超快手奶油南瓜泥
用料淡奶油40克南瓜1.5個超快手奶油南瓜泥的做法挑選貝貝南瓜，洗淨切塊，放烤箱，大火熱風165度15分鐘。取出烤好的南瓜塊，用刮硬奶油的刀削去綠皮，放入容器。用料理棒將南瓜塊打成泥，中間加入奶油，打成細膩的奶油南瓜泥。這些...
快手奶油南瓜濃湯（無油）
因爲要減肥，所以會在家做點吃的，這是第一次做的南瓜濃湯，本來抱着倒掉的心態，結果還真的挺好吃的，分享給有要減肥又不想麻煩的廚友用料南瓜一個小的貝貝南瓜洋蔥4分之一個大概50克胡蘿蔔小半根大概30克奶油（牛奶）隨意（喜歡多...
手作南瓜泥
現在食品安全特別😱，我爲什麼這麼說.各種添加劑，香精代替食物本身的味道，以致於現在遲什麼都是恐慌的，所以動起手來，給家人以及寶寶們做安全的美味點心。這款南瓜泥是出作與臺灣一個大師的作品，原基礎作爲改動，各位寶寶們做...
消耗淡奶油快手南瓜粥
一直想做南瓜粥，但是看網上好多是加糯米，嫌麻煩，就用了有的材料大米～也非常好喝～用料牛奶適量南瓜300克大米50克淡奶油1勺消耗淡奶油快手南瓜粥的做法南瓜切好，一定先蒸熟！因爲是用豆漿機做滴，如果你家有自動加熱的破壁機可以...
超快手的蛋奶烤蘋果南瓜
晨起，蓬頭垢面地準備材料，送入烤箱。然後，從容地收拾洗漱，等待早餐出爐。感覺自己客串了一次時間管理達人💙用料南瓜100克蘋果半個牛奶200克雞蛋2個玉米澱粉20克白糖/煉乳自選超快手的蛋奶烤蘋果南瓜的做法南瓜去皮切小塊...
快手面包-奶油南瓜貝果🥯
用料南瓜55克奶油30克高筋粉260克糖20克鹽2.5克酵母2.5克牛奶125克糖水：糖50克糖水：水1000克快手面包-奶油南瓜貝果🥯的做法將所有材料放入廚師機桶，酵母不要跟鹽、糖放一起，否則影響到酵母發酵。倒入奶油，牛奶。揉成光滑...
超快手南瓜
不會做菜的人都能做好的快手菜，寶寶超級愛用料南瓜一節蒜頭少許（可不放）超快手南瓜的做法一定要選這種黃澄澄的老南瓜，顏色不深的不要選，沒那麼好吃切塊鍋裏放油熱了之後放水（不要太多哦，根據你的南瓜量）水開了倒入南瓜翻兩下...
香甜南瓜泥-健康飲品配料-自制快手南瓜泥
冬天真的很適合吃南瓜、紅薯和栗子。這款南瓜泥可以直接單獨吃作爲小食，也可以加到奶茶裏作爲配料，當然也可以減糖作爲瘦身餐的一部分～超快上手，分分鐘搞定！南瓜推薦選擇甜南瓜哦，南瓜自帶的清甜味是砂糖、煉乳等的甜味無法...
快手奶油南瓜湯
天冷瞭如果沒時間煲湯的話就來一碗快手香濃的奶油南瓜湯，暖心暖胃而且飽腹感十足順便減肥😁用料南瓜適量有機清雞湯/水適量無糖淡奶油適量鹽適量蔥花適量胡椒粉（可選）快手奶油南瓜湯的做法南瓜洗淨切小塊，加入適量清雞湯...
奶香南瓜泥
南瓜不但可以用來煮粥，還可以用來製作美味的南瓜泥，色澤金黃，口感軟糯細膩，易於消化和吸收，健脾養胃的作用，在保護腸胃黏膜方面能夠發揮很好的效果。用料南瓜200克純牛奶100ml蜂蜜兩勺奶香南瓜泥的做法南瓜切片上鍋隔水蒸熟...
5分鐘快手奶油南瓜蘑菇湯
疫情期間我就是廚神！用料南瓜500克清淨園奶油蘑菇湯粉料1包5分鐘快手奶油南瓜蘑菇湯的做法南瓜削皮，切片，微波爐叮5分鐘，讓南瓜變軟。用勺子壓成南瓜泥備用。如果5分鐘南瓜沒變軟，就再叮幾分鐘。南瓜切薄片更容易變軟。叮...
超快手奶油南瓜意麪
用料意大利麪120g南瓜200g奶油80g黃油60g鹽適量黑胡椒適量西蘭花4朵火腿一根超快手奶油南瓜意麪的做法意麪加鹽煮11分鐘；西蘭花加鹽焯水；火腿滾刀切塊。南瓜去皮切小塊，微波爐高火轉4-5分鐘，取出打成泥。黃油切小塊熱鍋，入...
消耗淡奶油南瓜泥之南瓜餅
這個南瓜餅完全是爲了消耗剩餘淡奶油和南瓜泥，剛好家裏也有糯米粉，這裏我沒有標用量，因爲南瓜泥含水量都不同。用料南瓜泥、淡奶油、糖、糯米粉、熟白芝麻適量消耗淡奶油南瓜泥之南瓜餅的做法將淡奶油和糖放小奶鍋裏，小火...
超快手不升糖的南瓜牛奶湯
妊娠糖尿病以後一直在尋找和試驗什麼東西比較不升糖，目前爲止這款湯是我找到的血糖安全的食品裏是甜度最高的，非常適合想吃甜的，又怕血糖超標的朋友。喝了一碗，餐後兩小時血糖5.8，低到我都不敢相信。分享給大家，希望都能愉...
超快手簡易版微波爐南瓜奶油濃湯
天冷了就想喝點熱乎的，利用手邊現有的簡單材料來一碗暖心熱湯吧。用料南瓜約120克好侍西趣奶燉小方約20g開水一碗超快手簡易版微波爐南瓜奶油濃湯的做法南瓜一塊去皮，切成小塊，越小越好，容易熟。加入燒好的開水，微波爐高火...
烘焙：快手奶油南瓜派～手抓餅版
不輸甜品店的香甜南瓜派，原來做起來這麼簡單！週末家裏來了小朋友，一起操作0難度，烤的時候香氣飄出來很治癒，小朋友特別喜歡，一口氣吃了3個！用料原味手抓餅4張板栗南瓜150克雀巢淡奶油30克雀巢煉乳10克蛋黃液（塗表面）1個烘焙：快...
快手版 清淡奶油南瓜湯
用料奶油100克去皮生南瓜250克白洋蔥半個水300克黑胡椒粉鹽適量快手版清淡奶油南瓜湯的做法懶得蒸和烤南瓜，沒有破壁機，我直接上廚師機切絲。（廚師機真是銷量高，2分鐘搞定切絲不傷手）洋蔥切絲，（我把它丟廚師機半個切絲只要10...
超級簡單快手的南瓜🎃奶！
十分鐘就能做好的南瓜奶！很適合早上起牀趕着上學、上班的小夥伴！用料南瓜300克奶粉30~40克水450克細砂糖10克超級簡單快手的南瓜🎃奶！的做法南瓜削皮切丁放入小奶鍋，加入450毫升水，大火燒開轉中小火煮5分鐘。煮好的南瓜和...
超快手的奶香南瓜濃湯
用料南瓜300克水400克淡奶油120克糖或鹽適量超快手的奶香南瓜濃湯的做法南瓜去皮切塊，加水，放入主鍋12分鐘100度速度1煮熟後1分鐘速度10打磨成泥加入淡奶油和糖（或鹽），30秒速度2攪拌均勻香濃，口感超滑！...
奶黃香蕉蜜豆南瓜餅（非油炸，超快手）
這是一款家常甜點，用隨手有的食材就可以做成。餡料可以只包香蕉片，可以只用蜜豆，可以是你愛吃的任何綿軟的東西。外皮南瓜多糯米粉少，所以口感不是那麼Q，但是在追求粗糧的今天，正合我意！😍蜜豆和奶黃餡都是自己做的。奶黃餡...
超快手黑糖奶香南瓜糊
最好用水分大的南瓜，我用的老南瓜~用料蒸南瓜隨意黑糖一小勺水適量奶粉10克超快手黑糖奶香南瓜糊的做法把南瓜蒸熟奶粉，黑糖，南瓜，水，加入料理機~完成~小貼士如果南瓜很甜的話也可以不用放黑糖~...
快手美味~奶油南瓜湯
這罐淡奶油買了好一陣子了，本來想用來做蛋糕的，結果一直都懶得做，今天在整理冰箱的時候，發現淡奶油快要過期了，只好做個快手湯把它給消耗掉用料南瓜150-200克淡奶油100毫升純牛奶150毫升快手美味~奶油南瓜湯的做法南瓜去皮...
快手奶油南瓜濃湯（破壁機版）
用料南瓜半個淡奶50克煉乳10克冰糖若干胡蘿蔔半根快手奶油南瓜濃湯（破壁機版）的做法南瓜和胡蘿蔔半個去皮，隨意切成塊放入破壁機，適當加半碗水，攪拌（果蔬檔2min），攪拌完後沒有可見的塊狀，是濃稠的糊狀雖然破壁機也有濃湯選項，但...
快手奶油南瓜海鮮湯
又到了吃南瓜的季節了！美國每家門口都放着大南瓜迎接萬聖節🎃去年隨手做的南瓜羹好吃到今年還想做你也來試試吧！用慢燉鍋，最方便，極其適合PhD用料蝦10只黑胡椒適量鹽適量奶油奶酪creamcheese30克蛤蜊適量南瓜300克老豆腐...
奶油南瓜泥
用料南瓜泥100克糖10克淡奶油150克南瓜粉5克黃油20克奶油南瓜泥的做法南瓜200克切片裝盤子再蓋個盤子微波爐高火加熱2分鐘，取出，倒入料理機打泥，稀了再裝盤不加蓋子微波爐中高火一分鐘後取出觀察不夠幹再加熱一分鐘，直到...