蓮子百合雪耳糊
用料蓮子適量百合適量枸杞適量花生適量紅棗3顆胡蘿蔔適量番薯適量鐵棍山藥適量雪耳四分之一水1000毫升蓮子百合雪耳糊的做法洗乾淨放在破壁機裏一起打可以放一點糖😊👇破壁機全部放下去...
蓮子百合木瓜燉雪耳
用料雪耳半個木瓜200g蓮子、百合適量枸杞、冰糖適量薑片少許蓮子百合木瓜燉雪耳的做法先把雪耳洗淨，冷水泡發。一般半個小時就差不多了。把底根部分剪走按個人口味手撕成小朵，我最後只用了半朵雪耳準備好蓮子百合枸杞，我...
雪梨銀耳燉蓮子百合
其實是把所有夏天冰涼涼白色去火的東西都一起燉了來解暑。北京的夏燥和煩悶，若是回家能來上一碗清涼如此的甜品，一個人的生活也是能讓關心自己的朋友們放心的～用料銀耳半顆蓮子兩把百合一小把薏仁兩小搓鴨梨一個冰糖適量...
蓮子百合銀耳茯苓糊
春天來了，吃白色食品正合時，又想潤肺，又想去溼，平常我一般是煲水或者煲湯，這次試試磨成糊，應該會更容易吸收用料銀耳半朵百合一把蓮子一把茯苓8粒陳皮一小塊蓮子百合銀耳茯苓糊的做法洗材料剪去銀耳的頭，去陳皮的裏面的囊洗...
清火百合銀耳蓮子米糊
口腔潰瘍找到的清火米糊，試試用料幹銀耳15克蓮子10克紅棗3顆冰糖若干大米50克鮮百合一個水1000克清火百合銀耳蓮子米糊的做法銀耳泡發，去掉根部硬的部分，除了銀耳，鮮百合，和冰糖第二天早上放，其餘放破壁機預約。...
雪梨蓮子百合銀耳羹
漸漸入秋，而秋天是一個乾燥的季節，卸下燥熱，來一份清甜吧！雪梨蓮子百合紅棗羹，祛火潤肺，助氣補腎，提神強志等功效用料銀耳半朵蓮子2把百合1把梨1個冰糖10克枸杞20粒紅棗8顆雪梨蓮子百合銀耳羹的做法銀耳提前洗淨泡發蓮子百合...
雪梨蓮子百合銀耳湯
冬日的滋潤甜品，甜甜的讓整個冬天都溫暖了一些。用料銀耳1朵百合20克蓮子20克梨2個枸杞5克雪梨蓮子百合銀耳湯的做法梨子削皮切小塊，銀耳撕小朵，百合蓮子洗淨，全部放進養生壺裏。養生壺加適量水，預約煮湯模式。出鍋撒枸杞...
蓮子百合枸杞雪耳糖水
滋補潤肺用料雪耳一個白蓮子20粒百合20片枸杞20粒白糖適量蓮子百合枸杞雪耳糖水的做法雪耳用水泡軟，剪去黃黃的頭，用手掰成一朵朵全部材料冼乾淨，加水，放進高壓鍋調豆類，熟後加白糖。...
雪耳蓮子百合排骨湯
用料銀耳75克百合100克蓮子數粒排骨500克雪耳蓮子百合排骨湯的做法清洗後加水把材料一起放入煲內，煮至一小時即可。小貼士功效：清熱潤燥，清肺止咳。對於肺熱導致的咳嗽現象有很好的改善作用，可以消痰化痰。...
銀耳雪梨百合蓮子羹
銀耳是平民的燕窩，具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。每天在家待着，人都有點上火了，來碗銀耳雪梨羹，潤肺清火。用料梨1個銀耳1朵百合適量蓮子適量紅棗5顆枸...
銀耳雪梨蓮子百合糖水
秋天來了，已經感受到秋燥，煲個湯潤潤肺，滋補面板補補水。晚上看電視，來上一碗爽呆了。用料銀耳半小塊蓮子10顆雪梨一個百合10片枸杞20粒檸檬（鮮）一片冰糖適量水適量銀耳雪梨蓮子百合糖水的做法銀耳、蓮子、幹百合均泡發一小...
雙雪糖水（蓮子百合雪耳雪梨糖水）
雙雪的意思就是雪梨和雪耳，我遇過一些“糖水鋪”（小時候是這樣稱呼“甜品店”的）稱之爲“雙雪糖水”，但很多人也稱雪耳爲銀耳。你也可以用它來煲湯，由於雪耳富有膠質，所以用它煲出來的東西都會稠稠的，因此煲的時候時不時要稍...
百合蓮子銀耳雪梨湯
用料銀耳朵百合克梨個蓮子克枸杞粒冰糖克百合蓮子銀耳雪梨湯的做法銀耳蓮子百合，晚上用冷水泡一晚備用把銀耳雪梨切碎，把所有材料放入燒開的熱水中，有些銀耳半小時就煮好，有些1小時都不好...
銀耳蓮子百合雪梨湯
做法簡單，好吃潤肺，冰鎮飲用，夏日佳品用料銀耳一朵百合克蓮子克梨個冰糖克枸杞粒銀耳蓮子百合雪梨湯的做法原料大概需要這麼多，我家都喜歡吃這個，所以做的量很大，這些大概是十碗銀耳羹的量。先將銀耳、蓮子、百合在水中泡發...
蓮子百合紅棗雪耳雪梨
這是一款很潤的糖水噢。用料蓮子約二十粒百合約二十顆紅棗約六顆雪梨一個雪耳一個蓮子百合紅棗雪耳雪梨的做法雪耳泡開後，瀝乾待用蓮子與百合提前泡開，待用雪梨去皮去核放煲裏用水泡着將所有食材放到煲裏後開火煲，然後放...
銀耳雪梨蓮子百合粥
其實此粥全稱是：銀耳雪梨百合蓮子枸杞大棗糯米粘粥！最近常在街上聽到“烤甜梨、烤地瓜”的叫賣聲，我怎麼能錯過呢，原本以爲梨也是像地瓜一樣囫圇着烤熟，原來是將梨去核以後和糯米、大棗、枸杞、銀耳放在一個缸子裏，加水烤熟...
雪耳百合蓮子馬蹄糖水
雪耳蓮子屬平，馬蹄屬寒，用紅棗中和，紅棗屬溫，加上馬蹄口感爽口，比例的話，雪耳和馬蹄多點，糖記得少少少….用料銀耳兩朵馬蹄十個紅棗六顆蓮子少許百合少許冰糖四小顆雪耳百合蓮子馬蹄糖水的做法把百合銀耳蓮子泡水十五分鐘，銀...
蓮藕雪梨綠豆銀耳百合蓮子糊
轉載用料蓮子克蓮藕雪梨綠豆銀耳百合蓮子糊的做法好...
雪梨銀耳蓮子百合飲
用料雪梨1個（小）銀耳1朵（小）蓮子20克百合10克雪梨銀耳蓮子百合飲的做法將上述材料洗淨，倒入豆漿機，加入800ml水即可。...
木瓜雪耳蓮子百合羹
秋冬會比較乾燥適合多喝些潤燥的食物從家裏摘了木瓜回來，煲湯之餘還可以用來煲糖水，順便降燥～最近稍微吃一點上火的東西立馬長痘要多喝些湯湯水水用料熟木瓜1/2個蓮子50克銀耳1/4朵百合10克紅棗3顆枸杞20粒紅糖25-50克木...
雪耳百合蓮子紅棗粥
這道粥潤肺養顏美容用料銀耳2朵紅棗根據個人喜好放百合50克蓮子50克冰糖10克雪耳百合蓮子紅棗粥的做法大概煮一個小時左右...
銀耳百合蓮子雪梨羹
潤肺養顏清熱敗火用料雪梨一個銀耳一小把百合一小把蓮子一小把枸杞少許銀耳百合蓮子雪梨羹的做法所有原料除了雪梨泡一小時。銀耳可多泡。一鍋水大火熬銀耳，水沸轉小火熬半小時，後放入百合，蓮子熬一小時，放冰糖，雪梨再熬半...
銀耳雪梨蓮子百合羹
秋天天氣乾燥，愛上火的我還是不出意外的口腔潰瘍發作了。早上起牀時，很明顯地感受到口鼻乾燥。目測是成功趕上了一波秋燥。爲了緩解這些症狀，週末用電燉盅燉了些滋陰清熱的食材。甜甜蜜蜜給自己滋補一下～用料銀耳1朵蓮子5...
銀耳蓮子百合雪梨羹
暖暖的夏天，煲一盅銀耳蓮子百合雪梨羹，糯糯的，微甜，養眼潤燥用料銀耳半朵百合3克蓮子3克雪梨1個紅棗5顆枸杞適量冰糖適量銀耳蓮子百合雪梨羹的做法銀耳百合蓮子雪梨羹冰糖雪梨小熊燉盅，放入所有材料，選擇甜品一鍵OK...
百合綠豆蓮子銀耳雪梨養生糊
跟着燕子學做美食，讓你秒變大廚👍用料幹銀耳10克幹蓮子10克新鮮百合30克雪梨30克藕30克幹綠豆30克水500克百合綠豆蓮子銀耳雪梨養生糊的做法把銀耳泡發好，其它食材清洗乾淨，放入主鍋加水500克，20分鐘/100度/小勺最後1分鐘...