金槍魚派
爲了消滅家裏剩餘的金槍魚而做的，但口感味道真不錯，連家裏最挑的LG都說以後就這樣做！用料都是很隨意的，家裏有什麼材料都可以做，主要是有一片萬能的飛餅！用料印度飛餅一片番茄醬適量不用太多馬蘇裏芝士按個人喜好多少都可以...
金槍魚面
用料金槍魚適量聖女果適量番茄醬適量鹽適量洋蔥半個生抽適量歐芹適量芝士粉適量黑胡椒醬適量現磨黑胡椒適量金槍魚面的做法鍋內熱油放入洋蔥炒出香味，再放入聖女果，放入少許水熬製出汁軟爛，再放入芝士粉、歐芹一起熬煮，讓...
金槍魚角
用料金槍魚罐頭1罐雞蛋1隻手抓餅1個油咖喱1勺金槍魚角的做法材料原味咖喱各一半疊好壓好刷蛋液（沒拍）九陽氣炸160度15分鐘多出來的蛋和罐頭燉蛋吃...
煎金槍魚
用料金槍魚塊一大塊鹽5克黑胡椒1勺橄欖油2勺黃油20克煎金槍魚的做法金槍魚用廚房用紙吸乾水分撒上少許鹽切成一公分厚的小片，撒上黑胡椒。橄欖油和黃油一起煎魚塊，小火兩分鐘再翻面。兩面都煎成金黃色就可以出鍋小貼士...
菠蘿金槍魚派
飛哥出品。金槍魚非常有營養，含有大量健康脂肪和DHA，有利於心血管健康，對於不喜歡刺身的朋友來說，這個做法既可以讓你大快朵頤魚肉，又避免了生食的結果，絕對低脂肪。用料金槍魚罐菠蘿黃油黑胡椒碎勺馬蘇裏拉芝士菠蘿金槍魚...
焗金槍魚
用料金槍魚罐芝士片黃油克鹽克黑胡椒勺焗金槍魚的做法金槍魚後切，黃油煎至兩面變色金黃。撒鹽和黑胡椒，放入烤盤。撒上馬蘇裏拉奶酪。烤箱190度，12分鐘。...
吐司紫薯金槍魚派【減脂】
突然想吃脆脆的派但是又不喜歡水果派加的那麼多糖和澱粉（不喜歡太甜的老長痘）想到前一天晚上吃的紫薯就正好用上了剩下的兩個紫薯做了幾個派獲得了一致好評！用料金槍魚雞蛋1個吐司想做幾個就用幾片紫薯1個芝麻一點點吐司...
高蛋白無碳水焗烤金槍魚派
超高蛋白也很好吃～用料金槍魚1罐雞蛋白1個車前子殼粉2克豆角120克牛奶70克鹽適量研磨黑胡椒適量洋蔥50克營養酵母適量高蛋白無碳水焗烤金槍魚派的做法如果介意熱量可以用水浸金槍魚～我用的是雄雞標青胡椒橄欖油浸金槍魚...
金槍魚餅
ChefGordonRamsay的SpicyTunaFishCakes啦。原菜譜是400g的魚做了8個餅，我是250g的罐頭，這麼大小的做了8個。我用料還是直接給原菜譜的配料，自己酌情按比例增減。我其實馬蹄就多放了點。米國超市沒見過新鮮馬蹄，馬蹄罐頭就...
金槍魚柿子椒法式鹹派
有一次在蒙彼利埃caféclub文藝餐廳吃到的鹹派，好吃哭了，回家心心念念這個派，於是創建了這個菜譜。用料雞蛋4個金槍魚250g柿子椒兩個香菜一小把洋蔥一個小蔥一小把牛奶70ml新鮮奶油20cl派皮一張孜然辣椒粉帕瑪森奶酪金槍...
健康的零食：蘋果金槍魚派
推薦大家這款我前段時間在學校裏進修時的零食。也是晚上寢室間串門的時候給大家帶去受到喜愛的小吃，蘋果金槍魚派。過年啦，那麼多美食，怎樣守住一年的辛苦？朋友來了不吃吃喝喝怎麼對得住友誼？到朋友親戚家“趴踢”帶粗糧系...
蒸金槍魚
用料金槍魚一條香菜（蔥花）兩顆辣椒3個薑絲少許醬油3勺鹽5克蒸金槍魚的做法金槍魚洗淨，去除內臟和魚鰓，兩面各劃幾痕。注意劃痕最深處到魚骨就行。放上一勺食用鹽且均勻的抹在魚身上和魚肚內。醃製大概半小時左右。準備一...
金槍魚魚鬆
娃兒最愛吃魚鬆了，看着外面顏色漂亮的魚鬆，總擔心裏面添加了色素，防腐劑等等。爲了健康衛生自己動手做吧！健康是人生最大的財富，兒童時期合理的營養，適當的鍛鍊，可以在年老時，看起來比別人健康年輕。寶媽們努力學做飯吧！用料金...
金槍魚餡麪包（柴魚片遇上金槍魚）
用料見圖1金槍魚餡麪包（柴魚片遇上金槍魚）的做法洋蔥金槍魚餡見最後一圖揉麪也可以選擇手揉摔在此之後整形簡單的就分三個麪糰擀開卷起放入吐司盒加料就擀開➕料捲起塗抹餡料捲起二髮結束入烤箱180度40分鐘也可以170度4...
金槍魚蛋炒飯（金槍魚罐頭）
疫情期間食材有點緊缺。金槍魚罐頭是作爲葷菜還不錯的替代品。用料米飯1碗雞蛋1個金槍魚0.5罐生抽（可選）1-2勺金槍魚蛋炒飯（金槍魚罐頭）的做法準備食材。大蝦是額外配的，也可以配胡蘿蔔玉米粒你喜歡的材料這是我用的罐頭。...
金槍魚蛋炒飯（新鮮的金槍魚）
金槍魚，三文魚等深海魚都富含豐富的DHA，可以促進寶貝大腦發育。可是魚腥味又不被小寶貝們接受，怎麼辦？怎麼辦啊？哈哈，難不倒聰明勤勞的好媽媽，這款蛋炒飯形式的金槍魚大大降低了魚腥味，絕對適合你的寶貝哦！是新鮮的金槍魚不是...
金槍魚
用料金槍魚1只豆醬適量薑絲適量金槍魚的做法洗乾淨切花下油煎至兩面金黃，加入薑絲加入豆醬，一勺多，看口味，不用加鹽加水煮即可...
西葫蘆金槍魚派
這個派配料健康奶香濃郁，而且極具視覺效果。用料酥皮1張（印度飛餅皮）金槍魚罐頭1個西葫蘆1根洋蔥2個（中等大小）蘑菇6個蒜茸4-5瓣批薩奶酪若干（Mozzarella）幹羅勒碎香料西葫蘆金槍魚派的做法派盤裏墊上酥皮做底，並用叉子在底部...
胡蘿蔔金槍魚奶酪派
用料金槍魚1罐雞蛋4個黑胡椒小半咖啡勺鹽5克奶油20cl奶酪絲100克胡蘿蔔4根派皮1張胡蘿蔔金槍魚奶酪派的做法所有材料準備好，胡蘿蔔擦絲放沙拉碗裏熱鍋淋一點油，將胡蘿蔔和金槍魚罐頭肉放鍋裏翻炒，炒到金槍魚和胡蘿蔔混一...
輕食派金槍魚套餐
外賣用料金槍魚半罐生菜3片紫甘藍1片黃瓜半根蘿蔔半根雞蛋半個黑豆10克紅豆10克豌豆10克玉米粒10克小柿子2個南瓜30克地瓜20克輕食派金槍魚套餐的做法涼拌配醬汁或沙拉...
金槍魚餡
用料金槍魚500克胡椒碎3克洋蔥200克蔬菜丁100克馬蘇裏拉100克黃油80克金槍魚餡的做法攪拌均勻...
生酮金槍魚蘑菇奶油芝士派
用料金槍魚100g馬蘇裏拉40-50克雞蛋2個淡奶油50克水50克杏仁粉90克椰子粉10克泡打粉2克鹽、黑胡椒粉、椒鹽、五香粉適量小蔥加你喜歡的量蘑菇100g生酮金槍魚蘑菇奶油芝士派的做法我用的雄雞橄欖油浸金槍魚，一罐100g，罐...
西班牙金槍魚派
西班牙學習歸來用料餡料：洋蔥150克西紅柿100克蕃茄醬25克青、紅辣椒各70克水煮雞蛋1個鹽1小勺糖1小勺派皮：水25克葡萄酒25克初榨橄欖油25克無鹽黃油45克全蛋液30克酵母7克高筋麪粉220克鹽1小勺裝飾：全蛋液少許西班牙金槍...
金槍魚排
用料洋蔥1個大蒜1瓣番茄350g橄欖油番茄沙司1茶勺白葡萄酒50ml鹽、胡椒、糖羅勒2根扁豆600g新鮮金槍魚魚排（上好質量，可以生吃），一大塊，約6cm厚金槍魚排的做法洋蔥與大蒜切碎。番茄去蒂切小塊。洋蔥、大蒜用橄欖油炒香後，加...
生酮低碳西藍花金槍魚奶酪派
用料西藍花300g金槍魚罐頭（油浸）60g雞蛋1個馬蘇裏拉奶酪40g杏仁粉30g亞麻籽粉10g洋車前子殼粉30g橄欖油10g椰蓉10g燕麥纖維（0kcal）30g鹽3gor鹹蛋白15g黑胡椒粉一小撮大蒜粉，洋蔥粉，薑黃粉（隨意）水適量生酮低碳西藍花金槍魚奶...