😂一卷在手，營養不愁用料麥西恩捲餅1片（卡路里120）雞蛋1個（卡路里70）生菜2片（卡路里忽略不計）巴黎火腿1片（卡路里78）100%大孔奶酪20克（卡路里7...
生菜雞蛋卷餅
快手早餐5分鐘搞定。用料生菜3片雞蛋2個鹽克生菜雞蛋卷餅的做法準備材料。蛋清和蛋白分離，蛋清打勻，加點鹽。蛋黃的，也加入少許鹽生菜切成小片。切好的生菜，放入裝有蛋清的碗裏。煎鍋放油。放了生菜的蛋清放入煎鍋裏面，把...
生菜雞絲卷
時間：約13-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：3人份用料雞胸肉180g生菜80g料酒10g生抽10g黑胡椒碎1g鹽1g白糖2g澱粉2g食用油10g蒜末10g老抽5g熟白芝麻5g生菜雞絲卷的做法雞胸肉切成雞絲。雞絲用料酒、生抽、胡椒粉、鹽、白糖、澱...
懶人食譜之生菜培根雞蛋卷
用料雞蛋2個培根4片生菜半顆孜然一撮黑胡椒一撮懶人食譜之生菜培根雞蛋卷的做法準備好新鮮生菜、切片培根、雞蛋。煎蛋，煎培根，用洗淨的生菜片卷在一起，依個人喜好撒上孜然、黑胡椒，再配上一碗紅豆薏米粥，美味～～喵...
生菜火腿雞蛋卷
快手早餐，美味又健康！基礎雞蛋餅加點料別有一番風味！用料雞蛋麪粉生菜沙拉或番茄醬火腿片生菜火腿雞蛋卷的做法煎好雞蛋餅塗上沙拉或番茄醬，鋪上火腿片和生菜然後捲起。來吃吧😄...
火腿雞蛋生菜卷
這道前菜純屬太宰自創，靈感來源於幾樣：中式春捲，越式米皮卷，以及T&TSupermarket快餐櫃檯裏躺着的白色透明米皮裹着翠綠色薄荷葉子的不知什麼風味的卷。餡料綜合了太宰大愛的雞蛋沙拉和自制的蒜香蜜汁火腿，味道甜鹹適中...
雞蛋肉卷 學會攤雞蛋餅上癮啦 衍生菜品
有機黑豬肉農村笨雞蛋好食材，好吃法簡單易學，放心安全(ღ˘⌣˘ღ)用料雞蛋6個豬肉200克鹽3克料酒1勺耗油2克五香粉1勺黑胡椒1勺香油1勺醬油1勺澱粉30克雞蛋肉卷學會攤雞蛋餅上癮啦衍生菜品的做法豬肉切小塊，絞餡兒加入...
清爽低脂生菜雞蛋卷
這是一款簡單，卻營養豐富的早餐卷，嫩嫩的生菜卷在蛋清與蛋黃中間，顏色層次鮮明,一掃煎蛋的單調，突增幾分清爽，也豐富了早餐的營養。轉發點贊關注支援博主！用料雞蛋2個生菜3片橄欖油少許淋油醋汁少許清爽低脂生菜雞蛋卷的做...
快手減脂早餐：生菜雞蛋卷
美味營養兼具😍😍，簡單又快捷，富含維生素A和葉酸，太適合美少女們吃了，快做起來吧熱量表：208千卡蛋白質：14.5g脂肪14.9g碳水：4.5g用料雞蛋2個生菜1大片橄欖油6g海鹽黑胡椒粉或者普通的鹽都可以快手減脂早餐：生菜雞蛋卷的做法生...
油餅卷生菜、雞蛋、火腿2019-05-21
用料生菜片雞蛋個火腿腸根油餅辣醬油餅卷生菜、雞蛋、火腿2019-05-21的做法1.油餅是買的現做的冷凍的花生油的餅胚，從冰箱裏拿出來（不用化凍），先預熱，然後放入電餅鐺2.菜市場買了一塊錢的生菜3.菜市場買了兩根火腿，就是雞蛋...
生菜卷的韭菜雞蛋醬
這個醬我專用來生菜卷（蘸）醬吃的。我感覺挺好吃的，感興趣的朋友可以試試！這個醬水分少，不太鹹，適合被包裹。用料韭菜小半把雞蛋兩個鹽適量黃豆醬兩勺（鋼匙）十三香一小勺（調味勺）味精一小勺（調味勺）生菜卷的韭菜雞蛋醬的做法韭菜洗...
生菜卷卷卷
中午一個人懶得油煙炒菜，大愛生菜配上我的靈魂蘸料——海天黃豆醬！可以卷一切！用料生菜1朵水煮牛肉（前兩天清燉的牛腱子沒放鹽）黃瓜1根胡蘿蔔適量薄千張適量海天黃豆醬生菜卷卷卷的做法千張切絲焯水，胡蘿蔔黃瓜切絲，燉好的牛...
【快手吃雞蛋·菠菜花生寶寶蛋卷】（10M+）
【💖甜心廚房·寶寶餐課堂】雞蛋是早餐的標配，菠菜是含鐵豐富的蔬菜。這道食譜做起來很快手，關鍵是寶寶們愛吃～自己抓着動手吃！（附花生碎，花生醬做法）小逍遙喜愛度：❤️❤️❤️❤️難度：⭐️⭐️⭐️時間：15分鐘用料菠菜2-3顆雞蛋2個花生適...
雞蛋菜卷
用料雞蛋3個雞蛋菜卷的做法把你要放到雞蛋裏的料切成丁（我的是韭黃青椒蔥香菇蝦米）可以弄胡蘿蔔🥕加雞蛋看自己切的菜的量，儘量多一點雞蛋，加入佐料，蠔油鹽啊啥的攪拌均勻放油到鍋裏，倒入可以把鍋蓋住的蛋液，（倒入蛋液前攪拌...
生菜雞肉卷
用料雞胸肉塊1生菜若干片醬油勺生菜雞肉卷的做法雞肉切塊醃製小貼士非常好吃...
低卡生菜早餐雞蛋卷餅
最近在減脂塑身，教練說早餐一定要吃好。佔到一天總能量的百分之七十，於是就開始琢磨着怎麼把早餐做好。這個生菜捲餅低油低鹽低卡，營養均衡，顏值也不錯哦！用料雞蛋兩個德國燻肉腸半根生菜三片低卡生菜早餐雞蛋卷餅的做法雞...
火腿生菜雞蛋卷
用料麪粉100g生菜100g火腿50g雞蛋2個小蔥2根清水適量鹽3g火腿生菜雞蛋卷的做法雞蛋大散加入麪粉和清水，調成麪糊蔥切蔥花，放到麪糊中不粘鍋內放少許油，燒熱，倒入麪糊，轉開待一面凝固，翻面，再烙2－3min趁熱卷火腿和生菜...
生菜牛肉雞蛋卷
這禮拜熊貓經常要早早出門，一天都在外面，有時候午飯也來不及回來吃。他每每跟我“哭訴”境遇是多麼的淒涼和可憐~~據說昨天，他從汽車裏翻出一包不知道什麼時候開封過的餅乾。然後偷偷拿來吃，結果被一起的人看到了，然後只好...
早餐雞蛋煎餅卷生菜
我小時候奶奶和媽媽經常做給我吃，現在我加上雞蛋做給孩子們吃，孩子不吃菜把生菜捲進煎餅裏，蘸醬吃都喜歡吃。用料雞蛋1只麪粉200克水360克左右鹽2克黃豆醬生菜一顆早餐雞蛋煎餅卷生菜的做法把麪粉，水，雞蛋，鹽放在碗裏一起攪...
火腿生菜紫甘藍雞蛋卷餅
還有幾天就是三伏了，秋意卻在偶爾的天高雲白中和早晚的愜意涼爽中開始顯露。由夏入秋，又是一輪季節更替，而小時的傷春悲秋卻在如今變得無所感覺。什麼季節來了，歡喜迎接就是。也許因爲還算年輕，才能如此傲嬌，不像老爸老媽總...